Vardag

Tjenare fredag!

Äntligen fredag eller vad säger ni? Solen skiner och allting känns bara allmänt bra för tillfället. Har dock varit extremt godissugen hela veckan och känt att jag behövt något sött varje dag.. Insåg igår vilken tid i månaden det är och vad mitt sötsug beror på när jag fick ont i magen igår kväll. Men sånt är livet och jag är igång som vanligt igen nästa vecka! Har märkt stor skillnad på min kropp jämfört med "före" bilderna som jag tog för en månad sedan. Roligt! Man blir extra motiverad till att fortsätta på samma hälsosamma spår då.

Idag efter jobb tänkte jag köra till det stora gymmet inne i Lund och köra ett svettpass. 10min cykel, 10min crosstrainer och 10min trappa. Därefter tänkte jag köra lite mage och det jag känner för i stunden helt enkelt. Bara ha kul och svettas lite. Efter ska jag hem och äta (blir nog sallad och kött ikväll också) och titta på Lets Dance och äta choklad. Ska bli mysigt. Erik kommer hem vid halv nio och då blir det antagligen en bra film i soffan!

Imorgon ska jag till stallet. Funderar på om jag ska ta med kameran och knäppa av lite bilder som jag kan dela med mig av. Kanske filma? Vi får se. Försöker fortfarande lära känna hästen, öva på gas, broms och hitta de rätta knapparna. Det är svårt att gå från ridskolehästar till privathäst bara sådär.. men övning ger färdighet. På eftermiddagen ska jag umgås med mina föräldrar. På söndag är där inget planerat än så länge. En härlig och enkel helg i min smak.

Vi hörs, kram.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Vardag

Canon EOS 60D - 50MM 1,4

Dagens humör: Lugn. Har svårt att sätta ett finger på mitt humör idag, jag är sådär som man är ibland, inte jätte glad men inte heller ledsen eller sur. Jag är som man är vid ett normalt tillstånd om ni förstår vad jag menar?

Dagens borde: Dammsuga, städa, tvätta och byta lakan.. Inte det roligaste men något som bara måste göras. Erik var supersnäll och gick upp tidigt för att steka kyckling i morse så känner att jag får gottgöra honom.

Dagens frisyr: Gick och la mig med nytvättat blött hår igår kväll och vaknade upp med ett ruffs som bara slängdes upp i en hästsvans.

Dagens klädsel: Blå jeans, en puderrosa vanlig tröja, ett par svarta boots, svart kappa och grå halsduk.

Dagens planer: Jobba fram till klockan 16, handla en snabbis inne på Ica och sen köra hem och städa. Ikväll när Erik slutat jobba så drar vi till gymmet. Blir nog ett Axelpass med lite inslag av mage + 30min cardio.

Dagens materiella vill ha: Mer snygga träningskläder! Alltså när man tränar så ofta som jag gör så blir träningskläderna miiiiiinst lika viktiga som vardagskläderna haha. Älskar att känna mig snygg på gymmet. Ett vitt linne från Aimn och ett par nya tights skulle inte suttit helt fel.

Dagens funderingar: Om det kommer vara värt att vara såhär torr i ansiktet i fem månader till? läpparna är värst..

Och: Fungerar min nya taktik på gymmet? vad är det egentligen jag har ändrat mer än kosten? Bör jag ändra något mer?

Dagens beroende: Skulle faktiskt inte säga att jag har något beroende. Möjligtvis hudsalva och lipsyl i mängder, vatten och ögondroppar haha. I matväg har jag inget beroende längre.. dock så skulle ett Marabou choklad inte sitta helt fel. Mums!

Dagens längtan: Längtar till sommaren, sol och värme. Längtar även till att jag och Erik blir sambos på riktigt. Vi har ju bott tillsammans i 1,5 år nu men ännu inte flyttat min adress. Vi vill få rätt på det här med sambolagen och nu äntligen har vi tagit tag i det hela och bokat ett möte med en jurist.

Dagens låt: Everyday Ariana Grande.

Likes

Comments

Träning

Mars 2017

Mars 2015

Kommer ihåg att jag spände min muskel för allt i världen på bilden från 2015. Tänk vilken skillnad det kan bli på två år. När man tror att man stått stilla och trampat på samma ställe så har ju faktiskt kroppen utvecklats och blivit starkare under tiden. Det tar tid att bygga muskler, det har jag fått svar på nu, och jag ger en stor eloge till alla de tjejer som lyckats bygga upp en muskulös kropp. Grymt jobbat. Min resa är långt ifrån slut. Jag älskar att träna och att se resultat ger en så mycket energi och vilja till att fortsätta utvecklas. För er som fortfarande står och springer på löpbandet dag ut och dag in utan resultat - gå av bandet och gå och lyft lite istället. Ju mer muskler du har, desto mer fett förbränns i vila. Dessutom hjälper en starkare kropp dig i vardagen och regelbunden träning utsöndrar endorfiner som gör dig lycklig och glad. Det kan ju inte bli bättre? Jag säger inte att ni ska sluta med konditionsträningen, men en kombination av styrka och cardio är något jag själv skulle rekommendera.

Kram på er!

Likes

Comments

Tankar

Livet, ett väldigt märkligt fenomen. Ett väldigt magiskt, mäktigt och annorlunda men även jobbigt fenomen.

Jag har inte varit med om många dödsfall i mitt liv genom åren men på senaste tiden har det varit många och mitt hjärtat brister i tusen små bitar. Att se familjemedlemmar försvinna från livet är något av det värsta jag varit med om. Det är en sorg som inte går att sätta ord på. De lämnar efter sig så mycket kärlek och känslor som bara svämmar över. Vad ska man känna, vad ska man inte känna. Man vet inte. Allt är så overkligt. Ta vara på varandra och de du älskar. Jag vill ge all min kärlek till mina familjemedlemmar, kusiner, farbröder och mor-far föräldrar.

Likes

Comments

Träning

Igår blev det riktigt svettfest på gymmet! Körde tio minuter spinning, 10 min crosstrainer och 10min trappmaskin. Gick totalt upp för 50 våningar i trappan och på dessa 30min gjorde jag av med 700/800kcal. För er som inte har provat en trappmaskin så vill jag bara säga att den dödar. Förstår inte hur jobbigt det kan vara egentligen? men ni vet ju själva hur andfådd man blir av att gå upp för tre våningar i ett lägenhetshus, vilket tar typ 2 minuter. Tänk er då 50 våningar! Gillar kombon av att köra tre olika konditionsmaskiner under trettio minuter. Har så lätt för att bli uttråkad om jag står på samma maskin för länge, och detta ger mig bättre resultat. Jag blir helt slut!

Efter 30 cardio körde jag bröst, triceps och mage tills jag inte kunde göra fler repetitioner längre. Underbart pass. Älskar känslan när man verkligen går från gymmet helt slutkörd.

Ikväll ska jag försöka bränna av ett gött ryggpass, imorgon blir det axlar och på lördag Bodypump med två vänner. Tänkte för en gångs skull vara smart och inte köra ett benpass två dagar innan Bodypump. Får bli ben på söndag istället!

Likes

Comments

Instagram@emelieperssons