Idag fyller världens bästa Maja 25 år & imorgonkväll är det dags att fira henne ordentligt ute på landet! 🎈🍾

GRATTIS PÅ FÖDELSEDAGEN HJÄRTAT ❤


Bilderna är allt från 2010-2016

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments


tänk att det är så många av oss som bli så mycket lyckligare såfort solen kikar fram, jag är också en av dem. Man blir nästan som en annan människa, fascinerande :)

Ännu fascinerande eller skumt är att jag gillar betydligt mycket mer solen än snö och ändå så har jag gjort 3 säsongen uppe i sälen under vinterhalvåret och ingen utomlands. hur tänkte jag där brukar jag ibland undra.

Jag hade drömmar om att jobba utomlands, alla sprutor tog jag, vad som sen gjorde att jag inte kom längre vet jag faktiskt inte. men än är det ju inte försent & jag är såklart även idag otroligt tacksam och stolt över mig själv som åkte upp till sälen alldeles ensam. har så mycket att tacka den tiden för, för oj vad jag växte som person och inte tala om alla fantastiska människor man träffade.

ibland måste jag fråga mig själv vad jag är rädd för, ju äldre jag blir desto fegare blir jag. Jag måste våga lite mer, testa mina gränser, för drömmar är väl ändå till för att försöka uppnå ?!

Kanske är det dags för förändring!


Likes

Comments

VILKEN MORGON..

jag märkte ganska tidigt när jag kom till jobbet att det inte riktigt var som jag lämnade det igårkväll & mycket riktigt var det så. Ingenting fungerade i stort sätt och snart insåg jag & våra medlemmar att det är ett strömavbrott under natten som bråkat med oss. Som tur va så hade dem flesta hörlurar så dem fick lite musik till sin morgonträning iallafall.

Jag hoppade in i gruppträningssalen, spinningpass stod på schemat- färdig & redo att sätta igång... OH NO! det var stendött, allting, haha. stereon död & headset dött, så det var bara att snabbt och jävligt spontant göra det bästa av situationen.

Så det blev musik från iphone liggandes på ett ståbord (ni kan ju tänka er volymen...inte speciellt hög med andra ord...) och så jag skrikandes, samtidigt som jag inte vill överrösta den lilla låga musiken allt för mycket, lättare att köra intervaller när man hör dem ;) (överröstade musiken tillslut ändå, svårt att inte skrika & puscha)

Men JÄKLAR vad bra vi va, det gick ju hur bra som helst och det där 45 minuters passet var precis lika jobbigt som det burkar (lite torrare i halsen för min del bara) men wow alltså!

Jag tillsammans med mina fantastiska deltagare fixade det, ibland är det nyttigt att det händer oplanerade saker så man får testa sina vingar. det blir man stark av har jag hört.

HIGH FIVE!

självklart gav jag mig fan på att försöka fixa till allt strul efter passet och även där lyckades jag tillslut få igång allt förutom datorn som förmodligen fick en sån kraftig smäll av strömbrottet så den är helt död. det är en härlig känsla när man kan överträffa sina egna förväntningar, och det tycker jag vi alla borde försöka göra betydligt oftare :)


Likes

Comments


dagens träning är avcheckad och en tallrik gröt med smak av tyngres kladdkaka protein väntar på mig där hemma :)

Senare idag ska jag vidare till BY VICTORIA och Vickan ska få ordna till håret på mig, det ska bli så skönt!

Äntligen alltså!

I slutet på veckan väntas det nämligen 25 års fest för min älskade Maja!
Ett besök hos frissan kan ju inte komma lägligare helt enkelt.

Ha en fantastisk tisdag så hörs vi lite senare!

Likes

Comments


JÄKLA SKÖNT!!


klockan börja närma sig halv nio och jag har gjort mig redo för natten.

Varför sitta i soffan och inte göra nått viktigt och bara låta minuterna ticka iväg när man faktiskt kan ta & lägga sig och vara ordentligt utvilad till imorgon :)

idag höll jag ställningarna på Maxi fram till 14 tiden innan det blev ett benpass med avslutande spinning. Maten smakade sjukt bra i soffan efter en varm långdusch sen kan jag lova :)

Imorgon är det morgonpass innan grötfrulle framför Nyhetsmorgon som är standard :)
sedan ska jag äntligen unna mig ett frisörbesök för att få ordning på fågelboet. Den här veckan kommer bli riktigt rolig & jag ser verkligen fram emot den, ni kommer såklart få veta mer under veckans gång, men håll utkik- både här & på instastory ;)

Nä, nu ska jag allt sova några timmar, vi hörs förmodligen redan imorgonbitti :)

sweet dreams!


Likes

Comments


Avslutade min lördag i biosalongen, lite smått nervös eftersom att jag minns så väl att jag var rädd för denna disneyfilm när jag var liten och vet inte ens om jag har sett hela filmen. Men jag tyckte den fick helt klart godkänd. Några riskakor och en skumhare fick göra mig sällskap, vilket gick bättre än jag trodde :)

Imorgon har jag bokat tvättstugan på morgonen och sedan hörde jag av mamma att solen skulle lysa så ska nog försöka ta mig ut på en promenad innan det är dags för jobb :)

Hoppas ni får en härlig lördagkväll & va rädda om er!

PUSS


Likes

Comments

GODMORGON FANTASTIKA INDIVIDER!

Fredagen är här, har ni någon fredagsfeeling ? min är väl inte riktigt sådär stark som den varit tidigare veckor, men tror att den kommer komma i samma sekund som solen visar sig :)

igår hade jag en grymt härlig torsdag, ledig och verkligen en återhämtningsdag. Hoppade i säng redan vid halv 9 tiden så när jag vaknade imorse runt halv 6 så kände jag mig faktiskt rätt utvilad :) stod och funderade i badrummet om jag skulle åka till gymmet och köra ett konditionspass innan massage, men jag valde tillslut att ta av överkastet, hämta en iskall celsius från kylen, ta med mig datorn och krypa ner under täcket igen :)

Visst är det lite lyxigt när man faktiskt kan välja sin egna arbetsmiljö, att det inte spelar någon roll vart man är. Jag älskar det. idag vann som sagt sängen så här sitter jag i pyjamas och myser, vissa dagar sitter jag vid mitt "kontor" och ja ni fattar, jävligt naja iallafall att man kan jobba så utan att själva jobbet ska på något sätt bli lidande :)



Jag har som sagt massage inbokat vid halv 9 tiden och sedan blir det ett ordentligt benpass efter det innan det är dags för några timmar med maxijobb :)

Hoppas ni får en härlig fredag & att solen snart kan kika fram :)

PUSS!


Likes

Comments

DESSA FRUKOSTSTUNDER!

Även om jag garanterat har ätit min havregrynsgröt i säkert 500 dagar så älskar jag den lika mycket varje morgon, en gång i tiden så varierande jag lite mer, men nu när jag känner att jag verkligen har ett vinnande koncept så blir det oftast gröten som vinner frukostduellen.

Idag har jag en ledig idag & det ska bli så skönt, jag har både massage & LPG bahandling inbokat och sedan så ska jag hoppträna aragorn. Ska försöka ta en tidig eftermiddag och hoppa i säng rätt skapligt. imorgon är det ju fredag igen vilket betyder veckorapport, tänk att det redan har gått en hel månad!

hoppas ni får en härlig torsdag!

Vi hörs lite senare,

PUSS!


fiberhavregryn / tyngre kaseinprotein kladdkaka finns --> HÄR / hallon / kanel / celisus & BCAA soda pops finns --> HÄR

Likes

Comments


ja ni, ibland så är verkligen tiden så himla viktigt. Ett dygn har ju faktiskt bara 24 timmar och det är rätt mycket man vill kunna hinna med under dem.

Vissa av mina dagar är det fullt fokus som gäller, från att klockan ringer vid 05:15 tills jag kan gå och lägga mig 22:30, det är mina längsta dagar.

Det gäller att planera, strukturerar- och jag älskar det!

att alltid göra en to-do lista för nästkommande dag, gärna en veckolista också som skrivs söndagkväll eller måndagmorgon. Då kan jag på nått sätt släppa det från tankarna, när jag får det nedskrivet och på så sätt hitta ett bättre fokus att faktiskt kunna checka av punkt för punkt.

Det ska jobbas, tränas, stallet, tävlingar, matlådor, vänner, familj och sova- ja ni vet ju själva. ibland är livet ett pussel, men tur är väl det, hela livet är ju faktiskt en utmaning.

Jag kan ibland lägga några minuter på att fundera på vad som kommer hända dem närmsta månaderna. vart kommer jag vara om 1 år, vad har hänt & vad har inte hänt, skrämmande och spännande på samma sätt.

Men sedan är det tillbaka till fokuset som gäller, fokuset just nu, när livet pågår. och njuta av det!




igår fick jag till ett riktigt härligt bröst & armpass, kanske har jag fortfarande den perfekta kalvfilén att tacka för som jag fick serverad i lördags :)


Likes

Comments


Jag och syrran kom hem från stallet rätt skapligt igår eftersom att vi va där tidigt på morgonen, så vi passade på att hänga några timmar, tog en lunch, köpte blommor och njöt i solen. Det är inte alls ofta som vi umgås på det sättet så det var himla mysigt :)

På kvällen sen var det äntligen dags att träffa mina fina vänner för gemensam middag och vilken kväll, jag hade som sagt en frikväll gällande mitt kostschema så det skulle bli oerhört gott att äta lite finare och wow vilka rätter, så sjukt jäkla gott!



Tiden bara sprang iväg och vi insåg tillslut att ingen av oss ville vidare ut i vimlet så vi blev kvar, vi pratade, vi skrattade, spelade spel, blev osams, blev sams och bara hade det så jäkla trevligt. Klockan hann till och med bli 4 på morgonen innan vi knatade hemåt.

Glada & supernöjda över kvällen gick vi nog alla och la oss med ett leende på läpparna :)


Likes

Comments