Header

Länkbyten / Gästbloggare

Hej alla fina läsare!

Mitt namn är Sofia och jag driver bloggen Sofia Werlin: mammalivet och hälsolivet.
Har dottern Tuva-Li som är 1.5 år, som föddes efter en lite annorlunda graviditet. Fyra dagar efter min hemkomst från Rhodos åkte jag in till akuten med magsmärtor, som jag misstänkte var en urinvägsinfektion.

Det visade sig att det var Tuva-Li som ville ut och när jag kom upp på förlossningen var jag 10 cm öppen. Bloggen handlar om livet som ensamstående mamma, vårt liv och vardag! Bloggar även om min resa till att bli en mer hälsosam mamma!

Finns även på instagram under namnet SofiaWerlin.se.
Kram på Er ♥

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Länkbyten / Gästbloggare

Söndag eftermiddag och det börjar vi med ett länkbyte med fina @PuellA 💗

Hej alla härliga läsare!
Jenny heter jag och skriver på bloggen puella.
Här får ni läsa om min vardag som småbarnsmamma, egenföretagare och annat roligt. Har många planer på gång och hoppas ni vill följa min resa🌸

Likes

Comments

Min värld

Hoppas ni haft en fin lördag 💕

Likes

Comments

Personligt , Tankar, Känslor och funderingar

Det är väldigt vanligt på sociala medier har jag märkt att blocka folk utan anledning men jag tror de blockar ofta för de känner sig hotade och inte kan se andras lycka eller man har varit bra vänner och tjafsat men kan inte gå vidare efter det. Utan de måste blocka för man inte ska gå in på deras sociala medier. Trots man har blivit vänner efteråt så blockar de men jag själv blockar ingen UTAN en anledning och jag blockar inte bara heller utan då säger jag oftast till och "varnar" att jag tar bort hen pga detta för jag känner mig sårad eller kränkt så personen i fråga kan bättra sig. Ibland trampar vi varann på tårna och ibland kan man ta åt sig lättare i perioder om man är i en känslig period. Men berättar man inte så vet ingen om det heller.

Jag tycker det är otroligt barnsligt att blocka om man inte har någon anledning eller om man är rädd att ta någon konflikt med personen men så är jag och alla är inre som mig.

Jag är alltid öppen och ärlig i det jag skriver / lägger ut på mina sociala medier. Har du problem med de jag lägger ut? Kom till mig istället för blocka!

Likes

Comments

Träning/ Powerwalks

Hej alla läsare
Förlåt för min frånvaro men sov länge sen åt jag frukost, ut med vovven i blåsten och åt lite till. Äter ju ganska ofta nu men lite.

Efter mellanmålet & mina bccapiller & fettförbränningstabletter så drog jag till gymmet för ett cardiopass på 45 minuter enligt träningsschemat. Det blev på crosstrainern och de var tufft eftersom jag vanligtvis inte har så mycket cardio, kanske bara 20-30 min men idag blev de hela 45 min! Det gick bra med rätt musik i lurarna 💪🏻

Nu är jag hemma och tar en shake innan de är dags för mat & dusch. Sen får vi se vad som händer ikväll. Vad hittar ni på?

Likes

Comments

Länkbyten / Gästbloggare

Lördag eftermiddag och dags för ett länkbyte med ingen mindre än fina @beckalindhe 💗

Hej alla underbara läsare!
Jag heter Rebecka men kallas den mesta dels för Becka. Jag är en tjej på 25 år och bor i Skåne i en liten by som heter Tyringe. På min fritid tycker jag om att umågs med vänner, fotografera och vara där jag trivs bäst på isen som konståkningstränare.

I min blogg kan man läsa om min vardag, gör blogglistor, tävlingar och konståkningen som jag skriver rätt mycket om, lära känna mig som person mer, tips & ideér & massa annat roligt.
Så jag hoppas att du kikar in och börjar följa mig så följer jag dig!

Likes

Comments

Min värld, Sambolivet

Godkväll ❤
Inte mycket bloggande för jag haft noll inspiration och inte mått jättebra eftersom magen har krånglat idag så jag har fixat hemma och vilat.

Sambon kom hem vid 17 och då gick han och handlade och gjorde egen thaimat och JA jag får äta thaimat vilket jag är väldigt glad över, så länge det innehåller kyckling! Jag älskar kyckling i alla former så har inga problem med "dieten". Torsk ska jag också äta en dag om dagen men de äter jag till lunch men blir inga problem så länge man kryddar den bra och slänger in den i ugnen och massa grönsaker till! 😀Nästa vecka blir de lite och mer variation då jag får äta lax & nötfärs också men denna veckan ska allt tömmas och få in bra rutiner. Idag har jag bara tagit en lugn promenad vilket stog på träningsschemat. Skönt med sådana dagar med.

Nu ligger vi i soffan och kollar på Beck och de kommer vi göra till den är slut och sen ska jag sova för ska träna någongång på förmiddagen + att vi har tvättid också.

Vi höra mer imorgon och sov gott. Hoppas ni haft en mysig fredag ❤

Likes

Comments

Personligt , Tankar, Känslor och funderingar, Psykisk ohälsa

💎Att vakna varje morgon och du vet inte hur din dag kommer se ut - det är pga dig.

💎Att få en käftsmäll från en klarblåhimmel - det är pga dig.

💎Att inte veta hur morgondagen kommer se ut - det är pga dig.

💎Att inte vistas i stora folksamlingar - Det är pga dig.

Den satans ångesten som äter upp mig innefrån. Vissa dagar är mer kämpig än andra så är det att leva med panikångest & daglig ångest.

Likes

Comments

Min värld

Ikväll har jag faktiskt haft egentid i sängen medan mannen kollade på någon serie jag inte är intresserad utav. Jag tycker det är viktigt att ge varann egentid trots man bor trångt som vi gör men tur har vi ett sovrum man kan stänga in sug i om man inte känner för gå ut. Jag behöver egentid , helst nu när jag har börjat träna och så. Jag behöver komma ner i varv innan jag orkar prata eller umgås och ibland är jag så trött att jag däckar efter dusch & mat 😂

Min sambo är en riktig nattuggla och lägger sig inte förän 1-2 på natten och så länge kan inte jag vara uppe om jag ska jobba, undantag någongång om vi ser film men de är max en gång i månaden. Jag är så morgontrött så orkar inte upp om jag lägger mig så sent men alla är olika och jag dömer honom inte bara att jag måste lägga nig tidigare när jag ska jobba. Jag vaknar ändå inte när han lägger sig för han är tyst eller så har jag vant mig.

Ikväll har jag kollat på youtube, kollat på lives på fb (olika grupper) och har även jobbat med bloggen sånt man hinner när man har egentid och mys i sängen men nu är jag nöjd och väldigt trött. Ska sova nu för ska orka träna på morgonen imorgon för får kaffebesök sen ❤

Sov så gott fina ni ❤

Likes

Comments

Träning/ Powerwalks

Ikväll blev de åter ett träningspass och denna gången blev de rygg & axlar och de var tufft men samtidigt så sjukt kul, de var jag och grabbarna på gymmet idag 💪🏻Efteråt blev det en god kycklingsallad, dietmat behöver inte vara äckligt 😍

Det är så skönt att kommit gång med bättre rutiner med både kost och träning, nu äter jag typ 6 gånger om dagen, jag äter lite men ofta och de passar nig mycket bättre än att äta 3 gånger om dagen och mycket. Magen känns också bättre och inte svullnar den upp efter varje måltid vilket är superbra, detta är perfekt för mig och är så taggad att se mina resultat! Spännande att se både på vågen och på bilder, tar bilder varje vecka bara för kunna se skillnaden genom hela denna resan på 10 veckor. Jisses vad man får kriga på gymmet och jag är totalt slut efteråt. Jag har inte fått något sötsug än, men de kommer komma men då kan jag ta nötter eller citronvatten. Träningsvärken man får efter träningspassen är sjuka men de är en bra belöning efter ett hårt pass, den känslan är faktiskt underbar - det kallar jag endorfiner, jag älskar den känslan 😍💪🏻

Det kommer bli tuffa men grymma veckor på gymmet men hälften av arbetet handlar om vad man stoppar i sig och jag lär mig mer och mer för varje dag 😀💪🏻 Jag längtar till nästa träningspass hur trött och sliten jag än är, detta kommer bli bra, jag kommer fixa detta! 💪🏻

Men nu ska jag gotta ner mig i soffan med sambo & vovve innan jag ska sova ❤ Natti mina fina! 💕

Likes

Comments

Instagram@marielinneaas