Header

Godmorgon tisdag! Jag har en känsla av att det kommer bli en himla bra dag, vilket det faktiskt har alla förutsättningar för att bli!
Både jag och A är lediga vilket är underbart. Innan jag visste att även han hade dagen fri bokade jag in en tid för att göra nytt ID-kort så det blev ingen riktig myssovmorgon..

Istället för att åka iväg till gymmet direkt efter jobbet igår så mötte jag hjärtat som också slutade tidigare. Det gäller att prioritera och när A skulle jobba natt kändes det dumt att åka till gymmet när han var hemma för att sen komma hem lagom till att han drog iväg till jobbet igen.
Istället blev det en mysig eftermiddag hemma och uppladdning för ett kvällspass!
Har inte tränat på kvällen på flera år men oj vad skönt det var! Efter rejält med kolhydrater i systemet var kontakten och pumpen riktigt bra genom hela passet. Men blev förvånad över hur mycket folk det var såpass sent.

Dags att fixa id-kortet, alltid lika kul.. Ungefär samma känsla som inför skolfotot när man var mindre.
Sen åker jag tillbaka hemåt för linfh med hjärtat innan vi åker iväg för veckans första ryggpass!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Med tanke på att "dagens outfit" inte är så mycket för mig har det blivit lite mer som "dagens frukost" istället..

Här kommer nämligen dagens frukost #2 och ett riktigt gott tips jag ville dela med mig av! Ser inte mycket ut för världen men detta är då himla gott.

Gröten är den vanliga; 2dl fiberhavregryn som jag de dagarna jag tar med den till jobbet häller upp i en bur, täcker grynen med vatten och tillsätter salt, steviadroppar och vaniljpulver (oftast) sen låter jag den stå så.

Väl på jobbet tillsätter jag lite mer vatten och kör den i micron i 1-3 minuter och rör om emellan tills jag tycker den har lagom tjock konsistens.

Nu till dagens goda topping och tips!

Jag brukar variera toppings och tillbehör till gröten en del, bär, jordnötssmör, kvarg, pudding, kasein, keso etc.etc.. Men varför inte köra en liten mix?

Något som är huur gott som helst är att ta den vanliga keson och helt enkelt blanda med en skopa kasein och litelite vatten (behövs inte alls mycket).

Idag blev det keso blandat med GourmetPro i smaken vanilj från gymgrossisten, men har testat med alla möjliga olika smaker och de blir lika gott det med!

Lite roligare än bara en pudding eller en klick keso.

Fortsätter på samma spår, enkelt men gott!

Likes

Comments

Att efter 6 månader äntligen vara tillbaka på jobbet är underbart, men oj vad man känner att det tar på krafterna med 2 jobbhelger i rad och däribland 9h pass..


Det var inte en pigg Ebba som kom hem igårkväll. Ingen lust att stanna kvar på jobbet och äta så tog med mig matlådan hem vilken gjorde att det blev en sen middag. Hungrig efter full rulle hela dagen så lite efterrätt på det sen däckade både jag och A rätt snabbt efter att ha tagit igen gårdagens avsnitt av Innan Vi Dör (så bra serie förövrigt!)


Men det var bara upp och hoppa imorse! Började visst 1 timme tidigare än jag hade trott men hann koka lite ris för att komplettera matlådorna, äta frukost #1 och är nu redo för jobb! Träningsväskan packad och en sväng till gymmet senare. Need my me-time ♡


Även en bild som får stå lite som förklaring varför det inte blir så mycket kläder eller outfitbiler här på bloggen. Dagar som idag när jag rör mig mellan jobb-gym-hem är det oftast favoritjeansen och en skön tröja som åker på. Det ska ändå av lika snabbt när det är jobbkläder som gäller.

Likes

Comments

Nocco Skumhare
Helt klart en fullträff! När man drack Skum Tomten i vintras och tänkte att "NU har don lyckats!" och de nu släpper den här bomben..? Dem överträffar sig själva gång på gång, nya favoriter varenda gång.
Cassis och Skumhare är båda två amazing! Och jag som egentligen inte ens gillar svartvinbärssaft..

Men åter till Skumharen , en smak som påminner väldigt mycket om godiset banana skids. Lagom söt, lagom stark smak, inte den där konstiga eftersmaken av varken bcaa eller sötningsmedel som många andra bcaadrycker på marknaden har.

☆☆☆☆☆/☆☆☆☆☆
Helt klart 5 av 5 toasters till denna stjärna!

Likes

Comments

En rubrik som råkade låta så mycket mer dramatisk än den är, men efter en väldigt stressig, lång dag på jobbet önskar jag ingenting annat än att bara vara hemma i sängen nu på en gång..

Roligt med så många gäster, men herregud vilken press det blir! Så skönt att på rasten få sätta sig i lugn och ro med matlådan, och inte minst nyheten Nocco Skumhare! Och vem säger att nyttig mat måste vara tråkig? En matlåda med kokt potatis och morötter, färsk broccoli och kycklingfilé tillagad i kokosolja. Så enkelt men så gott! Och helt klart det jag känner att iallafall min kropp mår som bäst av.

Likes

Comments

Godmorgon söndag och ännu en solig dag!
Gick ut på en promenad i morgonsolen för att kicka igång denna jobbsöndag efter att A hade gett sig av till jobbet. Så skön start på dagen!
Försöka ladda upp med lite extra energi och ta vara på den lilla sol vi får innan det blir jobb till 21. Självklart väljer solen att visa sig de dagar man jobbar som mest.

Väskan är packad med matlådor och nu ser vi till att göra detta till en bra söndag, det blir vad man gör det till.
Hade egentligen helst vaknat upp i lugn och ro bredvid A, fixat en riktig söndagsfrukost med pannkakor och massa gott. Legat och dragit oss i sängen innan man åkt iväg för lunch och ett skönt pass på gymmet.. Men det får bli en annan dag! Nu är det jobb som gäller och jag tröstar mig med att om en vecka är det dags för nya äventyr. Mål i sikte!

En skön promenad till fina Flaten för att väcka kroppen lite. Älskar att vi har så nära till naturen och vattnet här! Ett måste när man är uppväxt med det ute på Ekerö.

Likes

Comments

Äntligen klar för dagen!

Packade med mig frukosten för att äta i lugn och ro på jobbet imorse. Tycker det är riktigt skönt att starta jobbpasset på det sättet! Vanliga gröten som jag bara kör i micron istället för på spisen och till det bär och en pudding av en av barebells senaste smaker, Strawberry Supreme, supergod! Fast de andra nykomlingen, vanilj, tar hem priset.
Stress deluxe konstant hela dagen verkligen.. Säljrekord och det märks verkligen att vi svenskar kommer ut så fort solen kommer fram. Var heldött mina senaste pass när det har varit snöblandat regn och bara gråväder men idag.. Konstant rush.

Stannade kvar på jobbet och åt lunch i lugn och ro och nu är jag äntligen på väg hem. Äntligen dags att åka hem till älsklingen för mys resten av dagen♡

Likes

Comments

Fast inte riktigt..
Men vad gör det när solen skiner? Vilka underverk vädret gör för humöret, helt sjukt!
Jobblördag och jag vat egentligen inte ett dugg taggad. Men när jag vaknade brevid A av att solen sken in genom persiennerna och vi kunde ligga och dra oss en stund kom energin direkt! Fredagsmys med glass framför premiären av Let's Dance igår och en ganska tidig kväll gjorde nog sitt också.

Upp för en mysig morgonpromenad i solen med vovven sen in och packa ihop dagens matlådor. Iväg mot jobbet och jag känner på mig att det kan bli en riktigt bra lördag ändå!

Hoppas att ni får en superfin lördag allihopa

Likes

Comments

Fredag igår och herregud vad fort tiden går vissa dagar! Ledig fredag för min del men älsklingen åkte iväg till jobbet tidigt som vanligt. Vet inte varför men var omöjligt att somna om när han hade åkt så efter att ha legat och vridit mig i sängen ett tag med kurrande mage gick jag istället upp och fixade frukost. Gófrulle såklart! Dubbel portion av den vanliga gröten med bär, nötkräm och kvarg. Så gott!

Riktigt tråkigt väder men pallrade mig iväg till gymmet för ett lite tidigare pass och det var verkligen helt rätt tid! Är alltid så himla mycket folk på gymmet nu, kombinationen när ett både riktigt bra och billigt gym har lite för bra erbjudanden gör såklart att dubbelt så många lockas dit.. Innan jobbet, på rasten, efter jobbet, all day, every day.. Men 10 var en ypperlig tid!

En sjukt skönt benpass i min egen lunk. Grym kontakt och nya träningsupplägget känns jättebra hittills! Träningsvärken känns rejält redan idag och jag älskar känslan! Känner ni att ni har fastnat lite i utvecklingen när det gäller träning så är mitt absolut bästa tips verkligen att testa köra ett nytt upplägg eller bara testa några nya övningar eller fokusera på att öka vikterna. Att köra samma övningar för samma muskelgrupper vecka ut och vecka in ger tillslut inga större resultat. Kroppen är fantastisk och vänjer sig. Man behöver utmana sig helt enkelt!

En shake och knapra lite riskakor innan jag äntligen mötte A som slutade tidigt. Hungrig som en varg så en sväng till favoriten; thai buffé var givet! En god fredagslunch innan vi begav oss hemåt för fredagsmys deluxe, precis vad vi behövde♡

Likes

Comments

Torsdag och jag önskar faktiskt att jag kunde säga att imorgon tar jag äntligen helg, men inte denna vecka. Både jag och A har jobbhelg på schemat och jag skulle ljuga om jag sa att jag inte redan nu längtar till nästa helg då vi båda äntligen är lediga..

Kan inte hjälpa att kolla på gamla bilder och drömma mig bort lite. Bort till sommar, sol och värme. Speciellt i detta slaskväder, kan det inte bli vår snart?
Vi försöker hålla motivationen uppe genom att planera inför denna vintern. Blir nämligen förhoppningsvis en långresa!
Har ni några tips på bra vinterresmål? De vi kikat på är mest Jamaica och Thailand, varav vi är mest inne på Jamaica, men alltid kul med lite tips!

Likes

Comments