Header

Fått upp ögonen på senaste för denna typ av stil.
Stilrent & prydligt.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

En kväll i Göteborg som beskrevs i termer såsom, helt underbar.
Alltså detta vädret vi har omkring oss just nu(!!)
Man kan inget än att vara ganska lycklig där inne i själen.

Käkade & såg ut över Göteborg från restaurangen, för att sedan titta bio.

Just det ja, ett glas rosé på det blev det också.
Fint.

Likes

Comments

Idag (äntligen) orkade jag pallra mig upp tidigt innan jobbet för att träna, rygg.

Detta med
Marklyft 80kg
Rygglyft 35kg

Likes

Comments

Slutade ta min medicin för någon vecka sedan för adhd:n.. kan bara säga att jädrans vad det tär på kroppen. Det har alltså tagit mer än en vecka att återhämta mig? Känner mig helt slutkörd i kropp & själ, så jag sover längre än vanligt, är tröttare än vanligt, m.m.

Men idag efter jobbet sov jag en liten stund för att sedan dra mig till gymmet och köra 5 minuters intervaller x 4st. Alltså 20 min totalt i A3 puls.
Rätt hårt för att inte ha tränat så mycket det sista.
Men jävlar vad skönt.

Det hela avslutades med lite magövningar.

Godnatt

Likes

Comments

Glad över min nya frisyr!
Klippte mig i torsdags & var nöjd ned resultatet, men efter någon dag kom jag på att jag ångra att jag inte vågade ta biten extra för att faktiskt få kort hår igen.
Ringde tillbaka till min frisör och vi bokade in en ny tid igår för att hon skulle fixa till det. Så underbart! Skönt att ha så generösa frisörer, tack Johanna!

Detta är alltså resultatet.
Hon klippte till det så det blev lite kortare där bak och längre där fram.
Känns skönt att ha det såhär kort till sommaren och till det nya jobbet (hehe)

Likes

Comments

För att du ska kunna känna dig lycklig finns 9 huvudpunkter,

1. Autonomi, dvs. Ingen som styr eller tvingar ditt handlande.
2. Kontroll över din närmiljö.
3. Hopp om framtiden.
4. Fler positiva än negativa känslolägen.
5. Personlig utveckling.
6. Själv-acceptans.
7. Mål i livet.
8. Att få göra det man är bra på och tycker om att göra.
9. Positiv relation till andra och positiv gemenskap.

Direkt ur Henrik Fexeus bok. Dessa punkterna blir såklart mer detaljerade i boken.

Men så sant.

Du bestämmer liksom själv hur lycklig eller olycklig du vill vara.

Likes

Comments

Min träning uteblev helt hela förra veckan, förutom en dag. Jag testade att träna, men förstod att mitt huvud inte pallade med det. Så blev bara ett intervallpass.

Jag började dock att träna för 3 dagar sedan, och har tränat mig genom 3 rätt hårda pass.

Sista passet idag bestod utav,
100 burpees över stepbräda
100 sneda nersläpp med ben
100 raka nersläpp med ben

20 burpees över stepbräda
20 sneda nersläpp
X 5 på varje övning så fort som möjligt
Avslutande med 100 raka nersläpp med benen

Otroligt skönt pass!

Likes

Comments

Alltså dessa två dagar ledighet, har nog varit dom två bästa på jag vet inte hur länge.

Jag har umgåtts med Jaana dagen till ära!
En otroligt underbar vän & människa som jag haft som vän sedan ung ålder.
Dagen med oss har innehållit prat, prat som aldrig tog slut. Så jävla skönt att få umgås med någon som är precis som en själv. Vi hittade liksom hela tiden nya saker som vi har gemensamt.
Annars satt vi ute på ängen och solade, käkade & pratade.
Underbar dag!


Varför dessa dagar har varit så underbara är pågrund utav två saker.
1. Vädret, verkligen vädret. Jag är nog en person som är gjord för sommar.
2. Jag har tagit det lugnt OCH NJUTIT. Det är också en sak som inte har hänt på, jag vet inte hur länge.

Likes

Comments

Something I need to work on

Likes

Comments