Hej!

Gud vad mycket onyttig mat jag ätit de senaste dagarna, men men jag tar igen de med nyttigt senare.

Idag blev det ett benpass men tyvärr tror jag faktiskt jag sträckte mig, får se imorgon hur det känns! Hoppas dock på träningsvärk ändå, det behövs 🙏🏼
När vi kom hem från gymmet blev det grillat och lite pommes till de🍕


Igår var även jag och Jesper på Pinchos och Gud vad gott det var! Jag blev supermätt men Jesper var fortfarande hungrig så jag bakade lite kärleksmums när vi kom hem, han uppskattade det iallafall haha!
Jespers mamma jobbade kvällen men när hon kom hem så fick jag en shaker av henne, behövs verkligen! Blev en rosa camouflage färgad smartshake, så fin och de är en 1 litare så det är perfekt för mig som behöver dricka mycket vatten!


Imorgon ska jag träna mage och sedan ska Jesper och jag hem till mig, på lördag ska vi på namngivning hos mina små kusiner på 2 år och 6 månader 😍 bebismys och lek med 2 åringen kommer bli super! Plus hon gillar Jesper med så det är ju roligt, speciellt nu när hon pratar så mycket! Det kommer nog bli tårta också men men lite cheatmeals gör nog inget 😉


Har ni tips på mag-övningar då uppskattas det! Även hela scheman passar perfekt, behöver inspiration tills imorgon!

Även något jag haft svårt för är nyttiga snacks, har ni tips? Gillar det mesta så det är bara att komma med förslag!

Godaste drickan på pinchos<3333

Såhär ser min ut, perfekt att ha vatten och BCAA i😍🙏🏼 är så tacksam!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Hej!

I helgen var jag hos en kompis och ville inte sitta och blogga hos henne utan jag spenderade tiden med henne, därför skriver jag inlägget nu.

I fredags åkte vi till stan efter skolan för att kolla på klänningar till skolavslutningen och för att köpa vissa små detaljer till dansen, jag hittade min klänning och snart ska mamma och jag köpa den (599kr men så värt de)


I lördags hade vi genrep nästan hela eftermiddagen och vi kom hem, åt & sminkade oss sedan cyklade vi till maxi för jag köpte en dricka och kexchoklad till Jesper, goals flickvän jag är!!
Vi mötte även upp några killar från min och Alex klass, vi cyklade runt lite och bestämde oss för att cykla till en slottsruin i närheten. Där fanns det en grillplats och vi grillade korv & marshmallows 😍 så perfekt kväll!
Vi kom hem vid 23 tiden hos Alex och somnade vid 12 slaget, så perfekt kväll!


I söndags var det uppvisning och Gud vad roligt det va! Jag kände adrenalinet på scenen och mina ben vart nästan skakiga men Gud vad det var roligt! Ville inte att det skulle ta slut, älskade stressen och adrenalinet när man stod vid sidorna av scenen och skulle upp efter de andra.


(Kort om helgen men men )
Imorgon är det dans istället för onsdagen, vi ska öva inför Pride den 3:e juni och jag börjar kl 19:00 imorgon! Efter dansen ska jag ta 21:30 bussen hem till min älskling (Jesper) och sova där, ska lätt ta en lång dusch när jag kommer hem dit!!

På onsdagen ska vi till marinmuseet och kolla ubåtar och lite sådant, sedan blir det Pinchos och Gud vad gott det ska bli!


Ska försöka klämma in en liten uppdatering när jag är hos Jesper med bilder och lite sådant!
Det kommer även komma upp på min instagram (@Emelie__hkarlsson)

Men nu ska lilla jag sova och Gud vad skönt det är att jag är ledig onsdag, torsdag & fredag 😍 ska träna myyyycket! Har sån abstinens från gymmet 😭

Likes

Comments

Hej på er!

Har inte tränat på hela veckan, usch.. har haft mensvärk och huvudvärk så kände att det inte hade funkat.

Istället har jag bara tagit det lugnt hemma och dansat myyycket, vi har uppvisning på söndag så på lördag och söndag är det massa träning som gäller!

Nu har jag packat inför dansen och jag ska även sova hos Alex så jag har fått packa min väska och en påse med mina danskläder, måste släpa runt på det också haha😭

Imorgon ska jag och Alex även till stan efter skolan för att kolla lite på skolavslutningsklänningar, har hittat några på bubbleroom men är osäker på vilken jag vill ha osv så ska kolla runt lite till.

Måste även köpa svarta Hotpants och handskar till dansen på söndag, hoppas verkligen jag hittar handskarna som behövs! Svarta långa ska det vara, hade tänkt leta på partaj och andra utklädningsbutiker i stan.


Så i helgen blir det ingen träning men massa dans! På söndag kl 18 börjar allt och efter det så ska Jesper sova hos mig 😍 älskar att sova med honom när det är skola (för mig) dagen efter! Att vakna upp bredvid honom kommer få måndagen att bli 1000 gånger bättre!
Han ska upp samtidigt som mig (06:00) och sedan tar han bussen hem eftersom han börjar skolan i augusti (byte av gymnasie osv, han är 1 år äldre och har "hoppat av" för att börja på en ny linje). Men Gud vad jag längtar 😍

Jag är då nummer 7, 18 och 20 på listan! Kommer bli lite stressigt i slutet men men.

Ska se om jag får någon fin bild med! (Från när jag dansar)

Likes

Comments

Hej!

Idag hade jag sovmorgon tills 09:25, såååå skönt! Och jag hade bara 2 lektioner sedan hade jag orientering tills 14:50 ungefär, jag och Alex gick ca 6-7 km och fy vad ont i fötterna jag har nu!

När jag kom hem så åt jag 1 kokt ägg, några skivor salami och 3 degistivekex innan maten som bestod av ris och kycklinggryta och fy vad mätt jag är nu! Ska nog ta en proteinshake innan jag ska sova, mums!


Imorgon har jag sovmorgon igen! Till 09:25 och då har jag 1 lektion sen har jag en lång rast och jag börjar 13:00 med språk och sedan idrott innan jag måste stressa hem med Alex till henne för att göra tonfisksallad och sedan stressa till bussen för att ha dans i 3 h och 45 minuter!
Den börjar 16:30 och jag slutar 15:10 så jag och Alex ska gå lite tidigare från idrotten för att hinna en tidigare buss.


Nu ska jag bara kolla nån serie och ta det lugnt, packa ner idrottskläder också!

Ha det bra!

Detta var dagen morning shape, har nog fått en del resultat sen jag började träna faktiskt!

Likes

Comments

Hej på er!

Jag har nu kommit hem från Jesper, min helg har varit super!

I fredags så tränade jag ben/rumpa och det gick helt ok, ingen träningsvärk dock men jag tyckte det va ett helt ok pass. Efter träningen var både jag och Jesper VRÅLHUNGRIGA och efter ett tag åt vi pasta med baconsås.

I lördags så blev det mage på gymmet och jag har träningsvärk 🎉 efter gymmet var vi tvungna att duscha och fixa oss inför kalas, Jespers mamma fyllde år i veckan och vi firade henne med Jespers släkt! Träffade även Jespers farmor som jag inte träffat på superlänge, hon är så gullig och glad. Väldigt mysig släkt han har!
Vi åt massa god sallad och fläskfilé tror jag de va, så gott! Som efterrätt åt vi tårta och ballerina kakor, så gott men Gud vad jag måste bli bättre på att hålla en diet nu, dock är kalas undantag!

Idag åt jag rester från gårdagens mat till frukost och jag skippade gymmet idag, men jag och Jesper gick en promenad och vi köpte wienerbröd & 1 monster ultra! När vi kom hem så spelade vi Uno och åt wafers & glassbåtar 😍 så gott!

Sen innan jag skulle hem kom en getin in i rummet och jag fick ju panik haha, är så rädd för getingar eftersom jag vet hur dåligt jag mår av ett stick. Svullnar upp som tusan och har superont i princip hela tiden & känner mig bara allmänt dålig, förra sommaren blev jag stucken på ena nyckelbenet och man såg inte mitt nyckelben på flera dagar, så jobbigt! Så jag är rätt känslig mot stick och jag hatar det!


Just nu är min mormor här för att hämta Kajsa, hennes hund (och vår "gamla" hund) så jag och min syster är i soffan och dom sitter i köket och pratar lite. Så synd att Kajsa inte kommer vara här mer :(
Men men, imorgon är det måndag och ny vecka! Så skönt, plus snart är jag ledig onsdag, torsdag & fredag 🎉

Men nu ska jag kolla tv och förbereda mig inför middag! Ha det bra

Likes

Comments

Hej på er!

Idag efter skolan tränade jag bröst och körde lite cardio, sprang 8 varv runt idrottshallen där mitt gym ligger och hallen är inte speciellt liten heller. Det gjorde så jag blev lite svettig och varm och efter det så blev de bröst, hoppas jag har träningsvärk imorgon iallafall!

Innan gymmet så åt jag en propud i smaken "blueberrymuffin", supergod!
Efter 1 timmes träning så blev det lite lättkvarg i kokossmak, 1 proteinshake och sen delade jag & Jesper på en celsius i vattenmelon (favoriten)
Någon timme senare när jag va hemma så blev det 3 kycklingfiléer och bulgur, mums!


Snart slutar mamma jobbet och då ska hon hämta mig med bilen och så ska vi till maxi för att köpa nån liten present åt Jespers mamma som fyllde år igår! Vi ska även fira henne med Jespers släkt i helgen (vet inte vilken dag) och det ska bli supermysigt!


Imorgon ska jag även till Jesper efter skolan så jag måste packa ikväll och duscha innan jag somnar! Ska även läsa på något gammalt nationellt prov tills imorgon (matte igen) och efter skolan blir det ben/rumpa 😍🙏🏼 som jag har längtat! Ska verkligen träna hårt imorgon, det behövs!

Men nu ska jag snart ut och möta mamma så vi hörs imorgon, kram!

Likes

Comments

Hej på er!

Har varit hemma ett tag nu, cyklade hem från stationen efter dansen och ligger nu i sängen och kollar på youtube!

Vi hade nationellt prov i skolan idag, matte... vilket inte är mitt starkaste ämne hur mycket jag än försökt så går det bara inte, jag kan på lektionerna men på prov så bara liksom "försvinner" det mesta. Jag tyckte själv det gick helt ok på första delen (B) och C delen gick lite dåligare... förstod inte hur jag skulle räkna ut talen men jag förstod en beskrivning jag fick, jag försökte och jag skrev iallafall på alla uppgifter. Jag ska inte direkt låta de tynga ner mig utan jag gjorde så gott jag kunde och det gör mig glad att jag skrev på alla.

I vilket fall så hade jag dans efter skolan och då åkte jag till Alex (som vanligt haha) och vi åt potatisklyftor och chips (lite fusk men men, tröstätning för provet 👍🏼) och sen bara spelade vi Uno och tog det lugnt.


Nu när jag kom hem så drack jag bara 1 proteinshake och fun light saft (sötsuget slog till)

Kan även berätta att jag joggade 4 km igår! På 40 min (lång tid pga min syster och jag satte oss vid en sjö sen gungade vi på en lekpark) men men det va trevligt!


Imorgon är det torsdag och jag ska träna bröst efter skolan 💪🏼 sen hem och äta lite och kanske se någon serie!
I helgen ska vi även fira min pojkväns mamma som fyller år idag 🎉 ska bli så mysigt & ska köpa något litet nu i dagarna så mer detaljer blir det i helgen!

Hur ser er vecka ut?

Likes

Comments

Hej på er!

Nu sitter jag hemma i min säng igen! Åt middag när jag kom hem, grillat 😍 så gott! Och nu äter jag ett snack, äpple med jordnötssmör och en proteinshake. Kollar även på 13 reasons why, älskar serien!

Jag och Jesper vaknade vid halv 12 idag och vi kände att vi inte riktigt ville träna idag, utan vi åt frukost och sedan satte vi oss ute på verandan och solade tills jag skulle hem. Vilket va typ 1 timme, så mysigt!

Har sån träningsvärk i benen och ryggen efter igår, kan knappt gå haha 💪🏼

Imorgon ska jag hämta en cykel som jag och mamma har köpt och sedan ska jag hem, tror jag ska springa en runda imorgon efter skolan med! Ska se ifall mamma vill följa med mig också!

Kram på er!

Likes

Comments

Hej!

Idag vaknade jag och Jesper vid 10 tiden, vi åt frukost och sedan gick vi till gymmet. Jag tränade ben/rumpa och Jesper tränade bröst, jag hoppas veeeeerkligen att jag har träningsvärk imorgon!

Efter gymmet så gick vi en promenad på 4 km, vi gick till ett par olika stränder och bara hade det mysigt. Jag hittade en del snäckor också, så mysigt!
Vi pratade även lite om sommarplaner vi har och vad vi vill göra för saker då.

Vi har också bestämt att vi ska boka bord på Pinchos i Karlskrona, det öppnade där för ett tag sen så vi ska prova maten där. Ska bli så mysigt! Vi ska dit och fira 1 år & 10 månader 🎉 och den 24:e juli så är det hela 2 år, tiden går så fort!


Just nu sitter vi och ska äta popcorn och chokladbollar som jag bakade innan, men först ska jag äta lite lättkvarg med kokossmak. Såg innan att det var hela 55g protein i min kvarg (500g) så jag klagar inte hahah.

Imorgon blir det nog mage och axlar, hur tränar ni i helgen?

Detta är kvargen från igår som vi delade på!

Likes

Comments

Hej på er!

Idag på morgonen hade jag nationella, den 2:a delen i geografin. Hoppas verkligen det gick bra!
Efter provet hade jag 1 timmes syslöjd och sen var det dags för lunch! Kycklingsallad och 1 knäckebröd blev det, mums!

Efter lunchen hade jag so och elevensval (rätt tråkiga lektioner) men när jag slutade så åkte jag till Jesper och tränade bröst, blev rätt slött eftersom vi mest bara pratade om helgen och kramades (vi har saknat varandra ok haha)

Imorgon efter skolan ska jag och Jesper till stan, jag ska åka och ta samma buss som honom in och då ska vi nog köpa lite kvarg och förhoppningsvis jordgubbar eller någon annan god frukt till helgen, mums!

Jag och Jesper har även bestämt att vi ska börja springa på helgerna så vi börjar imorgon på kvällen innan gymmet tror jag nog. Ska bli kul! Behöver bli av med lite fett så mina muskler syns mer, men kalorierna tänker jag inte sänka för mat är gott haha 💪🏼

Nu ska jag snart äta kvällsmat och duscha, ska nog även packa inför Jesper så jag har kläder med mig dit. Måste också diska min shaker också så den är ren tills helgen👍🏼


Mer om hur springturerna går blir det i helgen!

Kram på er

Lite motivation tills helgen 🙏🏼

Likes

Comments