Header

Vår butik.
En passion.
Mitt jobb.

Välkommen

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

✋️

Likes

Comments

Stor stark bryggkaffe efter alldeles för lite sovtimmar inför dagens jobb.
Men vem klagar på det, det är galet fint väder ute! Bara en sådan sak.

Var förresten och tittade på bio igår!
Patriots day!
Bombdåden under Boston marathon 2013.
Alltså en verklighetstrogen film. Rekommenderas starkt. Brukar inte vara helt tillfredsställd att titta på bio och film. Men jäklar vad man blev fast i denna film, på alla sätt och vis..

Likes

Comments

Gårdagen spenderades med att skicka iväg deklaration till Skatteverket, träna och städa innan jag tog mig in till Göteborg för att ta en lunch/fika med min fina vän Clara. Med henne tar det aldrig slut på samtalsämnen! Väldans mysigt.
Slutet på kvällen är oförklarlig här helt enkelt.

Idag har jag hitills hunnit hänga i Göteborg, ätit frukost på espresso house där jag också har fortsatt läsa Fredrik Eklunds bok för andra gången. Jag har också åkt till fastighetsförmedlingen och väntat in mamma & mormor för att ha en lunch tillsammans innan mormor skulle åka hem till Värmland igen.
Nudå?
Åka hem, göra lite saker igen med fastoghetsförmedlingen och också träna förhoppningsvis.
Jobbar på nytt imorgon igen.

Likes

Comments

En bild i ovan från sommaren och hinderbanetävlingen, nu när jag har brist på bilder till mitt träningsinlägg.

Igår blev det ett kort magpass.
5 min upv stakmaskin
Brutalbänk med 3kg vikt x 15st x 4 set
Sneda på brutalbänk med 3kg vikt 15st x 4 set
Planka 1 min, med dom första 30 sek klättring med benen

Idag blev det ryggpass
upv roddmaskin 5 min
Marklyft 80kg x 7st x 5 set
Rygglyft 25kg x 12st x 5 set
Dragmaskin på 6(?) x 12 st x 5 set

Båda två var rätt snabba pass, men båda två var också väldigt hårda. Behövs då inte mer tid än så, inte heller övningar.

Likes

Comments

Maten var i vilket fall som helst god igår.
Säger inte så mycket mer än så.

Likes

Comments

Tillbaka till verkligheten och träning.

Idag blev det pyramidintervaller i trappmaskinen.
Som vanligt 5 min upv.
2 min, nivå 20
Vila 1 min
4 min, nivå 17
Vila 2 min
6 min, nivå 16
Vila 3 min
8 min, nivå 16
Vila 3 min
6 min, nivå 16
Vila 2 min
4 min, nivå 17
Vila 1 min
2 min, nivå 20
Totaltid, 52 min med nervarvning.

Likes

Comments

J.lindeberg jacka
Only poncho
Only jeans
Adidas skor

Likes

Comments