Flikar in en snabbis. Idag väntar heldag med min fina flickvän. Första stoppet är Norrtälje, där vi precis hämtat upp hennes brorsdotter för lite äventyr. Sen ikväll blir det dejt med bio i MOS.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Hur snabbt går inte veckorna?!? Blir nästan lite mörkrädd. Försöker verkligen tänka att jag ska leva i nuet och inte bara längta efter helgen eller speciella tillfällen. Varje dag är ju ändå unik ändå. Nog filosoferat... igår hade vi fysträning, eller förberedande för match med vår fystränare. Det var rörlighet, rytm, reaktion, sprint, sidledsförflyttning och annat skoj. Där har vi min akilleshäl, jag är stark, ganska snabb, men får inte hela kroppen att samarbeta. För jag har klena fotleder, knäleder och är dålig på att koppla in rumpa och bål. Jag kan göra det när övningarna är statiska, men när hela kroppen ska beblandas i en enda stor rörelse, då blir det kaos. haha. Men det är bara kriga vidare. Det är roliga pass med Sonny iallafall. Han har mycket energi. Efter träningen kom jag hem och hann landa i soffan i 30 min innan det var dags för sängen. Tur att alla veckor inte är såhär, det blir lite för lite kvalitétstid med Henne.

Men i morse var vi uppe för träning. Eftersom det förmodligen blir noll minuters speltid för mig ikväll så kände jag att jag ville kicka igång dagen med träning. Men körde ändå klokt med insikten att jag kanske får hoppa in. AK körde på med kondition och stege. Hon är en sån krigare. Hatar att gå upp på morgonen (spelar ingen roll om det är 5:00 eller 10:00). Men hon gör det ändå och kämpar på med sin träning och att komma tillbaka efter sin ryggoperation. Ingen är stoltare än jag!

Dagens pass:
- Rörlighet och plyo
- 3 km löpning
- Uppkliv på låda med vikt
- Liggande legcurl
- Lite mage och stretch

​Idag slutar jag runt 13:30. Först väntar möte och sen den efterlängtade fredagsfrullen här på jobbet.
Ingen dålig start på den här fredagen. Hoppas att alla får en fin dag! 

Likes

Comments

Nä ni. Den här veckan har det inte hänt så mycket. Varje dag är verkligen likadan. Bra mår jag, men har inte så mycket att skriva om, berätta eller inspirera. För det är väl det jag vill, inspirera och motivera. Kämpar på med min hand som går från klarhet till klarhet *peppar peppar*. Innebandyn går inte min väg. Kämpar på men får inget för det. Hade ett långt samtal med min pappa igår, bröt helt enkelt ihop och kom igen. Så nu tänker jag positivt igen. Han är bra min pappa, klok och ärlig. Så det är egentligen bara att kämpa på med allt. Livet är väldigt fint och jag har så mycket kärlek runt omkring mig. Det är det som räknas i slutändan.

Idag ska jag jobba, träna och sova. Sen är det ÄNTLIGEN fredag. Ha en fin dag allihopa!

  • Filed under: Vardag

Likes

Comments

Dagens frukost är inte lika exotisk som igår. Men det slank ner ändå.

Mina dagar ser väldigt lika ut den här veckan. Jobb och träning. Så lite mat och sömn där emellan. När det är mycket gemensamma träningar så blir det inte lika mycket gym, framförallt för att jag är tröttare nu på morgonen.. och för att jag vill vara så fräsch som möjligt för innebandyn. Men idag har vi bara 1 h så ska dit lite tidigare och göra rehab för knä och fot. Hoppas att alla får en fin dag!

  • Filed under: Vardag

Likes

Comments

Som jag skrivit lite om tidigare så fick mitt liv en helomvändning för ungefär ett år sen. Det var nästan exakt ett år sen känslan av "Det är något som inte stämmer" började infinna sig. Och mina känslor till allt har legat lugnt ett tag, men har nu under en tid bubblat upp lite. 2016 gifte jag mig, 4 månader senare skilde jag mig. Det har varit ett år av alla känslor jag någonsin känt. Det har varit bottenlös sorg, kolsvart, skratt, gråt, förtvivlan. Det har känt som ett misslyckande, som en nystart, som att mitt liv gick in i del 2, fast inte på det sättet jag trodde. På pappret var framtiden säkrad. Men det blir inte alltid som man tänkt sig. När jag lyssnade på Fornis & Hamiltons senaste poddavsnitt "döende kärlek" så pratade dom mycket om det där, när någon slutar älska en annan människa. Och om den sorgen. Jag var den som såg på, hur en annan slutade älska mig. Det var fruktansvärt, men det gick inte att stoppa. Dom tog orden rätt i munnen på mig. Det där när man vet att det blir bättre, men det är ju sen, är man mitt i det så är det ända man kan göra är att andas. Andas sig igenom dagarna. För det blir verkligen bättre. Tiden läker alla sår. Men står man mitt i stormen är det så svårt att förstå, man vet.. men det går inte in. Nu nästan ett år senare kan "sorgen" komma över mig när jag tänker på hur jag har mådde och hur jag kände. Vilken förändring det blev i livet. Men jag mår bra nu. Det som hände är fortfarande en spricka i hjärtat, även om det läker lite varje dag så öppnas det upp ibland.

Jag träffade ganska fort någon som började laga mitt hjärta. Snabbare än vad jag trodde kom en annan person in i mitt liv. Jag tillät det inte till en början, för så kunde man inte göra. Men jag kunde inte stoppa det. Dock blev det en krock ibland, eftersom jag gick igenom min tuffaste tid samtidigt som jag å andra sidan var lycklig. Jag har henne att tacka att hon stod kvar, hon hade kunnat gå. Men istället torkade hon mina tårar som fälldes för ett tidigare liv och krossade drömmar. Det är verkligen otroligt hur livet kan bli. Men det jag har lärt mig är att man alltid kommer starkare ur stormen. Jag är mer ödmjuk till livet. Till er som går igenom en hjärtesorg, stå ut, det suger rent ut sagt, men stå ut. En vacker dag blir andetagen lättare. 

Likes

Comments

Sverige är ju i VM!!!! Satt på nålar hela matchen igår. Tänk vilket slit att lyckas försvara sig i 98 minuter (inkl övertid). Vilka krigarhjärtan! Nu blir det att kolla fotboll i sommar. Vi har ju inte spelat VM sen 2006. Så det var dags nu. Så kul! Sen att Granqvist började gråta efter.. där jag satt jag och grät som ett litet barn i soffan. Det är något visst med att se någon kämpa så hårt och sen få utdelning för det. Grymt grymt grymt.

Nu väntar en dag på jobbet, slutar vid 16. Den här veckan har vi träningar varje dag. Så kommer åka hem, laga middag och åka till Täby. Hela veckan. Till och med på fredag, då är det match. Hoppas hoppas kunna spela och FÅ spela. Får kriga i veckan. Har iallafall en bra inställning just nu, är bara glad att kunna vara på planen utan brutal smärta som hämmar mig.

Dagens frulle: fruksallad, vaniljkvarg och granola + dagens godaste kopp kaffe

  • Filed under: Vardag

Likes

Comments

Min träningsvecka började med bravur. Bestämde redan igår att det skulle bli ett gympass efter jobbet. Och det blev ett riktigt bra pass, med fokus teknik och lättare vikter.

• rörlighet
• frontsquat 2x10 40kg, 2x7 50kg
• power clean 30-35-40 kg
• kbm 55kg
• höftlyft 55kg

Vill så gärna lära mig ”riktiga” clean med vikten från marken. Och det gick väl ok ändå. Det är verkligen bara att nöta med tekniken. Men känner ändå att det är på rätt väg. Sen kom ak och jag agerade lite pt innan vi åkte till affären för middagshopping. Blev tonfisksallad som jag åt snabbt innan det var dags för träning nr 2. Nämligen innebandy. Ännu en träning där handen inte smärtade. *peppar peppar*. Hoppas verkligen att det håller i sig och fortsätter gå åt rätt håll.

Likes

Comments

Igår morse, efter ett skönt pass på gymmet, så rullade bilen nedåt landet. Vi åkte ner till min kusin som bor i Vinslöv där det vankades 30 års fest, med tema: Downtown Abbey. Lite svårt har det varit med outfiten och framförallt hur frisyren skulle vara. Men tur att jag har en lillasyster med känsla. Det blev en otroligt lyckad fest. Drack skumpa, åt god mat och dansade till jazzmusik. Vid ett var vi några tappra krigare kvar som hamnade i en soffa och pratade om allt mellan himmel och jord. Sen vid två kastade vi in handduken. Somnade som en stock och vaknade inte förrän halv tolv idag. Det har varit så härligt att få umgås med släkten, träffa mina kusinbarn där jag inte träffat den minsta prinsessan innan. Nu sitter vi i bilen hem, har ca 1 h kvar. Imorgon väntar ny vecka och nya tag.

  • Filed under: Kärlek

Likes

Comments

Trots en ganska halvkass sömn så var jag motiverad att träna imorse när klockan ringde. Har drömt mycket mardrömmar på senaste.. eller mer jobbiga drömmar som gör lite ont i hjärtat. För nästan ett år sen började mitt liv vändas lite upp och ner, är väl det undermedvetna som spökar? Nog om det. Jag mår iallafall väldigt bra och njuter av att känna ett lyckorus i kroppen.

Dagens träning:
- 5 min crosstrainer (för att komma igång)
- 4 plyo-övningar; ankelhopp, volleybollhopp, avstampshopp, utfallshopp. (Alla 3x10)
- Bulgariska utfall 30 kg 2x10, 40 kg 3x7
- Sumomark med kettlebell 20 kg 2x10, 32 kg 3x10
- Enbenspress i maskin
- Sittande benspark
- Liggande legcurl
- Magövning med pilatesboll

Hade tänkt få inte lite stretch efter.. men tiden fanns inte till. Här har ni mitt pass iallafall. Kände mig lite sliten när jag började, kroppen har fått jobba i veckan. Men tog det lugn och kontrollerat hela tiden. Kände hur endorfinerna flödade och humöret lika så. Såna här pass är fantastiska. När allt bara känns bra. Kan ju vara att helgen närmar sig med timmar som gjorde det extra kul?!

Nu väntar jobb till ca 14. Sen ska jag möta upp ak för att gå på en mässa i älvsjö, den handlar om att starta eget. Hoppas att det hjälper henne att våga ta steget mot sin dröm. Jag står bakom och hejar på. Ha en fin dag!

Likes

Comments

Ännu ett pass där handen faktiskt höll.. jag har ont i vissa lägen, men kan passa och skjuta utan att det känns som en kniv rätt in i handleden. Snälla.. fortsätt gå åt rätt håll. Innan träningen idag så sprang jag och mickan en runda, 4,4 sköna kilometer. Vi kunde prata men samtidigt hålla ett bra tempo. Hon är en bra hare, så lätta steg. Imorgon är det äntligen fredag, ska försöka ta mig upp för morgonträning. Så jag ska lägga mig och planera vad jag ska göra för pass, då blir jag lite mer motiverad om jag har en plan att följa. Godnatt!

  • Filed under: Innebandy

Likes

Comments

Instagram@elins_resa