Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Älskar före och efterbilder och här har vi en på min egen. Första bilden är tagen Maj 2016, andra är från igår.

Är så glad över mina bootygains det senaste året. Jag är trots allt helt platt i grunden. Vi kan väl alla bara hålla med om att styrketräning är KEY och att alla 8 år i gymmet har gett mig mycket styrka mentalt och fysiskt. Sen att jag önskar att jag gav benträningen mer krut från början är en annan femma. Jag var, tro det eller ej en riktig cardioqueen förr. Jag kunde köra tre pass om dagen. Styrka, spinning och något extra gruppass. Åt jag ordentligt för det? NEJ. Och därför var det även dåligt med gains. 

Ett år sedan jag klev av scenen dessutom och kroppen har förändrats mycket men på ett positivt sätt. Väger idag in på en vikt jag aldrig trodde känna mig bekväm på men jag trivs verkligen i min kropp just nu. Sen är det där något som går upp och ner hela tiden men i sin helhet trivs jag. Tack kroppen ❤

Likes

Comments

Det jag älskar med questbars är att man kan äta dom på så många olika sätt. Igår gjorde jag till exempel kakor av en mocha chocolate chip bar. Bästa är att det är såå enkelt att göra!

Såhär gör du

1. Sätt ugnen på 175 grader

2. Skär en questbar i mindre bitar

3. Kör bitarna i micron 5-6 sekunder så dem blir mjuka och formbara

4. Rulla till små bollar och tryck ut på en plåt

5. Baka i ugnen 4-5 min

6. Låt svalna, ÄT!


Likes

Comments

Skulle egentligen kört det här passet igår men kroppen ville verkligen inte. Så jag lyssnade. Desto mer energi idag, tackarrr!

Raka mark - Hip-thrusts - Knäböj (för första gången på månader) - Kickbacks - Benpress - Abductor

+ 20 min på trappan med 5 kg i händerna. TUNGT.

Vad tycker ni om min nya crop-hoodie föresten? Den är från märket just strong som jag är ambassadör för. Kolla in deras hemsida HÄR . Anger ni koden ENORDSTROM10 i kassan får ni rabatt. Puss!

Likes

Comments

Mocha chocolate chip - Chocolate chip cookie dough - Blueberry Muffin

Kom på att jag helt glömt bort att visa er paketet jag fick förra veckan från Quest Nutrition. Tre lådor med questbars! Verkligen en överaskning. Är så tacksam över att få vara ambassadör för quest och vara en del i deras questsquad. Kärlek!

Likes

Comments

Likes

Comments

Burger love till middag. Dubbelt kött så totalt 250 g med bröd, chilimayo, ost, bacon...Gick ner lätt i magen.

Och så lite glass på det tillsammans med en eller två bars. Wooops.

Likes

Comments

Fredagens pass är done and done! Det blev ben (ingen är förvånad). Nu väntar ett stängningspass på jobbet och sen är det ledig helg! Wiho!!

Sen kom ännu ett paket från tyngre idag också. Mer bars! 😂❤

Likes

Comments

Gröt (som bombas med kanel och salt efter bilden är tagen hehe), färska hallon, två kokta ägg och paranötter/mandlar. YUM!

Likes

Comments