Hallå goingar!

Hoppas ni har haft en bra tisdag och att ingen har drabbats av någon tisdagsförbannelse. Jag har klarat mig undan den faktiskt. Det var ett tag sedan! Peppar, peppar.

Jag har ju satt som mål att gå ner till min målvikt innan fredag och bara har några hundra jäkla gram kvar. Att det ska vara så kämpigt! Min fina älskade Roy har sagt till mig i flera dagar nu att jag ser så smal ut och nu i eftermiddags när jag skulle bege mig iväg till fina Johanna, såg jag sådär smal och fin (och sportig!) ut. Känslan! Jag vill inget hellre än att klara vikten till på fredag, även om det är 3 veckor senare än planerat. Men hellre sent än aldrig?

Kämpa, kämpa, kämpa!

Nu ska jag gotta ner mig i vår nya soffa och bara ta det lugnt så jag blir bra i mina överbelastade armar och kan träna ordentligt igen!

ha en fin kväll!

Love,

E

Likes

Comments

God morgon hjärtan!

Hoppas ni mår bra!

Jag mår super! Jag är mer eller mindre ledig denna tisdag, men vilken morgon det har varit...!

Igår fick jag ett samtal om att vår nya soffa är redo för leverans och att de kommer mellan 9-12. Fantastiskt, då kommer de säkert runt 11, 11.30 om vi har tur.
Jag gjorde mig redo och var på gymmet strax efter kl 8. La mig i solariet och telefonen ringde efter 2 minuter. Soffan är på plats om 20 minuter.
Hem från gymmet, ta emot soffan och tillbaka till gymmet, för att träna denna gång. Hem, duscha, öppna kylskåpet, ingen sojamjölk = ingen frukost, på med kläderna igen för att gå hemifrån för tredje gången denna morgon för att köpa frukost haha.

Vad har vi lärt oss av detta? Planering är A och O för att kunna avnjuta frukost utan att behöva handla den samma morgon haha.

Nu ska jag plugga lite grann och njuta av vår nya soffa! Visst blev den perfekt?!

Likes

Comments

Butiken Wakakuu kommer alltid ha en plats i mitt hjärta då den fysiks butiken ligger i Hovås där jag bodde innan jag flyttade hemifrån.

Nu har jag plockat ut tre favoriter som är värda att lägga pengarna på för att hålla stilen i vår.

Klicka på länkarna för att komma till respektive vara.

Likes

Comments

God morgon måndag!

Ny vecka, nya tag! Så är läget för mig när det kommer till kosten. Varje måndag börjar man om och äter enligt rutiner och att ställa sig på vågen på måndag morgon har aldrig varit en hit för mig. Men jag gör det för att se vad jag har för utgångsläge och hur jag kan göra denna veckan till det bättre. Start 04:10 imorse när klockan ringde och jag gjorde mig redo för gymmet. Det tog emot att lämna sängen när termometern visade -7 grader ute. Men vad gör man inte för att få den bästa starten på dagen?

Ha en fantastiskt fin måndag!

Love,

E

Likes

Comments

Hej finisar!

Hoppas ni mår bra denna söndag och att ni har haft en bra helg. Jag tyckte det var fredag igår och kan inte riktigt greppa att det är måndag redan imorgon?

Jag provade ju Body Pump igår för första gången!! Det var sjukt roligt och jag har en ännu sjukare träningsvärk idag. Herregud min kropp.. Jag får nog byta ut löpbandet imorgon bitti mot crosstrainern pga den sjuka träningsvärken. Jag har så ont att jag har svårt att lyfta mina armar över huvudet hahaha.

Det var en något obehaglig känsla att ställa sig och träna med vikter igen. Något jag inte har gjort på över ett år. Men efter några små panikångestattacker gick det ganska bra. Det var skönt att köra igenom kroppen på det sättet igen.

Något som kändes ännu bättre var ju faktiskt att testa på Body Pump. I fitnessbranschen går du inte på grupppass och du går absolut inte på Body Pump. Nejnej, 300 repetitioner av samma övningar i det tempot, ingen som kollar om du gör rätt och har rätt teknik. Jag har själv sagt dem här orden till folk som går på Body Pump och ifrågasätter hur man kan utsätta sin kropp för något sådant - utan att ha provat det själv - samtidigt som jag i samma veva förberedde mig för den mest ohälsosamma satsningen som innebar att jag svälta mig i form och dricka alkohol för att torka ut och se så bra ut på scen som möjligt.... USCH!

Jag ber om ursäkt för det.

Nu har jag provat Body Pump och jag fick mer teknikträning under den timmen i salen med så duktiga och inspirerande instruktörer än vad jag någonsin fått sedan jag skaffade gymkort.

Så förlåt mig.

Jag har blivit frälst av den här världen, gruppträning, utomhus som inomhus, som någon som tränar, som coach. Och jag mår bra. För det är ju det som är det viktigaste. Att vi mår bra.

Likes

Comments

Nu vänder jag mig till er, mina kära läsare.

Jag undrar vad ni vill läsa om när ni går in här. Vad förväntar ni er av mig att jag ska skriva om?

Vill ni läsa mer om min träning och tips och trix med träningen, vill ni följa min viktnedgång mer detaljerat, vill ni att jag ska baka mer och dela med mig av recept, vill ni ha tips på bra träningskläder och kosttillskott, outfits?

Här har ni chansen att påverka! Jag vill ha tips från ALLA!


Vad vill ni läsa om? :D 

Likes

Comments

God morgon lördag!

Hoppas ni mår bra och har en fin helg än så länge! Gårdagen bestod av städning och tvätt hemma innan jag begav mig iväg på några timmars jobb.

Idag är vi helt lediga och ska inte göra annat än att bara vara. Jag ska dock prova på ett nytt gruppträningspass; Body Pump! Jag är ju kär i Grit Cardio och blev tipsad att testa på Body Pump. Idag är det ny release och det är perfekt att prova på för första gången när alla är ovetande om vad som komma skall haha! Min fina kollega och vän Johanna står och bjussar på smakprov från Nocco fram till klockan 13 på NW Backaplan, så ska du träna, så gå dit. ta en shot med henne :D

Ikväll har jag en fuskmåltid, eller frivillig måltid kanske man ska säga. Istället för att äta kyckling och broccoli ska vi laga en god middag eller gå ut och äta. Nu vill jag ha era bästa tips på en god middag eller en bra restaurang med god mat i Göteborg.
Varje gång man ska ut och äta vet man aldrig vart man ska gå och man känner till en restaurang, men när man inte ska ut och äta så kan man varenda restaurang och kan ranga dem i bokstavsordning haha. Så, HIT ME med era bästa tips :D

Likes

Comments

Tillbaka till skolbänken och tillbaka till vardagen. Pang sa det och klockan ringde 04.10 i vanlig ordning. Upp och hoppa, försöka vakna (koffeinet fick rädda mig idag), iväg till gymmet och checkade in klockan 05.02, fick mig en bränna och gjorde mig klar för träning. Löpning stod på schemat, de där jobbiga 5 kilometerna skulle bli av. Fick stanna halvvägs pga smärta i bröstet. Jag blev livrädd, åkte hem, tog en dusch och kröp ner bredvid min bättre hälft. Innan det var dags för skola.

Så startade min morgon! Tillbaka till vardagen och det med en käftsmäll haha. Jag känner mig överkörd. Nu ska jag faktiskt ta mig en powernap och sedan förbereda för dagens sista möte innan jag får komma hem.

Hur har er onsdag varit hittills?

Likes

Comments

Hej på er fina.

Hoppas ni mår bra. Jag har en riktigt dålig dag, tisdagsförbannelsen slog till strax efter lunchtid idag och jag blev extremt påverkad. Att mitt gritpass blev inställt idag gjorde inte saken bättre och jag har ingen lust alls att träna själv, eller ens gå ut i det trötta vädret. Så jag ska byta om till mjukbyxor, titta på en bra serie och äta middag. No more.

Ber om ursäkt för en tråkig uppdatering idag. Imorgon blir det bättre.

Ha en fin kväll!

Love,

E

Likes

Comments

God morgon mina hjärtan!

Hoppas ni mår bra! Jag mår fint, har nyss tagit mig upp ur sägen och försöker väcka kroppen så gott det går. Idag känner jag mig extremt segstartad och jag läste även i mitt horoskop att det skulle vara lite kämpigt att komma igång, så det är okej att ta lite längre tid på sig idag ;) så jag börjar morgonen med några avsnitt SKAM och en Nocco. Skönt att kunna mjukstarta.

Jag hade som mål att nå min delmålsvikt innan nyår vilket jag inte klarade. Så nu har jag satt ett nytt datum. 20 januari, om 12 dagar. På 12 dagar ska jag endast ha ett valfritt mål och resterande dagar ska vara otroligt strikta. Precis som de brukar vara, men inget utrymme för fusk.

Såhär ser mitt schema ut:

Frukost: Shake från Herbalife som jag blandar med sojadryck.
Mellanmål: Proteinpudding eller proteinbar
Lunch: Lax, sötpotatis, broccoli och keso
Mellanmål: Shake från Herbalife.
Middag: Kyckling, broccoli och keso. Alt omelett med en tomat.

Jag startar nu. inte imorgon, inte om en månad: NU. Tillbaka till verkligheten, vardagen och rutinerna!

Nu: gymmet.

Likes

Comments