View tracker

Innan jag börjar måste jag säga att jag INTE är något proffs liksom.. satt ni vet haha, asså vad tänkte jag där? 13åroch ett träningsproffs.. jah.

Tränings schema

Det första man bör göra innan man kommer igång med sin träning är nog ett schema. Vilka dagar har du tid över? och när på dagen, jag själv använder "runkeeper" en enkel träningsapp liksom! den kan du mäta hur långt du springer eller hur lång tid, hur många kalorier som bränns osv..


Vars ska du börja?

jag skulle börja med att kanske gå/jogga några km första gången du kör igång med träningen, ifall du inte tränat i år liksom, sen kan du köra lite mer "hårdare" och springa/cykla, i våras körde jag och pappa ut och cyklade i skogen (lerigt!!) men det var jätte kul!

motivation

1. Träningskompis ta med nån kompis till gymmet eller på en joggingtur, ni har säkert jätte mycket att prata om!

2. Kläder Färgglada/bekväma kläder ger en stark motivation, du vill bara träna på direkten!


Musik

Musik är ett jätte bra tips ifall du ska träna, ifall du är ute och går med hörlurarna i kan de hända att du börjar sjunga liksom!

Gör en spellista? Fixa fram dina favorit låtar och ta med dom när du är och tränar!

mina favoriter just nu är; Lush life- Zara Larsson. Frank-Albin. Tills vi koolar- Medina. Brinner i bröstet- Danny Saucedo. Cool- Alesso. Pinne for Landet- Freddy kalas.

Hoppas det kommer hjälpa! Puss&Kram

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker
View tracker

Hann aldrig blogga igår, hade skola o sen var ja med några kompisar, hade iallafall väldigt kul!


Idag ska vi till djurparken med klassen, fast inte först klockan halv 1. Men vi har städat ur bänkarna redan satt inga fler riktiga lektioner! Känns skönt.. Förresten en till sak, imon är det skolavslutning!! Asså Guud, tagga!

Kommer en aoutfit bild på de så småningom

Puss&kram

Likes

Comments

Igår på slalomen körde jag ur.. Gick väl hehe så där, idag är det storslalom vilket är hyfsat kul, ska åka bättre då! Tänka på att ta tidigare svängar och så!
Asså jag har mobilbloggat från min telefon nu igår och idag, och hela helgen. Satt ni vet!
Hoppas ni mår bra!

Likes

Comments

Haft en otroligt bra helg! Allt och alla har varit fantastiskt! Jag skulle gärna flytta till Åre, de är så vackert, bättre än Lycksele då! Vill gå skidgymnasiet där!

Men som sagt har helgen vart bra,men tävlingarna har ju kanske inte gått lika bra.. I fredags var de SuperG; blev 25/50. Och på Lördagen var de Storslalom då gick de nog sämst?! Blev 32/53. Och idag(söndag) var de slalom vilket jag sett mest fram i mot, men såklart skull jag fega i första åket och sen i andra gjorde jag ett kanon åk men ändå räckte de inte till.. Blev 40 i FÖRSTA åket men klättra till 31 i ANDRA! Ändå ganska bra? Är väldigt nöjd med helgen ändå.

Aja Puss&kram

Likes

Comments

​beskriv året med tre ord

​skratt, kärlek och tårar

Vilka sånger kommer påminna dig om 2014?

cheerleader, rooftop, wicked wonderland

var reste du under 2014?

om det menar utomlands, har jag bara åkt till Norge

Vad har du blivit bättre på under 2014?

eeh, vet typ inte kanske åka slalom? 

vad var extra bra?

Att jag lärde känna andra tjejer 

bästa valet du gjorde?

Åka en slalom tävling tre dagar efter en hjärnskakning, jag hamnade ju på pallen så😂

vad var din största framgång på jobbet?

eeh asså jag jobbar dock inte men i slalomen hoppade jag från typ 12 plats till 5 typ

Största framgång på det privata planet?

säga vad jag tycker

vem saknade du? 

Jag saknade nog ingen!

Vad tänker du göra annorlunda nästa år?

inte tänka för mycket bara köra, ​gör om gör rätt

Tror du 2015 kommer bli lika bra?

bättre hoppas jag ( såklart! )

vad kommer du sakna från 2014?

sommaren! var med saga typ heeela tiden, vi var ute på en promenad på kvällen i TVÅ timmar! vi pratade typ hela tiden. Det dåliga var att det var på motorveckan då ganska många var fulla, eftersom det var på kvällen, så när vi var vid campingen var det massa killar som hejja på oss och en bil som körde för fort var det en fullis som öppna dörren och skrek; f*n vad ni är snygga! tänk han kunde ju ramlat ur bilen och dött!

Vad önskar du att du gjort mer?​

pluggat kanske?

vad spenderade du mest pengar på?

kläder och onödiga saker!

och så slutligen; dina planer inför 2015?

Vet faktiskt inte! är ganska tråkig ve, har säkert sagt det i tidigare inlägg

Likes

Comments