Efter en dag med endast ägg så lyder min utvärdering såhär; Frukost och lunch, inga som helst problem men när eftermiddagen infann sig kom migränen (vilket jag hade kunnat räkna ut med en gång) och så blev jag helt blek i ansiktet. Och såhär till kvällen, ännu mer migrän, illamående, fruktansvärd hunger och ett jobbigt illamående. Så nej, ingen rolig dag alls!
Det förstår man ju att kroppen reagerar, och jag som har en kropp som är van att träna en timme om dagen och få i sig regelbunden och varierad kost spelar ju verkligen kroppen ett spratt genom att ändra på rutinerna helt från en dag till en annan. Så jag ger äggen en dag till, men om jag mår likadant imorgon kväll så får jag bara inse att det här med fasta och stenhårda dieter inte är någonting för mig och min kropp.
Men man vet ju inte om man aldrig testar eller hur?
Så som sagt, jag ger det en dag till så får vi se hur statusen är efter det.

I övrigt är jag helt slut så jag går till sängs tidigt ikväll. Tackar för mig och säger god natt!
(jag kommer drömma om ägg, ägg och ännu mera ägg) 🙈

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

God dagens!
Då var midsommarhelgen över och jag är inne på min näst sista arbetsvecka innan jag går på semester. Och idag har Anton och jag även påbörjat en äggfasta.
För er som nu undrar vad äggfasta är för något så ser det ut såhär:


- Ät 6-12 ägg om dagen plus en msk fett till varje ägg. Fett bestående av smör, majonnäs, kokosolja.

- Kör äggfasta i 5 dagar, sedan går du över till strikt LCHF, börja sedan om i några omgångar.

- Drick vatten, 6-8 glas per dag.
Te och kaffe är tillåtet.

- Fettte, fettkafffe och ägglatte är också tillåtet.

- Max 200g ost kan du lägga till om du vill det.
Kryddor och örter är tillåtet.

- Äggfasta är för att kicka igång en önskad viktminskning, kan vara bra om du stått stilla ett tag eller vill boosta igång kroppen.


_____________________


Tips på äggmåltider:

Stekta ägg - med en skiva ost på.

Äggmos – kokta ägg mosat med kryddor och smör eller majonnäs.

Omelett - på ägg och smör och lite persilja.


Ägglatte – 2 dl kokande vatten, 50 g smör, 1-2 ägg – mixa med mixerstav och ha gärna lite kanel i.

Plättar - på ägg och smör med lite kanel på.

Fettkaffe – kaffe med 20-40 g smör eller smör kombinerat med kokosolja.

____________________

Menyförslag:

Frukost
2 kokta ägg med smör eller majonnäs, fettkaffe.
Lunch
Omelett på 2 ägg med smör, persilja och 1 msk riven ost.
Mellanmål
Ägglatte eller 1 kokt ägg
Middag
Äggröra på 2 ägg och 2 msk smör, vitpeppar och cayennepeppar och salt
Kvällsmål
Fett-te eller ett kokt ägg med 1 msk bregott/majonnäs

_________________

Så vi ger detta en chans, vi kommer inte köra på i 15 dagar eftersom vi åker till Spanien men 5 dagar äggfasta och 5 dagar strikt LCHF blir det iallafall. Jag är mest nyfiken på hur det ska gå att förhålla sig till så få livsmedel och hur mitt humör kommer att påverkas 🙈
Jag hinkar i mig vatten med som sagt, så det blir ett par toabesök per dag.

Men vi testar och ser så får ni en update efter dessa 5 första dagar!
🥚🍳

Likes

Comments

För exakt ett år sedan, 24 juni 2016, då såg dagen ut såhär. En två månaders lite skrutt som firade sin allra första midsommar och en mamma som var fast i envisa gravidkilon ♡


Idag, ett år senare är det en glad, fartfylld och sprudlande stor tjej på 14 månader som springer fram i full fart på gräsmattan och en mamma som har kommit igång med ett riktigt aktivt liv igen och som dessutom snart är i mål med att ha gått ner samtliga 25 gravidkilon!

Tänk vad ett år kan gå fort och hur vi kan förändras! ♡
Jag är stolt över vad jag lyckats åstadkomma på min resa tillbaka till min kropp, men jag är ännu mer stolt över Lova och hennes utveckling det senaste året. Att se henne utvecklas och lära sig ny saker är det absolut vackraste jag vet!

♡♡♡

Likes

Comments

Vilken mysig midsommarafton vi fick! 🌸
Jag är så glad över att jag har fått dessa fina familjer, hela Antons släkt, i mitt liv och att dom inte minst är en så stor del av Lovas liv nu. Att jag är ingift sedan två år tillbaka är ett ännu starkare band till dom, men jag har känt mig som en i familjen redan sedan första gången vi träffades!
Så varma, omtänksamma och härliga, tack för en härlig midsommarafton!

Men helgen är inte slut än, idag anländer lite andra släkt och familjemedlemmar hit, bland annat min svägerska och hennes kille som firade midsommar på annat håll igår. Så vi har ännu en härlig dag att se fram emot. Det kanske kan bli Lovas första båttur om vädret vill bättra sig och så ska Anton och jag ta en löprunda längs med strandpromenaden lite senare idag.

Kameran är FULL av underbara bilder som jag så gärna vill dela med mig av till er så det får bli en bildbomb på söndag kväll när vi är hemma och kan flytta över dom till datorn.

Hoppas att ni fick en fin midsommarafton!
🌸🌺🌸🌺🌸

Likes

Comments

God Morgon, och glad midsommar på er allihop!
Jag slog upp ögonen första gången vid 04:30 och sen igen vid 05:40 och då gav jag upp. Svepte ett glas vatten och en Nocco och sen gav jag mig ut på en löprunda!
Lite känningar i knät och ryggen idag tråkigt nog men 5km fick jag ihop ändå, det är iallafall bättre än inget nu när en helg med massa godsaker väntar 😜🙈


Vi fixar och donar det sista nu och jag har även hunnit fixa till mina cheescakes med smarriga jordgubbar. Anton ska ta en löprunda med om en stund och sen beger vi oss mot stugan och midsommarfirande!

Vi önskar er en fantastisk midsommarhelg!!
🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸



Likes

Comments

Så ja, äntligen helg!
Jag har fått träna ordentligt efter jobbet, färgat utväxten och nu håller vi på att förbereda inför morgondagen! Jag ska ha med mig två cheescakes som jag precis har gjort klara, dom ska bara garneras lite fint med jordgubbar imorgon innan vi åker.
Lovas väska är förberedd, även att vi inte ska åka längre än till Figeholm så blir det ändå en del att ta med till henne. Resesäng, matstol, kläder, välling...ja you name it!
Men nu är allt till henne så gott som färdigfixat så att jag bara behöver tänka på mitt eget imorgon, för nu är jag helt slut och ger upp för idag.

Håret är som sagt lite uppfräschat med ny färg i utväxten och mitt i allt bestyr här ikväll så lagade Anton en supergod fläskfilégryta med ugnsbakad potatis, fetaost, lök, oliver och timjan.
Godare än på läääänge!


Nu är vi redo för en ledig och härlig midsommarhelg!
🌸




Likes

Comments

...innan vi tar efterlängtad helg!
En midsommar som ska spenderas ute vid stugan i Figeholms skärgård. Så på fredag packar vi in oss i bilen för lite firande där med näst intill hela tjocka släkten. Traditionellt svenskt midsommarfirande ute i skärgården, det kan knappast bli mycket bättre!
Jag var även inne på torget under min rast idag och införskaffade blommorna till våra midsommarkransar!

Så ikväll har vi varit och gosat lite hos min mamma med min bror och mormor. Önskat dom glad midsommar eftersom mamma och co ska fira midsommar i Borlänge i år. Fick avnjuta en supersmarrig rabarberpaj och annat gott och bara njutit av kvällssolen!
Så härligt!

Imorgon väntar som sagt veckans sista jobbdag och som dessutom är min tidiga dag!! 👏🏻


Våra små älsklingar hos mamma/mormor ikväll

Likes

Comments

God Kväll på er!
Den här dagen har verkligen gått i ett från det att klockan ringde och tills nu, när det är dags att säga god natt. Det är väl både en för och nackdel med att jobba, att dagarna går så fort. Fort till semestern men även fort om dagarna då tiden med Lova efter jobbet blir på tok för kort. Det är därför jag har valt att lägga min träningstid antingen innan jobbet på morgonen eller som ikväll, sent när Lova har somnat.
Varje sekund efter jobbet är dyrbar

Om man räknar bort den här arbetsveckan som dessutom bara är en fyradagarsvecka så är det två arbetsveckor kvar till fem veckors efterlängtad semester med min familj. Och fram tills dess är det något inplanerat i stort sett varje helg. Midsommarfirande i stugan, dop, 30-årsfest, räkbåtstur, inflyttningsfest/Latitud 57. Vi har en massa roligt att se fram emot dom kommande veckorna! 30-årsfesten vi ska på är med Hawaii-tema så jag ska försöka hitta en passande outfit dom kommande dagarna nu. Har ni några idéer?
Jag får googla mig fram till lite inspiration 🌺

Men nu är det en rätt så seg mamma som checkar ut för idag, dom andra sover gott så jag ska försöka att varva ner och somna jag också i den här hemska värmen som tagit över vårt sovrum. Näst intill olidligt...

Så god natt på er allihop!



Likes

Comments