Idag testade jag träna hemma, men det gick inte så bra då jag är trött av förkylning och min period kom idag så har kramper som får en att krypa ihop eller gå som en krok med ryggen. Alvedon hjälper ibland men inte ofta, det är så starka kramper att inte ens en Alvedon kan motverka allt.

Idag så drack jag först en smoothie till frukost och sen stretchade jag lite och försökte träna lite. Och efter det så har jag NU skurit upp ett Päron, ett nytt glas med smoothie och en protein bar Salt & Peanut från Barebells.

Tänker testa att inte äta så mycket denna vecka, mest frukt och små portioner så får vi se hur det går. Jag vill verkligen förlora lite vikt innan min 20 års dag! som är om 9 dagar.

Denna lördag ska jag väl inte göra så mycket mer än att försöka få i mig mycket vatten och träna lite mer om jag orkar.

Vad gör ni på helgerna?

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Då var det måndag igen, och jag gjorde en omelett till frukost idag! super gott med gurkor till. Och kl 14:00 så gick jag en runda med hunden i stan. Orkade inte mer då jag har kört rätt så hårt på gymmet de senaste 2 dagarna och sömnen inatt var inte heller på topp då jag vaknade kl 03:00 kändes som jag var med om "sleep paralysis", jag låg helt stel i sängen och kunde inte röra mig och kändes som nån var i rummet.

Imorgon ska jag förhoppningsvis till gymmet, tänkte köra snabb cardio & mage.

Likes

Comments

Hey. Jag har haft dessa tights ett bra tag nu och kan faktiskt ge en ärlig åsikt om dem. Jag har storlek M och dom sitter otroligt bra på mig, Jag älskar den höga midjan som får tightsen att sitta bra och fint. Man får en fin form i dem och dom är otroligt sköna att träna i. Det ända jag är orolig över är om man kan se svett bak när man har svettats mycket men det verkar inte synas som jag ser det. Det ända negativa är väl priset men det är väl värt det eftersom dom är otroligt snygg och bra kvalité. Nu vill jag ha dem svarta av samma sort och många fler! har ännu inte fått testa sport-BH.

Likes

Comments

Heej! Idag fick jag rycka till mig och dra till gymmet! och där fick jag till ett otroligt bra benpass med marklyft och hiptrust tror jag dem kallas. Det brändes otroligt i rumpan och det kändes braa. Så äntligen har jag kommit tillbax på banan och börjat tänkt på vad jag stoppar i mig.

I några dagar nu har jag ätit glass,chips,godis och annat. har inte haft nån ork att brytt mig, men nu har jag fått nog av det och vill må bättre.

Så varför inte börja med ett grymt pass med bastu och sen en liten runda på affären för att handla lite gosaker som avokado,citron,bananer, Almond mjölk, propud chokladboll, nocco x2, och en swebar som jag åt som snack ikväll. Så imorgon blir det en Avokado toast med ägg eller gröt med almond mjölk. Och sen kanske ett pass efter eller före det? hm vet inte vad som är bäst..

Att dricka vatten går superbra, jag dricker minst 2-3 liter om dagen om inte mer. glömmer bort att räkna.

Likes

Comments

Så idag är det ju faktiskt pojkvännens dag! hur coolt? Visste faktiskt inte om det förens jag såg de på facebook. Så ikväll tänkte jag åka till honom och bara krama om honom och mysa lite.

Idag har jag faktiskt gjort ett bra benpass på gymmet, jag testade ta 100 kg i benpress vilket jag klarade rätt så bra faktiskt. Det kändes bra att träna men min höft känns ändå rätt så ofta nu än vad den gjorde förr.

Idag har jag försökt druckit mycket vatten, jag bytte till och med ut BCAA till vatten idag när jag tränade, det kändes faktiskt bra också.

Min middag idag blev potatisgratäng med korv. åt kanske lite mycket men jag var hungrig så whatever. Nu väntas bara en varm dusch och fixa mig till senare! kramis 😘

Likes

Comments