View tracker

Nu har det gått lite mer än 3 veckor in på min livsstil för att få ordning på kost och träning och få det att funka i livet.
Det går bra tycker jag för det mesta. Har börjat tänka 52 veckor för att sluta räkna ned.
Saknar vinet efter en lång dag och tycker det är lite svårt att komma tillbaka på måndagen efter en något lyxigare helg.
Dock har det inte ballar ur i frosseri någon gång alls. Är inte speciellt sugen alls.

Resultat är mer det som känns i huvudet än så länge men jag har inte mätt och vägt.
Hade en skitdag rent motovationsmässigt igår men Facebook hjälpte mig med ett minne från innan jag Borg gravid. Och efter den slank det inte ner någon bulle Hahahah
Ja och nu är jag ute 5:45 och går. Tack Facebook!!!

Jag ska tillbaka end of story!!

Min dag ser ut:
Frukost
- smoothie med bär mandelmjök, ultraprotein och fibrer.
Lunch:
- ett balanserat mål med bra kolhydrater protein och fett. Ca 500kcal
Middag
- som lunchen.

Jag tar ett mellanmål med keso och finncrisp om jag blir sugen till kaffet.
Vet jag att middagen blir stor eller att jag inte kan styra den så tar jag en smoothie till lunch.

Äter gärna potatis, keso, rotfrukter, grönsaker, avokado, sallad bär och frukt. Ekologiskt såklart!

Extra lägger jag till, aloe Vera, probiotika, omega 3, bee pollen, kalcium, magnesium och Argi+ med L-arginin.

Undviker att ta snacks men ibland om suget kommer tar jag en ask läkerol. Inte det bästa men men.... Sockerfri såklart.
Nötter tar jag i ganska liten mängd då det lätt springer iväg i kalorier.

En kollega lade upp den här bilden. Den tog!!!

Träningen går inte lika bra. Är lite begränsad pga av min axel men jag rehab tränar och går. Styrketräning och högre puls börjar nästa vecka eftersom förra besöket hos sjukgymnasten såg bra ut!!

Snart dags att åka till Södertälje och spränga lite fett på några kollegor och deras kunder.
Fantastiskt sätt att umgås!!
Ha en fin dag och lev med passion

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker
View tracker

En sak som är bra med husvagnslivet är att toaletten är en bit bort. Ja det är ju inte bara bra men när Calle är här så innebär det att jag kam gå själv till toaletten och tex blogga eller bara sitta en stund. På vår camping är det härlig musik på toaletten vilket känns lite extra harmoniskt.

Avslutade just en härlig promenad i skogen. Fick leta efter spåret ett tag men det var det värt.
När jag kom tillbaka till husvagnen var kl 10:22 och tro det eller ej. Alla sov fortfarande.
Så den där klara frukosten jag gick och drömde om.... Den fick jag göra själv.

Hann en halv kopp kaffe innan kaoset var igång.

Mitt i frukost ska det bajsas i pottan och springas naken.
Ja men då biter jag väl av mackan och torkar lite bajs då. En småbarnsförälders vardag så det är inget konstigt med det.
Men nu står pottan på altanen så det blir ju lite pang på kan man säga.

Calle började sjunga och det ihop med ungar och 17 viljor resulterade i en flykt till .... Toan!

Lev med passion mina vänner!

Likes

Comments

Att få den här i ansiktet när jag skulle somna. Svar NEJ!
Tur att jag inte såg vad det har förrän nu.
Husvagnslivet tar en lite närmre naturen 😂
Dags för morgonpromenad.
Lev med passion.

Likes

Comments

Ja nu är det dags. På grund av resa och glömd boll blir mitt eget första pass nu.
Aha det var inte bara att kasta sig på bollen och börja??!! Den ska blåsas upp med 😂💦😱😱
Resultatet blir förmodligen ett överstarkt högerben...

Men nu kör vi!!!

Likes

Comments

Som jag sa så åkte jag till en av mina bästa vänner för att övernatta. Det blev bestämt sent och hon var inte förvarnad om att jag gick på C9 och precis hade börjat. Dock ifrågasätts det inte vilket är skönt, även om jag är ganska bra på att ge svar på tal.

Det blev mycket babblande innan vi somnade, höll på att skriva bubbel och det är hade ju varit kul men är tyvärr inte inkluderat i C9. Det kanske vore något, en bubbeldiet...

På morgonen har jag inga problem.Även om jag älskar frukost har jag inga problem att hoppa över den. Det gör man inte i C9 men det är bara att dricka de första dagarna och ingen smoothie.

Superlätt, sedan plockade vi lite bär i trädgården. C9 har en fri lista man kan äta ifrån och det känns mänskligt och bra. Sedan kom utmaningen. Att sitta bredvid detta och titta på..... Då sög det i magen men lite sug har ju ingen dött av.

Funderade även på att sug egentligen mest är tankar och att man borde kunna styra dem lite. Att tanken att sätta där och istället för att tänka att "åhhh vad jag vill ha det där" tänka att "NU KOMMER JAG NÄRMRE MITT MÅL" jag tog upp en bild jag hittade på instagram och blev inspirerad. Ja och jag fick det att kännas bra. Jag kände mig stark och stolt och började servera de andra.


Tjejen på bilden som jag har på instagram (jag hoppas att det är ok att jag lånar bilden, hittade inte vem det var på Instagram heller sen när jag sparat bilden så är det problem eller att du vill att jag nämner dig så hör av dig ) kör samma upplägg och tänk som mig och jag vet även sedan erfarenhet att det stämmer. Jag är bara några veckor ifrån att känna mig så mycket mer vital och stark. Så det ska vara en härlig känsla att hänga i när man vet vad som väntar när man gör det.

Så det var väl inget svårt att säga nej till detta OCH körsbärspaj med grädde som jag inte tog kort på tyvärr.

Sedan badade de i poolen men jag hoppade det. Tänkte att jag skulle låta vattnet vara kvar i poolen istället för att knuffas ut..

Citronvatten är supergott och det dricker jag mycket av. Jag har även en specialdrink som jag älskar. Delar med mig av det när jag har den på bild.

Nu är det dag 3 och jag ska dricka 2 smoothies och äta kyckling till kvällen med något gott till. Delar med mig sen.

Drömkylskåpet:

Ha en fin dag och lev med passion
Jenniefer

Likes

Comments

Tvärtemot många så vill jag ha mycket att göra de dagar när jag fastar. Att vara hemma och inte ha något att göra gör ju bara att jag springer och tittar i kylskåpet hela tiden. Fråga min inte varför men det är nåt galet beteende jag har. Det är kanske därför det syns på kroppen haha

Så jag hade en resa till Stockholm inbokad med en insperationsföreläsning i om hur man kan komma igång med sin egen business på 3 timmar i veckan och lägga grunden för en stor business.

Jag berättade om hur man måste ha en plan för att få en bra start och ett konkret exempel på hur man kan göra.

Stämningen var super. Proffsiga Susanne började och presenterade företaget och gjorde det galet bra så det var lätt för mig att kliva in.

Alltid så kul att få gå utanför det man tycker är bekvämt ibland. Var lite orolig i början av dagen när jag inte var nervös men eftersom nervositeten kom mot slutet så visste jag att jag skulle skärpa till mig.

Med bär och fullt fokus kändes det som att jag fick fram mitt budskap.

​Med en bra känsla i kroppen och galet hungrig åkte jag till en god vän i Gnesta typ för att övernatta.

Dag 2 kommer snart..

Kram

Likes

Comments