View tracker

…och jag längtar verkligen hur mycket som helst! Alltså fattar ni, det är snart jul och 2017 väntar runt hörnet!

Det blev inte en så lång skoldag för min del, jag var i skolan mellan 8.25 och 11.00. Jag gick till sjukgymnasten och kollade hur jag skulle göra med mina leder. Jag var tydligen inte så överrörlig som jag hade fått höra, men lite och det är bara i axeln och knäet som jag kommer fokusera på. Jag fick totalt 4 st övningar
-Vanliga knäböj 3x10
-Marklyft med kettlebell 12
-Push up plus 3x10
-Inåtrotation med snodd 3x10-15

Jag har fått ganska mycket julkänsla nu under de senaste dagarna, det är iför sig inte så konstigt, det är ju ändå december. På ridningen så bestämde jag mig för att ha min tomteluva och pippi-tröja, supermysigt hihi!
Jag fick rida Akvarell idag igen och det gick tyvärr inte jättebra. Vi tränade hela ridpasset på att få hästarna att gå på tygeln. Jag är van att ''pilla'' och mjukna osv, men min ridlärare ville att jag skulle dra mer… Jag tyckte att det mer gav den motsatta effekten. Hur tycker ni att man ska göra om man ska få hästen att gå på tygeln? Skulle verkligen vilja ha er hjälp, så kommentera!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Jag kan fortfarande inte förstå hur snabbt faktiskt veckorna går! Under veckan så känns det sjukt segt men nu inser jag att det är söndag, igen!

Min söndag har bestått av en dag på Ikea och sen gymmet. Jag älskar verkligen att åka till Ikea! Det är superkul att gå runt och få inspiration och kolla i deras små rum (hahah). Men det var nog ett ganska stort misstag att åka in dit när det är tre veckor kvar till julafton, det var hur mycket människor som helst som jag och mamma trängdes runt med!

Vid halv 2 så hade vi varit där i 3 h och bestämde oss för att ta en fika. Jag tog en latte och en blåbärspaj (som var laktos, gluten och sockerfri), det var jättegott! Funderar att leta upp receptet och göra det någon gång!

------

På gymmet så blev det ett lätt bröst-och axelpass, som avslutades med lite magövningar. Passet gick mycket bättre än förväntat! Jag vågar som sagt inte köra så tungt, vill inte få ont i axeln igen.. Jag började med en maskin, både när det var bröst och axlar, körde 5/6 set för att värma upp ordentligt.

Jag körde inte så värst många övningar, jag körde istället många det på varje. Jag fokuserade mest på hur det kändes i axeln men det gick bra. Jag klarade till och med 25 kg i bänkpress, har inte kunnat det förut utan att få ont! Så det är ju verkligen framsteg, är superglad! Jag klarade också militärpress utan större problem. Jag är så glad att det verkligen går framåt!

Jag avslutade som sagt med ett par magövningar och säger brände rejält i framförallt nedre delen! Jag vill och behöver verkligen bli starkare i magen, funderar på att avsluta varje pass med lite övningar...

Nu ska jag hem och äta, är jättehungrig!

Likes

Comments

View tracker

God kväll på er! Jag hoppas att er lördag har varit bra än så länge, det har iallafall min!

Igår så hade jag fått sova 10,5 h och jag kände mig faktiskt ganska utvilad! Jag gick till skolan och hade 1,5 lektion, först svenska och sen halva idrottslektionen. Jag åkte till gymmet sen, jag var verkligen hur träningssugen som helst! Jag körde 15 minuter cardio (10,5km/h) och sedan blev det ca 45-50 minuter mage. Det blev inte ett jättelångt pass eftersom jag skulle hinna hem, göra mat och vara i stallet 17.30. Passet tycker jag gick väldigt bra! Jag provade på lite nya övningar men hittade ingen jag gillade jättemycket...

Träningen inför lucian gick bra, jag fick inte alls rida den hästen (i alla fall då) jag trodde men vi får se vem det blir på söndag (11 dec), för det är lite oklart fortfarande. Jag tänker inte skriva mycket mer om det för att avslöja allt för mycket ;).

Jag gick och la mig nästan direkt efter jag kom hem igår, jag var riktgt trött på kvällen. Jag sov i lite mer än 11 h och det var verkligen superskönt, jag var ändå hyfsat pigg när jag vaknade!

Jag var stallvärdinna i stallet idag. Jag var där mellan 12 och 15 och under den tiden så hann vi som var där, med rätt mycket! Jag kände att jag inte riktigt orkade träna idag, så tog en vilodag och fixade lite hemma innan jag åkte iväg till Tobbe.

Nu ska jag ner och äta tacos, så vi hörs imorgon!

Likes

Comments

Jag måste verkligen ha lov och det är NU! Jag är så stressad, jag har inte sovit på 37h och känner mig inte så trött. Jag försökte sova, jag la mig tidigt men gav upp vid 3 då jag satte mig och pluggade. Jag pluggade både skolarbete (hann dessutom med ganska mycket) och körkortsteori. Jag tycker att jag har pluggat bra hemma både igår och inatt, har suttit i sammanlagt 4h och har hunnit så himla mycket!

Efter att jag hade kämpat mig igenom en jättejobbig dag i skolan så åkte jag hem och åt lite mellis- blåbärsgröt med kokos och havredryck. Det är verkligen hur gott och mättade som helst- dessutom så är det nyttigt! Sen fick jag skjuts av mamma upp till stallet, där jag hade ett litet möte om vad jag och några till ska göra på luciashowen. Vad vi ska göra får ni inte veta riktigt än ;).

När jag kom hem så var det en riktigt god middag, det var en sallad med tomat, stekt fetaost, kyckling, paprika, olika salladsblad och tsatsiki. Det var verkligen så gott och jag är taggad på att få äta den igen till lunch imorgon!

Likes

Comments

Alltså jag är verkligen helt sönderstressad just nu. Jag behöver verkligen lov, det är 21 dagar kvar (eller om det var 20...)! Det känns som en evighet, men jag hoppas att de här veckorna går fort!

Jag kände iallafall att jag inte klarade av att sitta hela dagen och plugga igår, även om jag skulle behöva det.

Jag åkte till gymmet efter skolan och det blev ett rumppass, det var ett grymt bra pass! Jag körde inte så många övningar, kanske 6 st, på 1 h och 45 min. Jag körde istället så många repetitioner jag orkade, jag försökte hela tiden att öka vikten mycket och jag körde minst 5-6 set på varje övning. Jag tycker att det fungerade jättebra! Jag brukar vanligtvis köra 3 set med 8-15 repitioner, men ska börja köra mist 5-6 set och välja de övningar jag får allra bäst kontakt i och fokusera på dem.

Jag har så mycket träningsvärk just nu, jag hoppas att jag inte har allt för mycket imorgon, jag ska träna inför en luciashow med ridklubben!

Likes

Comments

Idag har det ändå varit en ganska så bra dag! På de flesta lektioner i skolan rullade det på medan vissa var jag ganska så okoncentrerad på. Det känns som det är en så lång skoldag på tisdagar men det är väl bara för att vi slutar 16. Jag var mycket piggare idag än igår, men inte jättepigg. Det kändes lite halvsegt att åka till gymmet idag men jag var fortfarande sjukt träningssugen!

Armpasset gick väldigt bra! Jag fick jättebra kontakt i alla övningar jag gjorde och det var några som Tobbe visa som jag inte fick så bra kontakt i men då körde jag bara andra. Vi avslutade passet med lite mage, får iallafall hoppas att jag time får träningsvärk där, ska köra rumpa och mage imorgon! 💪🏼

Likes

Comments

God kväll! Jag hoppas att ni har haft en bra start på veckan! Min dag har väl ändå varit helt okej. Jag kunde börja senare i skolan idag eftersom jag skulle till läkaren igen. Jag visste redan att jag hade överrörliga leder men jag visste inte jättemycket om det. Men ortopeden visade mig hur mina leder var överrörliga. Det såg faktiskt skitläskigt ut! Trodde inte att jag har sett några leder vara så där förut… Han sa att jag kommer vara så här och att jag kommer ha problem med det är i minst 10 år till (?!!). Det känns lite segt men han sa att det bara var att träna på och gå till sjukgymnast, så det känns ändå skönt!

Jag åkte hem en stund efter sjukan och åt, passade på när det ändå var äcklig mat i skolan, haha! Jag hade sammanlagt två lektioner i skolan. Jag var inte särskilt produktiv under de lektionerna, jag höll på att somna hela tiden. Jag trodde verkligen att jag inte skulle vara så här trött mer! Men jag ska ta ett nytt blodprov på onsdag, så får se hur det är då.

På ridningen idag så var det hoppning som gällde. Jag Jag fick rida Akvarell och jag tycker verkligen det är superkul att rida henne, trots att hon kan vara lite jobbig ibland. Vi värmde upp som vanligt och red sen över en bom och ett litet hinder. Hennes form var jättebra idag och hon lyssnade hyfsat bra på mig. Hon jävades lite med mig, ville inte riktigt lyssna när jag försökte göra galoppfattning osv. Men annars så gick det bra, hoppningen och galoppen mellan hindren gick super! Men det är ju hennes starka sidor så det är ju i för sig inte så konstigt!

Kvalitén på bilden är sämsta någonsin men, bättre än inget 😉

Likes

Comments

God morgon alla! Ny vecka, nya tag! Är på väg till en ortoped just nu, så får se vad som händer där...

Gårdagen var verkligen jättebra! Jag och Tobbe tog sovmorgon, fram tills halv 11! Jag vet inte ens varför jag sov så länge, somnade trots allt vid 23 kvällen innan. Jag antar att jag verkligen behövde sova! När jag åt frukost så insåg jag att jag hade glömt min kamera hemma, igen! Jag stressade jättemycket för att inte komma så sent till Tobbe i lördags att jag glömde den på sängen...

Vi åkte hemifrån Tobbe vid 12.30 och vid 13.15 var vi återigen vid Älvsjömässan. Vi träffade hans kompisar där. Vi gick runt och fick massa goodiebags, så det blev i princip likadana saker vi fick i fredags. Det som var annorlunda var att jag köpte ett par nya träningstights. De var från MM Sports och hade sverigemotiv. Jag ÄLSKAR verkligen dem, de var både snygga och de satt skönt!

Efter vi hade gått klart på mässan så åkte vi till Hornstull, vi gick in på Hemköp och köpte, tyvärr, den äckligaste salladen någonsin. Den såg god ut när den låg i baren men den hade nog legat där ett tag 😷 Vi tryckte i oss salladen innan vi gick till Nordic Wellness.

Det Nordic som ligger i Hornstull tyckte jag verkligen inte om. Man var tvungen att gå ner i någon slags källare för att komma till gymmet. Väl där nere så kändes de inte som ett Nordic Wellness gym, det var mörkt och kändes lite sunkigt. Gymmet var ca 1/4 så stort som det vi brukar gå till och de fanns knappt några maskiner/fria vikter. Visst det fanns ju i princip det man behöver gör ett bra gympass, men inte mer. När det gäller de fria vikterna så var det som sagt inte mycket. Av hantlarna så fanns det 1 par av varje (vårt gym har flera) och det fanns 3 skivstänger.
Jag kommer inte att gå dit igen och jag tror inte att Tobbe kommer det heller. Vi får testa ett annat Nordic i Stockholm den här veckan och se om det är bättre!

Likes

Comments

Hejsan! Jag är verkligen såå trött just nu, jag somnade ganska sent igår och gick upp ca 6.30 imorse. Jag åkte med pappa till Amfiberegementet tillsammans med hans pluton. Vi hämtade ut vapen och ammunition. Jag fick följa med och skjuta, vi började med att skjuta in på 30 meter, vi sköt på 3 olika mål med 3 skott per mål. Eftersom jag hade en kort kolv så gick det ju faktiskt att skjuta, det gick bättre än förväntat! Vi fortsatte med att skjuta på 100 meter (med skjutstöd) och det gick ändå rätt så bra! Det var superkul! Jag försökte också att stå knästående och skjuta men det gick inte bra alls, jag måste verkligen öva mer på det här!

Jag avslutade med att precisionsskjuta på 20 meter och eftersom det inte var mitt vapen så fungerade det inte riktigt som jag ville. Det var tre markeringslappar som jag skulle försöka träffa men alla skott hamnade ca 10 cm åt vänster. Den sista serien jag sköt var 6 skott och alla hamnade på en rätt så liten träffbild, men som sagt till vänster.

Efter vi hade skjutit hade vi vapenvård, jag kan fortfarande inte hur man vårdar vapnet (iallafall inte i vilka steg man tar isär osv), men det är i för sig inte så konstigt, jag har gjort det en gång tidigare. Pappa fick hjälpa mig och förklarade vilken ordning och hur man gjorde osv.

Jag har verkligen lärt mig jättemycket idag och har tyckt att den här dagen har varit jätterolig! Det har varit jättekul att följa med pappa och lära mig av honom att skjuta bättre, det här vill jag verkligen göra om!

Jag har ett stridsväst på mig för att jag ska kunna ha magasinen i, istället för att krångla ner de i fickorna och jag vet att mitt ungdomsmärke inte syns, men det är under stridsvästen.

Likes

Comments