Detta är busenkelt och tar bara 20 min, receptet nedan är för 4 stora pannkakor men eftersom jag suger på att steka blev det massa små istället. Jag tog även jordgubbar och blåbärsgrädde som tillbehör.

DU BEHÖVER
2 DL GRÄDDE
1 DL MJÖLK
2 MSK FIBERHUSK
4 ÄGG
1-2 NYPOR SALT

SÅ HÄR GÖR DU
Vispa ihop allting med en elvisp.
Låt sedan stå i 5 minuter

TÄNK PÅ
Degen är väldigt tjock så smet ut så gott som det går i stekpannan

Likes

Comments

Hej! Igår hade jag en rätt dålig dag men nu känns det verkligen som jag är på topp igen. Lyssnade på peppande musik och kollade inspirerande filmer och bestämde mig för att göra en liten bucket list. Vet inte om det passar riktigt men har gjort en lista för hur jag ska hantera 2017, vad jag ska göra för roliga grejer och blev genast mycket mer taggad till allt, främst till att jobba. Here we go:

⚜️Skaffa körkortet (innan sommaren)

⚜️Åka utomlands

⚜️Jobba ihop bra med pengar

⚜️ Bli mer ekonomisk

⚜️ Sluta bry mig om vad andra tycker och tänker

⚜️Sluta leva upp till andras villkor och leva efter mina

⚜️Sluta säga nej, göra mer saker med vänner

⚜️Ha ett förhållande med mig själv

⚜️Ta skolan först, lämna in uppgifter i tid

⚜️Stressa mindre, speciellt över småsaker

⚜️Ut med dåliga personer i mitt liv, ut med dålig energi

⚜️Träffa nya människor

⚜️ Gå ner mina 10 kg och leva sunt


Likes

Comments

Tjejer. Hur många är inte less på att höra ''varför klär du dig så'' eller ''nej så kan du inte gå det ser för slampigt ut'' eller andra spydiga kommentarer. JAG ÄR DET! 👸 Även om du är i singel, upptagen eller det kanske är komplicerat så ska du ändå kunna rocka din kropp utan att ifrågasättas. På sommaren när man har bikini, inga problem. Men på vintern när man lägger upp en bild i sina snygga calvin kleins underkläder så är man slampig, hora eller så har man en uppmärksamhetsstörning.

Vet ni vad jag skiter i nu, jag rockar min kropp och jag gillar det jag ser. Låt mig. Våra kroppar är det vi kommer bo i resten av våra liv, vi måste lära oss att älska den. Men det är svårt men alla nedlåtande kommentarer, låt oss älska våra kroppar och låt oss sluta kritisera varandra.

Likes

Comments

God kväll! Idag har jag haft en ganska seg och dålig dag. Men det är något som man har ibland right? I'm just having a bad day not a bad life. Till frukost och lunch åt jag bara en avokado, sedan har jag sovit och när jag vaknade tog jag ett bad och nu har jag precis gjort min middag men har ingen matlust ändå.

Här nedan har jag försökt gjort steg för steg hur jag har gjort maten haha. Går jättefort verkligen och det är jättegott. Jag steker alltid mat i SMÖR antingen ICAS smör eller den andra gröna förpackningen. Sedan brukar jag även krydda kycklingen med kycklingkrydda men verkar som dem inte finns i affärerna längre?! Har kollat på flera olika, så har använt grillkrydda och cayanepeppar eller vad det heter.

Sedan på sista bilden kan ni se beasåsen jag har, den är verkligen den godaste av dem alla och innehåller endast 0,8 g kolhydrater! Så ska ni äta bea så ska ni helt klart köpa denna för den är så himla god😃

Likes

Comments

Blev thaisoppa från KELDA och ProPud till brunch. Och när jag satt och åt kom posten där min nya tröja jag beställt kom! Den är hur snygg som helst och man kan ha den åt båda hållen, hur mysig och fin är inte den liksom??😍

Likes

Comments

Hej på er! Sitter i bilen och väntar på mamma som handlar. Övningskör just nu, riktigt roligt men lite sådär halvläskigt.. När jag kommer hem ska jag göra frukost/lunch. Har inte ätit ännu och är vrålhungrig!😩

Likes

Comments

Hej, eftersom det är många som frågar hur dem ska motiveras eller hur jag håller motivationen uppe och här ska jag ge er ett jättebra tips som även jag går efter🙌🏽

Tänk er, er själva 3 månader framåt säger vi. Tre månade är ganska mycket men ändå så går det fort. Vi säger att ni vill komma igång äta nyttigt och träna för att gå ner lite eller bli mer fit. Om ni tar tag i detta kommer det synas resultat efter 3 månader. Men om dem där 3 månader har gått och ni inte har gjort något av vad som skulle gjorts..

Då kommer ni tänka efter 3 månader, fan 3 månader är ingenting och jag skulle ha börjat för 3 månader sedan. Vad väljer ni? Att få ångest för att ni aldrig kommit igång eller att känna fan vad bra jag är, jag fixade detta och det gick fort? 💭

Likes

Comments

Fan vad sjukt, ursäkta men detta är sjukt. Man kan ju kolla topplistan i olika län, och jag skulle bara kolla vilka som bloggar här i Örebro. Då såg jag att jag låg på andra plats? Vad glad jag blir, detta ska firas med massa tips och avslöjande till ett hälsosammare liv. #minresaräknas

Likes

Comments

Jag är nyfiken på hur du gör när du ska äta ut? Tänker mer på restauranger, inte pizzerior eller snabbmatkedjor.

Hej! Nu är det så här att jag inte är ute och äter så ofta. Men det man kan göra om man t.ex. är på Jensen är att beställa kött men ta bort pommes eller vad man nu har till och be om mer sallad och sås. Man kan alltid be om att få minus något på beställningen och mer av något annat. Annars så kan man faktiskt fråga ''Har ni något för dem som äter LCHF'', många restauranger har det idag 😃


Vad ersätter du sötsaker med? Din favorit mat? Favorit träning?

Grejen är den att jag ersätter inte något och unnar mig inte heller, jag har tagit bort chips, kakor och så vidare helt för jag har inget sug kvar och det är inte gott längre. Men om jag vill ha till en filmkväll eller något så brukar jag skära upp grönsaker och göra dipp till, innan så åt jag mycket nötter men det är slut med det.

Min favoritmat är nog kycklingtärningar med bea och wokgrönsaker och min favoritträning är olika kondition maskiner/övningar ❤


Vad jobbar du med? Vad är det bästa med din viktnedgång? Vilken storlek har du på dina kläder?

Jag har timanställning på en resturang & skybar på sommaren, är inne på min andra sommar nu. Annars har jag jobbat på hotell och innan det kommunens sommarjobb. Det bästa är nog att inte må dåligt av att handla kläder, att man vet att det kommer finnas i sin storlek, men även att ha fått mindre bröst haha! Så himla skönt tycker jag. Jag har XS/S och IBLAND M beror på varifrån kläderna är ifrån och vilket material.


Vilket program går du på? Har du någon pojkvän? När du festar, all dricka innehåller ju mycket socker hur tänker du då?

Går samhällsvetenskap linjen och ska senare plugga till jurist. Ja och han heter Eira Larsson, behöver ha ett förhållande med mig själv för tillfället, fokusera på träning och studier.

All alkohol? Hur menar du då för starksprit innehåller ingenting faktiskt och vissa viner innehåller väldigt lite. Har inte varit så noga med det förr men nu så kommer jag vara väldigt strikt och då kommer det bli vin vid utgångar, på systembolagets hemsida kan man kolla på sötma, hur söt drickan är så all alkohol inne håller faktiskt inte mycket socker 😉

Hur är det med bristningar efter din viktnedgång? Har du fått några och hur set det ut när man tappat så mycket vikt?

Jag fick mina första bristningar när jag var tolv år och det var då mina höftben formades. Men sen gick jag upp i vikt och fick jätte jätte mycket bristningar lite här och var. Dem var väldigt grova så att säga, väldigt breda och hade lila/blå färg. Men nu har dem dragits ihop och blivit väldigt ljusa, det är ingenting jag bryr mig om idag. Dem syns knappt och det är bara ett ärr från en fight jag vunnit❤

Vad gör du för att inte bli förstoppad när du äter lchf? Älskar det men känns inte ''normalt'' att gå på toa cirka 1 gång i veckan..

Jag förstår precis vad du menar men min mamma har köpt en lösning för det problemet då hon har kört lchf i 7 år, nedan på bilden är den en ''kokosolja'', alltså bara kokos fett typ. Ta två stycken matskedar av det på morgonen så kommer magen komma igång ska du se! Alternativen är att blanda i 2 matskedar i te eller kaffe (det smakar ingenting) eller göra som mig, shotta i det bara haha!😂

Likes

Comments

Hej på er! Förlåt för att det inte blivit någon uppdatering. Har haft en break från mycket och bara tagit det lugnt innan skolstarten. Hoppas ni förstår! Hade vilodag från gymmet igår men nu har jag kört ett pass och kom hem nyss, och klockan är 01.03 haha. Riktigt skönt! 😇 Ska ta en dusch nu sedan svara på alla frågor några ställt.

Har även införskaffat mig ett par nya skor, Air force eller Air max force? Vet inte vad dem heter men det blev ett par svarta, helt in love 😍

Likes

Comments