känns som att jag ej sprungit 6km på flera månader men jag vet inte, har ju basically bara sprungit 3-4km nu de senaste veckorna/månaden för att se hur benen reagerar. men så sprang jag 6km i torsdags & det gick as bra både under tiden & efteråt. så tänkt att jag springer en längre runda i veckan för att se hur det håller i sig.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

hej, imorse kom jag upp tidigt som vanligt & jag åkte faktiskt till gymmet direkt efter jag vart hemma & bytt om. så jag var där innan 8 redan, jag sprang 4km, gjorde mina stretch övningar som ta föralltid & sedan också lite magövningar. hemma åt jag frukost, havregrynsgröt med lönnsirap & kanel! efter rensade jag min garderob på gammalt sen blev det fysik plugg.. däckade även en stund haha. nu ska jag göra (sen) lunch, carbonara blir det nom!

Likes

Comments

jag sprang 4km på gymmet, jag tror det är dags att omkalibrera min nike app för den tycker jag springer långsamt när jag tar längre löpsteg eftersom att jag när jag började springa hade mycket kortare steg haha, så har tillslut kommit fram till varför mina rundor är lite halvlångsamma. stretch som vanligt & efter det blev det ben.
till lunch gjorde jag det jag ätit väldigt mycket på senaste & det är ”filé bitar” från hälsans kök (som är hur goda som helst) med linguine & sriracha sås blandning hahah, jättegott iallafall. sen efter lunchen blev det plugg & det har jag suttit med ända fram tills nu, blev riktigt trött i huvudet måste jag säga, känns lite hopplöst just nu också tyvärr.. hoppas jag hinner få förståelse för det nu innan december..

Likes

Comments

hejsan, idag är jag som sagt ledig & som alltid är det skönt att gå upp tidigt när victor ska till jobbet men veta att jag ej ska hehe. jag körde janna till skolan för att hon ska på klassresa & sedan har jag vart en sväng i affären samt ätit lite frulle. jag tänkte strax ta mig till gymmet för att springa & träna ben, efteråt blir det fysikplugg & lunch samt mer plugg. sen har jag väl tänkt chilla lite & spela lite heu.

Likes

Comments

hejsan, i fredags åkte jag & victor till halmstad. vi åt på pinchos & sedan gick vi på bio, snömannen. jag däckade i bilen påväg hem, dö trött vart jag.

i går vaknade vi rätt sent, vid 11. vi åt frukost & latade oss innan vi bestämde oss för att åka till gymmet. jag sprang 3km med lite lugnare tempo eftersom jag ej sprungit på 1,5 vecka pga benhinnorna & tatueringen. men det gick rätt bra, kändes att jag ej tränat alls på 1,5 vecka men benhinnorna var glada. till kvällen gjorde vi ceasarsallad, sjukt god blev den!

jag är ledig både måndag & tisdag så min helg är bara halvvägs heu. hare

Likes

Comments

min nya telefon kom äntligen i fredags, men eftersom att jag åkte till stockholm på morgonen hann jag ej hämta den... men hämta den det första jag gjorde igår när jag kom hem, huuur vackerrrr

köpte skal & laddare till såklart!

Likes

Comments

hejsan, i fredags åkte jag & victor till stockholm på morgonen. vi hann precis checka in på hotellet & parkera innan vi fick ta en uber till studion. jag tatuerade mig haha, surprise? efter åt vi på vapiano & åkte till hotellrummet & chillade en stund innan vi gick ut på en pub.

på lördagen kom vi upp & åt frukost, vi chillade ett par timmar på rummet innan vi tog en uber till pinchos. efteråt gick vi mot sephora & nk, fikade på starbucks. vi stannade på en bar & tog en öl påväg till hotellet & sen åt vi middag på o’leary’s. efteråt gick vi till samma pub som dagen innan.

Likes

Comments

hejsan, oj vad jag är kass på att blogga men ibland får jag väl titta in. i fredags åkte jag till alle, vi åt på olearys, tjatade & såg film. myskväll med henne, var ett tag sedan vi sågs.

på lördagen åkte hon med mig hem & jag släppte av henne i anderstorp. när jag kom hem städade jag mitt rum (ojoj) & sedan sprang jag. blev en 3km ute, har inte sprungit utomhus på över en månad men det gick jättebra! senare kom victor så åkte vi & handlade till kvällen. vi åt taco & drack lite vin, standard lördag haha.

idag har jag vart i värnamo & kom hem för en stund sedan & gjorde lite lunch. börjar jobba vid 12 & sen ikväl har jag tänkt plugga, får se hur det blir med träningen då jag blivit rejält förkyld & jag som ska till stockholm på fredag..
sprang i måndags med som mina ben inte vart jätteglada över så för fundera på det

Likes

Comments

hejsan, idag har jag vart ledig från jobbet eller som vi kallar det för en fridag. jag sov hos victor så kom upp tidigt & åkte hem. vid 10 hade jag tid hos sjukgymnasten, vi kollade & provade en massa olika grejer & jag fick med lite övningar samt tips hem. jag beställde ett par nya skor som ska hjälpa med mina problem som kallas för tibialis posterior syndrom vilket som i princip är en inflammation/irritation i muskeln som fäster i benet (om jag minns rätt). jag trampar mer på innersidan av foten & behövde skor som är mer lämpade att motverka det. innan lunch tog jag mig till gymmet där jag sprang på bandet. första 5km på länge pga alla problem med benen, gick rätt bra tbh. avslutade med övningar & stretch som jag fick med mig. sen resten av dagen har försvunnit? jag lagade en sen lunch nyss & har även bokat i princip allt som jag hade kvar att boka till usa resan, såå taggad!

Likes

Comments

hejsan, igår var jag i halmstad med victor. det var så jävla mycket bilar där så vi hittade knappt parkering, som det aldrig är i halmstad. vi skulle äta på olearys men det var fullt så det blev harry’s istället. jag beställde en ceasar sallad med halloumi. jag fick in med bacon på.. så den som är här under har bacon, jag sa till att jag absolut ej skulle ha kött på men så fick jag bacon?? sa till & fick en helt ny såklart.. lite irriterande, men som tur var är den så fruktansvärt god. godaste ceasar salladen man kan äta! sedan gick vi på bio & då var det problem med betalningen så det var typ kaos, men tillslut gav de bara ut popcorn & dricka gratis så det var något, haha. filmen var mother! som var jätte skum men jag visste vad det var metafor för så antar att den var lite vettigare i mina ögon hahah.

idag sov jag hos victor så vi åt lite frulle & resten av dagen blir en lat dag. vi ska se chuck & äta lite gott. hare!

Likes

Comments