Vaknade i tid idag och fick till ett bra axel och magpass 💪🏻 Dock känner jag att energin inte alltid är var den bör vara och jag inser att det är maten som det hänger på! Jag äter ganska mycket men problemet är att den inte innehåller så mycket energi och det är det som det slutändan handlar om. Just nu så tränar jag väldigt tungt och det kräver mycket energi. Samtidigt är det jobbigt att börja äta mer, jag är rädd för att gå upp massa i vikt och hamna där jag en gång var... Men det handlar om att ändra de där tankarna! Jag funderar lite på att be Maria och hjälp för att hamna i rätt riktning, ibland behöver man vara en "spark i baken" för att komma igång.
Jag vill verkligen förbättra min fysik, men just känns det som inget händer! Vad hade ni gjort? Provat själva eller anlitat en kostrådgivare ?:)

Likes

Comments

Fick panik när jag vaknade i morse och klockan stod på 04:10 🙄 jag går upp vid 03:30 ungefär och var sååå laddad för ett ordentligt ryggpass, men i och med att jag försov mig så fick det bli ett lite kortare pass. Dock blev det ändå ganska bra då gick ifrån gymmet nöjd och glad :) Fick bra kontakt med musklerna så det känns rejält, har en go brinnande känsla i ryggen 👌🏻💪🏻

Har spenderat hela dagen i skolan och sitter på tåget hem. Insåg precis att jag har typ minst 600 kcal kvar att äta idag så sitter och funderar på vad det blir till kvällsmat 😁😂 Ska egentligen försöka öka kaloriintaget med det är svårare än vad man kan tro! Vill ju att mina kära muskler ska växa 😘😜

Igår hade jag vilodag, så nu blir det fullt ös med träning den här veckan ( om allt går som planerat )

Ha en bra måndag 💋

Likes

Comments

Tog helg redan igår och spenderade dagen med familjen i JÖnköping istället, mysigt 🌸 Kollade runt i affärer och så åt vi på resturang! Perfekt torsdag! Startade morgonen såklart med ett träningspass --> biceps, triceps pass och lite cardio på det 👏🏻 Kan säga att det känns i bicepsen idag 😅

Startade denna fredagen med en mysfrukost framför Parneviks 🙏🏻 idag blir det eftermiddags träning tillsammans med en kompis! Nu ska jag snart fixa mig och åka upp till stan för att färga mitt hår, hoppas verkligen det blir bra nu 🤗🤗

Likes

Comments

Dagarna rullar på och det känns nästan som om det endast är måndag och fredag nu för tiden, men mig gör det inget 🤗 längtar efter vår och lite värme. Att kunna gå långa promenader utan att frysa ihjäl 🙏🏻

I morse blev det ett axel och magpass på gymmet. Vill verkligen få snygga och tränade axlar, så himla jobbigt bara att det tar sin tid 😅 Jag har lite dålig på att vänta 😂 Efter en frukost är jag redo för en dag i Mullsjö. Jag om min grupp ska träffa olika chefer där som vi gör ett arbete med! Ikväll ska jag träffa en vän som jag inte har sett på evigheter, ska bli riktigt roligt faktisk :)

Ha en bra dag 🙏🏻

Likes

Comments

Vet inte vad som händer men jag får till sådan gymma träningspass just nu 💪🏻 så himla roligt verkligen att kunna lämna gymmet men en grym känsla 🙌🏻 idag dödade jag mina axlar totalt och jag har fruktansvärd träningsvärk i ryggen ifrån igår, härligt!?

Har precis satt mig på tåget mig Falköping efter att har suttit hela dagen med min Marco grupp och gjort klart våran inlämning ✔️ nu är det klar och inlämnad sådär 2 veckor förtidigt 👌🏻 ska träffa en vän nu när jag kommer hem och sen blir det eventuellt ett kvällspass på gymmet! Sen ska jag bara njuta av att det är helg 🙏🏻

Likes

Comments

God morgon!
Igår vaknade jag upp med världens huvudvärk och hela dagen blev kass, men idag så var det som vanligt igen 🙏🏻 Har startat dagen med ett grymt ryggpass! De senaste passen har gått riktigt bra vilket är enormt roligt 😁 Har börjat öka mängden mat och för att fokusera på att bygga muskler. Ska blir riktigt spännande vad resultatet kommer att bli 🙈 Måste säga att jag är så glad att jag fann denna livsstilen och kärleken till gymmet! Jag mår så jävla bra rent ut sagt av att gå träna och maten ger mig energi för orka 👊🏻 När jag blickar tillbaka ett år så har det hänt otroligt mycket! Man glömmer lätt av hur mycket som har förändrats både fysiskt men även mentalt! Jag har ändrat väldigt mycket i mitt liv och jag mår så himla mycket bättre ❤️

Nu ska jag ner till Jönköping en lektion och sen tänkte jag gå in till stan för att se om jag hittar ett par kostymbyxor :) Ha en fin dag ☀️☀️

Likes

Comments

God morgon måndag! Ny vecka och nya möjligheter. Idag har jag börjat "dieta" igen. Denna gången ska jag prova mig fram själv och innebär att jag ska vara strikt med kosten med att öka mängden för att se vad som händer. Vill bygga på lite muskler vilket innebär att jag då inte kan ligga på så långt underskott. Tänkte köra typ fram till april och därefter ska fokuset ligga på att skala av lite fett och fixa sommar kroppen ;)

Tyvärr börjar jag nog bli sjuk igen! Svettas som en fria på nätterna och har lite halsont :( inte roligt när jag precis har varit sjuk, men hoppas att det stannar här och inte blir värre!

Likes

Comments

Har precis stigit på tåget som ska ta mig hem till Falköping och helg! 🙏🏻 Har suttit hela dagen med ett grupparbete som skulle vara inne idag kl 17 och vi blev klara i god tid och nu är det över, skönt! Känns extra bra att ta helg när man kan bocka av saker ✌🏻️

Annars så har vardagen verkligen kommit tillbaka! Mycket i skolan och däröver så är det träning som gäller. Var ute och festade med vänner i Jkp i onsdags så har haft 2 dagars vila! Det där med vilodagar är egentligen inte min grej men jag ska försöka lägga in det i mellanåt!

Dagens träningspass bestod av armar, alltså biceps och triceps samt 30 min cardio! Var riktigt seg i morse men passet blev ändå helg ok 😊 I morgon laddar jag om för ett förhoppningsvis bra benpass! Hoppas att kunna träna med bror min och då brukar man bli helt död 😅🙏🏻

Hoppas ni alla får en bra fredag ⚜

Likes

Comments

Gud vad underbart att vara tillbaka i gymmet 😁 just nu vaknar jag långt innan klockan ringer och liksom hoppar ur sängen för att åka iväg 😂 är jag knäpp? Idag stod det ben på schemat och passet gick över förväntan. Innan jag blev sjuk så kände jag mig omotiverad och passen blev inte alls bra. Tror att det berodde på att jag hade något i kroppen, vilket det också visade sig! Nu när jag är frisk så har jag en helt annan känsla 🙏🏻🙏🏻

Annars då? Det är FREDAG 😁🙏🏻 Har lektion i skolan mellan 15-17, segt 😓 I kväll ska jag träffa min kära vän Hanna över en nocco 😂 här skippar vi vinkvällar och kör noccokvällar i stället 👌🏻

Imorgon och på söndag blir det jobb! Skulle egentligen åkt till Gbg på lördag eftermiddag men jag och mamma ställde in det, så det blir nog eftermiddags träning i morgon för ovanligheten skull! Är grymt sugen på att köra armar så det lär nog bli det 😉

Ha en super dag ❤️

Nu är man inte längre själv på gymmet utan kusinen har hittat kärleken till morgonträning 😂🙏🏻

Likes

Comments

Fick hem mina tights från IcanIwill och blev extremt överraskad över vilken kvalité och hur grymt sköna de var 😍 Väldigt nöjd med det köpet 👌🏻

I morse vakna jag innan klockan ringde så jag låg och vänta på att få gå upp, snacka om att verkligen vara taggad på att få gå till gymmet 😅 klockan 04 klev jag in på gymmet och det blev 2 timmar med axlar och cardio 💦 Känner mig ganska svag med passet blev riktigt bra ändå!

Hur är det med huvudet då? Jo känner mig lite halvt konstig fortfarande men så är det! Väntar just nu på en tid till neurologen på Sahlgrenska sjukhuset, så vi får hoppas att de kan hjälpa mig. Tills dess ska jag försöka få ordning på mina rutiner igen 🙏🏻

Likes

Comments