Hur underbara bilder?

Igår åkte vi ut till Forsaleden, det ligger verkligen mitt ute i ingenstans. Kan ni förstå att ett sånt här bad-paradis med forsar och vattenfall finns mitt ute i skogen? Det är helt fantastiskt, så vackert. Jag har varit här många gånger tidigare när jag bodde här uppe i Jämtland, men det var roligt att få visa Bryan vårt guldställe. Det var rätt kallt i vattnet ska jag säga er, men när man väl är där måste man faktiskt bada.

Ni som aldrig vart där tidigare kan ju skriva upp det på er "att-göra-lista", ni kommer inte att ångra ett besök där.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Tanken var som jag skrev i det förra inlägget att vi skulle åka hemöver på fredagmorgon, och att jag idag skulle spendera kvällen med att packa och städa lägenheten. Istället sitter vi nu i bilen påväg hem, vi ändrade oss igårkväll och kände att det hade vart skönt att komma fram redan idag även fast det blir jäkligt sent. Att istället för att spendera hela fredagen i bilen kunna ta en lång sovmorgon och sedan umgås med familjen.

Så efter lunch idag checkade jag ut från jobbet, det pirrade i hela magen när jag äntligen kände att nu är det semester. Handen på hjärtat, jag ska ta vara på dom här veckorna till 110%. Jag är inte ens stressad över att vädret ska vara pissigt, för jag vet att jag har 8 dagar i Grekland som väntar på mig i September.

Nu är vi snart i Uppsala och gpsen visar endast 4.5 timme kvar tills vi är hemma. Vi har i allafall kört mer än halvvägs, alltid något. Ha en fin kväll allesammans!

Likes

Comments

En arbetsdag kvar till semester

Nu är det nära, i morgon går jag på min efterlängtade semester. SÅ VÄLBEHÖVLIGT!
Precis som förra veckan har jag varit väldigt trött, tom på energi. Inte jättemotiverad till att varken jobba eller göra något annat just nu, det enda jag kan tänka på är ledighet. I princip alla mina vänner har nämligen semester just nu, och jag blir avundsjuk när jag ser alla semesterbilder som läggs ut överallt. Vill också. Men snart är det min tur, äntligen.
Nu ber jag bara till vädergudarna att vi får fint väder så vi kan vara ute mycket på semestern.

Såhär ser mina kommande dagar ut:
Onsdag kväll - Åka hem till Andreas och Julia och äta middag tillsammans med dom två och Linn och Robin.
Bryan ska träna så jag får vara det femte hjulet den här gången men det gör mig inte så mycket, hehe.
Torsdag - Jobbar min sista dag, sen ska jag spendera kvällen med tvättmaskinen, strykjärnet och dammsugaren.
Fredag - VI ÅKER ÄNTLIGEN TILL NORRLAND OCH FAMILJEN!
Lördag & Söndag - Tar jag som dom kommer, har ju faktiskt semesterrr.

Kan inte ens beskriva hur mycket jag längtar hem just nu. Fina Jämtland!

Likes

Comments

Elins ben och rump-pass !

Tänkte dela med mig av mitt favoritpass för min favoritmuskelgrupp, nämligen ben och rumpa.
Berätta gärna sen hur det gick för er och hur brutal träningsvärken var efter sisådär 48 timmar, hehe.

Knäböj 1x10 , 1x8 , 1x6
(UPPVÄRMNING)
Knäböj
3x6
(Tungt, så tungt att du knappt kan ta dig upp sista setet)
Utfall i smithmaskin 3x10
(På varje ben)
Knäböj med paus på bänk i smithmaskin 3x10
(Se bild 4 & 5, täta fötter och 2 sekunder paus på bänk)
Höftlyft i smithmaskin 3x10
(Jag vinklar alltid mina fötter lite utåt, och spänner rumpan för kung och fosterland i toppläge)
Stela marklyft med skivstång 3x8
(Fokusera mer på kontakt i baksida lår, än att lasta på för tunga vikter)
SUPERSET - Sumoböj med kettlebell vs. Sidogång med gummiband 3x15
(Jag gör 15 reps sumoböj med en kettlebell, sedan går jag direkt på sidogången med gummibandet och kör 15 steg åt ena håller så vänster ben får jobba och sedan 15 steg tillbaka så höger ben får jobba. Googla på sidogång med gummiband om ni inte vet vad det är för något, det bränner mer än vad man tror. KÖR SEDAN 3 OMGÅNGAR PÅ VARDERA ÖVNING UTAN VILA I MELLAN, det är det som kallas superset)
SUPERSET - Utsida lår i maskin (gynstolen) vs. Vadpress 3x15
(Samma upplägg som förra supersetet, fast med andra övningar)

Avsluta med 10 minuter stretch.

Träningsvärk utlovas

Likes

Comments

Romwe.com

Hur gulligt är inte det här babyrosa linnet i sammet då? SÅ FINT!
Vill ni ha ett likadant? Ni hittar det HÄR

Jag har storlek L om det hjälper er,
mest för att tuttarna ska få plats och för att jag tycker att det är finare när det inte sitter åt som ett korvskinn, hehe.

Samarbete med Romwe

Likes

Comments

Jag har hunnit med:
Ett riktigt bra benpass på gymmet (ska dela med mig av det i ett annat inlägg).
Ätit en riktigt god middag tillsammans med Li.
Solat och badat.
Varit på sommarfest hemma hos Hanna.
Haft en riktigt lång och skön sovmorgon.
Hängt med Kevin och Jenny och grillat (det var det godaste jag ätit i år, herre min gud).

En väldigt bra helg med andra ord, nu kör vi dom 4 sista dagarna på jobbet. Sen får även jag gå på min efterlängtade semester!


Likes

Comments

Jag behövde verkligen den här kvällen.

Det var så roligt att spela volleyboll med det här gänget, det gick från världens mest oseriösa spel till blodigt allvar. Precis som det ska vara, hehe.

Superrolig kväll med mycket skratt, inte dom bästa volleybollspelarna men absolut dom roligaste!

Revansch snarast kompisar, PUSS

Likes

Comments

Tacksam över middagen som Amanda bjöd mig på igår, en försenad födelsedagsmiddag sådär mitt i veckan en ljummen sommarkväll. Såna stunder som gör vardagen lite finare och lite bättre!

Likes

Comments

Grekland

Nu har vi äntligen bokat en efterlängtad resa till solen.
Jag och Bryan ska bege oss till Grekland, och den här gången bär det av till Rhodos västkust.
Vi åker andra veckan i September och det ska bli så galet skönt att komma iväg, och speciellt att veta att man har en vecka med värme och sol framför sig (om den svenska sommaren fortsätter att inte leverera). Det här är den andra charterresan vi åker på, vi föredrar ju att uppleva mer och resa runt på platserna vi besöker. Som när vi vart i Australien, USA och Thailand. Men den här gången ska vi ta vara på varandra, solen, maten och havet. Inget annat.

Bilder lånade från Ving.se

Likes

Comments

Trött, tröttare, tröttast

Det kan med enkelhet beskriva hela min vecka hittills, jag är så trött hela tiden. Jag går och lägger mig tidigt, men vill gråta varje morgon när klockan ringer för jag vill bara sova mer. Den här natten var sämre än andra den här veckan med, då jag vaknade vid 2 och hade jätteont i magen och tittade på klockan en sista gång runt 4.30. Då känner man ju att livet inte vill en väl, haha. Man börjar ju att bli sugen på semester också, så det kanske inte jättekonstigt att man inte är lika sugen som vanligt att hänga på jobbet. Jaja, nu har jag fått beklagat mig lite.

Vill inte komma hit och vara negativ, så nu ska ni få veta hur mina kommande dagar ser ut:

Onsdag (idag): Ikväll har jag varit ute och ätit på Pinchos med min kompis Amanda, hon bjöd mig på en försenad födelsedagsmiddag och det var verkligen HUR mysigt som helst. Fick även ett jättefint träningslinne, tacksam till tusen! Älskar såna födelsedagspresenter som kommer lite i efterhand, det är mys.

Torsdag: Träna, på jobbet eller på gymmet, alternativt att det kan bli volleyboll-spel med några vänner en stund på kvällen. Annars ska jag bara ta det l u g n t .

Fredag: Träna efter jobbet tillsammans med Li, sedan ska vi laga middag tillsammans och bara hänga. Det ska bli hur mysigt som helst!

Lördag: Ta en lång sovmorgon tillsammans med Bryan, som jag längtat efter det. Inte haft en sån sen midsommar. Sedan ska jag träffa Matilda och om kropp och mage tillåter blir det lite tjejfest på kvällen.

Söndag: Ingenting, absolut ingenting. Som det känns idag måste jag ta vara på söndagen, genom att låsa fast mig själv i soffan och vila. Jag behöver vila.


Bilder från måndagens allsång i Linnéparken.

Likes

Comments