Igår när jag kom hem från Stockholm så storstädade jag lägenheten, kände verkligen att jag behövde göra de eftersom jag bara varit hemma och vänt senaste veckorna och de var bara allmänt kaos. Men nu ör den ren och fin igen!

Mötte sen upp Julia, vi kikade runt i stan eftersom det är Vätternrundan här. Så drack vi ett glas vin pp uteserveringen, sen hade vi en sån himlans tur att få ett bord pp hamnkrogen så en sen middag och tjejsnack. Bästabästa❤️

Idag var jag ute på morgonpromenad, inte alls lika kul som att promenera i Stockholm hehe.
Men 60 min, följt av frukost och ett benpass på gymmet. Skönt att få köra lite styrketräning eftersom mycket fokus legat på flås och löpning, vilket de dock kommer fortsätta att bli då halvmaran väntar.
Men eftersom man är ledig i nio veckor nu så borde ja hinna lote styrka med hehe.
Åkte sen hem till mammi och pappi och åt lunch.

Har precis duschat för jag var uppe i fålis med Elin. Det blev ett pass bestående av
Ca 500 meter inspring

20 burpees
20 airsquats
20 situps
20 armhävningar
2 backintervaller
X 5

Så bra, svettigt, flåsigt och kul. Känns skönt att ha henne hemma över sommaren och få grisa med henne igen 💦

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Klockan 08:00 imorse var vi påväg ner mot Norra Mälarstrand igen för en timmes morgonpromenad. Och Stockholm tog väl hand om oss även idag, strålande sol och shortsvänligt väder.
Älskar Stockholm mer och mer för varje timme jag är här.
En snabb dusch och frukost satt fint efter det och nu sitter vi på espresso house på Cityterminalen och surplat i oss varsin islatte i väntan på hemfärd.
Det kliar i min kropp av behovet av att träna, vi får se om jag hinner rasta kroppen när jag kommit hem. Annars är jag så redo för dubbelpass imorgon, så Motala ta emot oss med sol och värme är du snäll!

Likes

Comments

Jag tänker inte ens ge mig på att förklara varför jag inte uppdaterat. Jag ger er direkt en uppdatering om min helg såhär långt.
Den startade redan i torsdags, hade skolavslutning på jobbet med mina fina elever och kollegor. Runt halv 12 sprang jag iväg och köpte lunch som jag åt på stationen medan jag väntade på att mamma skulle komma och bussen som skulle ta oss till Stockholm för ännu en helg i storstaden.

I Stockholm väntade STHLM10 på oss, 1 mil runt Riddarfjärden. Gick helt ok men hade hoppats på nått bättre tid, men med tanken på att jag hade det väldigt festligt på summerburst helgen innan så tänker jag att det var väntat. Höll iallafall ett Temo på 4:50/5:10 fram till Västerbron, där drogs tempot ner och benen blev segare. Så fram till Västerbron är jag nöjd med min insats, alltså sista 2 km som förstörde lite för mig hehe. Men Gud vad jag älskar att springa olika lopp. I höst väntar halvmaran här uppe i Stockholm, tjohoo!

Idag startade vi dagen med hotellfrukost, bara där vet man att dagen blir bra. Hehe..
Vi promenerade längst norra Mälarstrand in till stan och shoppade och hade det väldigt bra. När vi shoppat färdigt fortsatte vi vår promenad mot Djurgården och tog ett vinstopp längst vattnet i solen, då mådde man! En sväng ute på Djurgården och sen åkte vi tillbaka till hotellet.

Efter att vi fräschat till oss lite gick vi ner till Mälarpaviljongen för en sen middag.
Jordgubbar och halloumiburgare och en mamma på de, ni hör ju hur bra??

Alltså invigde jag 8 veckors semester på helt klart bästa sätt❤️

Likes

Comments

Godmorgon och glad påsk !
Idag lyser solen iallafalll trots att de ligger snö från gårdagens snöoväder. Vad fan hände?
Helt seriöst så kom lite av vinterdepressionen tillbaka, haha. Så igår efter jobbet gjorde ja inte många knop, eller jag städade på eftermiddagen men sen var de jag och soffan.

Sitter nu framför nymo och har fått i mig min frukost. Gud vad jag tycker om att sitta länge framför nymo och slökolla och fylla på kaffekoppen x antal gånger utan nån vidare stress.
På vanliga helger brukar jag ju skynda iväg till spinningen på lördagar så då är de inte riktigt samma sak. Så söndagar brukar få va min lugnare morgon 😄

Ska iväg och träna ben om en timme när gymmet öppnar sen hem och fixa till mig för de vankas påsklunch kl 14. Och innan dess måste ja hinna åka förbi stan för att fixa lite till ikväll.

Likes

Comments

Frukosten imorse slutade till sist såhär, och varför har jag inte provat att blanda i mitt chaiwhey i gröten tidigare?? Kan tycka att det är lite sött att dricka men Gud vad gott de va med hallon till med. Yumi

Fick efter mycket om och men till ett ganska bra ryggpass innan lunch med! Toppen.

Åkte hem och fixade käk och såg på en film innan de bar iväg på dagens tredje och sista pass, spinning. Sen var jag slut som artist. Haha

Har alltså tränat ganska många timmar idag, så jag är mer än nöjd och mör nu.
Blir en tidig kväll för ska upp och jobba några timmar imorgonbitti.
Nu ska jag äta mina frysta vindruvor och invänta ex on the beach hehe sen sova🙆🏾

Likes

Comments

Godmorgon!
Jag bokstavligen gick från sängen och hoppade i mina löpskor direkt imorse. Hade bestämt mig för att morgonlöpa och ja lättare sagt än gjort dock. Haha..usch
7 flåsiga km, de va tungt och kroppen har ju knappt vaknat men fan va vaken man är när man är färdig. Absolut ingen tid att skryta pch hurra över, 37 minuter närmare bestämt. Men man får vara nöjd över att kroppen pallar med min låtsas Adhd.

Har duschat, fått igång en tvätt och nu ligger jag i soffan framför Nyhetsmorgon. Hade tänkt magen skulle börja kurra så jag kunde få i mig lite frulle men den vill inte kurra, haha.
Får nog göra mig lite frukost och kaffe ändå så inte hela förmiddagen springer ifrån mig. Tänkte pka till gymmet för ett ryggpass innan lunchen!

Och idag kommer min andra halva hem på besök över påsk, Gud vad jag saknar henne. Hon är bäst❤️

Nöjd och glad och svettig 🙋🏽

Likes

Comments

Agnes får stå för kvällens bilder , tog inte ett enda kort under passet tror jag. Hade fullt fokus(som ni ser, haha..) på att bygga på rumpan och benen.
Ni ser även en liten skymt av mina nya Better Bodies tights jag fick med hem som jag såklart var tvungen att inviga direkt👸🏽

Passet blev väldigt bra trots att bådas ögon sved av trötthet efter lunchen. Så najs att få ny inspo o motivation av att byta gym ibland, ska helt klart packa med träningskläder till jobbet framöver och träna i Linköping emellan åt.
Har en tendens att verkligen ösa de första två tre övningarna för att sen verkligen lida igenom resten när energin försvann för länge sen. Men hoppas de är då de byggs lite extra 😄

Väl hemma igen åt jag middag och laddade telefonen och nu har jag varit ute på en kvällspromenad och duschat.

Next up 13 reasons why🙌🏼

Likes

Comments

Har precis smällt i mig denna panglunch på hälsofreak efter att ha sprungit runt på stan.
Har ialf fått med mig ett par betterbodies tights och fyra muggar som passar till min Nespressomaskin. Dom ska jag dock få o påskpresent av min fina moster, så gullis!

Nu ska vi springa ner till actic här i Linköping och avverka ett benpass innan vi åker hem till Motala. Allt för lite ny inspo😬🤓

Likes

Comments

God kväll på er!
Idag jobbade jag sista dagen innan påsklov, äntligen! Så behövligt med lite ledighet.
Idag fanns det verkligen inte mycket stt pyssla med på jobbet, så dagen gick väldigt sakta..
När vi väl åkte hem var pendeln lite sen, så segt.

Men åkte hem, åt mellis och sov som vanligt 30 min hehe.. sen åkte jag och lämnade bilen på pappas jobb för att han var snäll och skulle byta till sommardäck. Sedan knallade jag bort till actic och Agnes. Jag var fortfarande så tröttis men tydligen lyckades vi träna på i 2 h ändå.. haha
Lite axlar och armar och mage, ja smått och gott helt enkelt.

Nu på kvällen var mamma hör en sväng, lämnade påskblommor och ett påskägg fullt med nötter. Bästa❤️
Nu ska jag kolla på biggest loser och förhoppningsvis somna skapligt så jag är pigg imorgon. Tänkte ge mig på ett morgonlöp när jag vaknar imorgon, håll tummarna för mig okej??

Likes

Comments

Fördelen med att jobba på lovet är att man näst intill bara snackar skit o dricker kaffe större av tiden ochman går oftast hem tidigare än vanligt.
Så idag var jag hemma redan vid 2, somnade och sov 1,5 h ungefär. Sen fick jag bråttom iväg till actic.
För som vanligt på måndagar är de tabata och spinning som gäller för mig. Bästa tänkbara starten på veckan, flås o svett!

Nu har jag bäddat ner mig i sängen med kvällsmellis o te framför 13 reasons why och en tvättmaskin är igång.

Ikväll har ju biggest loser premiär vilket visas på 7an, o jag har aldrig fått igång mina tv-kanaler sen jag flyttade in (alltså snart ett år sedan, haha..) men alltid trott de är för jag är oteknisk o egentligen aldrig kollar på tv. Men idag tog jag tag i saken och tog en närmare titt och då inser jag att jag saknar programkortet som ska sitta i tvn.. Hahah asså förstår ni när jag skulle ringa till comhem o dom undrar varför jag ringer nu o inte när jag inte fick igång de från början.. haha
Men som tur va fick jag snabb och bra hjälp så snart är de problemet löst. Bättre sent än aldrig 😜

Likes

Comments