Header

Igår blev det ett ryggpass på gymmet och jäklar vilken träningsvärk jag haft idag... inte ens kul hah. Får i princip aldrig träningsvärk i ryggen, men jorå, dock har jag varit lat med träningen på senaste tiden så det kanske förklarar saken.

Uppvärmning:
- 6 min pw på löpbandet.

Styrke:
Superset 1:
- Rodd i cable 27,5kg 14x1, 32kg 10x2
- Latsdrag i cable cross, 18kg 12x1, 20,5kg 12x1, 22,5kg 10x1

Superset 2:
- Knäsittande latsdrag i cable, 32kg 14x1, 41kg 10x2
- Face pulls, 27,5kg 12x3
-
Superset 3:
- Enarms lats i cable 18kg 10x3 per arm
- Rygglyft 10kg 10x3

Latsdrag i cable, (båda armarna/höger/vänster) 22,5kg 19x1, 27,5kg 16x3

Superset 4:
- Benlyft i "stol" 12x3
- Ab-x 15x3

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Har tyvärr inte bloggat på ett tag, har jobbat lite konstiga tider på jobbet då jag bytte skift några dar osv, sedan har jag öven varit sjuk. Men nu hoppas jag att det kommer lugna sig. Har inte spenderat så mycket tid på gymmet heller då jag först var sjuk o förra veckan va det mest lathet tyvärr, men mådde inte helt 100 heller.

Men idag blev det att ta cykeln till gymmet för ett benpass, blev verkligen helt skakis efteråt hah. Och nu inväntar jag bara att åka till jobbet.

Uppvärmning:
- löpbandet, pw 10min, löp intervaller 5min.

Styrke:
Superset 1:
- Utfall 20kg, 20steg x3
- Abductor 32kg 14x3

Superset 2:
- Rymdis varannat set breda vs täta, 40kg 12x4
- Vader i leg sledprone, 82kg 12x4

Superset 3:
- Utfall bak från step up i smith 29kg 8x3 per ben
- Höftlyft abductor rörelse + gummi, 20x3

Raka mark/squat med kettlebell, 14kg 10/10x3

Likes

Comments

Vaknade 8 idag... inte alls kul när man ska jobba från 14-23 men men. Jag och Felicia drog till gymmet vid halv 10 och körde axlar och biceps. Blev ett snabbt men väldigt effektivt pass!
Sedan blev det en snabbis till HM för Felicia skulle kolla på en outfit till i helgen🎃 Jag köpte även en eyeliner, nya beautysvampar från ecotools som jag har velat testa länge, blir nog en review på dem när jag använt dem några gånger!

Nedan kan ni läsa om hur dagens pass såg ut:

Uppvärmning:
- Cykel i 7 min.

Styrke:
Superset 1:
- Front/side lateral raise 4kg 12x4 per arm
- Axelpress 5kg 14x1, 12x3 per arm

Superset 2:
- Front lateral raise 4kg 10x3 per arm
- Upprätt rodd m kettlebell 10kg 12x1, 14x2

Superset 3:
- Axelpress bakom/framför 10kg 14x3
- Biceps curl lodrätt 6kg 10x3 per arm

Likes

Comments

Jaha här får ni ännu ett inlägg om lite saker jag handlar under denna helg. Känns som att jag shoppar ständigt hah... Men jag och Jesper skulle till Västerås igår och blev väll lite mer än vad man hade tänkt. Detta var då vad vi fick med oss hem.


- En lång tröja från Jack & Jones, så ja det är en killtröja men jag har den som typ en t-shirt klänning.

- Ett par röda kostymbyxor från Cubus. Seriöst hur coola? Älskar färgen verkligen!

- Ringar från Ginatricot.

- Kulslingor (?) från IKEA, som jag tänkt ha i granen i jul. (Köpte även lite förvaringslådor och matlådor på IKEA).

- En tavla från IKEA som ska sitta ovanför byrån ni ser i bilderna där jag visar kläderna (tvn ska inte vara där).

- En glödlampa från MIO, som ska va i betonghuset på bilden, som även det ska stå ovanpå byrån.

Likes

Comments

Gjorde ju en liten review på Jaclyn Hills ögonskuggspalett som hon gjort i samarbete med Morphe (som ni kan hitta HÄR) och där skrev jag om att jag testat använda dem två gröna ögonskuggorna som jag var mest nyfiken på och detta var då resultatet. Jag älskade den gröna färgen, tyckte den tog fram min egen ögonfärg väldigt mycket så gick typ runt och var as nöjd hela dagen hah.

Nedan kan ni läsa om vad jag använder för produkter.

Foundation: Dior skin forever i färgen "020" blandat med LAgirl white lightener foundation och CoverFX custom enhancer drops i färgen "moonlight".
Concealer: Maybelline fit me concealer i färgen "15".
Bronser: Bronsern från Tartes "don't be afraid to dazzle" paletten.
Blush: Mac mineralize blush i färgen "Warm Soul".
Highlight: Highlightern från Tartes "don't be afraid to dazzle" paletten.
Bryn: Makeupstores microshadow i färgen "deadly".
Ögonskuggor: Skuggorna jag använde var "Butter", "Pooter", "Diva" och "Enchanted" från Jaclyns palett med Morphe.
Läppar: Colourpops lippie stix i färgen "aquarius".

Likes

Comments

Contains affiliate links
Beställde paletten som Jaclyn Hill gjorde tillsammans med Morphe från BeautyBay och har väll haft den i lite mer än en månad nu. Jag har testat paletten en del, men jag har definitivt inte använt alla ögonskuggor än men tänkte ändå göra en review om vad jag tycker om denna paletten.
Ni får först och främst några swatches + namnen på alla skuggorna.
Första raden i paletten:

- Enlight

- Beam

- Silk creme

- M.F.E.O

- Faint

- Sissy

- Little lady

Andra raden i paletten :

- Creamsicle

- Butter

- Pooter

- Pukey

- Hunts

- Firework

- Queen

Tredje raden i paletten:

- Obsessed

- S.B.N

- Hillster

- Roxanne

- Jacz

- Buns

- Cranapple

Fjärde raden i paletten:

- Royalty

- Twerk

- Hustle

- Meeks

- 24/7

- Chip

- Mocha

Femte raden i paletten:

- Pool party

- Jada

- Diva

- Enchanted

- Central Park

- Soda Pop

- Abyss

Tänkte dela in denna reviewn i positivt och negativt till en början och sedan göra en liten sammanfattning längst ned.


Positivt:

- Du får 35 skuggor för ca 13kr per skugga = billigt!

- En stor variation av färger och matta/skimriga skuggor, du behöver ingen mer palett än denna då du i princip har allt du behöver.

- Skuggorna är väldigt pigmenterade och lätta att blanda ut.

- Väldigt snygg och "elegant" utseende.

- Knappt nå "fall out" alls när man applicerar skuggorna.

(- Den är tillverkad av Jaclyn Hill) ;)

Negativt:

- Paletten blir lätt smutsig på grund av materialet den är gjord av.

- Det var en skugga som var lite sämre pigmenterad än dem andra för mig och det var "Butter".

- Synd att det inte var en spegel istället för texten på insidan av paletten.

Sammanfattning:

Kan ju ärligt säga att jag ville ha denna paletten för två skuggor, "diva" och "enchanted", lite udda skuggor att vilja ha kanske men ja det var dem två som verkligen fick mig till att vilja köpa denna paletten. Har även gjort en sminkning med dessa två skuggorna i fokus, kommer komma upp ett inlägg på det om någon dag eller två. Nu när jag väl har paletten så är det ju inte bara dem två skuggorna jag är mest nöjd med utan den har så fina varmare skuggor och jag bara älskar denna paletten för att man kan göra så många olika looker med den.

Jag är ju inget proffs på smink direkt men denna var jätte lätt att jobba med så jag rekommenderar den stort och ni kan hitta den i länken i bilden nedan.

Likes

Comments