Hallådär, För ett par dagar sedan så for ja iväg och tänkte ja skulle fiska lite, även fast ja aldrig får napp då ja flyr ut för mig själv. Men denna gång var ju inte riktigt som de andra dagarna, Denna gång fick ja min första gädda. O tusan va jag blev rädd. Jag o mitt metspö för typ 50 :- från ullared ska dra upp denna stora fula fisk.. ja drar han in mot stranden och slänger upp den och kastar spöet. Jag va inte alls tuff just då. Ringer på Lennie och han får komma och hjälpa mig i nöden. Jag vågar inte ta ur kroken från tungan på gäddan. Åker sedan hem ganska nöjd, men jag kommer nog inte fiska så mycket ensam nå mer. Jag fastnar hellre med kroken under en sten, eller kastar spöet ner i vattnet än få en gädda.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Idag testade jag göra en smoothie på chokladprotein. Jag har aldrig lyckats såhär bra. Då ja ha en tendens att slänga i allt för mycket saker. Men här är ett recept på en god smoothie

Recept:
1 banan
Havremjölk
2 skedar chiafrön
7 skedar choklad protein
Mixa (=

Likes

Comments

Here are a receip on my smoothie bowl on Instagram. For u guys Who speek english There are on The left side on this page a Google translator Button There your can get all text on your own languish.

1 banan
Ett halvt grönt äpple
1 matsked chokladprotein
2 matskedar vaniljglass protein

I denna har jag rödbets juice. Men ja tog för mycket så den blev väldigt rinnig. Men ta så mycket som du vill ha. Ca 2 dl brukar va bra


Mixa

Topping
Chia
Havregryn fullkorn
Frysta blåbär
Nyplockade Jordgubbar
Pumpaskärnor

Likes

Comments

En snabb smoothie bowl innan jobbet då ja vaknar ca 20 min innan ja ska åka. Detta ha ja bara slängt ned utan mått men ska skriva ungefär för detta va sjukt gott!

2 små bananer.
1/2 dl havremjölk
3 msk proviva rödbeta
3 msk vanilj glass protein

Likes

Comments

Här kommer recept på en krämig smoothie.
Nu när det är sådant solsken ute så vill man ha nå enkelt att dricka som är supergott och lite läskande.

I min smoothie har jag:
1 liten banan
1 äpple
1 msk pumpaskärnoror
1 msk chia
Halv advokado
Några  blad spenat
3 dl sojamjölk (häll i lite i taget så får du den  tjockleken du vill ha själv)
1 msk fullkorns havregryn

Sen mixade jag idag i en matmixer idag. Blir ju olika beroende på vad man mixar i tycker jag (=

Likes

Comments

Nu kommer en härlig vanilj smoothie bowl.
Jag har alltid banan som grund då den blir lite matigare och jag tycker såklart om smaken. Ta en halv om du inte tycker om banan. Då kommer du inte känna så mycket utav den.

Recept:
1 banan
1. 5 näve fiber havre ni
4 msk vaniljlvarg
1/2 dl sojamjölk
2 krm chia
2 krm syntet vaniljglass protein
Fungerar säkert att blanda med vilket protein som helst som man har hemma.

Och till det här har jag toppingen som är,
Pauluns musli
Chiafrön
Solroskärnor

Och ett glas vatten med citron till nu då det är så varm här i solen!

Likes

Comments