View tracker

Här har det minsann ekat tomt under veckan...men jag har bokstavligt talat levt i en pluggbubbla och spenderat dygnets alla timmar med teori och praktik i gymmet. MEN nu är den praktiska examinationen på PT delen avklarad och GODKÄND! Så underbart!!! På tisdag skriver jag den teoretiska delen och därefter är jag redo att börja ta emot klienter. Kommer bli grymt kul och utvecklande!

Igår överraskade min kära syster mig med ett inte så litet paket, fyllt med massor av "ta-hand-om-dig-själv" grejer. Hur fint?! <3 älskade syster.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Sitter på bussen på väg till Göteborg. Dags för sista veckan på PT delen. Känns både nervöst, spännande och skönt. Varit ett par intensiva men lärorika veckor minst sagt. Helgen har varit lugn och skön på hemmaplan. Tid för återhämtning och avkoppling.

Nu är jag snart framme i Göteborg, där väntar en Grit Cardio klass som jag ska teama. Så kul!

Likes

Comments

View tracker

Färdig tränad och redo att njuta resten utav denna dagen. Så skönt med morgonträning!
Fick till ett bra och effektivt benpass med följande övningar:

Knäböj 3x8
Raka marklyft 3x8
Leg curl 3x8
Leg extensions 3x8
Utfall i Smith 3x8/ben

Avslutade sedan passet med 10 min roddmaskin.

Nu ska jag njuta av min frukost och ägna resten utav dagen åt plugg. Underbara fredag!

Likes

Comments

Godmorgon!
Kl är 06.11 och jag gör mig redo för att bege mig mot gymmet. Idag står benträning på schemat💪🏻 Från att ha kört grundträning i ett par veckor så är det nu dags att gå in i en hypertrofi fas, dvs bygga muskler. Wiii.
Vad tränar ni idag?

Likes

Comments

Smoothie i skål kan ju vara bland det godaste som finns!
I denna har jag hallon, blåbär, jordgubbar, banan och lite lättmjölk. Toppar med solrosfrön, granola och äppelbitar. Enkelt, lätt och supergott! Har du inte testat så gör det. Funkar både som frukost och mellanmål. Enjoy!

Likes

Comments

Äntligen har jag startat upp min blogg!

Ser framemot att skriva av mig och hoppas kunna inspirera och motivera!

Nu kör vi!

Likes

Comments