I helgen var det terminens första elittävling och dagen startade klockan 10.00 med disco par, där jag dansar tillsammans med Felicia. Vi båda var väldigt fokuserade och taggade då vi misstänkte att det var den här tävlingen som avgjorde vilka i Superstar klassen som kommer få åka på VM i sommar. Vi hade gjort några ändringar inför den här tävlingen så såklart var vi lite nervösa över att inte alla steg skulle sitta i muskelminnet, men det gick hur bra som helst då vi kom till final och sedan fick dansa omdans om första platsen. Så bra som vi körde i den omdansen tror jag aldrig vi har gjort förut, dessutom hade vi en härlig hejarklack och det slutade med att vi vann!

Sedan var det dags för discosingel. Hade verkligen inga förhoppningar om att det skulle gå bra men var ändå väldigt taggad och tyckte det skulle bli så kul att få dansa lite mer disco. Dock blev det inte riktigt som jag hade tänkt mig... Efter första splitthoppet i min koreografi så åker dragkedjan på min topp ner, vilket innebär att jag flashar tuttarna för alla... Mitt i all adrenalin springer jag till närmsta lagledarbord och ber de knäppa toppen, för att sedan köra vidare. För de flesta hade det nog varit väldigt jobbigt att visa ens bröst på det här viset och även om det såklart inte var jättekul för mig heller, så tog jag inte det på så stort allvar. Som person är jag ganska chill och jag har verkligen inga problem med att bjuda på mig själv, även om det den här gången kanske bjöds på lite väl mycket... Fick i alla fall många att skratta under dagen, inte ens en av domarna kunde hålla sig för skratt! Trots denna något pinsamma incident gick discosingeln förvånansvärt bra, lyckades ta mig till semifinal i Champion och det har aldrig hänt förut!

Eftersom jag hade planerat att åka ut direkt i discosingel blev mina matplaner något saboterade, men vi hann iallfall svänga förbi McDonalds innan det var dags för den sista disciplinen, hiphop singel. Hade så jäkla kul när jag dansade och det var så skönt att jag verkligen inte hade någon press på mig. Slutade med en fin 2:a plats som jag är väldigt nöjd med och tror att jag är klar för både EM och VM 2017 nu! Klockan 22.00 var vi på väg hem igen efter en väldigt lyckad dag!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Den här veckan har verkligen varit fylld med dans! Kroppen börjar sakta men säkert bli allt tröttare, men efter dagens regiontävling är iallafall humöret på topp! Klockan 9.30 var vi i full gång med uppvärmning av discodansarna som under dagen presterade superbra och tog hem massor av fina placeringar.

Sedan fylldes hallen med hiphopare. Är verkligen så stolt över våra hiphopdansare på VDC då dom alltid är så glada, taggade och stöttar varandra till 100%. Dessutom är de så jäkla grymma på att dansa, 17 finalplatser och 14 pallplatser kammade dom hem!! Snacka om att jag var coach till ett drömgäng idag!


Likes

Comments

Idag hyllar vi alla fantastiska kvinnor runt om i världen och uppmärksammar något som jag verkligen brinner för, feminism. Hela min uppväxt har jag omgivits av starka kvinnor som inspirerat mig till att vara den jag är idag, en fullblodsfeminist. Året är 2017 och för mig är det en sådan självklarhet att vi borde leva i ett jämställt samhälle, där det är helt naturligt att kvinnor och män har precis samma förutsättningar och värderas lika högt! Även om vi har en bit kvar till mitt drömsamhälle, så vet jag att vi tillsammans kan klara det för att tjejer är ta mig fan bäst!

Förutom att ha njutit av en av årets viktigaste dagar, så har jag också dansat en himla massa både idag och igår. Hiphop, disco, modernt och balett har jag hunnit med och även om det har varit ganska jobbiga lektioner fysiskt så har allt varit väldigt roligt. Ska nu avsluta dagen med att plugga lite spanska så tills vidare; GRATTIS ALLA KVINNOR PÅ VÅR DAG!


Likes

Comments

Vilken härlig dag! Solen har värmt och snön smälter sakta men säkert, hoppas bara den håller sig borta den här gången. Startade dagen med en jazzlektion i skolan, precis som alltid på måndagar, vilket var skönt för att mjuka upp kroppen efter sportlovet. Efter det hade vi bara två lektioner till innan en lång håltimme väntade. Lovisa, Johanna och jag bestämde oss för att promenera ner till stan och äta på Waynes för att sedan göra klart en gruppuppgift och ta en kopp kaffe. Älskar att gå ut och äta helt spontant, det gör dagen så himla mycket roligare. Efter det väntade ett lång mattelektion och sedan var skoldagen slut.

På kvällen har jag haft 2 timmars discoträning, först med gruppen jag är inhoppare i och sedan vanlig disco. På gruppträningen dansade vi bara medan vi på discon körde mycket styrka, bland annat skitjobbig magstyrka, så imorgon tror jag att träningsvärken kommer vara hemsk. Men det är det värt när träningarna är så pass roliga som de var ikväll!

Likes

Comments

Har aldrig haft nackspärr förut, men idag slog den till helt oväntat. Känner mig helt handikappad då jag verkligen inte kan röra på huvudet och smärtan strålar ner i ryggen, så får nog boka en tid hos kiropraktorn till veckan. Oh well, lite nackspärr har ingen dött av utan jag kletade på lite liniment och sedan spenderade jag hela dagen på dansskolan. Idag hade jag först två lektioner med de yngsta barnen som kallas för streetkids och sedan hade jag min egna lektion som är en fortsättningslektion 9-12år. Har längtat efter att få undervisa under lovet så det var jättekul att träffa alla elever igen!

Trots att det var lite svårt att röra sig normalt på grund utav nackspärren så gick alla tre lektioner bra och jag avslutade dagen med att träna två timmar hiphop själv. Efter fem timmars dans har jag nu satt mig i soffan för att skriva ett skolarbete som handlar om olika rörelsekvalitéer i balett, vilket inte direkt är jättekul men skönt att göra färdigt innan skolan drar igång. Den kommande veckan har jag 2 prov, 3 inlämningsuppgifter och en presentation så det gäller att plugga varje vaken sekund!

Likes

Comments

Både igår och idag har jag och Marcelo fixat middag, först kyckling med pommes och bearnaisesås och sedan tacos till Melodifestivalen ikväll. Tycker programledarna är ganska tråkiga i år och dessutom var det ingen av mina favoriter som gick vidare från andra chansen, men det är trots allt tradition att bänka sig framför TV:n varje lördag. Förutom det har den här dagen mest gått ut på att ta det lugnt eftersom det här är sista dagen på sportlovet för min del, så vi passade på att göra ansiktsmask samtidigt som vi kollade på när Real Madrid spelade. Mysig och välbehövlig dag inför de kommande veckorna!



Likes

Comments

På onsdag eftermiddag tog jag bussen till Stockholm för att åka på kryssning. Marcelos familj bjöd med mig vilket jag är superglad för eftersom det var bland det mysigaste jag gjort på länge. Har aldrig varit på kryssning förut och mina förväntningar var ganska låga på standarden eftersom jag trodde att det bara fanns små hytter med våningssängar, så snacka om att jag blev positivt överraskad när jag öppnar dörren till en superfin hytt med dubbelsäng, lampor som skiftade färg och gratis champagne!! Efter att vi undersökt hytten gick jag, Marcelo och hans systrar på upptäcktsfärd för att se vad båten hade att erbjuda. Vi spelade spel, airhockey och tog kort på den fina utsikten för att sedan äta sedan äta middag tillsammans med resten av familjen. Buffén bestod utav många rätter och jag som älskar mat testade ungefär allt, inklusive alla efterrätter, så efteråt blev det en vilopaus för att bli av med den värsta koliken. När jag hade hämtat mig så gick vi till karaokebaren och tog varsin virgin mojito för att sedan prata och sjunga lite med Marcelos familj, supermysigt avslut på en härlig kväll!

Dagen efter började lite sisådär då Marcelo och jag är förvirrade personer som trodde vi skulle äta frukost klockan 8 finsk tid och alltså gick vi upp klockan 6 svensk tid. (finsk tid ligger 1 timme före). Visade sig att vi skulle äta klockan 9.30 svensk tid så alltså vaknade vi 3 timmar för tidigt. Den totala förvirringen fortsatte när vi gick till frukosten och inser att alla inne på restaurangen har på sig kostym medan Marcelo och jag står där i mjukisbyxor. När vi kommer in så erbjuds vi champagne eller annan dryck som de serverar vid bordet och maten är helt fantastisk. Så ja, jag som hade förväntat mig en helt vanlig frukost blev ju än en gång väldigt positivt överraskad. Efter frukosten gjorde vi ungefär samma sak som vi gjort dagen innan och fortsatte att ha det mysigt för att sedan åka hem till Västerås. Den korta resan var väldigt trevlig och jag gör gärna om det snart igen!

Idag har jag hunnit med både lunch med Alice och veterinärbesök med Mulle och nu ska jag bara ta det lugnt resten av kvällen.



Likes

Comments

Träningsvärken efter fyspasset i lördags är inte kul, har ont på ställen jag inte ens visste existerade. Märks att även om jag är en något vältränad dansare, så är jag väldigt ovan med andra träningsformer. Oh well, lite träningsvärk har ingen dött av så idag åkte Clara och jag upp till Stockholm för att ta en dansklass för spanske Carlos Diaz Grandia och polske Marcian Debilas på Diambra. Att ta sig dit gick oväntat bra, alla var så hjälpsamma och snälla mot oss som var något förvirrade kring hur tunnelbanesystemet fungerade. Väl framme så gick vi till shoppingcentret i Globen för att få i oss lite mat innan 3 timmars träning, vilket slutade med en välsmakande burrito på ett ställe jag aldrig ätit på förut. Om jag inte minns fel tror jag restaurangen hette Freshii... Eller något liknande. Gott var det iallafall!

Efter matpausen promenerade vi till Diambra där dansklasserna snart skulle börja. Först ut var Carlos, en fantastisk dansare som skapade en skön stämning i rummet. Jag som är ganska urusel på att ta koreografi var något nervös då jag insåg precis innan vi skulle gå in i danssalen att det bara var massa proffs på plats, varav 2 är bakgrundsdansare på melodifestivalen. Men det gick faktiskt bra! Carlos var väldigt bra på att lära ut och jag skrattade och dansade om vart annat. Näst ut var Marcian som också var grym, dock var vi tvungna att gå innan lektionen var slut eftersom tidigare lektioner hade dragit över så pass mycket att denna slutade 22 istället för 21.30, så vi hann inte kör till musik mer än en gång vilket jag tycker var lite tråkigt. Men koreografin var iallafall väldigt bra! Mycket inspirerade och glada åkte Clara och jag hem igen. Det blev ganska stressigt eftersom vi hade planerat att gå 21.30 men nu gick 21.45, men vi hann iallafall med både tunnelbana och tåg och kom hem till Västerås vid 23:30.

Likes

Comments

Idag höll jag i min allra första workshop vilket var fantastiskt kul! Några tappra elever hade tagit sig till dansskolan första dagen på sportlovet och fick först dansa disco med Ebba och sedan hiphop med mig. Alla var på helt olika nivåer men tack vare att de var så fokuserade och duktiga gick det hur bra som helst ändå. Sedan jag fick min examen i hiphop steg 1 har jag märkt att jag nästan tycker det är roligare att lära ut än att dansa själv eftersom det är så kul att se ens elever utvecklas. Det behöver inte vara någon massiv skillnad från vecka till vecka, men bara att de sätter någon liten detalj som de förut kämpat med räknas det också.

Den väldigt roliga workshopen följdes av ett mindre roligt fyspass. Vi körde cirkelträning där det var ca 8 olika stationer där man arbetade intensivt i först 25 sekunder, sedan 35 sekunder och slutligen 45 sekunder på varje station innan man bytte till nästa. Det var ett väldigt bra upplägg och jag kunde riktigt känna hur alla muskler led de sista 10 sekunderna på varje station. Fokus låg på mage och armar och vi arbetade med pilatesbollar och vikter för att göra det extra jobbigt. Efteråt körde vi tabata (arbeta aktivt 20 sekunder, vila 10 sekunder, upprepa 8 gånger) med först situps och sedan burpees. Passet var fruktansvärt jobbigt och själv var jag ganska säker på att jag skulle dö, men det är såklart väldigt skönt efteråt när man kan klappa sig själv på axeln. Efter det hade vi 2 och en halv timmes workshop i disco. Tyvärr var jag väldigt trött efter fysen, men koreografierna var iallafall jätteroliga och det var som alltid kul att få dansa, nästan lite som en belöning för att fyspasset var avklarat!

Kvällen spenderades hemma hos Marcelo där vi åt massor av mat, firade hans familjekompis, kollade på melodifestivalen och sedan på en musikfestival som pågår i Chile under en vecka, där stora artister som Shakira och Ricky Martin uppträder. En väldigt mysig kväll som var mycket välbehövlig efter 6 intensiva, men väldigt roliga, timmar på dansskolan!



Likes

Comments