Hej på er! Hur mår ni?

Vi lever i allafall allihopa, från och till åtminstone. Alla 6 har åkt på någon slags dos av maginfektion, men i olika omgångar. Varit värre för vissa och lindrigare för andra, jag själv låg på badrumsgolvet inatt och kravlade. Inte alls speciellt roligt, min mage som är galet känslig i vanliga fall tog inte det här så jättebra. Vi skulle egentligen åka till Krabi i morse klockan 7, men då låg jag och kramade toaletten så jag och Bryan blev kvar i Phuket.

, dom dåliga nyheterna först

Annars, så kan jag faktiskt inte klaga. Resan hit gick jättebra, när vi landade möttes vi av en klarblå himmel och ett turkost hav. Jättevarmt har vi haft det, och solen har varit framme i stort sett hela dagarna. Vi har hunnit med en hel del strandäng, druckit ett antal kalla öl, blivit masserade på stranden, umgåtts och försökt prutat på allt vi velat köpa. Vi skulle in till Phuket town och äta för några dagar sedan, det resulterade i att vi höll på att bli lurade på pengar och att några blev dåliga i magen. Haha, inte roligt för stunden men vi har då redan samlat på oss ett antal roliga historier som vi kan dra ett bra tag framöver.

I morgon går i allafall båten till Krabi, så dom närmsta dagarna ska vi utforska Krabi och Koh Lanta. Det ska bli helt underbart! Ha det så bra hemma i Sverige, så hörs vi ♡

Likes

Comments

I morgon bär det av mot Stockholm efter jobbet, på lördagmorgon går flyget mot Thailand

Kan inte beskriva med ord hur skönt det ska bli att komma bort några veckor, jag ber bara till väderguden att vi får bättre väder än vad det varit där nere senaste tiden. Det har ju varit storm och översvämningar och det klarar jag mig helst utan, vill ha sol och bad och en kall öl. Helst en i varje hand.

Jaja, vädret kan man inte styra över. Ska njuta i allafall!

Uppdateringen kommer nog inte vara på topp två veckor framöver, men det har ni ju överseende med. PUSS!

Likes

Comments

Ni vet att jag skrev förra veckan att jag brände av ett PB på 75 kilo i knäböj (efter ett helt benpass), vilket jag var galet nöjd med eftersom jag tidigare bara böjt med 70 kilo på axlarna.

Men igår, var det en tävling på vårat gym, "månadens mästare". Där skulle gymmets starkaste tjej och kille utses i just knäböj, det var inte supermånga som var med och tävlade. Jag körde mest för att jag var hungrig efter ett nytt PB, lika så Bryan.

Jag landade i allafall på 85 kilo, känner innerst inne att jag nog hade kunnat ge mig på 87.5 eller kanske till och med 90, men blev lite feg. Men 10 kilo ökning sen förra veckan, skillnad på att maxa när man är slutkörd och när man gör det som första övning på passet.

Bryan landade på 190 kilo och även han tog ett nytt PB, och vi vann tävlingen!

Tänk att dom här små benen orkar bära så tunga vikter, SÅ ROLIGT ATT KÄNNA SIG STARK!

Likes

Comments

Underkläder från CK kan ju vara något av det skönaste och snyggaste man kan ha på sig, håller ni med?

Tomten (eller Bryan), visste i allafall vad jag ville ha i min julklapp i år!

Likes

Comments

Dags för del 2 av mitt 2016, och jag kommer bara att visa bilder fram till September. Jag känner att jag redan lagt upp bilder här från hösten när mamma gifte sig, när vi festade loss på Grand Hotel och när jag jobbade på Fitnessfestivalen. Så det får faktiskt räcka, så här får ni njuta av min sommar istället.

Juni - Sommaren var här och jag spenderade många kvällar med Bryan och med mina kompisar med grillat kött på tallriken och goda drinkar i handen. Vi gick även på vårat första bröllop tillsammans, våra fina vänner Anna och Gustav gifte sig och jag fick agera bröllopsfotograf, SÅ ROLIGT! Midsommar spenderades i 30 graders värme och solsken på Öland tillsammans med Linn och Robin.


Juli -
Hann jag med och titta på Queen B i Köpenhamn tillsammans med 3 fina vänner, oförglömlig upplevelse. Hon levde upp till sitt rykte om man säger så! Jag hann också bli överraskad av min syster och hennes familj på jobbet, dom hade alltså åkt 100 mil utan att berätta för mig att dom skulle komma så där blev det ju gråtkalas när jag insåg att dom var här och att dom skulle stanna hos mig veckan ut. Jag hade semester tillsammans med Bryan, vi var ute och åkte båt och besökte Karlskrona bland annat. Fick även finbesök av en av mina bästa vänner från Stockholm.


Augusti - Var en ganska lugn månad, vi spenderade någon dag på Öland och i slutet av månaden firade vi våran 4års dag på Ronneby Brunns spa.


September - Här kom sommarvärmen tillbaka och om jag inte kommer ihåg helt fel så var det nästan 30 grader varmt i mitten av månaden, helt galet. Vi hann i allafall med en resa till Stockholm med ett gäng goa vänner, vi kollade på Red Hot Chili Peppers och drack öl i värmen.

Likes

Comments

God morgon!

SÅ skönt med röd-dag och långledighet, kunde inte komma mer lägligt. Varit en riktigt trött vecka.

Här tog vi en lång sovmorgon idag och har nu ätit frukost framför Prison Break, det här är verkligen min standard frukost. Kan äta det varje dag och ändå inte tröttna! Får i mig bra energi av fiberhavregrynsgröten och avokado-mackorna, sen tar jag 3 olika vitaminer varje morgon för att ge min kropp det den behöver.

Ett måste för mig som tränar mycket och hårt, och som har väldigt dåligt immunförsvar.
Äter ni vitaminer varje dag? Vilka vitaminer äter ni i så fall?
Jag tänkte göra ett inlägg i helgen och berätta lite mer om mina vitaminer.

Likes

Comments

Nu är det faktiskt så att det endast är 9 dagar kvar tills vi åker till Thailand, så jag tänkte fråga om någon av er har varit där tidigare och har några tips till oss.

Vi landar på Phukets flygplats, vi kommer efter det besöka -

Phuket (Kamala Beach)
Krabi (Railay beach)
Koh Lanta
Phi Phi-Öarna


Och sen har vi några dagar som inte är inbokade på något.

Nu vill jag ha era bästa tips!
Vad ska vi se? Tempel? Sevärdheter? Utkiksplatser? Stränder?
Vad måste vi testa på att äta? Vad ska vi inte äta?
Någon mysig marknad? Något roligt shoppingställe?
Vart ska vi snorkla? Vilka öar borde vi besöka?


Alla tips är välkomna!

Likes

Comments

Räck upp handen alla ni som älskar Celsius!

Min lifesaver, speciellt nu på vinterhalvåret när man alltid känner sig så hängig och trött. Man får i sig koffein och energi för att orka med dom där sista timmarna på jobbet, eller för att orka ge sig iväg och träna på kvällen trots att energin inte finns. Inte nog med det så är dom ju galet goda, vilken är er favvis?

Jag har 3 stycken - Päron, Citron/Lime och Hallon/Acai. Det är smaker jag aldrig kommer tröttna på!

Här hittar ni Celsius på Svenskt kosttillskotts hemsida.

Lite information om Celsius som många kanske inte vet sen tidigare -
Innehåller koffein och guarana, som ger en uppiggande effekt.
● Koffeinmängden i en burk Celsius motsvarar 2 koppar kaffe.
● Helt sockerfri.
● Innehåller 0g kolhydrater.
● Vitaminberikad, innehåller både B- och C-vitaminer.
Innehåller grönt te med EGCG och ingefära, som ökar förbränning.
Naturliga smak- och färgämnen.

Likes

Comments

Hallå folket!

2017 alltså, helt galet vad tiden går fort. Hur har ni startat det nya året? Själv har jag startat det med två nya PB:n på gymmet, gissa om jag är nöjd? Gå ifrån att knappt kunna träna i höst pga sjukdom till att leverera på ett axelpass i söndags och 40 kilo åkte upp i militärpressen. Tidigare har jag endast kört på 32.5 kilo som mest, jag har verkligen en spärr i huvudet som jag måste träna bort. Ibland blir jag liksom rädd för att inte orka, men jag kommer ju aldrig orka om jag aldrig försöker.

Sedan fortsatte kroppen överraska igår på benpasset efter jobbet. Jag var trött och hungrig, hade kört 5 övningar och mina ben skakade verkligen av utmattning. Då kommer en kompis och frågar om vi ska köra lite knäböj, jag säger åt honom att jag kommer dö för att jag har så ont men att vi ger det ett försök (tjurskallen). Då med lite pepp från han så slutade passet med en tvåa på 75 kilo!

Så himla roligt när kroppen samarbetar och man får känna sig stark, jag älskar det! Håller tummarna för att min kropp ska samarbeta med mig under 2017, jag ser fram emot många tunga träningspass under det kommande året!

Likes

Comments

GOTT NYTT ÅR HÖRRNI!

Hade ni en fin kväll igår? Det hade jag!
Vi startade dagen med att bada tunna vid 14.30, där drack vi lite öl och hade det gott i värmen. Runt 16 kände vi att det räckte, så då åkte vi hemåt för att duscha och göra oss i ordning för kvällens bravader. Kvällen bjöd på 3-rätters middag hemma hos Anna och Gustav, massor av roliga lekar, dans och skålande.

Vi var ett bra gäng och alla hjälptes åt med mat och snacks så jag tycker att det blev riktigt lyckat, en rejälen puss snodde jag åt mig vid 12slaget också. Tänk att det är vårat 5e år vi firade nyår tillsammans, helt gälet vad tiden går alltså.

Likes

Comments