Heej på er!

Vad tycks? Nya tights från Gymshark! Har velat ha de här så länge nu, De är sååå bekväma och det är så smarta för att på det där blåa bandet där det står Gymshark på så finns det som en "Gummi/klister" remsa som gör att tightsen inte åker ner när man tränar. Så himla bra för jag hatar när man typ löper eller nåt och man måste dra upp de hela tiden.

Klicka här för att komma till deras hemsida.

Är inte sponsrad av de, Önskar jag vore Hahaha för älskar verkligen deras kläder.

Idag blir det inget spännande direkt, träning kanske men har så fruktansvärt ont i höften, känns som det är en nerv i kläm eller nåt för det liksom strålar ner till benet. Kan inte göra vissa övningar på gymmet längre för det tar stopp liksom. Borde nog ringa vårdcentralen på måndag för har haft såhär nu sen i onsdags.

Igår var en ganska händelserik dag kan man ju minst sagt säga. Först under dagen var jag på verksamhetsdag med UDS (Ultuna djursjukhus), vi hade lite föreläsningar på förmiddagen vilket var väldigt intressant, sen skulle vi ha gruppdiskussioner om hur vi ska trivas på jobbet, vad som borde hända eller förbättras på UDS för att vi ska bli bäst på det vi gör etc. När vi skulle presentera allt vi kommit fram till blev det världens diskussion på slutet...alltså catfight-ish. Alltså det var ganska så stelt när vi lämnade. Det förväntade jag mig inte, man satt där och ba: "can I leave?", Awkward....

Sen mitt under föreläsningen på em så säger en av sköterskorna att en lastbil har kört ner folk och crashat in i Åhlenshuset på drottninggatan i Sthlm. Tror ingen tänkte att det skulle varit ett terrorattentat först, många kollade sina telefoner, även jag och när vi såg rubriken då förstod vi allvaret.

Fy fan va hemskt! Hur fan kan detta ens hända....är ledsen att behöva säga det men det kan ju inte varit helt oväntat, en tidsfråga visste väl vi alla att det var. Vi hade ett terrorhot över oss, med tanke på alla ISIS-medlemmar som regeringen valt att släppa in. Så står de där som fån, skrapar sig på huvudet och frågar sig själva..."hur kunde detta ha skett?". Jaa, hur kunde detta ske? Ni valde att ta tillbaka de, som om de inte hade gjort något. Oskyldiga människor fick sätta livet till för att några gubbar och kärringar i kostymer valt att öppna sina armar för dessa "krigare". Som egentligen inte har någon jävla rätt att komma tillbaka.

Förlåt för vissa ordval men blir så less! Det är ju tur att vi har fredliga och generösa medmänniskor runt om i Sverige och i det här fallet Stockholm, där folk delade med sig av sina hem och bilar för att hjälpa människor att ta sig hem, känna sig trygga när regeringen inte klarade av den uppgiften.

Blev även imponerad av Polisen, alla sjukvårdare, brandkåren, försvarsmakten ja alla som deltog och jobbade 24/7 för att ta hand om alla drabbade. Det är vid sådana tillfällen man inser att man vill vara mer delaktig.

/Emelie


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Heej på er!

Tänkte tipsa om den här "lunch-frukosten" jag käkade idag...Gröt med hazelnut-Creme. Skit gott!!

Den här hasselnötkrämen köpte jag på Shape store i gränby, vilket är en jättebra butik för de som gillar att träna, de har i princip allt, fettförbränningsprodukter, PWO, proteinpulver, träningskläder, tillbehör etc.

Iaf i den här cremen så på 100g är det 22% protein och det finns inge palmolja i vilket är väldigt bra.

Jag kokade först 1 dl havregryn med 2 dl vatten och även en skvätt agavesirap för att göra den lite sötare.


Likes

Comments

Heej!

Shoppade lite new stuff på shape store i gränby. Blev ett nytt proteinpulver med päronsplit smak, hazelnut-creme, PWO och protien crisps som vad riktigt god. Smakar typ som maltezers. Nu kan man äntligen unna sig på rätt sätt :D

Tänkte även beställa ett par nya träningstights så man blir ännu mer motiverad :)

//Emelie

Likes

Comments

Heej på er!

Alltså hur grym är inte min mamma som gjort om ett begagnat vardagsrumsbord till det här morderna och superfina "marmor" bordet.

Älskar när man kan spara pengar och samtidigt få sånna här fina möbler. Tänk va mkt man kan göra med lite färg och dekorplast :)

Tack så mkt bästa mamma för det här bordet! Kunde inte vara mer nöjd! <3

Idag har jag inte gjort så mkt, är ledig så har mest tagit det lugnt. Efter mamma slutade jobbet åkte vi till IKEA, där jag handlade lite grejer till badrummet och köket.

Imorgon blir det att fota lite utomhus, om det inte börjar snöa som det helt plötsligt gjorde idag....vem beställde det liksom.

//Emelie

Likes

Comments

Heej mina vänner!

Gjorde en supergod och enkel smoothie till lunch igår.

Jag använde mig av lätt vaniljyoghurt, agavesirap, lättmjölk (för att späda ut det lite, blev lite tjock annars), frusen mango/ananas/banan/jordgubb.

Jag köpte två påsar av frusen jordgubb/banan och frusen banan/ananas/Mango från Ica i flogsta, och den är så smart, de har små påsar i, som är lagom stora för att göra en portion stor smoothie liksom. Skitbra!

Jag mixade allt i min mixer och hällde det i min fina "flaska" eller vad man nu ska kalla det XD

/Emelie

Likes

Comments

Heej på er!

Hade tänkt att dela med mig om vad jag tar för kosttillskott.

Just nu tar jag 4 olika tillskott i tablettform. Jag är ingen expert när det kommer till kosttillskott utan jag har fått en del tips och rekommendationer när det kommer till sånt här.

1. Super Greentea diet - Den här använder jag för att bli piggare, den innehåller koffein, grönt te, guarana, Vitamin B6 mm.

2. Ica Järn+Vitamin C (Fe) - Den här minskar också trötthet och utmattning.

3. Life Kalcium, magnesium, D3 - Innehåller mineraler och ett vitamin som bidrar till att bevara skelettet och tänderna.

4. Life Hårform - Innehåller mineralet Zink som hjälper till att stärka håret, naglarna och huden och behålla det i normalt skick.

5. Star Nutrition Whey med chokladsmak - Detta brukar jag antingen ta innan, under eller efter träning. Den hjälper till att bibehålla och öka muskelmassan. OBS: Jag vet inte om detta hjälper eller funkar men psykiskt mår man bättre och jag får mer motivation när jag dricker det här.


Likes

Comments

Följ mig på Instagram: @emilyolesjo
Nya underkläder från VS

Hej mina vänner!

Idag är jag ledig, superskönt. Ska bara slappa hela dagen i princip, städa, kolla på serier, gå till gymmet. Var länge sen man hade bara en sån dag.

Börjar bli bättre med uppdateringen nu eller hur? ;) Är sjölv ganska chockad faktiskt.

Igår var jag på utbildning, jag och några fler djurvårdare samt djursjukskötare fick lära oss att hantera röntgenutrustningen så att vi ska kunna röntga smådjur när det kanske krisar. Det är mycket man ska tänka på och ta hänsyn till. Det är inte så enkelt som det kanske verkar, man lägger inte bara hunden på bordet och tar en bild. Det är så mycket som spelar roll för att den ska bli bra.

Men nu till nåt helt annat, Hur känns det att bo ensam?

Jaa, alltså till en början kände jag mig som världens ensammaste människa XD när jag jobbar kväll så kommer man liksom hem & det är helt tomt i lägenheten, ingen som hälsar på en när man kliver in genom dörren. Men nu när jag har bott här i mer än en månad så har man blivit van.

Det kanske låter "tragiskt" eller "ensamt" men jag har ju typ alltid varit singel och ensam, man blir liksom van vid det. Många jag känner har typ "alltid" haft någon, alltså är sällan singel. Jag har alltid varit självständig på det sättet. Visst tröttnar jag på det men man kan hantera det på ett annat sätt, det har ju varit "normalt" för mig ganska länge.

När jag väl bor med någon så blir det också en vanesak, kommer säkert trivas med också. Blir säkert både mysigare och roligare, men det funkar att bo själv tro det eller ej. Så om du kanske precis gjort slut med din partner och kommer behöva bo ensam så lovar jag dig...det funkar bättre än vad du tror.

"Sometimes you need to be alone. Not to be lonely, but to enjoy your free time being you and yourself"

//Emelie


Likes

Comments

Köket:
Vardagsrummet:
Sovrummet:
Hallen:

Äntligen lite bilder från lägenheten som är typ 95% klar :D

Har en del saker jag måste köpa till, typ som matbord, hylla i badrummet, spegel till mitt sminkbord etc. Men det det får ta sin tid, man behöver inte köpa allt på en gång.

Men nu har ni fått se lite av hur lägenheten ser ut just nu iaf.

/emelie

Likes

Comments