Vanilj yoghurt

Müslie

Banan

Blåbär

Yoghurt
Müslie
Banan
Blåbär
Proviva juice
Sova dryck
Hallon & Lakrits te

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Man and woman matching

Ruffled shirt
220 SEK - prettylittlething.us

Topshop ripped skinny jeans
580 SEK - topshop.com

Adidas Originals shoes
665 SEK - zappos.com

Handbags tote
180 SEK - woopshop.com

Allurez white gold earrings
4 620 SEK - allurez.com

Daniel Wellington stainless steel jewelry
1 270 SEK - selfridges.com

Gucci mens sunglasses
2 180 SEK - stylebop.com

Brooks Brothers men s scarve
1 230 SEK - brooksbrothers.com

Ralph Lauren men s fragrance
870 SEK - lordandtaylor.com

Bugatchi mens leather belt
620 SEK - 6pm.com

Adidas Originals mens cap
750 SEK - jades24.com

La Perla mens t shirt
745 SEK - laperla.com

Rianna Phillips men s tech accessory
275 SEK - silkfred.com

Topman mens ripped jeans
415 SEK - topman.com

Christian Dior mascara
235 SEK - shop.harpersbazaar.com

Smashbox lipstick
175 SEK - macys.com

Likes

Comments

THE VAMPIRE DIARIES

Elena Gilbert är en helt vanlig tonårstjej i en liten småstad, och hon bär på en sorg efter att hennes föräldrar dog i en bilolycka. En dag möter hon Stefan Salvatore, som hon genast fattar tycke för. Men det Elena inte vet är att Stefan är en vampyr och har varit det i 145 år. Stefan har en farlig men oemotståndlig bror, Damon, som också är vampyr. Elena dras in i en farlig härva av vampyrer och häxor och måste lära sig att skydda dem hon älskar. Saker börjar att hända Elena, en av de äldsta vampyrerna i historien letar efter henne och hon gör allt hon kan för att skydda sina närmsta vänner och sin familj även om det kostar henne livet.

THE O.C

Man får följa hur livet förändras för de två familjerna Cohen och Cooper. Då Ryan tvingas flytta till en ungdomsvårdsanstalt i väntan på en fosterfamilj, bestämmer han sig att fly från sitt tillfälliga hem i Newport men blir övertalad av Marissa och Seth att stanna i ett av Seths mammas modellhus. Marissas dåvarande pojkvän Luke får reda på detta och konfronterar Ryan, vilket leder till ett bråk mellan de två och de lyckas välta ut ljus och målarfärg vilket får det att börja brinna och alla springer därifrån. Efter den incidenten blev Ryan känd i Newport som den som brände ner Kirstens modellhus.

DIVERGENT

I Beatrice Priors dystopiska hemstad Chicago är samhället uppdelat i fem falanger: De ärliga, De osjälviska, De tappra, De fridfulla och De lärda. En särskild dag varje år måste alla sextonåringar välja vilken falang de vill tillhöra för resten av livet. För Beatrice står valet mellan att stanna kvar med sin familj hos De osjälviska eller att vara den hon innerst inne är.

Hon gör ett val som överraskar alla, inklusive sig själv. Och under den hårda initieringsfasen som följer, döper Beatrice om sig till Tris och tvingas utkämpa strider mot sina medkandidater för att upptas av De tappra. Bara de tio bästa släpps in, de övriga tvingas leva utanför samhället som falanglösa. Under extrema fysiska och psykiska prövningar måste Tris avgöra vilka som är hennes verkliga vänner och vad hon egentligen känner för sin mystiske instruktör, Four.

Tris bär också på en farlig hemlighet. När samhället hotas av våldsamma konflikter inser hon att den skulle kunna rädda de människor hon älskar. Om den inte förgör henne först.

HARRY POTTER

Böckerna handlar om den föräldralöse Harry Potter som har vuxit upp hos sin döda mors släktingar, den stränga familjen Dursley. På sin elvaårsdag får han av halvjätten Rubeus Hagrid reda på att han är trollkarl, att han inte hör hemma hos mugglarfamiljen (mugglare är icke-magiska människor), och att han har antagits till utbildning på internatskolan Hogwarts (där hans föräldrar också har gått). Familjen vägrar låta Harry se brevet från Hogwarts, varför Hagrid kommer och hämtar honom, och visar sedan vägen till Hogwarts skola för häxkonster och trolldom.

HART OF DIXIE

Serien följer Dr. Zoe Hart som är en målmedveten ung allmänläkare i Alabama som drömmer om en karriär som hjärtkirurg

GOSSIP GIRL

En grupp hyperprivileged Manhattan privata skolbarn verkar komma undan med allt. Utom en anonym bloggare som tittar på varje steg dem tar.

HUNGER GAMES

Efter ett brutalt krig och en rad naturkatastrofer bildades landet Panem av det som var kvar av Nordamerika. Nationen består av huvudstaden samt tretton distrikt, vart och ett specialiserat på en näring som till exempel fiske, jordbruk eller textilproduktion. Distrikten gjorde uppror mot centralmakten men besegrades, med undantag för Distrikt 13 som blev utplånat för att statuera exempel. För att hålla distrikten i schack och påminna om regimens övermakt arrangeras årligen evenemanget Hungerspelen. Till Hungerspelen skickas en flicka och en pojke mellan 12 och 18 år från varje distrikt, vilket ger 24 "spelungdomar". De släpps in på en arena som kan vara vad som helst från en öken till ett vinterlandskap. Vinnaren är den som överlever genom att undvika de faror som finns i arenan samt döda sina medtävlande. Allt direktsänds dygnet runt så att hela Panem kan följa spelet från sina tv-apparater.

Boken följer Katniss Everdeen, en faderslös flicka från Distrikt 12 som håller sin familj vid liv genom att tjuvjaga i skogen utanför. När hennes lillasyster blir uttagen till spelen erbjuder hon sig att ta lillasysterns plats. Till spelen tas också Katniss skolkamrat Peeta Mellark ut.

BLINDSPOT

Blindspot handar om en tatuerad kvinna (Jaimie Alexander), som har förlorat sitt minne och känner inte sin egen identitet. Den amerikanska polismyndigheten FBI upptäcker snart att alla tatueringar på hennes kropp innehåller ledtrådar till brott de måste lösa

Likes

Comments

Under 500 swedish kronor

Boohoo off the shoulder crop top
170 SEK - boohoo.com

Drape coat
295 SEK - hm.com

River Island light blue jeans
335 SEK - riverisland.com

Bamboo black strappy sandals
210 SEK - charlotterusse.com

Incase white bag
420 SEK - ebags.com

Vans strap backpack
320 SEK - zappos.com

Nine west watch
415 SEK - macys.com

Valentines day jewelry
285 SEK - charlottetilbury.com

Round lens sunglasses
140 SEK - popmap.com

Cap hat
135 SEK - simons.ca

Boohoo
34 SEK - boohoo.com

Ted Baker bags case
325 SEK - tedbaker.com

Likes

Comments

Emotions

Emotions - Känslor

Låtar som jag lyssnar på när jag är ledsen, arg, besvikenm, glad, kär eller vad som helst.

Låtar som verkligen sätter in en i mood.

Good stuff

Good stuff - Bra saker

En gammal lista med väldigt blandade stilar och artister.


Likes

Comments

  1. STÄDA
  2. DANSA¨
  3. YOUTUBE
  4. SKAPA EN BLOGG
  5. KOLLA SERIE
  6. GÅ PÅ EN PROMENAD
  7. TRÄNA
  8. KOLLA GENOM GAMLA FOTOALBUM OCH DAGBÖCKER
  9. PLUGGA
  10. KÖR YOGA
  11. LÄR DIG NÅGOT NYTT
  12. VA MED EN KOMPIS
  13. RITA
  14. SPELA ETT SPEL
  15. GÖR EN YOUTUBE KANAL
  16. REDIGERA EN BILD
  17. SNAPA
  18. HÄNG MED FAMILJEN
  19. PLOCKA IN DISKEN
  20. FOTA OUTFITS

Likes

Comments

BICYCLE CRUNCHES

GÖR SÅ HÄR

  1. Ligg på golvet med händerna bakom öronen.
  2. Lyft knäna från golvet bena är i luften
  3. Rör din högra armbåge och ditt vänstra knä mot varandra.
  4. Gå till ursprungsläget
  5. Rör din vänsta armbåge och ditt högra knä mot varandra.
  6. Repetera i den mån du klarar av och UTMANA DIG SJÄLV.


Desto mer du utmanar dig själv ju fortare kommer du se resultat och muskler kommer bildas!

Övningen ska kännas om inte så öka antalet repetitioner och sets.

CROSS ARM CRUNCHES

GÖR SÅ HÄR

  1. Lägg dig ner på rygg med fötterna platt mot golvet.
  2. Korsa dina armar över bröstet.
  3. Lyft huvudet och skuldrorna tills en 30° bildas mellan skuldrorna och golvet.
  4. Repetera övningen


Fungerar främs på rectus abdominis musklerna, vilket är absen.

PLANKAN

GÖR SÅ HÄR

  1. Ligg på golvet med tårna och underarmarna mot golvet.
  2. Håll din kropp rak.
  3. Håll positionen så länge du kan


Denna övning stärker buken, rumpan och skuldror.

LEG RAISES

GÖR SÅ HÄR

  1. Ligg ner på rygg och lägg händerna under höften/rumpan för stöd.
  2. Lyft benen rakt upp tills en 90° vinkel bildas mellan ben och golv.
  3. Gå till ursprungsläge långsamt.
  4. OBS. Benen nuddar aldrig golvet.
  5. Gör övningen så länge du orkar
Tar i lår, rumpa och mage.
TRÄNINGS CHALLENGE APP?!?

En app jag testat på i några veckor nu extremt bra dock så förekommer reklam i den vilket är lite störande annars en riktigt bra app för dig som vill träna mycket!

Länk till android

Länk till apple

Likes

Comments

MANGOFRUTTI

DETTA BEHÖVER DU

  • 1 1/2 dl risgrynsgröt
  • 1 dl fryst, tärnad mango
  • kokoschips eller cashewnötter

GÖR SÅ HÄR
  1. Tina mangon.
  2. Blanda gröt och mango i en tallrik. Toppa med kokoschips eller nötter.
FRYST YOGHURTBRÄCK MED MÜSLI

DETTA BEHÖVER DU

  • 2 dl grekisk yoghurt
  • 2 msk flytande honung
  • 1/2 dl müsli eller hackade cashewnötter
  • 1 msk frystorkade hallon
SÅ HÄR GÖR DU
  1. Blanda yoghurt och honung i en bunke. Bred ut på ett bakplåtspapper, ca 1/2 cm tjock. Strö över müsli och hallon och sätt in i frysen minst 5 timmar.
  2. Ta ut bräcket och bryt i bitar och servera.

Likes

Comments

Casual

Topman mens slim cut jeans
710 SEK - topman.com

Hollister Co mens burgundy jacket
415 SEK - hollisterco.com

Vans mens lace up shoes
500 SEK - vans.com

Michael Kors mens credit card holder wallet
815 SEK - lordandtaylor.com

NIKE mens caps and hat
185 SEK - kohls.com

Tod s leather belt
1 960 SEK - theluxer.com

Beats by Dr Dre men s tech accessory
2 500 SEK - bloomingdales.com

Calvin Klein men s grooming
410 SEK - lordandtaylor.com

Likes

Comments

Nu är det 3 dagar kvar tills jag åker till Göteborg och spänningen stiger!!!

idag är det sjukt varmt även fast det är molnigt, så jag sitter med fönstret öppet och ingen tröja + shorts men ändå så svettas jag sönder.

Idag ska man packa ännu mer och ikväll blir det sista träningen innan gothia!

Kanske ska man träffa någon idag vem vet😉

Likes

Comments