Hej!

Har varit frånvarande lite på bloggen nu under helgen eftersom jag har haft en del att göra, som dansuppvisningar och sovit hos en kompis och ville inte börja blogga mitt i allt så jag va med henne istället.

Igår hade jag dans klockan 10-13 tror jag de va, vi fick frukt och Loka så vi höll blodsockret och energin uppe och det gick helt ok.

Idag dansade jag i ett tält, igår va det ett paradtåg. Idag gick det rätt bra ändå, fick dock vänta ungefär 1 timme vilket var rätt tråkigt men jag fick träffa Jesper ett litet tag och det gjorde min dag mycket bättre! Han följde mig till tågstationen och hans föräldrar hämtade honom där, jag hoppade på tåget och väntade på att de skulle åka och under tiden åt jag en propud i Jordgubbssmak 💪🏼

När jag kom hem så åt jag 1 avokadomacka med vitlök och tomat, 1 proteinshake & vatten. Smakade även den nya fanta grapefrukt zero och den va supergod faktiskt! Kommer definitivt köpa den igen!

Nu har jag precis duschat och ska snart göra en proteinsmoothie med lite frukt och proteinpulver, efter de ska jag bara ta de lugnt och kanske se något avsnitt av 13 reasons why vilket är den bästa serien!


Har ju inte kunnat träna i helgen vilket var väldigt tråkigt! Men på tisdag ska jag träna igen och gud vad jag saknar gymmet! Slutar även tidigare på tisdag så det blir ett 2 timmars pass då, så kul!

Har ni några tips på core pass? Behöver verkligen stärka upp de så tips är välbehövliga!

Tittade även på lite klänningar till avslutningsmiddagen och skolavslutningen, hittade en superfin puderrosa 😍 dock är bilden svartvit men men! Vad tycks?

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Hej!

Idag efter skolan tränade jag mage eftersom jag kommer missa gymmet hela helgen, har 2 dans aktiviteter så hinner inte träna på gym just denna helgen.

Imorgon har vi i min klass även disco för åk 1-5 på min skola för klassresan vi ska ha, och jag ska då hjälpa till där. Det slutar vid 22 och då ska jag åka hem till Alex!


I vilket fall, innan träningen åt jag 1 kiwi och 2 jordgubbar för jag var hungrig och efter träningen blev det 1 proteinshake på bara vatten innan jag åkte hem.

När jag kom hem åt jag tacos och det va supergott! Hade bara grönsaker och lite bacon på, mums!



Nu kollar jag serier när jag egentligen ska plugga hehe... inte så stora läxor men men


Förresten så har jag tänkt lite på att börja skriva på svenska och engelska i samma inlägg, där jag översätter från svenska till engelska så att fler personer kan läsa och så att vissa samarbetspartners kan läsa inläggen också, vad tycker ni om de?

En bild jag la upp på min instagram för ett tag sen, Emelie__hkarlsson så in och följ vetja!

Likes

Comments

Hej!

Just nu sitter jag och ska plugga för ett engelska-prov jag har imorgon, kom precis hem från dansen, som gick jättebra! Vi har börjat med en ny dans och den kommer bli superfin!

Har verkligen sån träningsvärk från gårdagens träningspass, imorgon efter skolan blir det armar 💪🏼 ser verkligen fram emot de!

På fredag ska jag och Alex hjälpa till vid ett disco vi har för åk 1-5 för att få ihop pengar till vår klassresa om någon månad. Så de slutar vid 22 och då ska jag sova hos Alex hela helgen eftersom vi har dans saker både lördag och söndag, först en parad aktig sak och sen ett tält vi dansar i på söndagen.
Så denna helgen blir det ingen träning och ingen Jesper :(, kommer sakna honom jättemycket (nästan 2 år ihop och jag saknar honom jättemycket efter några dagar bara, goals)
Men han skulle försöka ta sig till stan och kolla på söndagen när jag dansar så jag håller tummarna, kanske får va med honom några timmar!

Måste verkligen komma tillbaka till mina nyttiga matrutiner nu efter påsk, blev mycket godis och onyttigheter så nu är de dags att jobba på sommar-kroppen! Mer frukt & protein 💪🏼


Hoppas ni får en bra dag imorgon (och bra kväll)



Filmen igår: Den va superbra, älskar alla fast and furious filmerna och 8:an va skitbra! Dock väldigt lång men de uppskattas bara väääääldigt mycket, slutet va rätt sorgligt (på ett bra sätt) och bilarna va skitsnygga, självklart 🏎

Middagen idag, ser inte så aptitlig ut men gott va de!
Tonfisksallad med vitlökssås 😍👅

Ge gärna tips på nyttiga maträtter, snacks och sånt! (Älskar snacks)

Likes

Comments

Hej på er!

Idag är det måndag och sista lovdagen, imorgon är det alltså skola och jag ska upp vid 6. Usch.

Har idrott som sista lektion imorgon med, hoppas verkligen vi gör något roligt!


Idag har jag bara tagit det lugnt hemma, vaknade vid halv 10 och va ute med Otto lite fort.
Nu har vi ju Kajsa hemma också så det är 2 hundar vi måste gå ut med, så Amanda och jag gick en mellan-lång promenad på ca 20 minuter med båda hundarna, rätt skönt med frisk luft faktiskt!

Efter de så badade jag Kajsa och Amanda badade Otto, det behövdes verkligen!

Nu är båda hundarna rena och fina, Kajsa ligger i min säng och vilar lite, så söt är hon! Och Gud vad stor hon är jämfört med Otto, jag som är van vid hans storlek haha.


Imorgon ska jag även träna efter skolan, tror faktiskt jag ska träna ensam (första träningspasset ensam!💪🏼) eftersom Jesper känner sig dålig så bad jag honom vara hemma imorgon.
Jag har egentligen armar imorgon men jag har fortfarande träningsvärk i de, så det blir bröst imorgon! Ser så fram emot det!

När jag kommit hem från träningen så har jag ca en halvtimme på mig att duscha och klä på mig andra kläder, jag och min syster ska ju se fast and furious 8! Som vi har längtat, ska bli mysigt att gå med bara henne också!

Har ni sett den filmen? Isåfall, va den bra? (Spoila inget)


Min kvällsmat idag bestod av potatismos och fisk, mums! Har fått i mig rätt mängd protein idag och jag är nöjd, måste bara få igång min rutin för skolan igen nu.

Men snart går jag äntligen ut 9:an! Och det bästa är att jag blev antagen (preliminärt antagen) till gymnasiet jag vill gå på, så skönt att veta de! Får hålla mina slutbetyg nu, bara 2 månader kvar!!!

Ha det bra, vi hörs imorgon!

Likes

Comments

Hej!

Nu har min mormor åkt från middagen och jag va i affären lite fort, kom nyss hem.

Min mormor va här och lämnade Kajsa (vår förra hund vi inte kunde ha kvar) och hon hade ingen mat med sig så jag va och köpte de.

Vi åt lasagne vid middagen (supergott) och till efterrätt blev det hallon sorbet och vaniljglass, supergott!


Är verkligen såååå mätt nu, blir nog lite godis senare men gud vilken cheat-day det har blivit idag.
Tränade ben igår och nästa träningspass blir på tisdag efter skolan, då blir det bröst!

Ska även på bio på tisdag efter gymmet, bion börjar 19:30 tror jag de va. Fast and furious 8 blir det, har längtat efter den filmen superlänge! Ska bli så kul att se den!


Men nu ska jag gå en promenad med Kajsa och Otto så vi hörs imorgon! Kram på er

Likes

Comments

Hej på er!

Igår tränade jag bicep, men det blev ett till pass senare på kvällen så jag tränade tricep och axlar! Så skönt plus träningsvärken idag har jag verkligen längtat efter!

Idag blir det ben/rumpa och jag ser fram emot det supermycket, ska testa några nya övningar idag med hade jag tänkt! Ska bli spännande att se hur de känns, de övningarna jag testade på min förra ben-dag gav mig sån sjuk träningsvärk så jag håller tummarna 💪🏼

Jag och Jesper åt nyss färdigt vår frukost (dock är klockan efter 13 men men) och vi ska till gymmet vid halv 2 tiden.

Till frukost åt jag äggröra och 2 skivor bönbröd med leverpastej och ättiksgurka, blir lite fusk också det är ju påsk så jag ska äta lite godis jag fick av Jespers mamma imorse!


Vid 17-tiden ska vi till Jespers morfar (har säkert nämnt de i ett annat inlägg) vi ska fira honom och äta middag där, ska bli supermysigt!

Hur ser er påsk ut?

Knäppte en liten bild på gymmet innan vi åkte hem 💪🏼

Likes

Comments

Hej!

Igår blev inte helt som planerat, Jesper glömde plånboken när han skulle åka till mig så han missade bussen och fick ta en senare buss (det går få bussar där han bor, det är en ö plus det ligger ute på landet typ) så han va hos mig vid 15, dansträningen va vid 17:45 och det fick bra! Vi började på en ny dans till låten Imagine, superfin och långsam låt!

Igår beställde vi även pizza, vi råkade få 1 pizza fel så vi fick byta den och vi fick 3 gratis Cola som förlåt för fel pizza. De som jobbar där är så snälla plus de känner ju igen mig haha, bor 2 minuter från pizzerian ju!


Idag tränade jag rygg och imorgon blir det armar💪🏼

Åt även lasagne innan vi stack till gymmet, vi va där i ca 1 1/2 timme.
Nu har vi ätit lite godis och kollar på film, suuuuupermysigt!


På lördag ska vi fira Jespers morfar! Ska bli kul att träffa hans släkt igen, så trevliga!


På söndag kommer även min mormor på middag så jag har en rätt stressig sista dagar på lovet!

Nu ska jag och Jesper fortsätta kolla på film och ha de mysigt, vi hörs imorgon!

Likes

Comments

Hej!

Igår bowlade jag med några från min klass, vi blev sammanlagt 6 personer och det va superkul!
Fick med mig en nallebjörn från en sån maskin sak bara för skojs skull, den va faktiskt söt haha.

Idag är det onsdag och jag har dansträning, dock en timme tidigare än vanligt så jag börjar vid 17:45.
Jesper ska följa med på träningen och kolla på, efter de ska vi hem till mig (igen) han kommer till mig nu snart vid 13:08 och sen åker vi till min dansträning.

När Jesper kommer så ska vi äta lunch tillsammans! Mums. Får se vad de blir för gott, förmodligen pannkakor!


På torsdag ska Jesper till tandläkaren och efter de ska vi hem till mig och sova där 1 natt till, så på fredag ska vi hem till honom!
Ska bli så mysigt! För på lördagen är det ju påsk och Jespers morfar fyller år så de ska vi fira.

Blir även lite träning på fredagen, tror jag ska köra rygg och lite cardio! Har ni några tips på bra rygg övningar?

Selfie från igår när jag och några från klassen bowlade

Likes

Comments

Idag blev en dag i stan med min syster, supermysigt!

Jag själv vaknade vid halv 9 men somnade om och vaknade för andra gången vid 10 tiden, då gjorde jag havregrynsgröt med en skopa proteinpulver i vaniljsmak och jag tog bara lite mjölk uppe på!

Vi va i stan vid typ halv 2 eftersom tåget va lite sent.


För min syster blev det 1 par svarta jeans och 1 par ljusblåa shorts sen blev de annat krimskrams också, bland annat några kokos chips som va jättegoda!

För min del blev det 2 tröjor från bikbok, 1 par öronhängen och 2 celsius. Bland annat den i smak av vattenmelon, ska bli kul att testa den imorgon!

Försökte hitta bilder på deras hemsida på tröjorna men hittade bara 1 utav dom så jag ska försöka ta lite bilder nu i dagarna på kläderna så man ser hur de sitter på.
I vilket fall så har båda klädesplaggen volanger (har börjat älska volanger av någon anledning)

Imorgon kanske jag ska bowla med några i min klass (de närmaste jag känner), ska bli mysigt!

På onsdag har jag dansträning klockan 17:45 (1 timme tidigare än vanligt) vilket betyder att jag slutar 19:15, bland annat ska Jesper följa med och kolla när jag dansar och efter de ska vi hem och sova hos mig. Blir nog lite fusk då vi kanske ska äta Burger King 😍

Vet inte helt säkert när jag ska sova hos Jesper men jag ska fixa påskgodis åt honom i dagarna så det blir nog runt påsk nån dag.

Ska även träna nu i dagarna, mitt gymkort fungerar äntligen 💪🏼

Hoppas ni får en fortsatt bra vecka!

Älskar verkligen öronhängena😍

Och tröjan har jag fast i vit, tyckte vit va fin nu när det börjar bli sommar och varmt ute!

Köpte även 1 till som va grå fast halv-långärmad med volanger i slutet (svårt att förklara haha) men bilder kommer upp senare i dagarna!

Likes

Comments

Hej på er!

Idag har jag sån extrem träningsvärk efter gårdagens ben/rump pass, kan knappt gå typ 😁💪🏼 ett lyckat pass iallafall!
Testade 2 nya övningar och de verkar som om dom tar väldigt mycket i musklerna haha.
Testade på Smith machinen både utfall med typ en "platta" där jag har ena foten på (foten jag lyfter fram) och en övning där jag typ gör knäböj fast med ett ben och där har jag en bänk bakom där jag vilar det andra benet osv. (Hoppas ni fattar lite, jag suger verkligen på att förklara saker haha)

Blev även ett magpass idag på ca 1 1/2 timme, får se om jag får någon träningsvärk imorgon!


Idag kom jag hem vid 17 tiden och då ringde mamma upp mig för att be mig köpa läsk, de kom nyss hem från affären och hade glömt just läsk. Så jag sprang in på Pressbyrån och köpte 1 fanta exotisk och 1 Cola, så sjukt dyrt dock. Båda flaskorna med läsk (1,5 liter) kostade 60kr tillsammans, extremt dyrt men men.

Snart ska jag äta kvällsmat, pastasallad med lövbiff och 1 stekt ägg. Mums!
Efter de ska jag nog duscha och bara ta de lugnt.

Fick även hem mitt proteinpulver så de stod på diskbänken när jag kom hem, choklad och vanilj- smak blev det! 1kg i varje påse, kostade 99kr stycket på proteinbolaget.se!

Smakade vaniljen innan när jag kom hem, blandade 3 dl mjölk med 3 dl vatten och tog 2 skopor pulver. Tyckte nästan det blev lite väl sött så ska testa samma mängd vätska med bara 1 skopa, förutom de så tyckte lilla kräsna jag att det va superbra! Inte klumpigt och inte alls äckligt, gott och mätt blev jag iallafall (va inte hungrig när jag drack de men Gud så mätt jag blev efter, matkoma typ)


Imorgon ska jag och min syster till stan i Karlskrona, blir nog bara kolla runt lite i affärerna och sedan hämta en lampa som mamma har köpt (snäll dotter jag är😁)
Ska bli mysigt att vara med min syster lite själv i stan, va så länge sen sist!

Hon vill köpa nya solglasögon och jag ska nog bara kolla runt lite!

Håller tummarna att det blir fint väder imorgon!


Vi hörs imorgon, hoppas ni får en fortsatt bra kväll!

Blev en liten snap som min syster skickade när jag va hos Jesper, Ottos tröja passar äntligen! Han va så liten och smal när vi fick honom (alla revbenen syntes och man vågade knappt röra honom ifall han skulle gå sönder typ hah) men nu passar den äntligen!

Likes

Comments