hej!

lördagen är snart slut och dagen har spenderats i stallet, Katrineholm & en kväll i soffan. slutet på denna tävlingssäsong börjar lida mot sitt slut men några få starter återstår.

Vi gjorde debut hos Katrineholms ryttarförening idag för att starta 2 klasser, första klassen jättebra med ett irriterat pet sista hindret innan omhoppning.

Andra klassen gick inte lika bra, hade en bra känsla men helt plötsligt så blev han väldigt besvärlig att styra då han (som jag fick höra efter ritten) ville dra sig mot ingången som var i ena hörnet.

Jag tyckte dock att jag red så bestämt som jag kunde efter första stoppet (som inte syntes, precis som vanligt..haha) så det räckte såklart inte. (jag är helt enkelt lite för mesig i dessa situationer) frustrerande eftersom han hade hoppat alla hinder bara någon timme innan och inte alls visade dessa tendenser.

Men jag tar med mig känslan till imorgon, har nämligen efteranmält mig till Lätt B avd.B på Katrineholms ponnytävlingar. Eftersom jag är över 20 och rider D-ponny så får jag inte vara med i tävlingen och måste då starta i avd. B som är utom tävlan.

Nästa vecka är årets sista tävling på skogslotten, sedan så väntar en vinterperiod med massor av träningar & lite pay&jumps :)



kom hem rätt skapligt, strax efter 14 och käkade lite lunch innan jag visst totaldäckade i soffan, sov stenhårt och drömde värsta hemska mardrömmen, som jag även vaknade ur i själva drömmen. alltså jag drömde att jag drömde. vad ska vi inte gå, hemsk iallafall. vaknade obekvämt i soffan och trodde klockan va mitt i natten. 45 minuter hade jag visst sovit bara.

tog en långdusch, fixade lite mer mat och inväntade så mycket bättre :)



Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments


ja, precis. idag var en sån dag som jag vaknade med en mindre bra känsla i kroppen. Kanske skulle jag ha prioriterat den där sovmorgon som jag såg så mycket fram emot i början på veckan...

men nu blev det inte så & som sagt, känslan kan man alltid försöka bygga upp :) så jag valde att acceptera kroppen idag & gjorde så gott jag kunde för att jobba upp känslan under dagen.

Efter en härlig massage, 12 nylagade matlådor, tvätten invikt i garderoben & massor av kvalitetstimmar med Maja, så blev det helt klart en grym torsdag som såklart lyfte upp känslan :)



sitter i skrivandets stund och värmer upp för ett kort & intensivt benpass, har kikat igenom min gamla blogg och backat tillbaka 2 år till min luciaformmedverkan för att hitta lite motivation & inspiration, så nu är det bara att träna på :)

Fick en liten nostalgifeeling när jag gick till gymmet förut, då det börjar bli lite mörkt, gatlamporna och ljusslingor lyser upp stan, känslan när jag gick till gymmet varje kväll där för 2 år sedan med en helt fantastiskt känsla.

Men jag har ställt in mig på att få känna den känslan igen, ganska snart faktisk, men just idag känns den lite väl långt bort bara :)

Imorgon är det jobb hela långa dagen innan jag tar en ledig 3 dagars helg, så ska försöka lägga mig skapligt ikväll :)


Likes

Comments


eftersom grabbarna både haft hoppträningar & hopptävlingar i veckan så fick båda en varsin välförtjänt vilodag igår.

Så jag plockade upp mamma & wintra och sedan så tog vi oss ut på en skogspromenad helt enkelt, så dem fick iallafall röra lite på sig förutom hagen, passade på att mumsa lite gräs också innan det är allt för tråkigt :)


Likes

Comments


I lördags var det dags för lite träningstävlingar på hemmaplan för båda pojkarna :)

Merlot fick nöja sig med en klass på 90 cm & Aragorn fick två rundor på 105 & 110 cm :)

Inga felfria rundor dock, men dem skötte sig exemplariskt ändå mina två stjärnor!

ps. ber om ursäkt att bilderna är lite suddiga. Ewe filmade alla rundor så jag har bara pausat & printscreenat stillbilder.


 OH´ JUST A TASTE LIKE MERLOT
OH´ JUST A RANGER LIKE ARAGORN

Likes

Comments

tänk att den jäveln kan förstöra så mycker för oss, den som vi framförallt tjejer kanske är minst sams med genom hela livet, vågen!


det är så sorgligt & sant. att den har sån stor inverkan på oss, att det är något slags bevis på hur glada vi ska vara, om vi ska vara glada eller ledsna, om det är en bra eller dålig dag.

DET ÄR JU FÖR FAN INTE VÅGEN SOM SKA BESTÄMMA DET HÄR!

vilket jag vet att vi är många som förstår, men likt förbannat ställer vi oss på den varje morgon, för att se hur vi ska leva resten av dagen och på vilket humör. ja ni hör ju själva, vi är många som måste sluta med det här beteendet & jag kan säga att jag absolut är en av dem.


KÄNSLAN KÄNSLAN KÄNSLAN!


jag vet, det är ett evigt tjatande. den där förbaskade känslan. men vad händer om vi ger det en chans, om vi faktiskt tar den där lilla stunden varje morgon och faktiskt känner efter. vi alla borde testa det här, göra det till en vana och istället låta känslan få avgöra hur dagen ska bli. känslan kan vi såklart påverka sedan under dagen för att må ännu bättre, så snälla- vi kan väl komma överrens om att sluta ge vågen den där makten. för den har verkligen ingenting att säga till om.

skulle det vara så att vi vaknar med dålig känsla, ställer oss på vågen ändå och så visas det en siffra som vi är nöjda med så är det ingen stor sannolikhet att känslan förändras som vi kanske trodde att den skulle göra, just det här har jag varit med om & vid detta tillfälle så insåg jag hur mycket känslan betyder. Den där morgonen hade jag hellre vaknat upp 5 kg tyngre med en bra känsla än tvärtom.



det här är jag, en bild jag knäppte på gymmet i lördags eller söndags, minns inte riktigt. vågen stod på 67,2 kg vilket är relativt kaxigt på mina 162cm & det är inte många gånger jag vägt över 65. självklart sved det lite i början, men fuck vågen! jag har en helt annan känsla. jag känner mig stark och vet att det finns en hel del muskler kvar där innanför. jag vet att jag kan justera & utmana mig själv för att få andra resultat om det är det jag vill.

så tjejer & killlar också såklart, vågen är inte värd att trycka ner er, våga känn efter och titta i spegeln. sträck på dig & va stolt. Vi är alla unika och fina precis som vi är. klyschigt kanske man så jävla sant.


hejdå vågen & hello känslan!

Likes

Comments


hej


veckan bara sprang iväg kan man säga, har precis lagt mig i sängen efter nästan en heldag på ica :)

i torsdagskväll kom jag hem från Köpenhamn där jag varit i ett dygn tillsammans med mina chefer & kollegor från fiskavdelningen för en inspiration & studieresa. Vi har såklart som mål att vi som har en av Sveriges bästa fiskdiskar ska bli ännu bättre :)

Danmark bjöd både på goda & mindre goda smörrebröd, en fin saluhall men mindre fina matbutiker. Men alltid kul att kika läget på andra ställen för att kunna få nya och fler ideér som lockar kunder :)

Hotellet var väldigt centralt och hade en fantastisk mysig frukostrestaurang, och självklart åt jag det som lockade mig mest under dessa 36 timmar så nu mår inte kroppen helt hundra efter allt tryckande, men det är bara att låta det få gå några dagar och komma tillbaka till rutinerna så ska det nog bli bättre :)

vinnaren av dem smörrebröden jag smakade under köpenhamnvistelsen var helt klart den panerade rödspättan med remouladsås som ni ser på bild nummer 2, helt fantastiskt!


Innan Köpenhamn så har det jobbats på som vanligt, hängt i stallet och lagat massa matlådor så klarar jag mig veckan ut :)

hösten är verkligen här nu och både mössa, vantar & halsduk har åkt fram och på tal om det, morgonpromenaderna är ju magiska i höstkylan!

Imorgon är det åter igen jobb för min del, syrran tar med sig Aragorn och mamma till hopptävlingar i Finspång, jag får vänta tills nästa helg då det förmodligen blir tävlingar både lördag & söndag :)

hoppas ni haft en bra vecka & njuter nu av helgen!


Likes

Comments


Godmorgon!

helgen är på ingång & jag hoppas att ni också känner den där fredagsfeelingen, eller har feelingen överlag lixom. att livet känns rätt gött :)

Jag vaknade redan vid 5 idag, innan klockan ringde och kände mig typ jätteutvilad/återhämtad, jag kände mig lätt och fräsch i kroppen. Om det berodde på att jag fick min majados, gjorde mitt första besök hos naprapaten eller hade en grym hoppträning med Aragorn på kvällen igår tror jag har alla sina förklaringar, jag behövde nog alla 3 och titt vilken bra start jag fick idag :)

precis, känslan var verkligen lite bättre än vad den varit på länge, jag hade en morgonvikt på 65,7 kg men idag bryr jag mig inte om den, för vi ska gå på känslan. låt för fan inte vågjäveln förstöra din känsla, jag vet att det är svårt, men försök iallafall :)

morgonpass och lite extra benövningar blev det innan jag åkte hem för frukostgröten :)

resten av dagen kommer spenderas på Maxi, var en hel vecka sedan jag var där sist så det ska faktiskt bli riktigt kul :)

Hoppas ni får en bra dag!

Likes

Comments

Jag gjorde det för hans skull & jag är tacksam att hon ville hjälpa mig. 


I nästan 8 månader hade vi en liten knackig relation , det har varit någonting som vi inte vet vad som har gjort att vi inte kunnat vara det där bra teamet på hoppbanorna som vi en gång var. Frustrerande såklart & väldigt jobbigt, nästan mest psykiskt. Men sen kom tillslut vändningen.

självförtroendet och teamkänslan med Aragorn är påväg åt rätt håll vilket känns helt fantastiskt. Jag insåg helt enkelt att vi inte riktigt funkade så bra tillsammans och bådas självförtroende och tron på varandra började svacka, så jag tillsammans med resten av familjen bestämde oss helt enkelt för att byta ryttare.

Min lillasyster Ewelina fick helt enkelt börja hoppträna Aragorn och sedan göra comeback på hopptävlingar efter säkert 10 års uppbehåll eller nått. Jag gjorde det för Aragorns skull, för att han inte skulle tappa allt förtroende och glädjen i hoppningen och så fick jag hoppträna Merlot och jobba på mitt självförtroende på egen hand.

hade det här varit för några år sedan så hade man inte varit lika glad, då hade man tittat upp på sin lillasyster med dem avundssjuka ögonen för hon lyckades prestera bättre än mig, men relationen med ens syskon växer ju äldre man blir tack & lov så idag är jag otroligt tacksam och stolt över att Ewelina ville hjälpa mig med Aragorn.

för det har verkligen gått superbra! Dem gick till och med & vann första tävlingen nu i höstas och även en 5e placering och många andra fina felfria rundor har dem gjort tillsammans & Aragorn tycker verkligen det är kul!

6 veckor senare var det dags för min comeback tillsammans med Aragorn, på hemmaplan i Åby där vi varit och tränat en hel del under hösten, 1 klass, clearround på 90 cm, mitt mål är bara att komma i mål, för knappt det har vi lyckats göra detta år och jag har saknat gnistan från honom och kanske har den saknats hos mig också.

Men wow vad bra det gick! Han hoppade som en klocka och suget, det där suget på hinderna som jag saknat hela året var äntligen där och när jag känner det där suget, då rider jag precis som jag ska. Vi råkade komma lite nära på 1 hinder vilket gjorde att jag tappade fokus och fick upp det lite försent till nästa hinder vilket resulterade i 4 fel, men den känslan jag hade på banan var fantastiskt, som jag har saknat den!

familjen frågade ifall jag skulle efteranmäla mig till nästa klass, men redan påväg till stallet den där morgonen så intalade jag mig själv att jag inte skulle efteranmäla, hur det än skulle gå så skulle jag vara nöjd. Även om jag efter denna ritt såklart var sugen på att komma in på banan igen så nöjde jag mig, Aragorn hade gått 2 klasser dagen innan också och jag ville avsluta med en härlig känsla.

Däremot så har jag anmält oss till 1 klass på söndag innan jobbet och ikväll är det hoppträning för Lisa-Maria igen, längtar redan!


Likes

Comments

allt handlar ju om att må så bra som möjligt så ofta som möjligt. att acceptera, att lära sig något längs vägen & försöka se det ut det där positiva perspektivet.



Godmorgon alla fantastiska där ute!

onsdag är här & jag hoppas att ni mår bra :)

Då jag vaknade superhungrig imorse så blev det en tidig frukost på jobbet som idag bestod av 70 gram havregrynsgröt, 35 gram protein kasein nötcreme från Tyngre, 30 gram hallon & så en liten skvätt av Nutramino´s Lean Shake vanilj (för att dämpa nötcremesmaken som jag tycker är lite för kraftig, men måste ju äta upp det man köpt på sig) det är alltså snart dags för lunch :)

för ett tag sedan så berättade jag att jag skulle försöka hålla mig borta från godsaker, eller vi kan väl säga så att livet har bjudit på massor av gott senaste tiden som jag inte velat motstå och jag måste i det här läget var ärlig men att vi går tillbaka och håller det så simpelt som möjligt. man äter när man är hungrig och tränar för att man tycker det är så jäkla kul. Jag och många andra där ute måste helt enkelt sluta tänka så jävla mycket, äta det vi vill och mår bra av och göra det som vi tycker är kul & ger oss något tillbaka.

Även i mitt liv får det ibland vara nog med alla tankar så som "borde inte äta, men vill äta, borde inte träna men måste "- ja det är ju som ni hör bara dumheter & ger garanterat stresspåslag på hjärnan.

- bara att jag har accepterat det jag precis skrev & är så himla medveten om det har jag mina dåliga dagar att tacka för. ett riktigt exempel på att försöka se allt utifrån det där positiva perspektivet.

Tack vare att jag prioriterat sömnen bättre de senaste dagarna så märker jag redan vilken skillnad det gör på dagsformen, på känslan och ja, hela livet blev helt plötsligt mycket ljusare och jag blir piggare, det beror såklart också på att jag är duktig på att få i mig mina kolhydrater och min tanke är att jag ska döda alla resterande hjärnspöken också och trappa upp kolisarna ännu mera för att känna att kroppen orkar och mår bra :)

den där jäkla balansen som alla pratar om och som jag också har pratat om, existerar den ens kan man undra, vad är det för mig, vad händer när jag hittar den, kommer jag märka när jag hittar den ? jag tror det handlar mycket om att acceptera & tänka positivt. alla dagar är inte bra dagar och kanske kan vi lära oss något utav dem mindre bra dagarna också, om vi bara väljer att se det :)

och eftersom att vi pratar om ärlighet och lättnad så kan jag berätta för er att jag åt lösgodis så senast som igår och ikväll ska det bli hemmagjord pizza a´ la ellinor som var allt för länge sen :)

Vi har superhärliga dagar ibland och mindre härliga dagar ibland, det har vi alla. vissa väljer att visa det och andra inte. Men jag väljer att nu visa det, men vi kan väl ändå vara överens om att vi försöker acceptera det, och att vi försöker hålla ångesten, skammen och det dåliga samvetet så långt borta som möjligt och det kanske viktigaste av allt, INTE skadar oss ännu mer med att trycka ner oss själva, tänka dåliga tankar om oss själva bara för att vi råkar ha en dåligt dag, för tror det finns många där ute som är lika bra på det som jag själv är. och vem vet, kanske kommer vi kunna lära oss något innan den dagen är slut.


Likes

Comments

en av mina drömmar slog in för cirka 3 år sedan, igår gick min vän´s dröm i uppfyllelse! 🎈


citerat direkt från Boge själv

"Fitness by Boge" är drömmen som nu blir verklighet Matlådor med ett sunt hälsotänk utan att bli torrt o tråkigt!

Spana in min hemsidawww.fitnessbyboge.se

. För att få lådor till nästa vecka behöver jag en beställning innan 23.59 ikväll.

Jag lovar att ej göra dig besviken"


--> FITNESSBYBOGE <--



Johanna är förutom min kollega en fantastisk vän som jag lärde känna på combatklasserna för nästan 4 år sedan, hon var & är fortfarande en riktigt glädjespridare. Där & då var hon den som ställde sig bredvid mig och viskade små tips på hur jag skulle få bättre teknik i mina slag. Johanna bodde vid det här laget i turkiet och kom bara hem vid vissa tillfällen.

Förra året flyttade hon däremot tillbaka till sverige och Norrköping, började hos oss på WorldClass igen och sedan dess har våran relation växt så det knakar. vi har haft många härliga stunder tillsammans och hon ger en alltid sådan positiv energi när man är omkring henne. Man ser henne alltid med ett leeende på läpparna och hoppande steg :)

Jag har såklart följt henne i en del av den här resan, hur hon tänkt, vad hon vill, hur hon ska göra, ja allt som hör till när man har ett litet frö som man vill låta gro, när man har en sådan stark dröm som man bara vill uppfylla & jag är verkligen så otroligt glad för Johannas skull idag, hon gav inte upp, och nu står hon här med sitt egna företag & det är bara så jävla coolt, så stolt är jag över henne.

Det krävs så mycket mer än bara en vision i huvudet för att uppfylla sina drömmar och nu efter så många år & jobb har hon äntligen gjort det. YOU DID IT GIRL!


GRATTIS FANTASTISK JOHANNA & ALL LYCKA TILL!


Likes

Comments