View tracker

Hallå vänner och ovänner!

Blev inget inlägg igår för blev glatt överraskad av min syster och hennes flickvän som kom på besök och lagade dessutom middag. Man skulle ha fler såna gäster, som kommer och lagar mat åt en. Väldigt mumsigt blev det! Kyckling med potatis och andra rotfrukter och lite sallad till det såklart. Sen på kvällen blev det att vi umgicks, snackade, drack lite gott, spelade skip-bo, vilket jag vann och sen vanligt kortspel. Hade dock förbannat svårt att sova även fast jag kände mig trött, skulle kanske inte druckit två irish-coffee. Men det är mest syrrans fel, hon dricker varken kaffe eller whisky och man kan ju inte hälla ut spriten så man fick offra sig.

Idag lördag blev det lugnt, somnade sent så vaknade sent. Klev väl upp vid tolv kanske och åt lite, spelade lite mer kort efter frukosten och sen började jag kika över CV:t, tänkte skicka in och söka lite jobb till veckan så det är ju bra om man får till något som fångar den möjliga arbetsgivarens intresse såklart!

Just nu sitter jag och återhämtar mig efter ett litet benpass. Körde även triceps. Det blev lite mycket att köra rygg, triceps, traps (nacke) och axlar häromdagen, tror jag var på gymmet i närmare tre timmar, så försöker kasta om passen lite för att få ut mer på kortare tid. Det blev ett riktigt tungt pass och försökte kötta på utan att vila men blev tvungen att lägga mig på rygg ett tag för kändes som att jag höll på att svimma, antar att det gick mycket blod till benen så desto mindre stannade kvar uppe i knoppen. Känner dock att det gick lättare jämfört med förra benpasset så det känns riktigt skönt att det verkar ge lite resultat. Har dock gått upp i vikt sen jag började träna, hade hoppats på tvärt om då jag njutit lite för mycket av det goda ett tag. Gick upp 8kg på två månader och har nu gått upp ungefär 2kg till sen jag började gymma. Men man får ju hoppas att det är som dom säger, att muskler väger mer än fett. Men sen ska man väl ha i bakhuvudet att det inte går på ett kick. Man får nog slita i lite mer än en vecka för att få den kropp man vill ha. Nu blir det dusch, käka nån macka och sen ska jag försöka sova, hoppas att det går bättre utan en massa kaffe i kroppen. Ha det bra hörrni.

På återseende!

Här i full färd med att förlora på kortspel men är ingen dålig förlorare så humöret var på topp ändå!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Ja då har man fått i sig lite middag, blev rester från nån dag tidigare i veckan, tjockpannkaka. Är ju arbetssökande utan framgång så sover typ mellan 04-12 vilket får iallafall mig att förvränga dagarna så minns inte när vi åt det. Typisk veckomiddag liksom men blir helt klart ätbar med hemlagad hjortronsylt!

Sitter och laddar för ett gympass nu, blir nog rygg och triceps idag. Förmodligen axlar också, har fått för mig att det kan bli en bra kombination. Ska bara hitta några bra övningar, finns bra mycket på internet asså, det är inte så svårt att vara nybörjare.

Men ja, klev väl upp vid ett idag, lagade lite lunch. Ägg och bacon blev det. Enkelt och gott och finns alltid ingredienser till det i kylen. Är nog inte många hushåll som saknar ägg och grädde liksom, sen får man ju krydda efter smak. Lite gurka och tomater blev det också för att få i sig såna där vitaminer dom säger finns i grönsaker och som ska vara bra för en.

Som sagt, ska kika på lite övningar nu så får man dra på gymmet sen, ska försöka komma iväg vid åtta. Har blivit sent tidigare gånger så har varit hemma tidigast halv tolv. Ska jobba lite på cv:t sen efter tänkte jag så blir väl bra om man kommer hem vid tio så kan man få sova innan tolv idag kanske så man får någon ordning på dygnet. Måste ringa lite samtal imorgon som jag typ skulle gjort igår egentligen så känner att jag måste ta tag i det.

Sjuk grej förresten, har haft typ 140 besökare på bloggen, fattar ingenting. Och har inte fått något hatmail än heller så vettefan vad som händer.

Aja, ha d gött så länge. Hörs!

Detta är ju då från lunchen, det är inte flugor som flyger runt maten. Det är damm i linsen på telefonen. Lite flugor hade ju gett extra näring men tyvärr, en annan gång kanske!

Likes

Comments

View tracker

Ja då var man igång med en blogg här då, jag är nog minst lika förvånad som ni. Jag har länge funderat på att starta en för jag gillar att skriva av mig men man har ju liksom funderat på vad alla andra ska tycka. Men nu är det gjort så vi får se hur det går med det hela.

Jag har suttit i några timmar och försökt få en bra design med färger och så men känner att jag är inte riktigt klar än. Tiden går och det börjar bli läggdags så tänkte iallafall få till ett inlägg innan jag lägger mig. For till gymmet vid nio för jag var sugen på nått och hade för mig att macken stängde då så for dit och köpte en påse chips innan jag drog för att lyfta skrot. Det blev bröst och biceps idag. Gick ganska bra, märks dock att man är ovan men det är väl så det ska vara, hade blivit förvånad annars. Hade inte riktigt återhämtat mig sen måndagens benpass så 5 minuter in i uppvärmningen på cykeln kom mjölksyran krypande. Brukar köra 10 minuter uppvärmning men hade fått upp värmen och skulle ju ändå köra överkropp så jag slutade, och var ganska stelbent när jag klev av cykeln. Hade en konstig känsla i låren under hela passet. Men måndagens benpass var den största påfrestningen jag utsatt dem för sen jag slutade med fotbollen så är ändå glad att det verkar ha gett lite resultat. Nu ska jag dra i mig två råa ägg, duscha och borsta tänderna sen är det läggdags.

Vi hörs! Natti

Skojig grej: Efter måndagens första övning, lårcurl, snubblade jag till på vadpressen för kunde inte lyfta benen och slog upp ett sår på långfingret då jag i panik fick stötta mig mot snedbänken man brukar använda vid sit-ups. Det blödde lite men viking som man är grät jag inte ens och omvandlade smärtan till styrka och köttade vidare genom passet.

Likes

Comments