View tracker

Godmorgon 😊

Då går vi över till vinter tid i dag 😜 Så skönt att få en timmes sömn till. I går var jag och fam på en Zoi tatto. Jag och dottern gjorde varsin tatuering.. Hon fick sin första som present men jag printa in ännu ett konstverk på min kropp😜 Och fler kommer har redan nästa i huvudet . Men i dag var det vägning och mätning som var söndag här hemma.. Sen förra söndag har jag fått lite nya siffror med minus framför.

Detta är bara på en vecka 😁 Går nu in i vecka 4 av mitt kämpande. Jag startade på en start vikt 105 och ett mått om magen på 120cm så ja det rör sig sakta framåt. Mitt mål är ej att rasa i vikt utan sakta tappa cm och vikt 😍 Nä nu önskar jag er alla en underbar söndag för jag skall rusa i väg till världens bästa jobb och möta världens finaste kollega 💗

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

06.00 pep mitt larm och en ny dag framför mig. I dag jobba jag bara fem timmar så jag behövde ej tänka på mat till jobb. Ut i höst kylan och dess mörker för att cykla till jobbet. Vid 12.00 var det dax att bege sig hem igen. Dax att äta nått så jag åt omelett med bacon,ost,paprika och lök som jag hade färsk spenat och feta ost till . Till detta drack jag mina amino syror med smak av sura cola nappar:😜 Min mage har varit lite avtrubbad ej känt mig på topp men det vänder väll. Sen till mellis prova jag en bar med saltlakris smak hm nja den smaka som hostmedicinen man fick som barn. Vet ej om jag skall ge tumme upp eller ner på den just nu speciell smak.. Nu är jag inne på tredje veckan med denna kost och jag kan säga så mycket som att nästan all smärta i min kropp har trollats bort 😊 Ja jo min rygg kommer jag ju alltid ha fram och tillbaka men det är ju en förslitning efter alla år inom vården. Blev även en lång runda med den mest vackraste pälsboll i världen. Vi tog en runda på ca 4 kilometer och njöt av det sköna vädret.  Har aldrig varit så här taggad att kunna gå ner i vikt men sen är det dax att bygga muskler istället 💪 Ha en underbar kväll alla fina. 💗

Likes

Comments

View tracker

I dag vaknade jag 08.30 av att hela kroppen skrek av smärta :-( Jaha tänkte jag då välkommnar vi flunsan med ett brev på posten.. Jag försökte ta mig upp men kroppen var helt knäckt. Jag fick i mig en ipren och kaffe. Hur skulle jag orka ta mig till jobbet. Men efter en timme ja då var jag som en 20 åring igen😜 Det var visst jävulsk träningsvärk hihihi. Jag börja i dag 12 så åter igen så skulle 4 måltider planeras. Saken är den att magen mådde ej så bra så jag var inte alls inspererad att tänka på mat i dag. Men jag vet att jag måste. Såå bara att låta hjärnan flöda men då upptäcker jag att min spenat var slut NEJ helvete och jag hinner ej handla innan jobb. Jaja bara att göra det bästa av saken. Så i dag blev det två måltider med omelett som jag kasta i bacon,paprika och lite ost. Sen rev jag morot till det super gott:😃 Mellan dessa mål blev det bar med smak av jordgubb och mörk choklad och kvarg med hackade nötter, blåbär och hallon. Blev kanske ej det mest optimala måltiderna i dag men ibland vill ej magen. Bättre lycka i morgon. Att ha folk i sin omgivning som stöttar en i sitt kämpande är så viktigt.. Mina största supportrar är så klart min älskade sambo min allra bästa vän min livs kamrat och älskade dottern som är min glädje i mitt liv 💚 men även på jobb har jag kollegor som stöttar och uppmuntrat till 110 procent.. Mitt mål är att komma i en lång klänning jag hade innan men då krävs det ett antal kilo neråt men jag är sjukt taggad.. Detta är min resa. Godnatt alla godingar.💗

Likes

Comments

Då var det en ny vecka 🤗 Denna dag har det varit full rulle på sen jag vakna.. Fm så var jag och mannen i stan några ärenden innan det var dag att börja jobba 11.00. Men innan man drar till jobbet ja då skall det planeras 4 måltider mellan 12-20. I dag blev det lax för hela slanten.. Jag älskar fick i alla dess former.. Men allt skall vägas och räknas.. Har fått en förkärlek för färsk spenat och feta ost så det har jag nog till allt just nu.😆 Som mellan mål i dag så blev det en bar med nötter. Och kvälls fikan blev kvarg med hallon,blåbär och lite nötter som jag hackade.. Där emellan dricker jag även rätt bra med vatten och bcaa aminosyror. På jobbet var det full rulle. Men vad gör det när man älskar sitt jobb och sina kollegor.. Från jobb var det direkt till veckans Zumba pass. Fullt ös i en timme. Man svettades som en ko i en bastu men fy faan så skönt.. Väl hemma så var det bara att vända i dörren för en lång runda med mannen och hunden.. Och nu ligger man utslagen i sängen 😏

Likes

Comments

Hej alla glada monster diggare..

Detta skall bli en blogg som handlar om min resa i kämpande av att gå ner i vikt. Jag har alltid varit lite mullig men vågen har åkt upp och ner :-) 2014 Var min vikt nere på 78 kg men det berodde ej på att jag åt bra eller motionera utan tragiska saker som jag genom gått i mitt liv gjorde att jag tappa vikt.. Men samma år träffa jag min stora kärlek min puzzel bit som jag saknat. Och vad kommer med kärleken och man blir lycklig.. Jo lite sambo kilo så efter ett år så hade jag nästan gått upp tio kilo.. Min sambo likaså.. Vi försökte träna och lägga om vårat liv men jag var aldrig taggad direkt så det bara sket sig om och om igen. Hösten 2015 gick jag in i väggen och brände ut mig så in i helvete att min tunnel var bara mörk.. Ingen fick mig att vilja resa mig igen.. Inte ens min fam som består av man ,dotter och en fyrbent pälsboll vid namn Moa vår älskade hund bebis :-) Jag gick i terapi och dr testa alla dessa skumma mediciner på mig för ingen hjälpte och jag kände mig som ett spöke. Jag hata mitt jobb för chefen där stötta ej utan bara drev på en mer och mer.. Vissa kollegor fick sin näring med att trycka ner och frysa ut.. Detta resultera i att jag fick ännu mera tabletter och jag mådde sämre. Tabletterna gjorde ju sitt men jag gick med upp 17 kg till.. Jan 2016 fick jag ett samtal av ett gammalt jobb som fråga om jag ej ville få långtidsvikariat.. Jag prata med min man och sen skrev jag på uppsägning.. 14 år hade jag varit där.. Den dagen jag lämna det huset kasta jag alla tabletter och har ej mått så bra på så länge.. Men nu börja kampen om min vikt. Dr sa att det kan ta tid att gå ner. Jag gick till dietist och sjukgymnast då jag har förslitningar i min ländrygg som gör att övervikt ej är bra.. Jag hade värk var dag i kroppen jag var trött och grinig. Mitt bäcken låser sig då jag är sne i ett ben.. Så åter igen jag hade inget val jag måste göra nått. Så för två veckor sedan började jag och min Sambo våran resa mot ett bättre liv. Vi kör 16:8 dieten och det funkar än så länge super för mig då jag ej är någon frukost människa.. Jag skall lära mig äta flera gånger om dagen. Jag väger min mat och jag räknar. Går på Zumba en gång i veckan. Det blir lång promenader då hunden vill ha sitt :-) Och denna vecka skall vi börja styrke träna med tillsammans..

För två veckor sedan vägde jag 105 kg i dag är jag nere på 100.5 och cm krymper om kroppen.. Bara magen har jag tappat 6 cm på en vecka jippi jooo..

Likes

Comments