View tracker

Jag brände mej på armarna i april och maj. Och nu har jag inte kunnat träna på typ 2 mån. Det och att jag låg på sjukhus. Har gjort att jag gått upp allt jag gick ner. Allt jag kämpat för.
Vågar inte prova vissa kläder, jag vet de inte kommer passa, och då blir jag ennu mera nere.
Detta var ett bakslag, och så snart de sår som inte är läkta har läkt ska jag börja träna 3 ggr i veckan minst.
Inte mindre än 3. Vill börja med sopporna från slanka men har inte råd nu.
Måste skärpa mig vad gäller vad jag äter eftersom jag inte tränar.
Det som gick så bra för mej, vägde under 100kg.
Man ska egentligen väga sig på morgonen, men jag gjorde det nu.

Vikt 105,7 kg

Lår 67,5
Vad 41,5
Midja 133
Bröst 120
Rumpa 117,5
Arm 38
Nedre arm 28,5
Hals 41

Allt i cm

Som man märker, så har jag blivit större, det syns och märks när jag mäter mig.
Men nu ska det ändras.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Jag är rejält förskyld så jag kan inte träna. Men jag mätte mej idag och det är skillnad sedan sist.
Så glad att all träning ger resultat.
Jag har en fråga, ska man träna något om man är lite hängig men har ingen feber och är inte täppt eller något?.

Jag har börjat äta vanlig mat nu. Äter fortf slanka.

Men till frukost: 1 dl råggröt med lite äppelmos.
Lunch : slanka
Mellanmål: en frukt
Middag: halv dl bulgur, lite kokta grönsaker och ca 100 gram kyckling.
Runt 20-21 tiden: ett par tre msk kvarg(utan socker) med hallon och blåbär.


Detta funkar bra och jag fortsätter nog så ett tag.

Nu till veckans mått:

Lår: 55
Vad: 38,5
Midja: 122
Bröst: 112
Arm: 35
Nedre arm: 26
Hals: 39,5
Rumpa: 107

Allt i cm

Vikt nu vid ca 12.00: 96,9 kg




Likes

Comments

View tracker

Jag har minskat i mått, lite överallt på kroppen.
Men vikten står still och Hr till å med ökat 2 kg.
Måste bero på all träning. För muskler väger mer än fett. Tränar på gym flera dagar i veckan. Både maskiner och övningar min kompis fått av sin PT.
Sen kör jag pass oxå, Easy line heter det. MSN tränar olika maskiner och sedan är det mellan stationer.
Tre varv brukar vi köra.

Jag har stirrat blint på vågen innan. Nu väger jag mej inte lika ofta. Men jag blir besviken när jag inte minskar i vikt. Vill väga under 90 som delmål 1.

Ska dricka mina soppor 2-3 veckor till. Sedan äta vanlig mat. Just nu blandar jag soppor(slanka) med kyckling.

Upp i morgon och träna. Så får lägga mej nu.
Men först veckans mått.

Midja: 128
Lår: 57,5
Vad: 39
Bröstet(runt ryggen): 114
Rumpa: 109
Arm: 37
Nedre arm: 29
Hals: 41

Allt i cm

Likes

Comments

Hals 41,5
Midja 129
Rumpa 111,5
Bröst 118
Vad 39
Nedre arm 28,5(närmast armbåge)
Arm 36(närmast axel)

Lår 59,5

Allt i cm

Vikt som Minst denna vecka 96,3 kg
Vikt ikväll kl 22.00 98,1 kg. Då har jag ätit slanka och kyckling(ca 90 gram)

Hej. Nu har jag mätt mig precis, kanske inte bästa tiden. Men det går framåt. Jag har börjat äta protein.
Äter från och med i lördags 5/3, kyckling. Har köpt
Kycklinginnerfile. Tar 2 små bitar varje dag, väger ca 88 g tillsammans + 3 Slanka soppor om dagen.
Har inte vägt mej på några dagar.
Ska väga mej i veckan igen å se hur deg gått.

Ätit 1 månad och 4 dagar med slanka.
Jag tycker det går sakta. Tog lite vanliga ansiktsbilder igår. Och det märks jag är smalare i ansiktet.
Har gått mer nästan 7 kg.
Ska försöka gå ner 8 kg till innan jag slutar med slanka. Vill komma ner under 90 kg.

Jag hoppas det går. Bu ska jag ut med hundarna.
Så ha en trevlig kväll.

Likes

Comments

Jag har inte minskat i midjan men på alla andra ställen. Jätteglad att det går framåt efter 2 veckor med slanka.

Midja 132
Rumpa 112
Lår 63
Vad 39,5
Övre arm 36,5
Nedre arm 29
Bröst 118
Hals 42
Allt i cm

Vikt 98 kg
Minskning på två veckor 5,1 kg.

Så nöjd är jag verkligen, hoppas bara midjan minskar snart med. Vi fortsätter 1 vecka till med slanka. Och återkommer med nya mått.

Trevlig kväll

Likes

Comments

98,3 kg
Det går neråt...

Likes

Comments

En vecka har gått med slanka och jag har gått ner
3,2 kg. Är väldigt nöjd faktiskt.
Idag började jag min andra vecka och jag har även varit och tränat. En massa olika maskiner. Kändes väldigt bra efteråt. Nöjd var jag.
Träning blir det mer i veckan.

Veckans mått:
Hals 42,5
Rumpa 116
Lår 69
Vad 43
Mage 132
Bröst 124
Övre arm 37
Nedre arm 31 (närmast armbågen)
Allt i cm.

Vikt 99,9kg.

Sen var det en sak till. Jag tyckte vågen visade konstiga siffror i morse först 99,9 sen något annat.
Så jag vände på den. Och då var det smuts på en "foten".
När jag tog bort det vägde jag 1,5 kg mer.
Då måste jag ha gjort det hela veckan, alltså att vågen inte har stämt alls. Så då kan jag inte ha vägt 103,1 när jag startade utan 104,6. Men jag har endå gått ner
3,2 kg.

Nu ska jag snart ut med hundarna igen. Sen ska jag fixa lite saker å sen såva. För i morgon upp vid 8 å ut igen. Sedan dax för jobb.

Ha en bra kväll

Likes

Comments

Snart under 100kg,vågen visade 100,6 i morse. Så snart tvåsiffrigt igen:).
Onsdags började jag med detta och nu är det söndag, alltså 5 dagar, man kan säga 4 dagar med soppor. För den 5te dagens soppor var inte inräknade när jag vägde mej. Så ca 2,5 kg har jag gått ner på 4 dagar.
Jag hoppas detta fortsätter.

Jag gjorde ett misstag innan, jag tänkte inte och tog en mini tomat från min tomatplanta. När jag bet kom jag på mej själv, och spottade ut. Men lite kom ner i magen...skit oxå!!!!!

Bara inte förbränningen stoppas nu, jag jag får göra om dessa 4-5 dagar. Helvete med att jag inte tänkte mej för. Jag bara tog tomaten av ren vana.
Fan vad besviken jag är på mej själv......


Likes

Comments

På två dagar har jag gått ner 1,5 kg. Det går framåt. Tänk bara hur det ser ut på onsdag morgon.

Likes

Comments

Andra dagen idag med soppor fån slanka. Jag hade lite ont i huvudet första dagen. Men inte idag.
Slanka är påsar med pulver i olika smaker man blandar med 3 dl vatten i en shaker.
Sedan dricker man det inom 10 min. Jag glömde nämna tidigare att man ska dricka 3 liter vatten om dagen oxå, det funkar inte att bara ta sopporna.

Jag lyckades gå ner lite i vikt för ett år sedan, men har gått upp allt igen. Jag har värsta hängmagen och hatar se mej själv i spegeln, mina armar är feta och låren stora. Men jag ska lyckas gå ner mina 56 kilo denna gången. Allt med slanka vet jag inte om det kommer gå.
Till sommaren ska jag få en remiss till gystric bypass.
Nu gäller det att jag rör på mej mer än vanligt.
Nu ska jag strax ut med hundarna...ser you soon

Likes

Comments