View tracker

Hallå alla fina!

Nu är det så att jag bytt till en ny blogg, så om ni vill fortsätta följa min blogg, kika in på min nya:

ellendahl.for.me

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Godkväll på er!

Ska strax ta och sova för att orka med morgondagen. Hade nationella prov i Svenska idag då man skulle skriva en lång uppsats. Tog sådär 3-4 timmar innan jag var klar och var inte den enklaste uppgiften men hoppas det gick bra i alla fall. Slutade skolan sen vid 3 och drog då hem till farmor som kommit hem, en stund. Åkte senare och tränade då det blev favoritpass på överkropp idag. Haha älskar speciellt rygg och biceps övningarna.​

När jag kom hem var det hockey på tvn och pappa hade köpt hem Thaimat, precis de jag ville ha - kycklingwook med curry och cachewnötter, mums.

Ska somsagt gå och lägga mig nu, hörs imån förmodligen! Kram

Likes

Comments

View tracker

Såhär har min rygg ändrats på 9 månader. Första bilden åt vänster är tagen i juni 2014, andra i Augusti 2014 och tredje nu i Mars 2015.

Jag blir så otroligt motiverad och glad när jag ser sådana här bilder själv! Att man kan se att det man gör på gymmet faktiskt ger resultat! Därför, om ni börjar träna.. ta för- och efter bilder. Detta kommer bli er egen motivationskälla! :) Det viktiga man måste lära sig dock är att ha tålamod och förstå det tar tid för kroppen att bygga upp muskler. Jag själv använder inga proteinpulver osv för jag tror att vanlig mat ger de bästa och långsiktigaste resultaten. 

Allt går med bara rätt inställning. Våga tro på er själva!

Likes

Comments

Här är studentklänning nummer två jag köpte i lördags.

Denna kommer jag förmodligen ha till kvällen då det lutar åt att gå ut, sjävklart. Herregud, det är verkligen inte lång tid kvar nu! Känns helt sjukt att jag tar studenten om två månader.. Ska bli så galet kul!

Likes

Comments

Fredag - Grace. Lördag - hemmafest.​

Likes

Comments

Godeftermidag alla fina!

Hoppas allt är bra med er. Med mig är det i alla fall super. Började dagen med att vakna runt 9 tiden, gjorde i ordning standard havregrynsgröt toppat med chokladultra och en kopp kaffe till det. Gott! Tog sedan bilen och övningskörde ner till gymmet där det blev ett löppass på 40 minuter och sedan styrka på mage.

Kom hem för någon timme sedan och har nu hunnit både duscha och ätit. Ska strax iväg igen för att handla en klänning på grand hihi. Bild kommer senare förmodligen. Nu måste jag åka, hoppas ni får en bra lördag!

Likes

Comments

Godkväll på er!

Haha shit denna dagen har bara rullat på snabbt! Började dagen med en liten kort powerwalk på morgonen 20 minuter innan jag gjorde i ordning frukost (kvargblandning toppat med granola, mums). Drog mig sedan vidare till gymmet där det blev 30 minuter spinning och styrka på mage efter det. Har kört mycket cardio de senaste dagarna så i morgon blir det en vilodag för mig hade jag tänkt. Så här har träningsveckan sätt ut än så länge:

Måndag: 14 km powerwalk

Tisdag: 2 min intervaller x 11 + 50 min pw

Onsdag: 50 min pw + styrka armar och rygg.

Torsdag: 30 min spinning och styrka mage.

När jag kom hem från gymmet blev det i alla fall att laga mat.. eller ja, det fanns redan kyckling i kylen så tog den och gjorde iordning lite tillbehör till det. Vid halv två drog jag mig vidare mot praktiken där jag praktikserade fram till 20 idag. Cyklade sedan hem och kom precis lagom tills maten var klar då pappa hade grillat. Så gott! Börjar verkligen kännas att de är vår nu.

Nu ska jag ta och sova strax. Godnatt!

Likes

Comments

Glass/Godis

Smink/Utan smink

Sommar/Vinter

Sjunga/Dansa

Singel/Förhållande (båda har sina för- och nackdelar)​

Julafton/Födelsedag

Rosa/Blå

Kjol / Klänning

Gina / H&M

Jordgubbar/ Hallon

Kaffe/ Te

Halsband/ Armband

Träna/ Vila

Havet/ Pool

Sova/ Vaken

Läppglans/ Läppstift

TV/ Dator

Erik Saade/ Måns Zelmerlöw

Grönan/Liseberg

Göteborg/ Stockholm

Salt/ Surt

Tomat/ Gurka

Bio/Film hemma

Ögonskugga/Mascara

Melodifestivalen/ Idol

Klackar/ Sneakers

Brunett/ Blondin

Sverige/ Utomlands

Mörk choklad/ Ljus choklad

Spontan/ Icke spontan

Landet/ Storstad

Onyttig/ Nyttig

Sola/ Bada

Hotell/ Tälta

Villa/ Lägenhet

Shots/ Champange

Baddräkt/Bikini

Vänsterhänt/ Högerhänt

Inga husdjur/ Husdjur

Likes

Comments

Har spenderat nästan hela dagen ute i det fina vädret och gått ut på powerwalks tre gånger idag haha. Åkte till gymmet först och var där ca. 5 minuter tills jag kände att huvudverken fortfarande satt kvar sen​ festandet i helgen. Så jäkla tråkigt, men man måste lyssna på kroppen också.

Nu hade jag tänkt städa mitt rum och sedan skypea lite. Puss

Likes

Comments

Godeftermiddag/kväll!

Åh alltså jag hade verkligen så himla roligt igår! Bästa kvällen på länge. Som jag skrivit om tidigare i bloggen har jag, Sonja, Jessica och Ebba planerat och ordnat planerna inför denna helgen ett bra tag nu. Det blev fest utanför staden där vi hyrt en lokal som vi brukar anordna fester i. Kvällen bjöds på mycket festande, alkohol, dans och sköna människor. Vill även säga att jag blir så glad när folk kommer oss som ordnar detta och säger hur mycket de uppskattar våra event och hur roligt de tycker att de här är!
Var inte hemma förens halv 5 i natt och då var det rakt ner i sängen som gällde efter att jag och Laura ätit upp halva kylskåpet när vi kom hem haha ;). Idag ser det ut att bli lugn kväll för mig. Har inte sovit ut idag direkt så kommer nog gå och lägga mig tidigt.

Puss & kram

Likes

Comments