Hej!

Blev ett pass imorse med Amanda. Vi körde axlar och rygg. Körde inte superlänge. Man får passa på när man får små luckor då både jag och Birk, min pojkvän är hemma så man kan smita från valpjobbet en stund och rasta sig själv.

Passet såg ut såhär:
(Uppvärmning löpband 5min)
4set Axelpress med hantlar
4set Militärpress
4set Hantellyft åt sidan
4set Latsdrag
4set Sittande rodd

Idag har jag föreläsning 10.15-13. Känner att jag är vääldigt efter i plugget nu så ska halsa Nocco och verkligen försöka hänga med. Sitter och gäspar konstant då sömnen inte varit på topp sen i hämtade hem lillskruttan i lördags. Önska mig lycka till!

Kram på er!


Här ser ni de supersnygga tightsen jag fick av bästa Anna <3


Oredigerade (förutom den första). Ni får stå ut med det, hinner inte redigera nu och tänker att det är bättre med ett oredigerat inlägg än inget alls :)


Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Började tisdagen med ett spinningpass på 45min. Efter det åkte jag hem och avlöste pojkvännen så han fick åka och träna och sedan när han kom hem igen tog jag en tur till Arken Zoo och Granngården och köpte hundmat, hundgodis, tandborste, tandkräm till för hund, hundschampo och en bur till lilla skruttan.

Sedan under dagen fick har jag haft fullt upp med Selma. Vi fick ett snabbt besök av Anna och Marcus som åker tillbaka till Marbella igen. Synd att vi inte hunnits ses så mycket när de varit i Sverige men vi kommer ses i juni igen när vi kommer dit på semester.

Snällaste Anna hade köpt en present åt mig när de varit utomlands. Ett par supersnygga tights som ni får se i nästa inlägg.

När Anna och Marcus åkte så var det dags för veterinären. Selma hade tid för vaccin och snälla Jossan körde oss och följde med som lite stöd.

Lilla skruttan skrek av smärta och rädsla men var så duktig så ändå. Det gjorde SÅ ont i mammahjärtat att se henne skrika så brutalt men massa pussar och godis efter så var det glömt.

Resten av dagen tog vi det lugnt och på kvällen gjorde jag iordning proteinpannkakor toppat med add icecream och jordnötssmör åt mig och darling. Så gott!<3

Likes

Comments

Hej på er!

Ursäkta den långa frånvaron men denna lite lurvkorv är anledningen till detta. Vi har alltså köpt oss en liten Pomeranian-valp. Denna lilla prinsessa heter Selma och är 13 veckor gammal.
Vi hämtade henne i lördags i Stockholm och allt har hittills gått superbra. Hon är världens snällaste och goaste tokfis och vi är i full gång med arbetet att få henne rumsren, och att hon ska känna sig hemma och knyta band till mig och min pojkvän Birk.
Därav den dåliga uppdateringen. Men nu är jag tillbaka och ska försöka uppdatera så mycket som möjligt mellan plugg, bus, gos och spring ut till gräset med en kissande hund, haha!
För de som vill se mer bilder och filmklipp på skruttan så har hon en egen instagram @selmathepom (för att inte spamma hål i huvudet på mina egna instagram-följare) hehe!

Kram på er!

Likes

Comments

Bild från benpasset i måndags
Passet såg ut följande:
Knäböj (många set) Körde upp till 80kg som tyngst.
4set Utfall med fri stång
4set Raka mark
4dropset Hip abductor



Hade som sagt föreläsning till 13 egentligen men vi fick sluta vid 12. Darling hämtade upp mig och vi åt lunch på favorit-lunch-ställen "Oliven" här i Karlstad. ÄLSKAR deras sallader och tar alltid Ceasar-salladen!! Brödet till är också SÅ himla gott! Efter lunchen kikade vi på bilar inne på Lecab. Är sugna på en ny bil igen, Audi även denna gång!



Solen, ljuset och vårkänslorna gör en ju bra lycklig alltså!!<3


Efter lunchen och vi kikat på bilar åkte vi till STC för att träna. Jag körde axlar, trappan/stairmastern, joggade på löpbandet och lite hopprep. Efter träningen åkte vi och fick massage båda två. Sjukt välbehövligt! Vi båda tog ryggmassage och fy vilka knutar jag har och vad det knakar i min rygg :(

Likes

Comments

Fick de fina rosorna som står på bordet igår av darling. Och imorse fick han ett paket med saker han gillar (snus, godis och så, haha) och biobiljetter.


Idag har jag föreläsning till 13.00 sedan blir jag hämtad av darling så ska vi äta lunch på Oliven och sedan träna innan vi ska på massage 16.00.
Birk har månadsmöte på jobbet ikväll 20-23.30 så vi sa att vi kör dejtnight med middag och bio till helgen istället för ikväll<3

Likes

Comments

Hej på er!

Sitter och försöker plugga lite och har gjort under hela förmiddagen med pauser bestående av rensa lite + städa i garderoben. Och ätit en gudomligt god frukost (smoothiebowl med avokadomackor till) och även god lunch.

Tänkte snart bege mig ut på en promenad i skogen då Karlstad är sitt esse idag med strålande sol! Man blir ju som tokig när solen tittar fram efter att mörkret varit här så länge. Älskar att det blir ljusare också, så skönt!! Vill ha vår NUNUNU!

Är även på så bra humör då jag äntligen köpte Håkan-biljetter igår. Han kommer till Karlstad 8e juli i sommar! Ser SÅ fram emot det verkligen. Älskar Håkan och hoppas att Karlstad är i sitt esse även den dagen. Sol och Håkan, i Mariebergsskogen kommer ju vara så magiskt<3


Fina tulpaner som jag fick av älskade mamsen i fredags när de kom över på middag


Håkis och bild lånad från Google

Likes

Comments

Inlägget är sponsrat och innehåller affiliatelänkar

/ 1. Body HÄR / 2. Jacka HÄR / 3. Byxor HÄR / 4. Sko HÄR / 5. Väska HÄR

Är otroligt sugen på väskan och ett par slitna jeans med hål i! Och hur söt var inte bodyn? Billig dessutom!

Likes

Comments

Fredagens look och en spegelbild i skolan


På fredag kväll bjöd vi över familjen på middag. Supertrevligt fast att det inte blev så sent/långvarigt då jag skulle upp 4.45 morgonen efter...


..Då jag skulle jobba 6-14.30. Snälla Robert, en kollega på Lidl, bjöd på semla som efterrätt till lunchen!


Efter jag slutat handlade jag lite gott för kvällen. Sedan låg jag i sängen och soffan från att jag kom hem till att jag
somnade vid 22 helt dödstrött med blanka ögon efter att ha varit vaken sen 4.45! Sovit dåligt under veckan så gick med huvudvärk under hela dagen :(


Efter 12 timmars sömn, massa gottis hela helgen plus vila lördag hade jag skön och bra energi till söndagens
Bodystep-pass!


Efter passet åkte jag hem och duschade sen åkte jag hem till mamma och pappa där jag blev bjuden på god lunch
(grillad kyckling, ris och svampsås) och fruktsallad + vaniljkvarg till efterrätt. Pluggade även lite med Marcus, min
kära lillebror!


Supergott!

Likes

Comments

Inlägget är sponsrat och innehåller affiliatelänkar

Alltså JA JA JA.
Vill tipsa om detta smink, sminktillbehör och en ansiktsmask mot finnar och pormaskar. Mascaran som är på bilden är den jag alltid använder. Väldigt billig och så himla bra! *
Borstsetet skulle man ju verkligen vilja ha. Har inget riktigt set utan ett ihop plock med olika borstar från olika ställen just nu. Skulle även vilja testa NYX finishing powder. Har ju NYX primer som jag tycker är svinbra!

1. Nagellack HÄR / 2. Contour HÄR / 3. Finishing powder HÄR / 4. Sponge HÄR / 5. Blackhead killer HÄR / 6. Pensel set HÄR / 7. Mascara HÄR

Likes

Comments

Hej!

Tog mig upp 5.45 för morgonspinning denna morgon. 45min med pulsklocka. Skön start på dagen! Hade dock svårt att sova igår så blev inte så många timmars sömn inatt. Blir många Nocco under dagen, hehe!

Nu ska jag ha föreläsning till 13.00 och efter det blir det mer plugg på egen hand. Ikväll blir det myskväll igen. Ska laga någon god mat och bara ta det lugnt. Börjar jobba 06.00 på lördag så blir perfekt!

Gårdagens gotte till filmmyset med darling<3

Likes

Comments