Header

Träning & hälsa

Denna dryck har räddat mitt liv idag. Okej, inte på riktigt men ändå.
Vaknade trött idag även om jag gick och lade mig vid 21.00 igår. Det värsta var väl också att jag vaknade superhungrig!
Blev en uteritt på Sabine innan frukost. Megahärligt väder! Plus på det.
Dock kändes min frukost som en liten förrätt idag bara, hade gärna satt i mig lite mackor och mat mat mat! Men icke, här ska dieten följas.

På Corpus fick jag till ett baksida ben-pass och även lite axlar, därefter mitt lunchpass med spinning. Kände mig trött och inte alls på hugget för cykling, kroppen var helt död efter första låten. Det är illa för att vara mig... Kände mig lite besviken.

Räddaren i nöden för att sedan orka arbeta på Ica 14-21 idag är faktiskt Celsius med smak av vattenmelon. Åh vad jag älskar den drycken. Och för mig som aldrig druckit kaffe eller särskilt mycket koffein känner av den rätt snabbt. Så nu ska jag nog orka med resten av dagen.

Så ja, en ganska seg torsdag. MEN ETT PLUS ÄR ATT LUVDIG KOMMER HEM IDAG! ⚘💖

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Träning & hälsa

Gick segt på jobbet idag, var i kassan 8.30-14.00. Dock har man ju dagar ibland då allt känns segt, som idag.
Hade planerat in ett benpass efteråt. Även om humöret inte var på topp och att träningsvärken från benpasset i måndags verkligen gjort sig påmind så gick det. Efter sista setet knäböj kunde jag knappt gå därifrån, kramp i benen av trötthet. Precis så det ska vara.

Blev en lite sen lunch p.g.a. att jag tränade innan maten. Kände att jag inte ville åka hem och äta mellan jobb och träning. Var dock VÄLDIGT GOTT med mat när jag kom hem. Kyckling, klyftpotatis och broccoli. Till "efterrätt" blev det en ny proteinpudding att testa. Köpte den på Gekås och tyckte den var supergod! Riktigt bra chokladsmak, har en med vaniljsmak att testa med. Hoppas på minst lika gott där.

Nu blir det fortsatt vila resten av dagen. Hoppas ni har en bra lill-lördag!

Likes

Comments

Träning & hälsa

Är förvånad...förvånad att jag (än så länge) inte reagerat starkare på dietförändringen.
Jag minns att när jag fick dra ner på maten förra gången gick jag hungrig i princip hela tiden. Direkt efter jag ätit var jag hungrig kändes det som.
Igår startade min nya diet med ännu mindre mat. Dragit ner en del på kolhydrater samt fett och pytte på protein. Men vet ni vad? Dessa två första dagar har gått finemang! Visst, lite torrt utan sås till maten och hade gärna satt tänderna i Barebells barer men icke. Dieten följs till punkt och pricka, det resulterar i en nöjd Emma.

Idag var det hoppning med Carro på förmiddagen där Sabine skötte sig exemplariskt (bara ryttaren skärpte till sig). Sedan vart det ett ryggpass på Corpus följt att 45 minuters spinning. I like my tuesday!

Likes

Comments

Personligt , Träning & hälsa

Hello folks!
Hann aldrig skriva något inlägg igår så ja, det får bli en del av dagens.
I lördags var det jobb 8-21, därefter blev det övernattning hos mamma. Sover väldigt skönt där! Stensov och vaknade innan klockan ringde 7.30.
Gårdagen hanns det med en del. Jobb 8-15 med Maria och efter det begav jag mig till Gekås för att handla med mina två fina systrar. Fick handlat allt inför Martenfesten i Älekulla den 8/4 samt lite grejer till mig och Ludvig.

Gissa om det var underbart att komma hem till sin fina sambo på kvällen sen? Eftersom han jobbat borta måndag-onsdag och sedan åkt på skidresa onsdag natt- söndag så var det fint. Vi grillade korv och hade det allmänt mysigt.
tyvärr åkte han iväg på jobb idag igen för att komma hem på torsdag. Ser fram emot helgen, då har vi massa tid för varandra.

Idag blev det ett ben- och magpass på Corpus följt av posering. En bra start på veckan helt enkelt.
Nu ska jag duscha för att sedan jobba på Ica 14-21.
Kram!

Likes

Comments

Träning & hälsa

Efter jobbet igår begav jag mig till Marina och Sam för att göra en ny mätning, prata om hur dieten känts samt posering.
Som jag sagt innan så ser jag inte riktigt någon skillnad på mig själv från när dieten startade tills idag (fyra veckor innan tävling). Men fick höra att det syntes och kändes skillnad från förra gången. Jag vet ju att jag skött den kost och träning jag blivit tillsagd men självklart var jag nervös ändå. Tänk om min kropp inte alls velat hänga med på en förändring, hehe.
Minskat några kilo samt några kroppsfettprocent sedan förra gången så jag är nöjd. Känner att jag gjort det jag kunnat hittills och ett stort plus är att jag fortfarande mår riktigt bra samt känner mig pigg. Tycker detta är riktigt roligt (mestadels, haha).

Poseringen var välbehövd, första gången jag övade utan spegel. Frontpose samt sidoposerna satt finemang, dock känner jag att jag verkligen behöver öva mer på backpose. Men har fyra veckor kvar, innan dess kommer den sitta som en smäck. Ni kan ju fetglömma att jag ger upp! Utmaningar are my thing.

Har fått ett nytt kostschema skickat till mig nu under dagen. Kollat igenom det. Små förändringar, men ja, mindre mat från och med måndag. Då vet jag vad som väntar den kommande veckan, en hungrig Emma! Men vet att jag kommer in i det sedan. Känner mig otroligt taggad i alla fall, om än mer sedan jag fick träffat dem igår.


Vid träffen gick vi också igenom lite om tävlingen, hur allt kommer gå till o.s.v. Kan inte riktigt förstå att det faktiskt är om FYRA VECKOR jag står på scenen i Solnahallen. Helt galet!

Likes

Comments

Hästar, Personligt , Träning & hälsa

Ludvig åkte på skidresa inatt så nu är jag och Lakrits de enda boende i huset till på söndag. Längtar tills min sambo kommer hem.

Annars startade dagen med ett markarbetspass i paddocken på Sabine. Blev en del övergångar, skänkelvikningar och volter. Hon kändes fin efter ett tag, när hon väl intalat sig på att jobba och inte vara rädd för allt utanför paddocken. Haha.
Så den fina känslan från i tisdags hänger i.

På gymmet blev det 30 minuters spinning, var fem deltagare så det är super. Kul att ha gjort ett nytt pass nu också, lite variation är alltid bra.
Därefter, ett bröst- och armpass. Ska säga er att mina armar (framför allt) är helt döda nu. Skönt med en viloeftermiddag efter det.
Precis fått i mig lunchen som bestod av nötfärsburgare, klyftpotatis, vitlökssås, grönsaker och kantareller. Himmelskt gott! Där ser ni, diet behöver inte alls vara tråkigt. Jag trivs bra, dock börjar jag längta efter påskafton. Ska bli kul att kämpa sig ända fram till scen utan ett enda otillåtet fusk! Det är mitt mål.

I morgon är det jobb 11-18 och sedan ska jag träffa Marina. Ska göra en mätning och även posera lite. Ser fram emot detta! Får se om jag förändrats något sedan sist. En mardröm är väl om jag är kvar på samma som innan eller att det gått upp...
Folk säger ju att jag blivit mindre men när jag kollar mig själv i spegeln kommer trollen... Ibland kan jag tycka att det inte händer något och andra gånger att jag blir större. Usch, försöker att inte tänka för mycket på det. Ingen stress ska förstöra denna fantastiska resa!

Btw, vad tycks om min nya plånbok och mitt nya mobilskal? Jag älskar dem!

Likes

Comments

Personligt

Kolla vilket bus jag var iväg på igår, haha. Funderat väldigt länge på att tatuera mig och nu vart det helt bestämt. Skickat en ungefärlig bild till han som skulle göra den och igår visade han några exempel som påminde om den bild jag skickat.
Denna blev jag helt fast för med en gång! En blandning av ett evighetstecken och ett hjärta med ordet "Family" inskrivet. Visst blev det bra? Jag är superdupernöjd!

😍😍😍

Likes

Comments

Hästar

Denna hoppningen behövdes, både för Sabine men också för mig. Fick hjälp av Carro som vågade utmana mig, det är bra, vågar inte riktigt utmana mig själv såpass.

Blev en bana med 15 språng, lite raka och böjda linjer samt en kombination med ett galoppsprång.
Kom inte iväg något alls förra veckan p.g.a. all snö men nu så... nu är vi på g igen.

Sabine kändes riktigt fin idag alltså, blir enormt lycklig av denna häst. Hon ger mig mer självförtroende varje gång jag känner mig misslyckad och vågar tro på mig. Kan man be om något mer?
Älskade häst!

På tal om annat, har precis rivit av ett ryggpass på Corpus och ska hålla mitt spinningpass om en kvart. Nytt pass, nya utmaningar och nya låtar.
Denna dag kan helt enkelt inte bli så mycket bättre. Ska även hitta på lite bus ikväll, hihi. Vänta med spänning så får ni se i morgon!
Solong! 😁

Likes

Comments

Träning & hälsa

En bättre start på veckan. Fint väder, studsig men rolig uteritt på Sabine och lagom tempetatur ute.
Benpass på Corpus följt av 30 minuters posering. Börjar sätta poserna lite snabbare nu, även om jag fortfarande behöver en spegel framför för att det ska bli bättte. Men med mindre än fem veckor kvar till debuten känns det bra, känns som att jag kommer kunna äntra scenen med någorlunda bra posering. Lyckokänslor av att få hålla på och jobba inför detta!

Nu, Ica 14-21.

Likes

Comments

Familj & vänner

Vilken gårdag jag fick till. Sovmorgon med Ludvig, riktigt fint väder så blev en promenad runt byn samt våfflor hos Ludvigs farmor och farfar.
På kvällen kom några av de bästa människorna som finns hit. Vi åt broccoli- och fetapaj, tacopaj, sallad samt bröd. Till efterrätt blev det den cheesecake med smak av citron och choklad jag gjort under dagen. Riktigt god om jag får säga det själv, brukar aldrig bli riktigt bra när jag får för mig att baka. Haha. Men denna gång så!
Därefter blev det godis, chokladbollarna Josefin gjort och massa gott. Somnade superdupermätt, blir mätt mycket snabbare nu än för några månader sedan.
Även om jag inte orkade äta riktigt allt jag ville så är jag nöjd att jag inte fortsatte äta ändå, då blir det ont ont ont i magen. Får ju det lätt så blir att se upp med vad och hur jag äter på mina cheatdays.

Idag är det back to normal. Muggkaka till frukost as usual. Efter att jag och mina systrar kollat klart på filmen "Passengers" ska jag till Corpus för att köra mitt benpass  Taggad till tusen efter två dagars vila från styrketräning. Here we go!
Hoppas ni haft en bra helg!

Likes

Comments