OM jag är rastlös eller... så sugen på att träna och abstinensen är galen! Fortfarande inte tillräckligt frisk för träning och det suger. Men som sagt, viktigt att lyssna på kroppen.

På söndag är det dansklasser men endast tre stycken då det är uppehåll för varekil (sportlov). Så börjar först kl.12 och håller igång till 15. Borde kroppen orka:).

Nästa vecka är planen att köra igång med träningen igen, både när det gäller alla mina pass/klasser och även styrkepassen. #nukörvi #mondaymotivation

Så tips för att bli av med förkylningar, bring it on!

Imorgon ska jag till frissan, håret behöver en ordentlig uppfräshning. Klippning och lite olaplex så tror jag håret ska må bättre!

Kvällen spenderas i soffan framför Pretty little liars, helt fast. Kollat tidigare men inte allt, så har kollat ikapp och nu börjar det bli intressant!

Hoppas ni har en bra kväll 😊

Likes

Comments


Frukosten idag blev lite annorlunda, men jag fick ett sånt sug på knäckebröd med keso på!

Igår gick jag och la mig kl.20, mådde inge vidare och var helt utmattad, inte lika trött idag men vaknade med ont i halsen.

Så halstabletter, ingefärste, vila och vatten blir mina sysslor idag. Kanske en lugn promenad i det fina vädret, om vinden lugnar sig.

"Råkade" även hamna på vågen idag, och för första gången på länge går den neråt, yeey!


Likes

Comments

Då är det måndag och det regnar ute. Idag har det inte blivit någon träning alls, jag känner att jag måste låta kroppen vila så den kan bli frisk ordentligt, orkar inte med min sega förkylning!

Så ingen zumba idag, eller bootybuilding. Helt ledig. Så det har blivit en del serie-tittande och vila! Ska strax fixa mat, tror det blir lövbiff och råstekt potatis, lite lyx på måndag är aldrig fel:).

Det tar emot att inte få träna, men hellre att jag vilar 1v och sen kan köra ordentligt.

Halva tiden har gått på Nyårslöftet och inga jätteroliga resultat.. så jag hoppas att efter denna vecka kunna köra fullt ut, även med HIIT, som jag har undvikit nu då jag inte känt mig bra. Fokus på kosten den här veckan!:)

Likes

Comments

En fråga som återkommer allt oftare, vart tog Elins karaktär vägen?

Har börjat tappa det lite, KÄNNS INTE BRA.

Idag har det nästan blivit motsatt effekt av allt. I stället för att bara följa kostschemat och vara på banan så är man sugen på allt som har med socker att göra. Förbjuden frukt. Fast i form av choklad, godis, kakor osv.

Har de senaste kört kostschema och haft alternativ hemma för när sötsuget kommer, som tex proteinbar, proteinglass m.m. Vilket är bättre att äta än alla andra godbitar jag kan trycka i mig.

Ska försöka hitta tillbaka till att köra endast det som är på schemat, står det inte där ska det inte ätas! Men det har känts så segt och tråkigt nu det senaste. Kan nog vara en kombination av motivationssvacka, yrseln som varit, slemmig hals och tjock näsa.

Långsiktigt. Det är fokuset nu. Inga snabbfix och inget som kommer hända på 2 dagar. Ska hitta motivationen och karaktären igen, för mitt eget bästa! Släppa vågen och bara köra, eventuellt kolla måtten ibland.

Sen är jag fortfarande den som absolut tycker att man ska äta lite av varje, i lagom mängd.

Likes

Comments

Sitter just nu och tittar på Mello. Och blir så avundsjuk på alla dansare/showartister. Minns när jag gick på högstadiet och någon i klassen sa något i stil med "Där kommer vi säkert se dig sen, som bakgrundsdansare på melodifestivalen". Ledsen om jag gjort dig besviken, men har inte tagit mig dit än... *sadface*

Direkt efter David Lindgrens uppträdande så började jag googla "Showartist utbildning". Hade varit så roligt och varför inte? Egentligen.

Tror jag fastnat. Nog nojig på att jag inte riktigt kan! Borde slänga mig ut bara, vad har jag att förlora egentligen? Behöver nog bara peppa mig själv och intala mig att typ "Kom igen, det blir kul". Vet att de blir kul, men ska nog erkänna att jag är mesig. Ska googla mig vidare och se om det finns något intressant....


Likes

Comments

Jag vet inte hur många gånger jag har sett denna nu... Hur mysig som helst! Gillar man inte sånger och musik i filmer...titta ändå😉.

Bild lånad från Pinterest.

Likes

Comments

Känt mig seg hela dagen. Förmiddagen blev lugn och jag undvek gymmet, för att orka jobba på eftermiddagen. Med huvudvärk tog jag mig iväg, och kroppen vart inte alls lika pigg som den brukar vara! Orkade inte alls ta ut koreografin eller vara sådär glad och sprallig...

Väl hemma kände jag mig tung i huvudet och skum i kroppen, bad mamma känna mig i pannan och hon tyckte jag kändes väldigt kall, tempen visade 35.5 vilket är rääääätt lågt, Inte konstigt att jag kände mig skum! Ringde vårdupplysningen och de lät väl på honom som att han inte trodde att jag hade så låg temp.. och då de först ringde tillbaka efter en stund så hade temperaturen börjat klättra uppåt. Så han tyckte väl inte att de var något märkvärdigt.

Jag tänker i alla fall att jag tar mig till vårdcentralen imorgon för en liten allmän koll. De här vill jag inte ha kvar.

För övrigt fick jag hem paket från proteinbolaget.se. En Slender chef-sås och Barebells hasselnöts-kräm, har inte smakat såsen än men tog och doppade jordgubbar i krämen och det var toppengott!

Likes

Comments

Ja men hej där!

I går bodde jag väl nästan på gymmet. Var på plats vid 9-tiden och var igång med zumban 9.30. 60min dansande med mina goingar!

Åt mellanmål och brände av ett pass ben/rumpa/vader. Har rätt många övningar så det tog sin lilla tid. Yrseln var och hälsade på igen, ska allt ta mig till vårdcentralen och få koll på det! Vill kunna träna tungt.

Så jag var nog färdig vid kl.13.30. Blev hemkörd av en vän och vi fastnade på parkeringen hos mig och pratade av oss, i 2 timmar haha:). Så hemma vid 16 och satte igång med maten, hann äta och andas ut lite, innan jag tog bussen tillbaka till Myggenäs för att delta på 2st happeningpass!

Vi hade en FortGjort-kväll på klubben. Första timmen fick man testa på Dansa Afro, Zamba, Boxmix, Skivstång och Multiträning. Så himla roligt! Afron, zamban och boxmixen har jag testat förut, men skivstång och multiträning var helt nytt! Gillade skivstången och kommer nog gå på det framöver:).

Timme nummer 2 bestod av massa yoga! Yoga kraft, pilates, puls, dans och yoga avspänning. Jag är frälst! Så himla avslappnande och skönt för både sinne och kropp, rekommenderas verkligen!

Så rätt många timmar med träning igår, och det känns såklart i kroppen idag! Go träningsvärk i rumpa och ben, helt rätt! Så idag på dagen blir det att vila från träningen, ikväll har jag en dansklass i Varekil, får se om jag nöjer mig med det eller tar ett styrkepass efter, senare ikväll :).

Fick precis ett sms från posten att jag har ett paket att hämta ut, yeeey!

Likes

Comments

Godmorgon!

Då är det måndag-morgon och vi startar som vanligt med att dansa in veckan. I Myggenäs med mina goa seniorer! 60 minuter fyllda av dans, skratt och härliga människor, ren kärlek.

Efter passet ska det laddas om med mellanmål och ett pass rumpa/ben/vader. Baaam! Bring out that bootey! Perfekt start på veckan. Motivationen finns men är skör. Just nu (och sen start) har det inte hänt mycket. Tålamod jag vet...men den där extra kicken man får av att se resultat, den gör otroligt mycket! :).

Men jag kämpar på, ska allt fixa det! Träning och kost, träning och kost. Dags att göra matlådor, blir väl kvällsnöjet sen.

Så, ät en rejäl frukost, gör din grej och ha en riktigt bra dag!

Likes

Comments

Nuvarande situation:

Uppkrupen i soffan, precis ätit mellanmål a la propud och nötter. Sitter och kollar på "Linda och djurens hjältar", och i detta avsnittet räddar de noshörningar från giriga människor som är ute efter deras horn. Så brutala metoder och människor det finns.. sätter upp snaror och när de väl fastnat i fällan så hugger/skär de av hornen, medan djuret lever. Usch och fy!

Byter samtalsämne till något lättare och roligare, barndansen hade premiär idag! De minsta 2-3 och 4-5år startade idag, på Myggenäs:). Man får så mycket glädje av barnen och det är skönt att få använda sin fantasi och berätta små sagor som går ihop med musiken.

Imorgon är det mer dans på schemat! Först två klasser i Varekil följt av tre klasser i Stenungsund. Det blir aktiva helger framöver! Så roligt!

En oskön bild men ändå ganska skön, in action!

Likes

Comments