View tracker

Livet rullar väl på, jag har återupptagit Viktväktarna och räknar Smart Points igen, 12kg har jag gått upp sedan sommaren. Är så förbannad på mig själv att jag ens tillåtit mig själv detta,, men nu får det vara nog!
Har dock inte hälsan med mig denna gång, min rygg har pajjat och jag är sjukskriven. Vet inte hur länge men som det känns nu i ryggen så kan jag absolut inte jobba. Ska göra en röntgen på ländryggen på torsdag.
Men sakta promenader kan jag gå om jag går försiktigt.

Den 8:e december får jag reda på om jag kommer in på sköterska eller inte,,, undra hur det kommer gå nu om jag kommer in?! Jag är jättenervös över detta..

Julpyntat har vi gjort, lilleman och jag. Tur han är så duktig och hjälper mig nu när jag har ont i ryggen. De stora barnen får hjälpa till och hämta ved och bära kassar och gubben jobbar och sliter och jag är så frustrerad över den här ryggen att jag spyr snart. Det var inte detta jag planerat, jag ska ju gå färdigt min handledare utbildning, jobba och tjäna pengar.. men det är ju så typiskt mig att bli sjuk när allt går så bra. Jag får väl vara glad att jag inte halkat dit på snusningen och rökningen iallafall, fast jag fuskar med nikotinfri e-cigg ibland.. sen har väl folk delade meningar om det också men det orkar jag inte bry mig om nu. Nu är prio ett att bli frisk så jag kan jobba igen...

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Tiden bara rusar fram, vi är snart inne i december och 1:a advent. Jag fattar ingenting..
Hösten har varit intensiv, med jobb, kurser och massa aktiviteter med familjen. Det börjar äntligen lugna ner sig nu.

Jag har denna höst utbildat mig till hälsocoach, skyddsombud/arbetsplatsombud och snart är jag klar med handledarutbildningen. Till våren har jag sökt sjuksköterskeprogrammet på distans, håller verkligen tummarna att jag kommer in.

Jag har börjat sticka igen, med jättestickor som jag gjort av kvastskaft
En ekologisk pläd kommer det bli när den är klar.

Lite höstfint hemma med ljus

Likes

Comments

View tracker

Nu har jag haft en rejäl paus från bloggen. Har inte varit riktigt sugen på att skriva..
Sommaren är snart över, jag är inne på min sista semestervecka. Vår dotter har konfirmerat sig, många fina presenter fick hon.
Vi har varit i Tjeckien och besökt svågern och hans familj, vandrat i berg och bara njutit. Sen har vi varit på den årliga teckenspråksveckan i tanumstrand. Vädret har väl varit sisådär men vi har överlevt.
Viktväktarna har väl inte heller varit bäst, körde igång i går på allvar igen, icaklassikern är igång och nu är det 3000m vansbrosim som gäller...
Imorgon bär det iväg till mor, hon behöver hjälp att ta vara på sina äpplen och bär så det blir sylt och saft kokning nu i ett par dagar. Hoppas jag får med mig lite hem..
Natti natti

Lite bilder från Dalslands aktivitetscenter som vi besökte med DHB på teckenspråksveckan,, underbar plats...

Teamwork i kyrkbåt var inte det lättaste, men vi kom i land och vår båt vann., trots att jag styrde

Likes

Comments

Dessa två veckor har varit fullspäckade med aktiviteter. Förra helgen tog vi våra cyklar och drog till bjursjön där de byggt ett utegym. Barnen tyckte det var kul att testa sakerna där och som bonus fick vi oss en cykeltur på 10km.
Maken sprang göteborgsvarvet och jag och barnen passade på att åka på shopping och ett besök på Max.

Han sprang på 1 timme och 53 sekunder, och jag är väldigt stolt över honom ❤️

Denna vecka har bestått av kurs och imorgon är det jobb igen.

Idag efter kursen drog jag och lillen till gymmet, 26,59km på 60 minuter cyklade jag på motionscykeln och imorgon blir det 20km till då jag inte tar bilen till jobbet.

Icaklassiker moment ett är snart klar, jag har kommit mer än halvvägs på de 300km jag ska cykla.

Efter gymmet trollade jag ihop en god äggröra med skinka, broccoli och plommontomater.

Ha en skön vårkväll 😘

Likes

Comments

De pratade om hur många svenskar som känner sig medel attraktiva på radion i morse och insåg själv att jag är en av dem som tycker det. Det känns lite som den fula ankungen som växer och blir vackrare med tiden. Jag har aldrig varit särskilt nöjd med mitt utseende, men nu kan jag ofta känna att jag är faktiskt vacker. Jag duger precis som jag är.
Har hela min skolgång fått höra hur ful jag var, och jag lovar er, det sätter sig. Som ett virus som du aldrig kan bli av med.
Alla människor är vackra på sitt sätt, och vi borde tala om det oftare för våra medmänniskor för jag vet att det är många som inte tycker så.
Fotot är taget nere i källaren på jobbet nu på morgonen, å jag är tamefan vacker både med privatkläder och arbetskläder

Likes

Comments

Vegetarisk pasta med halloumi
1 portion

1/4 halloumi
1dl broccoli
6 plommontomater
3 blad Svartkål
10cm zucchini
Chilikrydda
Salt
Svartpeppar

125g färsk pasta

Dela halloumin i mindre bitar och dela grönsakerna och bryn dem i en djup teflonpanna under tiden du kokar pastan, halloumin ska få fin gyllenbrun färg
Krydda
Häll i den färdiga pastan i grönsakerna och rör om
Servera

För glutenintoleranta byt ut pastan till glutenfri färskpasta

Likes

Comments

Jag har svårt att koppla att detta verkligen är jag, det känns som hjärnan inte hänger med i viktnedgången.
Bikinibilden är sedan förra sommaren då jag fortfarande hade ett "sommaruppehåll" som varade i över två år, de andra två är tagna förra veckan

Jag startade med viktväktarna 2012 och då vägde jag in mig på 112,4kg, efter en otroligt krokig berg och dalbana med pauser, sommaruppehåll och en lång sjukskrivning så har jag kommit tillbaka.
Jag räknar nu SmartPoints och äter glutenfri kost då det kom fram efter många år av magproblem och klåda att jag har en glutenintolerans. Jag tränar numer regelbundet i olika former men just nu cyklar jag mycket då jag anmält mig till ICA klassikern , 300km ska jag cykla fram till den 22juni och jag har hittills kommit 119km. Vilken energi man får av träningen, känns helt underbart.

Idag har jag 12,2kg kvar till mitt mål på 75kg men till midsommar har jag satt ett delmål på 85kg och de ynka 2,2kg ska jag klara tills dess. Min belöning blir en ny bikini.

När jag verkligen når mitt slutmål kommer jag belöna mig med något stort, vad vet jag inte ännu men jag har god tid på mig att komma fram till det.

Likes

Comments

Het kyckling med färsk pasta
1 portion

1 stor kycklingfilé
6 små plommontomater
4 blad svartkål
1 dl broccoli
1 dl matlagningsgrädde
1/2 dl vatten
Chilikrydda
Salt
Svartpeppar
Fetaost
125g Färsk pasta

Dela kycklingen i mindre bitar, bryn i djup stekpanna med lite matfett och krydda
Lägg i tomater, svartkål och broccoli och låt det fräsa lite. Häll på grädden och vattnet och låt koka på medelvärme ca 10 minuter.
Häll sedan på den kokta pastan och blanda ihop
Lägg upp på djup pastatallrik och garnera med fetaost

Denna maträtt kan tillagas gluten och laktosfri
Byt då ut till glutenfri färskpasta och laktosfri matlagningsgrädde

Likes

Comments

Äntligen var det så pass ljust att jag kunde cykla till jobbet, det var så härligt. -2 grader och jag var påbyltad med 3 par byxor, tröjor, jacka och såklart hjälm och reflexväst. Det var lite kyligt om fingrarna men med vantar och insnurrad i tröja gick det bra.

Efter jobbet var det söndagsmiddag hos svärmor, och oj oj oj vad jag ville åka bil hem. Gubben erbjöd sig cykla hem så jag kunde köra bilen men jag tog beslutet att cykla men vad det tog emot. 
När jag väl satt på cykeln så kändes det skönt, det var lite motvind och det lutar hemåt men det tog bara 10 min längre.

Så idag är jag glad, äntligen är jag på gång... Både med liv och träning
Hejja mig

Likes

Comments

Det känns i luften att våren är på gång,,, var ute på en promenad idag och det var så härlig. Imorgon tänkte jag cykla till jobbet, en väg 9km.. Bara det är ljust för jag har ingen lampa på cykeln.
Nu är jag uppe i 90% på jobbet, jag är 10% tjänstledig. Funderar på att gå upp till heltid igen men jag är osäker på om jag orkar. Får se nästa månad hur jag känner mig.

Har börjat med viktväktarna igen, och jag har fått diagnosen glutenintolerans. Äntligen kanske jag kan få ordning på min mage. 
Jag har ca 16kg kvar tills jag är i mål och jag har gått ner över 20kg, så nu kan jag väl inte misslyckas. Jag ska inte misslyckas....

Likes

Comments