Header
View tracker
View tracker

Övrigt

Imorgon har de gått 3 dagar sen min operation 😄 tiden går snabbt ändå trots att man inte har så mycket att göra om dagarna! Bestämde mig för att ta en kort promenad förut. bra att röra lite på sig så blodcirkulationen kommer igång i benen (minskad risk för blodpropp.) De flesta som har gjort en liknande operation ligger endast i sin säng i flera dagar och har ont.. jag går redan ut på en promenad dag 2 haha! jag är sjuk.. min smärttröskel är hög så jag klarar av det mesta. Såklart har jag ont men inte så farligt ont att jag måste ta smärtstillande.

Fick med mig smärtstillande men har endast tagit 2 st. Känner att jag inte behöver det. Brösten gjorde helt klart ondare än denna operation. Då hjälpte det inte att ha hög smärttröskel kan jag lova. Den smärtan jag hade på min andra bröst operation var obeskrivlig. Men är glad att jag slipper gå igenom det igen 😱

Nu ska jag gå och lägga mig! ansträngt mig för mycket idag så min kropp behöver vila.. 💤

Likes

Comments

View tracker

Skönhet

Mina ben är verkligen inte modell snygga just nu😅😩 de mesta vätskan har runnit ut från ena benet men inte på den andra som ni ser ni ser.. Usch dom är inte vackra! riktigt ömma och känseln är borta. Men det är något man får räkna med. Har vart uppe och rört mycket på mig idag.. har sån över energi trots operation haha. har svårt att bara ligga ner i en säng en hel dag. blir lätt uttråkad!!

Imorgon får jag duscha äntligen för första gången efter operationen.. Kirurgen bad mig att vänta 24 timmar med det! Så inget är på topp just nu haha svullna ben och jag får inte ducha 😦 men skönhet har alltid en baksida. Det är en liten del av det jag får gå igenom för att nå mitt mål..

Vicki kom förbi förut och lagade carbonara sen beställde vi pizza och hade det mysigt. pratade om massa planer vi har ihop med 😏 mycket spännande kommer hända framöver 👐

Likes

Comments

Skönhet

Många som frågar vart jag har fixat mina läppar så här får ni svar på det! 😌 har gjort ett läpplyft hos Fredrik Berne på klinik34 efter det fyllde jag läpparna med revanesse kiss! körde med russian lips tekniken. Det är därför min överläpp ser extremt putig ut! precis så jag ville ha dom, så jag är riktigt nöjd. Jag vill ha liknande läppar som en bratz docka och nu har jag det 😏 i love the fake look!

Annika Johansson som jobbar på plazadilaura.se gjorde fillers på mig! går inte till någon annan när de gäller läpp fillers.. hon är den bästa i Göteborg! kommer gå dit igen i början av nästa år och fylla på mer. Så håller det i sig längre. Hon sa att man måste fylla på vad 3e månad i början sen räcker det max 2 gånger/år. Om ni är sugna på att bli lite fina innan nyår så får ni 15% rabatt hos Annika när ni anger koden ''denise'' så passa på att boka fillers nu 👍

och detta ingrepp är inte det jag gjorde igår! läpparna fixade jag i oktober.

Mina läppar före läpplyft och fillers



Hur de ser ut nu 💋

Likes

Comments

Skönhet

Opererade mig igår på klinik34.. är riktigt svullen just nu och kan inte göra så mycket. Kommer vara "handikappad" i 2 veckor. Det rinner blodblandad vätska från benen och jag ligger just nu i en stor pöl i sängen 😣 får byta ut lakan imon. de första 2-3 dagarna kan de läcka ut vätska så det är normalt. kroppen läker snabbare då. Det positiva är att jag inte har så farligt ont faktiskt! min smärttröskel är hög så jag klarar att resa mig upp själv ur sängen. det är bra 👍

Min fina vän vicki var med mig som stöd! hon kommer förbi senare idag och lagar lite mat till mig ❤ True friend!

Kommer uppdatera mer senare behöver vila lite nu... Men säger bara min kropp kommer bli riktigt grym till sommaren 😏  ni kan se mer bilder och videos under min återhämtning från operationen på min snapchat med - denisesecrets 👻

Likes

Comments

Övrigt

Ska ge er ett bra tips som jag går på och som har fått mig att klara av hård motstånd och tuffa saker i livet. Jag utesluter negativa tankar & försöker tänka positivt och allt kommer ordna sig i slutändan. Tänker på allt bra jag har åstadkommit och saker jag har klarat av utan andras hjälp. Jag är en person som vägrar förlora och slås ner psykiskt. Vet många i min brach som har gjort det. Har sett mycket! Personer som är svaga och inte har kämparglöd inom sig klarar inte av motstånd i livet. De är beroende utav andras hjälp istället.

Jag får mycket kommentarer om mitt utseende dagligen både bra och dåligt men jag tar inte in något. Jag låter ingen människa styra eller ändra på mig. Det är väldigt svårt.. då måste den personen betytt mycket för mig. Men om det är någon random som skriver något elakt så är det bara tomma ord för mig. Blivit känslokall med den biten. Och man måste vara känslokall för sånt i mitt yrke. Självklart bryr jag mycket om mina nära, visar all min kärlek för dom som betyder något för mig. Men till människor som viill se mig misslyckas kan inte lyckas med det. En tjej som tror på sig själv sticker i andras ögon. Så man måste stå på sig och visa alla fuckers att det är dom det är fel på.

Likes

Comments

Kost

Behövs innan ett hårt ben pass 😍 mina favorit sushibitar.. 🍣🍣


Likes

Comments

Övrigt

Lördag vilket betyder jobb för min del! Får frågan väldigt många gånger varför jag aldrig går ut och festar. Jag festade bokstavligen alla dagar i veckan när jag var 18, jag drack alkohol varje dag och hamnad i en ond cirkel. Nu har jag växt ifrån den biten och väljer att prioritera annat! Jag väljer hellre att träna på morgonen, jobba sen kanske gå ut på ett lugnt ställe med en vän och dricka 2-3 glas vin 🍷 Man får mycket mer gjort än att ligga bakis dagen efter och må dåligt sen är hela helgen förstörd 😏 Plus jag slipper alla äckliga killar som dreglar över en när de är fulla.. 😩 Och alla tjejer som ska bli så trevliga och ge en massa komplimanger i tjej toan när de har blivit lite extra runda under fötterna. När de är i nyktert tillstånd får man bara blickar. Jag är less på klubbarna här i Sverige iallafall.. been there done that.

Likes

Comments

Fitness

Jag tränar väldigt mycket och använder mig av kosttillskott för att känna mig säker att jag får i mig alla de vitaminer, mineraler och aminosyror jag behöver för att hålla mig frisk och förhindra muskelnedbrytning vilket jag verkligen inte vill! Självklart får man allt det via maten med men inte tillräckligt.. beror på hur ens kost ser ut! men jag känner mig mer safe när jag äter tillskott så jag kör på det. Gör inget om man får i sig lite extra näring 😌

Jag beställer mitt tillskott från bmr och har gjort det länge! Om ni är sugna på att beställa något får ni 15% rabatt av mig. Det ni behöver göra är att ange rabatt koden ''denise'' när ni beställer från denna länk: www.bmrstore.com 👈

Allt handlar om vad man har för mål med träningen. Mitt mål är att bygga större rumpa och förbränna fett runt midjan. Då kan tillskott vara bra att ha. Men om du bara vill gå ner i vikt och se smal ut räcker aminosyror, multivitamin och proteinpuvler!

De kosttilskott jag använder är dessa.!

CLA: Är en linolsyra som finns bland annat kött och mjölk! den kan göra så man bränner extra fett, behåller muskelmassa och skapar ny muskelmassa

Omega-3: De flesta vet vad det är men för er som inte vet så är detta en fiskolja som är väldigt viktig för kroppen. Denna olja måste ni få i er dagligen antingen via kosten (fet fisk) eller tillskott. omega-3 är bra för blodcirkulation, prestationsförmågan, ökar ämnesomsättning och fettförbränningen, och motverkar många livshotande sjukdomar. Så det är värt att spendera lite pengar på det tycker jag.


PWO: Är en prestationshöjare den gör så man får en extra kick innan tränings passet! Jag orkar lyfta tyngre och köra längre när jag tar denna faktiskt. Använder pwo bara när jag känner mig trött och inte så stark i kroppen. Annars tar jag koffeintabeller innan träning istället. pwo är inte bra att ta dagligen. Men om ni ska ha en pwo kör på 4C man får bra fokus och pump av den!


Proteinpulver: Detta pulver kan jag inte vara utan! har alltid med mig en liten påse i väskan så jag kan ta en shake som mellanmål. Den innehåller 11 gram EAA, Låg fett & kolhydratsinnehåll och inget tillsatt socker plus den är god. Jag brukar blanda ut den med mjölk så det smakar som choklad mjölk 😄


Aminosyra: Lika viktigt som det är att inta protein efter passet är att få i sig rätt ämnen under passet. Den har alla viktiga aminosyror, vitamin B6 och B12. Din prestationsförmåga och muskeltillväxt blir bättre så denna tillskott är ett måste för mig.



Hard work pays off! 💪

Likes

Comments