View tracker

Tjatja
Sitter nu och väntar på min syster som ska komma och hämta mig på halkbanan , har precis gjort klart risk2an & är äntligen ett steg närmare körkort , ska bli så otroligt skönt att bli klar med körkortet vart efter . Kunna ta sig vart man vill och göra vad man vill ! Längtar som fan ! 👏🏻

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Hej på er !
Har fått frågan om tips för flera följare så jag tänkte ge några bra tips som har fått mig att få flera läsare .

Börja med att skriva om något som du vet att folk är intresserade utav att läsa .
Länka sedan det inlägget på sociala medier och stora grupper på tex Facebook .
Skriv sedan någon intresserat mening om inlägget som får folk att bli nyfikna på vad just du har skrivit .
Några bra tips på saker att skriva om är tex appar som handlar om skönhet , något intressant om tex viktnedgång eller liknande . För idag så är alla så otroligt utseende fixerade . Skippa "idag har jag gjort ... " tycker personligen att det är sjukt ointressant och tråkigt att läsa om att du tex gick ut och rastade din hund på 15 min runt samhället som tex .
Eller vad säg som att skriva om just det här ? Hur man får fler läsare ?
Du klickade ju faktiskt in på min blogg av en anledning eller hur ?😉

Ha en trevlig torsdag 👋🏻

Likes

Comments

View tracker

Mina läsare är bäst☺️

Likes

Comments


1) äta bra mat
mycket frukt och grönsaker och i övrigt allsidig kost

2) avsluta varje träningspass med successiv nedvarvning (om du pulspromenerat slår du av på tempot och går i långsam takt i 10-15 minuter innan du stretchar; om du styrketränat kan du gå/cykla på konditionsmaskin i lugn takt lika länge, osv) och stretching

3) gärna duscha omväxlande varmt och kallt efter träningen eftersom det främjar blodcirkulationen vilket i sin tur gör att mjölksyra och andra slaggprodukter snabbare förs bort från musklerna, samtidigt som musklerna förses med näring/återuppbyggnadsmaterial och syre

Likes

Comments

Hejhej
Just nu ligger jag i sängen hemma hos Michelle och kom på värsta bästa grejen att skriva om , för några dagar sen så laddade jag ner en app som är typ as bra ! Man kan göra sig brunare , smalare o massa mer . Hur kul som helst . Och nej , jag redigerar inte mina bilder någonting annars förutom att typ byta effekt . Men tanken med det här inlägget var mer för att visa hur sjukt mycket man kan göra med sig själv och hur mycket en bild faktiskt kan ljuga . Jag menar kolla bara på den översta bilden och sedan den understa , personligen tycker jag inte ens att det ser ut som samma persUon .
Jag tycker iallafall att den appen var jätte rolig eftersom att man exempelvis kan göra sig smalare & sedan se hur man ser ut som smal tex . Fett fränt 🙈


Appen heter "youcam perfect"

Likes

Comments

Hej på er .
Som dom flesta säkert redan vet så skulle jag efter nyår börja mitt "nya liv" som dom flesta säger inför det nya året . Men som ni vet så håller det sällan , och eftersom att jag nu har varit sjuk från innan nyår tills nu lustigt nog så har det varit svårt att göra någonting åt det . För mig så måste jag ge allt eller inget . Det är så jag fungerar . Sagt men icke gjort så var det LCHF som jag skulle börja med men istället så ska jag bara äta nyttigare & röra på mig mer för att kunna hålla detta länge . LCHF känns för mig mer som något kortvarigt och någonting som jag troligt vis inte kommer att hålla i en längre tid . Så från och med Idag så kommer ni att få läsa om min viktresa här på bloggen . Anledningen till att jag gör detta är inte för att jag bryr mig om vad andra tycker om min kropp . Den ända anledningen till detta är vad jag själv tycker om den .från och med ca 3 år sedan så kan jag med handen på hjärtat berätta att jag har gått upp hela 34 kg . Fattar ni hur sjukt det är !? Så nu är det dags att ändra på det och göra något åt det här . Jag kommer alltså att lägga upp bilder på vad jag äter och sedan skriva om min träning osv . Genom att skriva om min vikt resa så tror jag att jag kommer att ha mer motivation till detta då man inte vill göra sina läsare besvikna , men även för att det kommer att vara roligt att gå tillbaka på bloggen och kolla igenom sin viktresa . Det är självklart inte det ända ni kommer att få läsa om såklart . Kommer självklart lägga upp annat också .

Trevlig måndag 🍎🍐

Likes

Comments

Hej på er
Sitter just nu hemma hos Michelle och lyssnar på musik & snackar lite skit , kom ut från duschen för ca 20 min sen så nu känner man sig fräsch igen , innan jag kom hit så var jag ute och gick en långpromenad och rensade tankarna . Som just nu var väldigt behövligt , hade tänkt att börja ta tag i min hälsa nu på allvar om jag ska få tillbaka min gamla kropp igen , har ju blivit en del sötsaker de senaste 3 åren , har it så speciellt mycket mer att skriva om utan låter bilden tala för sig själv ,
Ha en trevlig kväll 🌸

Likes

Comments

världens sötaste lilla skitunge😍

Likes

Comments