Jag älskar pannkakor, men är väl medveten om att det inte är det bästa man kan äta och är inte så förtjust i bananpankakor. Därför är jag så himla glad för det här nyttigare alternativet! Att dom är superenkla att göra och steka är dessutom ett stort plus i kanten.


Ingredienser (2 port):

4 ägg

1 banan

2,5 dl havregryn

Gör så här:

Mixa allt till en smet och stek i lite olja, ca 1-2 min på varje sida.

Jag gillar att äta mina med bär och keso :)

Svårare än så är det inte!

(makron per portion: 19,5 g protein; 14 g fett; 48 g kolhydrater + toppings)

Likes

Comments

Mat och träning? Vad ska det betyda egentligen?

Min tanke är att den här bloggen ska ge mig motivation och inspiration till att leva ett mer hälsosamt liv, med bra och näringsrik mat och träning.

Inget svårare än så. Utom att det ju faktiskt är rätt svårt, åtminstone för dom av oss som inte njuter av att äta havregrynsgröt på morgonen och bara dricka grönt te...


Likes

Comments