Header

Här kommer mina topp fem träningslåtar just nu; det kan alltid vara roligt att uppdatera sin träningslista.

Hope You will like it.  

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Godmorgon!

Klockan ringde på 06:00 och jag gjorde mig färdig och klar för att åka till skolan. Tio minuter innan jag skulle hoppa in i bilden fick jag ett sms "Elin är freaking sjuk! Lite synd om henne såklart men woop woop". Haha jag älskar den kommentaren och jag älskar den lyckan över att kunna få dra på sig mjukiskläderna igen och sätta på ett avsnitt One Tree Hill; innan det är dags att ta tag i lite plugg.

I alla fall så tänkte jag berätta om en helt ny uppenbarelse. Innan har jag alltid brukat skiva bananen på min havregrynsgröt på morgonen. Men för någon dag sedan så testade jag att mosa den för att sedan smeta ut den över gröten. Och detta blev så himla mycket godare tycker jag.

Så brukar du ha banan på din gröt, prova detta, and let me know what You think!!

Skivad VS Mosad 

Likes

Comments

Jag tänkte tipsa er om världens lättaste lunch/middag. Eller tipsa och tipsa, nästan alla känner väll till omelett, men det är värt att lyfta hur bra och gott det är igen!

Igår till middag gjorde jag som sagt mig en omelett på tomat, skinka och hackad spenat; som jag bara tinade lite snabbt i micron. Sedan blandade jag bara ner alla ingredienserna i äggsmeten och hällde ner allt i stekpannan! Världens lättaste och så gott och nyttigt.

Jag var så hungrig igår när jag skulle äta, så hann inte ta kort på min omelett:så fick hämta en bild från Google "haha"

Bild lånad f
rån Google


Likes

Comments

Alltså ni måste bara testa dessa goda laxburgarna! De blev så himla goda; vi alla runt matbordet njöt. Självklart ska jag dela med mig av receptet till er.
Ni behöver:
600g lax
150g fetaost
1 ägg
Flingsalt och peppar efter behag (tänk på att fetaosten är väldigt salt i sig)

Gör så här: Skär laxen i bitar och lägg de i en mat beredare. Blanda lätt. Smula sedan ner fetaosten, häll i ägget och salt och peppar. Laxsmeten ska inte bli för slät så se till att inte mixa för länge. Forma till ca 8 runda burgare. Stek de ca 4 min på varje sida.

Vi serverade våra laxburgare med en god sallad och lite thaisås. Gillar ni lax kommer ni älska dessa. Inte nog med att de är goda, de är fullproppade med nyttigheter.



Smaklig måltid!

Likes

Comments

Något som kan vara lite svårt när det kommer till maten, är att man har lite olika matrutiner och vill äta olika typer av mat i familjen och med vänner. Jag försöker äta så ren mat som möjligt och utesluta snabba kolhydrater (t.ex. Vitt bröd, pasta, ris, vitt mjöl osv), istället äter jag grönsaker, bulgur och quinoa. Ett tips när det serveras grytor är att då kan man plocka ut kyckling/kött/fisk och skippa såsen. Ett annat alternativ är om dagens middag tex är fisksoppa, så brukar jag bara ta en lax och stoppa in i ugnen. Detta funkar väldigt bra för mig, för mina föräldrar stöttar mig i detta och förstår varför jag vill göra det.

Sedan givetvis äter jag den goda grytan med den gräddig såsen också, men jag ska försöka dra ner på det.

Idag lagade vi en jätte god gryta, med kyckling och idag valde jag att plocka ut kycklingen. Men jag tänkte tipsa er om receptet på denna goda gryta: den är verkligen värd att göra.

Receptet på grytan är;





Likes

Comments

Asså hur fina är inte dessa underbara träningstights? Jag är så sugen på att klicka hem ett par!

1. HÄR  2. HÄR  3. HÄR  4. HÄR

Likes

Comments

Det är bara att klicka på bilderna för se vart ni kan hitta allting!​

Hoppas ni gillar tipsen! Kommentera gärna om ni vill ha mer liknande inlägg! 

Kram Kram

Likes

Comments

Nu går 2014 mot sitt slut, det innebär nya målsättningar för 2015! Jag känner på mig att 2015 kommer bli det bästa året på länge för min del; Jag tar studenten, kommer åka på mitt livs resa och mycket annat.

När jag lägger upp mina mål utgår jag från smarta mål som gör allt väldigt enkelt för dig. Bara kolla på denna modellen och sätt upp mål för dig också!

S: specifikt – exakt vad, var vill jag nå? Gör det så konkret som möjligt.

M: Mä
tbart – kvantitet, exempelvis antal, storlek. Det gör att vi vet när vi har nått målet.

A:
Attraktivt – målet ska kännas kul eller angeläget att nå. Det är också viktigt att det är förankrat i mina visioner och drömmar, att det leder till sånt jag verkligen vill göra eller uppnå.

R: Realistiskt - det ska vara genomförbart. Jag ska uppleva att det är rimligt för den tid, de pengar, den hälsa jag har, det stöd jag har runt mig och den kreativitet jag besitter.

T: Tidsbestämt – När ska målet vara nått? Exakt datum är tydligare än "någon gång i slutet på månaden", och fungerar som ett ankare i verkligheten.

A: Accepterat – Målet ska vara accepterat av mig och de som berörs av målet.

Likes

Comments

Något som jag måste bli bättre på är att stretcha efter alla pass för att öka upp min rörlighet! Det är helt otroligt hur stel jag är i hela kroppen. Så idag när jag vaknade satte jag på mig mjukiskläder och tryckte på play på Ida Wargs yoga rutin. Gör det ni också, det var en bra start på dagen!


Likes

Comments