Header

DAILY, HAPPINESS, TRAINING

Imorse så mötte jag upp Ella för ett pass på gymmet, jag hade ben på schemat så jag körde mitt ena benpass och la även till lite höftlyft. I slutet så sprang jag fem stycken en-minuts intervaller i uppförsbacke, mellan intervallerna så gick jag i en minut, var helt död efteråt och hela min kropp bara skakade haha.

Efter att vi hade gymmat så mötte jag upp Clara för en lång-frukost på Cafe Pom & Flora, jag tog en havregrynsgröt med jordnötssmör och bär och Clara tog en macka med avokado och ägg. Jag har aldrig tidigare varit där men vart positivt överraskad över hur gott det var, vi hade även tur som fick ett bord direkt för det var ganska mycket folk redan på morgonen.

Nu sitter jag och ska plugga, ligger efter så måste köra några timmar ordentligt så jag kommer ikapp. Vi hörs senare, kram

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

DAILY, TRAINING

Hej och godmorgon på er! Imorse var jag uppe tidigt och när jag var påväg till gymmet så började solen gå upp, så fint i soluppgången.

Väl på gymmet så körde jag ett kondition och magpass, stod 45 minuter på crosstrainern vilket kändes välbehövligt efter några dagars vila från gymmet. Denna vecka kommer jag äntligen kunna träna på som vanligt, jag var ju sjuk förra veckan men nu har mitt halsonda försvunnit som tur är och jag kan köra mina pass ordentligt. Utöver mina pass har jag slagit vad med Andreas om att jag ska springa totalt två mil på hela veckan, jag tänkte få till några intervallpass på löpbandet och min plan var även att imorgon bege mig ut på en lång löprunda men jag hörde att det skulle snöa (??!!) så vi får se hur det blir med den löprundan. Annars får jag köra något annat för att få ihop mina två mil, kanske lite fler intervaller hehe.

Nu har jag precis ätit Sveriges kanske tråkigaste frukost samtidigt som jag håller på att rosta min egna granola i ugnen! Förhoppningsvis blir den god så jag kan äta den som mellis senare idag. Annars idag så måste jag plugga, jag har en del att ta igen från igår när jag jobbade och även en uppgift att lämna in. Ha en grym tisdag på er! Kram

Likes

Comments

Igår var det ju våffeldagen och självklart var vi tvungna att fira detta med lite våfflor, så himla gott verkligen! Resten utav dagen spenderades jag pluggandes, på eftermiddagen hade vi match och på kvällen var jag på middag hos Andreas för att fira hans mamma och syster som fyllt år, en väldigt trevlig kväll!

Idag så jobbar jag hela dagen och ikväll tänkte jag bara ha en lugn myskväll. Ha en bra söndag! Kram

Likes

Comments

Ikväll var jag bortbjuden på middag till mina grannar för att fira min ena grannes födelsedag.

Det bjöds på bubbel och charkisar innan middagen, jag har ju en enorm kärlek till plockmat och chark utav alla slag så detta var helt en fördrink/förrätt i min smak.

Min fina mamma och mina grannars hund Hollie.

Hollie älskar att sitta i knät och gosa, hon är verkligen världens mysigaste hund.

Till middag bjöds det på en supergod thaigryta och till efterrätt detta stora fruktfatet, en väldigt trevlig (och god hehe) kväll!

Nu ska jag precis sova, imorgon måste jag plugga några timmar på dagen och på eftermiddagen har jag match, vi hörs! Kram

Likes

Comments

HAPPINESS, DAILY, MOBILE UPLOADS

Hej på er! Fredag och strålande väder kan det bli bättre?

Jag började denna dag med sovmorgon, innan frukosten tog jag en lång dusch, hade ansiktsmask och tog lite brun utan sol sedan åt jag frukost i sängen framför teven. Ett otroligt bra sätt att börja dagen på!

Nu sitter jag uppe på biblioteket för att plugga och senare ikväll ska jag hem till mina grannar för en middag. Trevlig fredag på er, kram

Likes

Comments

På eftermiddagarna har jag lätt för att få en liten dipp i humöret, det är nog ganska vanligt att få så även för andra tror jag. Vissa dagar märker man inte av dippen men idag så. Jag är både trött, seg, det känns som att min hjärna släpar bakom mig plus att jag har fått en muskelknut i ryggen som gör fruktansvärt ont. Inte ett rätt haha!

I mina pluggpauser gör jag lite triggerpoint och stretch övningar för att arbeta bort muskelknuten och alldeles nyss gjorde jag en riktig supersmoothie fylld med vitaminer. Ett äpple, en apelsin, en banan, lite fryst spenat och lite fryst mango fick åka ner i mixern tillsammans med en ingefärashot. Väldigt gott och vitaminrikt, perfekt när man behöver lite extra energi.

Jag har en hel del plugg kvar att beta av och skulle mer än gärna även hinna med en powernap innan jag ska iväg på min träning ikväll, mycket nu. :-)

Likes

Comments

TRAINING, HAPPINESS

Hej på er och godmorgon! Jag vaknade imorse utav en mardröm (absolut värsta sättet att vakna på?? Usch) och när jag såg att klockan var fem och alarmet skulle ringa 40 minuter senare så kändes det inte som någon idé att sova vidare. Efter att jag hade kört Andreas till jobbet så åkte jag vidare till gymmet för ett lååååångt pass.

Jag var på gymmet i ca 2,5h och hann köra min konditionsträning, mitt överkroppspass och även mitt magpass som jag skulle gjort igår egentligen. Det är så himla skönt att träna och inte ha en tid att behöva rätta sig efter, när jag tränar innan jobbet kommer jag alltid lite för sent till gymmet och måste stressa mig igenom passet för att sedan slänga mig in i duschen och halvspringa till jobbet. Nu däremot kan jag ta det hur lugnt som helst, det spelar ingen roll om jag gymmar på en timme eller tre timmar liksom, så skönt!

Idag ska jag plugga, jag måste skriva klart en laborationsrapport och sedan har jag ett helt nytt kapitel som jag ska påbörja. Vi hörs lite senare, ha en toppen-torsdag! Kram

Likes

Comments

DAILY, TRAINING

Imorse kunde jag äntligen ta mig till gymmet efter några dagars vila, jag körde ett benpass med mycket knäböj och höftlyft. Höftlyft är min favoritövning för rumpan, det finns hur många olika sätt att variera övningen på. Jag kör oftast i smithsmaskinen med tunga vikter och ibland även rakt på golvet med en viktplatta.

Efter jag hade tränat gick jag förbi Apple, min ipad har haft ett fabrikationsfel så jag fick den utbytt och ska jag snart åka iväg för att äta lunch tillsammans med min mamma och storebror. Vi hörs!

Likes

Comments

DAILY

Alltså denna daaaag!

Jag har haft det så svårt att få mitt plugg gjort, det som borde tagit någon timme enbart tog hela dagen. Jag har haft så mycket energi i kroppen och knappt kunnat sitta still.

På kvällen åkte jag iväg till min träning, fick springa ur mig lite energi och rasta kroppen haha. Min kropp är ju så himla van att stå upp hela dagarna (har ju jobbat i butik i 1,5 år och innan dess jobbade jag i restaurang) och blir ju helt chockad utav att sitta ner två dagar i rad. Måste på något sätt försöka lösa ett ståbord eller liknande så jag slipper sitta ner, det ultimata hade ju varit om man hade ett löpband med ett typ bord framför! Så hade man kunnat gå samtidigt som man skriver och läser...

Nej! Nu ska jag hoppa in i duschen och sedan gå och lägga mig, imorgon bitti tänkte jag ta mig förbi gymmet och sedan har jag en del ärenden att fixa. Ha en bra kväll, kram på er!

Likes

Comments

DAILY

Godmorgon på er! Imorse så vaknade jag återigen med ont i halsen vilket suger, allt jag vill just nu är nämligen att träna men det går ju inte pga halsen.. Får köra extra hårt sedan när jag väl blir 100% frisk istället. Jag är en expert på att träna trots att jag inte är helt hundra vilket bara gör så jag blir sjuk igen, så tråkigt att behöva vänta men jag kanske kan ta mig ut på en promenad under dagen så jag i alla fall får röra på mig lite.

Det första jag gjorde denna dag var att åka och handla, min havremjölk var slut och så passade jag även på att köpa ingefära, citroner och apelsiner. Ingefäran och citronerna ska jag ha till en ingefärashot som jag håller på med just nu (multitasking på hög nivå).

Till frukost har jag ätit lite havregrynsgröt och en kopp te samtidigt som jag pluggade lite, resten utav dagen kommer även den bestå utav mycket plugg och senare ska vi även börja måla väggarna i mitt nya rum, äntligen (!!) hehe...

Ha en bra tisdag på er, kram

Likes

Comments