Header

Idag vaknar jag till att snön faller utanför fönstret.
Tack vare snön vaknar jag till ett otroligt lugn i hela kroppen.

Långfrukost med mamma.

Myskvällen med Rut ovan.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Jag måste börja att säga att jag är helt otroligt lycklig i hela min kropp just nu.
Varför?

Jo, idag hade jag satt upp mig på ett ”prova på pass” på Fysiken Crossfit här i Göteborg.
Jag har länge velat börja med någon form av idrott, där man gör det tillsammans med andra.
I veckan kom jag på att det är en självklarhet för mig med crossfit.
Det är effektivt och högintensivt, vilket passar mig otroligt bra.

Så idag var första passet för mig på Fysiken Crossfit.
Nästa vecka påbörjar jag min upplärningsvecka, med 4 pass på 4 dagar där dom går in väldigt inviduellt med teknik!

Fysatan vad jag längtar people.

Likes

Comments

Likes

Comments

Under gårdagen fick jag äntligen med mig lite kaktusar hem som jag funderat länge på om jag ska köpa.

Annars under gårdagen? Träning.
Intervaller.

Och detsamma idag.
Men ett core-pass istället!

Likes

Comments

Du är född med potentialen - gjord för att vinna, med celler designade för att bryta ny mark och följa drömmar som är värda att misslyckas för.
Johannes Hansen

Likes

Comments

Go’ o gla fredag

Med veckomöte & en fullspäckad dag på jobbet!

Med en eftermiddag som har gått till att städa och göra om min tavelvägg i mitt rum.

Likes

Comments

En lite bättre AW med julstämning, juldrinkar, spel & go plockmat hemma hos Jurland/Johansson i en helt otrolig lägenhet i Linné.
Fin kväll!

Likes

Comments

Gårdagens träningspass blev intervaller dagen till ära.
2 minuters intervaller x 10 stycken

Sammanfattning hur det såg ut:
2 minuters fullt ös i A3+ puls
1 minut med aktiv vila med att försöka få ner pulsen till A1
X 10 stycken helt enkelt

A1 är lugn distansträning. A2 är ungefär Vasaloppsfart eller strax där under, även kallad gubbdistans och mellanmjölksträning eftersom många motionärer ofta håller detta ”halvsnabba” tempo. A3 är långa tröskelintervaller eller rullskidsintervaller. A3+ är fullt blås.

Likes

Comments