Idag var Basti också ledig så vi sov länge och åt morgonmål framför Gilmore Girls. På eftermiddagen for vi till butiken. Efter butiksresan for vi till Virvik där vi drack kaffe. Vi hann vara där i cirka 20 minuter och så började det ösregna. Då var det bara att snabbt gå till bilen.

Hemma har vi grillat kött och ätit det tillsammans med nypotatis, mums! Sen har jag tränat hela kroppen i lite över 40 minuter och annars bara tagit det lugnt.

Det har varit en lugn och skön dag. Har också känt mig väldigt slö och trött idag, det beror nog på att jag inte har ätit något onyttigt varken igår eller idag. Ska ännu försöka vara helt utan i några dagar och sen vill jag hitta en balans. Vill kunna njuta av lite choklad med kaffet eller en glass på stranden. Vill inte få känslan av att jag då har förstört dagen och lika bra kan äta mera onyttigt. Vill kunna ha myskväll med godsaker utan att trycka i mig tills jag mår illa. Måste som sagt hitta en bra balans mellan hälsosamt och onyttigt.

Köpte också en supersmoothie från butiken. Tycker att den är så god och fräsch!

När vi kom till stranden var det soligt, men sakta kom molnen och plötsligt ösregnade det. Vi hoppade in i bilen och körde till båtstranden istället där vi satt i bilen en stund.

Bild 1: Köpte ShapeUp från butiken. Brukade läsa den förut och nu tänkte jag att det skulle vara roligt att ha en tidning att läsa när jag är ledig. Bild 2: Sååå gott! Älskar nypotatis 😍

Bild 1: Jobbar på att älska mig själv och acceptera min kropp. Därför lägger jag upp den här bilden trots att jag har komplex över mina ben. Men känner att jag blir nöjdare hela tiden och är inte lika kritisk mot mig själv. Jag tränar för att må bra fysiskt och psykiskt, samt för att jag tycker att det är roligt! Det är inget fel på min kropp! Bild 2: Till kvällsmål blev det en skyr med osockrad granola, kiwi, aprikos, vindruvor och en kopp té.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Det blev morots och purjolöks purésoppa till middag. Hade tänkt lägga i potatis också, men den hade blivit dålig. Soppan blev i alla fall god och mättande!

När Basti kom hem från jobbet for vi på en kvällspromenad till träsket där vi träffade mamma, min lillebror och min kusin. Mamma och min lillebror var så modiga som var och simma. Det blåste jättemycket och var ganska kallt så när dom hade simmat färdigt började vi gå mot deras bilar och så gick jag och Basti hem tillbaks.

Basti har farit ut och åka och kommer säkert hem först någon gång inatt så jag är ensam hela kvällen. Tänkte bara se på film och ta det lugnt då jag har varit ganska slut idag.

Till kvällsmål åt jag en skyr med osockrad granola. Drack också en kopp té. Har klarat mig utan onyttigheter idag och det är kanske en orsak till att jag känner mig slö.

Det var en så fin regnbåge för en stund sedan!

Likes

Comments

Hade kvällstur på lördagen och morgontur igår. Båda arbetsturerna gick superbra, förutom att jag har varit helt dödstrött. Igår skulle jag ha velat gå och sova redan lite före kl.19 😅 men lyckades hålla mig vaken.

Idag sov jag länge och åt havregrynsgröt till morgonmål. Efter att jag hade vilat en stund på soffan for jag ut på en joggingtur. Sprang lite över 3 km. Så skönt! Älskar verkligen att springa, det rensar hjärnan. När jag kom in duschade jag och så har jag ätit en god lunch.

Har ätit så mycket onyttigt den senaste tiden så jag mår nästan illa när jag tänker på det. Därför tänkte jag laga grönsakspurésoppa till middag idag, gott tycker jag. Skulle måsta få en bättre balans med onyttighetsätandet. För mig är det allt eller inget. Har svårt att nöja mig med en liten mängd, ofta blir det istället att jag äter tills jag mår illa. Och ofta är det också så att jag tänker när jag ändå har ätit något onyttigt en dag så är den dagen "förstörd" och då kan jag ju äta mera onyttigt. Skulle vilja kunna unna mig något liten utan att känna att jag ska äta massor. Måste jobba på det! Men nu vill jag försöka äta hälsosamt i några dagar åtminstone då jag känner att min kropp har fått nog av onyttigt! Får också så sjukt i magen när det blir för mycket onyttigt under en längre period. Och magont gör för mig så att jag får mera ångest och av ångesten får jag mera magont - det blir en ond cirkel.

Alla kanske inte förstår hur man läser pulsklockan. 3,14 km, 23:30 min, snittpuls 168, kaloriförbrukning 197, medeltempo 7:30 min/km. Vet att jag inte springer snabbt, men blir sakta men säkert bättre. Dessutom satsar jag på att ha en behaglig känsla under hela joggingrundan, inte att jag pressar mig till max.

Fullkornscouscous, falafel, gröna bönor och ärter + lite paprikamajonäs till lunch. Så gott och ändå någorlunda nyttigt! 😍

Likes

Comments

Igår ordnade vi midsommarfest hemma hos oss. Vi blev kanske runt 15 personer och hade det jättetrevligt! Först grillade vi och sen satt vi ute resten av kvällen/natten och lyssnade på musik och hade det härligt. Fick lite illa i magen av grillmaten men förutom det hade jag åtminstone roligt och det var skönt att det hölls lugnt utan strider och annat.

Somnade kl.3 och vaknade kl.9 så kanske man orkar fara till kvällstur och har någorlunda med energi. Nå, det är bara kvällstur idag och morgontur imorgon och så blir jag fyra dagar ledig. Efter det har jag kort morgontur på fredagen och så är det semester i fyra veckor! Så härligt 🙌🏼

Bild 1: Midsommarfin 🌸 Bild 2: Grillmat. För mig var det en nykter midsommar. Skulle gärna ha druckit ett glas vin, men vet inte hur alkohol passar ihop med mina mediciner så jag bestämde mig för att inte alls dricka. Bild 3: Selfie nummer tusen. Haha. Det tog en stund innan vi fick en bild som blev bra 😅 dom här två är såna glädjespridare! 💕

På dagen var jag och Basti till Virvik och plocka massor med lupiner, björkkvistar och några andra blommor. Fyra sånhäna stora buketter blev det. Tyckte att det blev fint.

Bild 1: Mysigt med tända ljus när det började bli mörkare. Bild 2: När det blev mörkt fick jag gå in och byta till jeans, stickad tröja och yllesockor. Det blev helt för kallt med klänning.

Likes

Comments

Hade väldigt svårt att somna igår. Låg och vred och vände mig i flera timmar och somnade först närmare kl.1. Väckarklockan ringde kl.6 och jag skulle inte alls ha haft lust att vakna. Men var bara så illa tvungen då jag skulle till läkaren.

Jag och Basti drack morgonkaffe tillsammans och så for han iväg på jobb och jag till läkaren. Var där i god tid och fick vänta innan dom öppnade dörrarna. Det var jag och pensionärerna, haha. Stod och pratade med en äldre kvinna enda tills dörrarna öppnades, hon hade mycket att berätta ☺️ hoppas att jag förgyllde hennes dag. Kl.8:10 satt jag ännu och väntade i väntrummet och då ringde min telefon. Det var läkaren som ringde och frågade var jag är. Jag sa att jag väntade i väntrummet och då visade det sig att jag var på fel hälsostation. Nå fick bara snabbt hoppa in i bilen och köra till den andra. Det hade blivit ett litet missförstånd då hon hade glömt att berätta att hon hade bytt hälsostation. Som tur var hon snäll och ringde och hade tid med mig fast jag var där först kl.8:20.

Orsaken varför jag var där idag var för att undersöka mina mellanblödningar. Har väldigt oregelbundna och oftast korta menscykler och får alltid en mellanblödning som varar i 3-7 dagar före den riktiga mensen börjar och den varar i 4-5 dagar. Så jag blöder alltså väldigt länge under en månad. Det här kan vara orsaken till att mitt järnvärde var lågt. Hon tog i alla fall cellprov från livmoderhalsen och så fick jag fara på blodprov samt urinprov. Kommer att få hem ett brev om mina provsvar. Sen får jag en kallelse till sjukhuset där det ska göras ultraljud. Högst troligen handlar det om att mina hormoner är i obalans, men dom måste utesluta infektioner och andra sjukdomar först. Så ifall allt sånt ser bra ut så kommer jag säkert få börja äta progesteron (gulkroppshormon) som ska göra så att mellanblödningarna hoppeligen försvinner. Det här kan också vara en orsak till att jag inte blev gravid under det året som vi försökte aktivt. Då jag alltid får en mellanblödning så tidigt i menscykeln så hinner inte det eventuellt befruktade ägget fästa i livmodern. Nå jag hoppas att det ordnar sig och att det inte är något allvarligt! Framförallt är det otroligt jobbigt och störande med dessa mellanblödningar.

Efteråt for jag till Konstfabriken då jag hade tänkt gå lite i H&M och andra butiker. Men glömde helt bort att klockan bara var lite över 9 så inget var ju öppet. Nå Coffee House hade i alla fall hunnit öppna så jag for dit och äta morgonmål 😅 Sen for jag in till stan där jag gick i lite butiker. Avslutade med att fara till Citymarket och köpa lite inför midsommarfesten som vi ska ha hemma hos oss imorgon. Men påvägen hem kom jag på att jag hade glömt ganska mycket så for ännu via S-market före jag kom hem. Så nu borde vi ha det mesta inför morgondagen.

Mintchokladlatte och en kyckling-caesar bagel 😍

Bild 1: Från Sokos köpte jag lösögonfransar tills imorgon. Hittade också ett fint mörkrött läppstift från NYX. Är det någon annan som också har blivit förälskad i röda läppar efter att ha sett Noora i Skam? 😍  ​hehe. Bild 2: Från Lindex hittade jag dom skönaste BH:na någonsin. Så var bara tvungen att köpa ett par vita och svarta. Köper alltid BH:n från Lindex. Dom är så bekväma, fina och ändå relativt billiga.

Lunch/mellis. Äggsmörgås och grekisk yoghurt med färska buskblåbär och björnbär + lite honung ovanpå. Och förstås lite kaffe till. Mums.

Likes

Comments

Igår hade jag kvällstur igen. Kände mig lite låg hela kvällen och hade dessutom huvudvärk så det gjorde inte saken bättre. Som tur gick kvällen snabbt! Stressade även denna kvällen inför rapporten, och det gick som vanligt bra. Blir så trött på mig själv.

Idag sov jag väldigt länge, enda till kl.10:30! Har varit väldigt trött dom senaste dagarna och sovit mer än jag brukar. Antar att min kropp behöver lite extra sömn just nu. Efter att jag hade ätit morgonmål och städat lite for jag ut på en joggingtur. Kändes skönt och härligt! Direkt som jag kom på trappan började det regna, så jag hade ganska tur. Fast egentligen tycker jag nog om att springa när det regnar, det känns uppfriskande på något vis. Efter det har jag bara duschat, ätit och suttit här framför datorn och kollat på youtube samt läst bloggar. Resten av kvällen har jag inget extra inplanerat så det blir nog bara att ta det lugnt här hemma. Tror att jag behöver det.

Imorgon ska jag till läkaren kl.8 så då blir det tidig väckning.

Sprang nästan 4 km.

Bild 1&2: Älskar att springa längs den här sandvägen, det är så vackert! Bild 3: Trädet som är brevid rhododendron buskarna blommar så fint just nu! Kommer inte alls ihåg att det skulle ha haft så här mycket och fina blommor.

Likes

Comments

Idag vaknade jag redan kl.6 för att dricka morgonkaffe med Basti. När han for på jobb kände jag mig så trött då jag bara hade sovit 5 timmar. Så jag for i sängen och vila. Såklart somnade jag och sov i två timmar. Annars tog jag det mest lugnt hela morgonen och dagen. Låg länge i sängen och läste. Är så glad att jag har börjat läsa mera den senaste tiden. Har alltid tyckt om att läsa, men den senaste tiden har jag inte gjort det så mycket. Men nu har jag börjat läsa varje dag igen. Roligt!

Började kl.14:07 (väldigt exakt 😅) och var nog lite nervös före. När jag hade varit en stund på jobbet kändes det som att jag inte alls hade varit borta. Roligt att få arbeta och känna att man gör något bra. Var stressad inför rapporten som vanligt och som vanligt gick det bra.

Har nu enda sen jag kom hem känt mig så störd på mig själv och funderat varför jag är så konstig. Det känns hemskt när jag tycker så mycket om mitt jobb och så ska det vara en så här liten (i mitt huvud megastor) sak som gör att jag blir stressad och mår dåligt. Jag förstår inte varför jag stressar varje gång före jag ska ge rapport. Det är som att det sitter så djupt. Det är så otroligt svårt att ändra tankesättet. Det känns nästan omöjligt. Alla ni som inte har sånhäna problem ska nog vara SÅ glada över det, det här är så hemskt och jobbigt. Det värsta är när allt sitter i ens eget huvud. Jag blir så irriterad på mig själv.

Bild 1: Var tvungen att ta bild på den otroligt vackra himlen igårkväll. Bild 2: Skönt att ligga i sängen och läsa.

Likes

Comments

Hade svårt att få sömn igår så sov enda till kl.9:30 idag. Efter att vi hade ätit morgonmål och tittat lite på Gilmore Girls var det dags att fara iväg på Bastis storasysters pojkes 3 års kalas. Först hade jag tänkt bli hemma då jag inte riktigt hade lust att fara med. Men i sista stunden bestämde jag mig för att ändå fara med och som tur det, för det var riktigt roligt och gick hur bra som helst. Gillar inte riktigt kalas då det är så mycket folk och jag känner mig inte helt bekväm. Men det gick jättebra och jag är glad att jag följde med.

Efteråt for vi en snabb sväng till Mikrokulma då Basti skulle ha något därifrån. Sen via butiken och hem. Här hemma har vi bara ätit och så har jag suttit ute på terassen och läst medan Basti klippte gräset. Annars har det varit en lugn eftermiddag och kvällen blir nog lika lugn den med.

Imorgon är det dags för kvällstur. Känns helt okej och jag orkar inte ta någon stress nu i förväg. Det går som det går.

Likes

Comments

Dagen började med att jag vaknade upp med en hemsk mensvärk. Det kändes som att nån högg mig med knivar i nedredelen av magen samtidigt som det strålade enda ner till låren och nedredelen av ryggen. Tog en värkmedicin och la mig på soffan för att vila. Låg där och kved och typ grät för att det tog så sjukt. Tänkte att jag skulle koka kaffe och medan jag stod där och gjorde det kände jag hur det började susa och pipa i öronen samtidigt som jag blev helt kallsvettig och började se stjärnor. For snabbt på soffan och ligga med benen i högläge och svetten bara rann på mig och jag var helt darrig. Jag hade så sjukt att jag tänkte svimma... Det har hänt en gång förut på jobbet när jag hade så stark mensvärk. Usch, det är så obehagligt! Men så efter en liten stunds vila och när värkmedicinen äntligen började hjälpa mådde jag bättre.

Körde in till stan för att leta efter amplar till framsidan och eventuellt några andra blommor. For först till Plantagen där jag hittade en mårbacka pelargon, men deras amplar var inte alls så fina. Så efter det for jag till S-garden men deras var ännu värre. Dom skulle ha 23,90€ för en och dom såg typ alla halvdöda ut. Till sist for jag till Blomsterhuset och där hittade jag fina amplar som var för ett helt ok pris. For ännu via matbutiken där jag handlade ganska mycket före jag kom hem. Var helt svettig och slut efter det. Det har varit väldigt varmt och tryckande luft idag.

Har mest suttit ute på terassen och läst. Har också ätit en god middag och nu sitter jag här i soffan och tar det lugnt. Känner mig lite yr och konstig i huvudet. Har säkert druckit för lite, så det måste jag göra nu! Annars ska jag bara njuta av en lugn kväll i min ensamhet. Basti for iväg på nån cruising som är här i Borgå så han kommer först hem inatt. Jag ville inte fara med eftersom jag har mått så underligt idag. Vill hellre spendera kvällen med att slappna av i soffan framför en film. 

Bild 1: Började läsa den här boken idag. Bild 2: Köpte min nuvarande favoritglass från butiken som jag åt tillsammans med eftermiddagskaffet.

Bild 1: Pelargonen får pryda det lilla bordet på framsidan. Bild 2: Två sådana här amplar blev det. Stora och fina!

Tycker blommor ger ett så hemtrevligt intryck!

Dagens middag: sötpotatisfranskisar, egenmarinerad kycklingfilé samt en sallad och gröna bönor + lite paprikamajonäs. SÅ GOTT!

Likes

Comments

På morgonen var jag ute och städade på terasserna och rensade ogräs i blomrabatten. Det var väldigt varmt redan då. På dagen kom mamma hit och vi satt ute på terassen och drack kaffe samt mumsade på vattenmelon som hon hade med sig. Så for vi också ut och gå vid träsket (den länken som jag ofta gick på våren, nu vågar jag inte gå ensam där mera då folk har sett björnar vid det området).

Efter att mamma for hem har jag bara städat lite och läst. Har snart läst klart boken som jag började med för några dagar sedan, man blir helt fast i den och kan inte sluta läsa. När Basti kommer hem från jobbet ska vi äta middag tillsammans och så ska vi bara ta det lugnt och ha myskväll här hemma ❤️

Dom senaste dagarna har jag mått bra. Jag har känt mig mycket självsäkrare och accepterat att jag är som jag är. Jag har försökt lyssna mera till min kropp och dess signaler. Jag vet att jag behöver mycket mera vila och ensamtid än dom flesta andra. Jag blir helt slut om jag är för mycket social, jag måste även få vara bara för mig själv. Jag har insett att det är så här som jag är och det är bara att lyssna på mig själv och känna efter vad JAG mår bra av. Jag kan inte jämföra mig med andra, för dom är helt unika personer och fungerar inte alls som jag själv. Nu tänker jag njuta av att jag mår bra, blir det sämre så blir det. Onödigt att gå och vänta på det i förväg.

Bild 1&2&3: Vattenmelonen var supergod. Och kaffet smakade såklart gott det med 😉😍

Bild 1&2&3: Vattnet var ganska varmt så snart kan man nog fara och simma.

Likes

Comments