View tracker
Kost, Mina Tips

Im so sorry för den dåliga uppdateringen. Men skolan har börjat för mig, började i torsdags förra veckan. Därav den dåliga uppdateringen. Men förbättring kommer! Kom nyss hem från skolan och gjorde iordning en smoothie.

Min smoothie innehåller:
1 banan
Spenat
Jordgubbar
Mjölk
Linfrön

Hur god som helst! Och spenaten är en källa till en massa bra vitaminer och har jätte bra egenskaper!
För er som inte tycker om spenat så måste jag bara säga att smoothies absolut inte smakar någon spenat alls. Däremot får smoothien en tråkigare färg än den fina rosa som den skulle fått om jag bara använde mig av banan och jordgubbar.

Jag toppade smoothien med lite pumpakärnor. 

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker
Kost

Igår va jag i skolan, när jag kom hem vilade jag en stund för jag var så himla trött. Jag mina syskon och min mamma åkte till MOS för att handla lite, jag köpte bara anteckningsblock för både skolan och träningen. Hittade ingenting annat jag verkligen ville ha. Jag är inne i en sådan period när jag känner att jag inte passar i några kläder alls... Vi köpte iallafall lite fredagsmys, vindruvor och Proteinpudding. Supergott! 😊

Likes

Comments

View tracker
Kost

Kryddig kycklingfilé som jag pressar ut limesaft på (hur gått som helst!) Spenat, tomat oxh ris. Perfekt! 

Likes

Comments

Just nu är jag på jobbet och längtar då mycket tills imorgon! Imorgon ska jag nämligen tatuera mig, som jag längtat. Det blir min andra tatuering. Saknar känslan av nålen i huden lite grann. Tatueringar är ju så snygg! Bild på min tatuering kommer att komma upp imorgon.

Likes

Comments

Kost

Detta fick bli min frukost idag. En smoothie med hallon, mango och spenat. Idag var jag tvungen att ha i naturell lätt yoghurt men i vanliga fall har jag mjölk i.

Likes

Comments

Skönhet

Ansiktet behöver sin dagliga vård för att vara fin och hålla orenheter borta. Jag använder mig utan en ansiktsmask från The body shop.

Likes

Comments

Mina Tips, Mode

​Denna klocka från Denzel Of Sweden är sjukt fin! En klocka som passar alla tillfällen. De kostar 1490 kr så det är inte så farligt för denna skönhet. Jag fyller ju år om drygt en månad så.... (hehe) De säljer även stilrena herrklockor och fler damklockor, kika in på deras sida!

Likes

Comments

Mina Tips, motivation, Träning

Hej hoppas allt är bra med er, med mig är det super, idag är det fredag vad och min motivation är på topp! Sitter på jobbet just nu och tänkte dela med mig utav ett tips till er. Nämligen några tips på hur du ökar din fettförbränning.

Variera antalet kalorier vissa dagar - Kroppen är väldigt smart som kan anpassa enegianvändningen och ämnesomsättningen för att maximera chansen att kroppen överlever svåra tider. Men du kan nämligen tänka ett steg före din kropp och vara lite smartare. Genom att någon dag varje vecka eller varannan vecka äta fler kalorier än vad din kropp är van med så förhindrar du din kropp att vänja sig med ett lågt kalori intag. Detta betyder att du även kan äta extra lite kalorier en dag för att maximera din förbränning utan att kroppen ställer in sig på svält. Chocka kroppen.

Händer det inget i din träning? - Att chocka kroppen gäller även inom träningen, bär extra tungt några dagar för att sedan bära lättare vikter. Lura din kropp för snabbare resultat!: Blir din kropp van med samma träning hela tiden, och samma vikter under en längre tid kommer utvecklingen att gå långsammare.

Fett, förbränner fett - Genom att äta rätt fett sätter du fart på fettförbränningen och hjälper kroppen att bygga muskler. Bra fetter inkluderar främst omättade fetter som finns i fisk, ägg, nötter och oliver.

Det var lite av mina tips jag ville dela med mig utav idag! Detta är tips som även är ganska så nya för mig faktiskt. Jag hade ingen aning om detta för ett tag sedan!

Likes

Comments

Är nu påväg till Kallhäll för att hämta ut ett paket på posten som har kommit. Tar ungefär 40 minuter att gå dit, så jag promenerar fram och tillbaka för att få motion och lite D vitamin.

Likes

Comments