Header
View tracker

Det var ju inte nyktert i lördags. Men en väldigt trevlig fest blev det😂 Ångesten kröp sig på i söndags men då vart vi på spa! Älskar att man sover bort halva dagen när man är bakis... har vilat, ätit och ätit lite till denna helgen så idag fick man vara starkare än vanligt på gymet. Blev en 1a på 105kg i böjen, 1a på 52,5kg i militärpressen och 1a på 110 i marklyft😀 Får man ju vara nöjd med för nu. Krigar även med muscle upsen😂 Nu mat, och walking dead😀❤️

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Ikväll ska jag äntligen få lyfta lite vikter på gymet❤️ ​

Likes

Comments

View tracker

Två extremt intensiva dagar! Fick reda på att jag klarat min mattekurs och sen har vi äntligen flyttat till vår nya lägenhet❤️ Varit på Ikea och alla andra olika varuhus 20 ggr. Så skönt att ha allt gjort... nu är det bara lite småfix kvar, som en adventsljusstake;) Julbord med jobb på lördag sen åker vi på spa på söndag😍

Likes

Comments

Skitig spegel, ursäkta men det är jag som varit så lat och inte städat toan sedan 1800 frösihjäl😂 Dagsform i skrivande stund, lite tryck efter godis och kalasmat. Alltid svårt att inte överäta i början efter ett dietslut! Man minns lixom inte hur "vanliga" portioner ser ut. Så huvudet får vara med och styra. Kan låta konstigt för en människa som aldrig upplevt det men hormonerna är i ganska mycket obalans efter en avslutad diet och din normala "ätarklocka" och hungerskänslor är ganska rubbade. Där får sunt förnuft komma in. Och framförallt låta det ta tid! Det tar tid att ändra sina rutiner. Och det är okej. Sålänge man mår bra❤️ Det roligaste nu är att lyfta vikter. Fick till ett pb i benböj i fredags, 5 reps på 87,5kg sen gjorde jag 2 set till men 3 reps bara på samma vikt. Pressar, frivändningar och mark ingår även i det schema jag följer nu. Härlig känsla att känna sig stark❤️

Likes

Comments

Likes

Comments

Godmorgon! Sitter på cykeln för lite cardio. Som många andra tycker jag om att fortsätta med det fast att jag inte går på diet längre! Gör det inte alla dagar i veckan men säkert 4/5 gånger iallafall. Man kan göra det effektivt med intervaller, det gillar jag:) Efter ett pass eller på morgon, beroende på humör. Nu är jag hemma efter en jättemysig helg i Stockholm! Bott hos en av mina bästa vänner, man ses ju inte ofta när man bor så långt ifrån varandra så detta blev en speciell helg. Myskvällar, god mat, shopping och träning. Redo för en ny vecka nu❤️💥

Likes

Comments

Glad tjej😂 Styrkan kommer sakta men säkert tillbaka. Och i helgen ska jag till Stockholm!!!!

Likes

Comments

Jobbhelg, börjar 06 på söndagen😂 Amazing. Ätit frukost nu och har några timmar kvar att arbeta mig genom. Så vackert väder ute! Man vill ut på äventyr. Blir gymet och kondition när jag slutat. Längtar till morgondagens böjpass😀

Likes

Comments

Dagsform👍

Nu är det fullt fokus på styrka så just nu går jag på ett träningsschema där det ingår, böj,mark,pressar och bänk😀 Där emellan slänger jag in bodybuilding/crossfit. Träningen känns så jäkla kul nu, är inne i ett riktigt bra flow. Formen känns också bra, äter ren mat i veckorna och njuter lite extra på helgen. Ganska mycket extra?😂💪 Väger mig fortfarande en gång i veckan😊Passar mig bra. Vill inte chocka sönder kroppen, den ska få ta sin tid att komma tillbaka. Omöjligt att följa ett offseason schema slaviskt, men första veckorna nu efter tävling så är det en skön känsla att ha koll. Vill verkligen inte fastna i gammalt diettänk för det är lätt, vill utvecklas. Men det ska få ta sin tid💪 Så nu måste jag pallra mig iväg till gymet, men först få på träningskläderna kanske? Puss på er❤️

Likes

Comments

Sitter just nu hemma i soffan och dricker mina aminosyror. Träningsvärken är redan påtaglig efter lördagens första benpass och dagens crossfit/intervall pass. Var på kalas hos mormor igår och fick en ordentlig påfyllning av mat. Flygande Jakob till middag och efterrätt med äppelpaj och en ananaspaj med vaniljsås/grädde❤️ Herregud vad gott det var. Även lite godis och chips fick slinka ner😂 En lördag precis som den skall vara! Det är så underbart att ha energi igen. Nåväl, tillbaka till ren mat idag och resten av veckan. Det som kroppen mår allra bäst av. Vi ska bege oss mot Maxi och handla snart. Sedan kommer vi sitta parkerade i soffan resten av kvällen! Senaste avsnittet av Walking dead släpps ju inatt, vi får se om vi sätter klockan🙊

Likes

Comments