View tracker

Hej på er och godmorgon. Igår jobbade jag från 7-21, hade 2h rast på eftermiddagen så då stack jag och tränade ben lite snabbt. Men sablar alltså vad trött jag var när jag kom hem på kvällen.
Idag fick jag lite sovmorgon, var uppe vid 8 och nu har jag precis kört klart mitt rehabpass. NU ska jag hem och duscha och sen väntar jobb från 12-21.. suck vilken helg, glad att den snart är förbi.
Hopps ni har en underbar helg!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Så var det de här med uppdateringen... Nu har det ju verkligen stått still och det ber jag om ursäkt för men helt ärligt har jag varken inspiration eller tid för bloggen just nu. Det får bli lite inlägg då och då helt enkelt. Just denna vecka jobbar jag extremt mycket och jobbar hela helgen också så det finns inte mycket tid över. Jobb och träning är just nu det enda jag gör.
Jag hoppas i alla fall att ni mår super dunder bra så hörs vi när vi hörs, kraaaam

Likes

Comments

View tracker

1:an// 2:an//3:an

7:an//8:an//9:an

Här har ni några festklänningar från Nelly. Perfekt till jul och nyår för det är hög tid att börja leta efter dem nu. Jag har redan mina outfits klara för både julafton och nyårsafton vilket är riktigt skönt. Favoriterna av dessa skulle vara 4,7,8 till julafton och 2,3 till nyårsafton.

Likes

Comments

Heej på er, hoppas ni mår toppen. Igår jobbade jag en sväng och sen vilade jag på kvällen. Skulle tränat igår men hade lite ont i bröstet och var riktigt trött så valde att ändra vilodagen, dock så mådde jag inte alls bra nu idag så fick bli 2 dagars vila.. Inte bra men man måste lyssna på kroppen. SÅ igår köpte jag tacos och åkte till T där vi kollade på idol och bara myste. Hängt där större delen av dagen idag och bara tagit det lugnt. Sitter hemma just nu med massa tända ljus & kopplar av. Imorgon jobbar jag 7-16, lite halv segt men men.
Ha en underbar kväll så hörs vi i morgon.

Likes

Comments

Onsdagar innebär ofta konditionsträning så idag stod jag 40 minuter på crossen. Därefter gjorde jag 4 rehabövningar som jag nu ska göra varje dag. Så det var ett ganska kort pass men rätt skönt att bara få igång benen lite.
Nu ska jag strax åka till jobbet och mer spännande än så blir inte min onsdag. Hoppas ni mår toppenbra!

Likes

Comments

Blommor & växter som pryder vardagsrummet, love it.

Likes

Comments

Godkväll på er! Jag sitter nersjunken i soffan just nu, har varit ledig från jobbet idag som jag ofta kan vara på tisdagar eftersom att jag alltid är hos sjukgymnasten. För övrigt hade jag en supermysig start på dagen och sen var jag på ett möte. Mycket mer än så har jag inte gjort idag så en riktigt skön dag.
Har målat mina naglar igen och jag måste säga att det verkar faktiskt hjälpa, mina naglar blir starkare så det rekommenderar jag er verkligen. NU ska jag umgås med mina päron, kram

Likes

Comments

Jag vet att ljuset suger och jag hatar att jag inte har bättre ljus i mitt rum. Men det blir så när man bor i källaren med ett pyttelitet fönster..
Iaf, detta hade jag på mig i söndags. Min nya tröja från Vero Moda, alltså den är såå bekväm. Ny favorit i garderoben. Matchade den med min svarta tajta kjol från HM & mina nya klackar från Nelly. Blev riktigt bra ihop tycker jag!

Likes

Comments

Bild från dagens träning
Hallå alla underbara, hoppas att ni mår kalasbra och har haft en bra måndag. Jag jobbade idag och sen var det dags för träning. Återigen blev det ett sjukt bra benpass. Kommer skriva det nedanför idag också så ni kan få lite inspiration och återigen är allt superset fram till bålen. Kör hårt!! (Det var även första gången som jag kunde göra marklyft/raka mark på ca 10 månader så jag hoppas verkligen att det känns bra imorgon)
Djupa böj bak - 4x2 90kg 4x12 50kg
Marklyft - 4x12 40kg utfallssteg på stället 4x15/ben
Scissorsquat - 4x12 5kg benspark 4x12 50kg
Raka mark - 4x12 40kg ryggresningar 4x15 15kg
Situps på boll 3x30 30kg
Stående rotation med stång - 4x10 40kg
Benlyft - 3x12

Likes

Comments

Hallå på er, jag har nyss tränat klart på gymmet. Hade rehab idag och det gick faktiskt sjukt bra! Hoppas verkligen att det känns lika bra i morgon så att jag inte vaknar med världens smärta.
Jag är ledig hela helgen vilket är underbart och självklart är hela helgen fullbokad. I förmiddags var jag hos mormor och morfar för att fira farsdag, super mysigt att träffa dem igen. Sen gick jag och min familj på stan en stund och shoppade & åt mat. En riktig mysdag!
I morgon ska vi till farmor och farfar, dels för att fira farsdag men också för att fira farmor som fyller år och det ska bli väldigt kul, träffar dem allt för sällan.
Men nu: lördagsmys hemma i soffan

Likes

Comments

Instagram@elinrubin