Detta ska jag gotta mig med efter kvällens hamburgare 😍👌🏻

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

När jag började min första diet med Maria som kostrådgivare så var mitt fokus att gå ner i vikt. I mina tankar fanns inget något idé om att jag skulle ändra min livsstil utan det var bara 8 veckor framåt i tankarna. Min första tanke när jag såg schemat var nästan skräckinjagande. Det var mycket nytt som jag aldrig hade provat och som jag trodde att jag heller inte skulle gilla. Men den ena maträtten och råvaran efter den andra började jag gilla. Veckorna gick och jag började plötsligt känna mig så energirik, pigg och glad. Jag stormtrivdes med kosten, blev riktigt förälskad i vikterna på gymmet och kände att jag bara mådde så bra.

Egentligen utan att jag tänkte på det själv så försvann fokuset på de där 8 veckorna och jag glömde att jag gick på diet. Jag tyckte inte det var något som helst jobbig. Trots att jag gick på ett enegiunderskott så hade jag massor av energi. När veckorna med Maria var slut så fortsatte jag med samma mat. Jag älskade mina maträtter och ville absolut inte byta ut dem mot något annat 😅 Det var typ där som jag insåg att jag hade hittat en ny livsstil som verkligen passade mig och som gjorde att jag mådde grymt bra ✨ Alltså något som tillbörjan var tänkt som en 8 veckors diet slutade med en helt ny livsstil 🌸 Jag är otroligt glad att jag valde Maria och renstyrka för jag har lärt mig otroligt mycket och hon är anledningen till varför jag mår så bra idag ☀️

Likes

Comments

God morgon 🌸
Från att vara världens morgonpiggaste och gå upp 03:20 nästan varje dag, vaknar ja nu 09 helt död 😂 Tror dock att det är alla värktabletter som jag får ta nu som gör så :/

Till frukost blev den en riktigt lyxgröt med tyngres kladdkaka kasein, jordnötssmör och färska jordgubbar 😍 Ska försöka ge mig ut på en promenad i solen nu och se om jag kan mjuka upp ryggen lite 😜

Ha en fantastisk fin dag ✨

Likes

Comments

Tänkte att nu när jag har tid över så ska jag ta tag och göra i ordning alla semesterbilder. Tycker att det är tråkigt att bara ha dem i mobilen så brukar varje år göra en fotobok 👌🏻 Med en iskall nocco vid min sida så ska jag nog överleva några timmar framför datan 💃

Likes

Comments

Uppe tidigt idag och har varit iväg på delegering på jobbet. Nu är jag hemma igen och har precis ätit min frukost ➡️havregrynsgröt med kvarg och färska jordgubbar. Vi var och plockade jordgubbar igår (eller familjen plockade och jag åt 😜) så kunde lyxa till min frukost med färska 😍🍓

Likes

Comments

Tack för alla fina kommentarer jag får här på bloggen om att jag inspirerar och motiverar er, det värmer verkligen i hjärtat. MEN jag är inte perfekt, långt ifrån. Det där med att ändra sin livsstil och göra en stor förändring är inte helt lätt kan jag lova och man kör i diket ett antal gånger.

När vi var i Spanien så var jag så sjukt taggad på att komma hem till rutiner, matlådor och kontroll. Jag är ju lite av ett kontrollfreak ibland och mår som bäst när jag har det, både på gott och ont. Innan vi åkte hade jag väldigt kontroll på vad jag åt och hur mycket jag tränade, men i Spanien fick jag lära mig att släppa på detta. Väl tillbaka i Sverige igen kände jag hur motivationen gick ur mig. Hade ingen lust till att göra matlådor och inte direkt någon motivation till träning. Vart hade all motivation tagit vägen? Fick ändå till ett bra pass där jag tyckte det var riktigt kul, men dagen efter paja ryggen och nu känns det inte alls kul..

Mitt i allt denna så har min pappa haft hockeyläger, vilket innebär att han har kommit hem med massa av god mat som har blivit kvar. Under nästan ett års tid har jag haft disciplin och kunnat hålla mig borta från sånt, eftersom jag vet att jag har svårt att bara ta en liten bit och inte mer. Men denna veckan har blivit platt pannkaka. Jag har tänkt för mig själv "en liten bit kan jag smaka" och det har sedan slutat i att jag har stått där och hets ätit massor, precis som det blev förr. Varje dag har jag också tänkt att "okej i morgon är det 100% strikt igen" men dagen efter har det slutat i samma. Dåligt samvete och en enorm besvikelse på mig själv har jag krigat med. Rädslan för att tappa greppet totalt och förstöra allt som jag har byggt upp finns där och jag måste ta kontroll igen. Jag vet att det egentligen inte är svårt, men ändå så blir det så. Jag vet också att jag är den enda som kan göra det och jag vore verkligen dum om jag förstör det jag har byggt upp. Tro att jag helt enkelt inte är helt redo för att inte har "kontroll" över vad jag äter. Detta är något som jag inte är så stolt över såklart, men jag tror att jag inte är ensam och därför skriver jag detta. Min blogg är som min dagbok där jag kan skriva av mig mina tankar. Jag vill heller inte att ni ska tro att jag är helt perfekt eller vissa upp en sida som inte är sann. Här på bloggen visas mitt rätta jag och inte någon fejk profil för att få läsare. Som sagt finns det mycket som jag fortfarande kämpar med och varje dag måste jag lägga band på mig själv.

Mycket till att motivationen inte är så stor just nu tror jag beror på att jag inte har direkt något konkret mål. Hela hösten och våren så var det fokus på att gå ner så mycket som möjligt till Spanien och nu har luften gått ur mig lite. Det är mycket enklare att se resultat på vågen och mäta det än att kolla i spegeln, samt att jag fortfarande har svårt att se min egen spegelbild. Måste nog helt enkelt bara bestämma mig och köra några veckor helt strikt till alla rutiner har fallit på plats igen och att fortsätt arbeta med det mentala. Att finna den där balansen var svårare än vad jag hade trott och jag får helt enkelt finna den under tiden sakta sakta, för just nu har den här balansen nästan gått åt fel håll. Det har blivit för mycket av det goda.

Likes

Comments

Härom dagen provade jag den nya noccon med smak av kaffe. Skulle säga att den smakade ungefär som kaffe latte med en svag smak av karamell. Super god var den i alla fall, men jag skulle dock inte vilja dricka den varje dag 😋 Men jag kommer att använda den när jag vill ha ett "lyxigare" alternativ än vanligt kaffe 😜 Jag drack den rumsvarmt men kan tänka mig att den blir ännu godare med några isbitar i 🤗

Likes

Comments

Igår fyllde min fantastiska farfar och förebild 80-år. Jag har aldrig träffat någon människa som är lika underbar som han. I vått och torrt finns han alltid där, var det än är, och alltid lika positiv och glad ✨ Måste säga att vi barnbarn är lyckligt lottade att få ha växt upp med han vid vår sida 🌸

På kvällen igår var vi på Kållandsö hos min faster, hennes man och mina kusiner för att fira farfar. Det blev en väldigt mysig kväll med grillning, god mat och väldigt mycket skratt ❤️ Detta är en kväll som kommer att läggas på minnet 🔛🔝 Det är sådana kvällar som man inser vad som egentligen betyder något, vilket i mitt fall är att få umgås med nära och kära😍

Likes

Comments

Tur att man har en lillasyster som kan hjälpa en och handla samt foodprepa när man inte kan bära och röra sig ordentligt 🙏🏻

Veckans matlådor ⬇️

I lunchen sedan lägger jag till gurka, tomat och baby spenat varje dag eftersom jag fryser in maten 😊 Inte så gott att äta fryst gurka 😜

Likes

Comments