Header
View tracker

DAILY, HAPPINESS

Hej! Hur mår ni? Trots att jag var hemma tidigt igår och fick sova länge imorse är jag otroligt trött och seg, har en visdomstand som krånglar och gör ont som tusan vilket förmodligen är den största anledningen till mitt trötta och sega jag.

Mitt i denna trötta dag har jag i alla fall något att se fram emot! På lördag åker jag till Köpenhamn tillsammans med min mamma för några dagar av julhandel och trevligheter vilket ska bli så himla mysigt och roligt.

Har ni några roliga planer innan jul? Kram på er

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

HAPPINESS

Efter jag hade jobbat idag åkte jag in till Berns för ett event, där det bjöds på liveartister, dansare och bra stämning. Lokalen själva eventet var i var helt amazing, det var jättehögt i tak med gigantiska takkronor.

Dom hade fixat med massor utav roligheter bland annat ett fotobås vilket jag tycker är så himla roligt! Det är ofta man (eller i alla fall jag) glömmer ta bilder på sig själva under en kväll så då är det roligt att kunna föreviga kvällen på ett roligt sätt.

Nu ska jag strax gå och lägga mig, imorgon har jag sovmorgon och tänkte börja dagen med en låååång frukost (<33). Godnatt på er! Kram

Likes

Comments

View tracker

DAILY, HAPPINESS

Hej på er! Hur mår ni?? "Vi hörs snart" haha en vecka senare... Men nu så!

Jag började min morgon imorse på gymmet, körde först tjugo minuter på crosstrainermaskinen och efter det tränade jag magen. Ett ganska lugnt pass vilket passar bra eftersom jag inte känner mig helt hundra.

Idag jobbar jag fram till sju sedan efter det ska jag iväg på ett event på Berns med jobbet, ska bli väldigt roligt så det ser jag fram emot supermycket!

Hoppas att ni får en grym dag! Kram på er.

Likes

Comments

DAILY

Hej på er!! Hur mår ni?? Jag har inte skrivit här på ett tag nu och anledningen till det är att jag haft så himla mycket för mig så jag har varken haft tid eller ork. Hela slutet av november är som ett stort svart hål för mig, jag har varit otroligt trött och det känns som att jag ständigt haft saker för mig, vilket såklart är roligt men även utmattande.

Nu är vi i alla fall här - i december, en utav årets bästa månader och framförallt den mysigaste månaden på året. Jag har en enorm kärlek för allt som har med julen att göra och har längtat ända sedan sommaren tog slut på att julen ska komma. Tycker det är så otroligt mysigt att kunna gå på julmarknader, köpa julklappar (och framförallt slå in dom fint), ha julbak tillsammans med kompisar och äta massor utav god mat.

Vi hörs lite senare! Kram på er

Likes

Comments

TRAINING, DAILY

Hej på er!

Startade min morgon på bästa sättet imorse nämligen med ett benpass på gymmet så nu är jag fylld med massor utav postiv energi och lite extra pigg inför dagen. Jag får jämnt frågor om hur jag orkar gå upp tidigt på morgonen för att träna innan jag jobbar men jag blir väldigt mycket piggare under dagen om jag har börjat med ett träningspass eller en morgonpromenad.

Mitt pass idag såg ut såhär:
Benböj uppvärmning 3x12
Benböj 3x6

Tre varv av:
10st boxjumps
10st wallballs
10st/ben enbensböj på låda

Tre varv av:
10st/ben utfallssteg framåt
10st/ben kissande hunden
5st/ben höftlyft med ett ben samt hålla still 5sek i upplyft läge

Sedan avslutade jag med 50 stycken burpees för att köra helt slut på benen.

Resten utav dagen idag ska jag jobba sedan ikväll ska jag kolla på match. Ha en grym tisdag! Kram på er

Likes

Comments

DAILY

Hej på er! Måndag (!!!) och en ny vecka vilket alltid är trevligt, trots det så lyckades jag snooza i en hel timme imorse och ville verkligen inte gå upp.

Började min morgon med en macka och en smoothie, en typisk frukost för mig när jag vet att jag inte riktigt kommer hinna sitta i lugn och ro för att äta utan måste ta halva mackan i handen och äta resten påvägen. Men det fungerar ju det med.

Idag jobbar jag hela dagen, slutar vid 19 och då ska jag direkt iväg till min träning, en typsik måndag för min del. Hur spenderar ni eran måndag? Kram

Likes

Comments

DAILY, HAPPINESS

Jag och Andreas åkte iväg till Bun Meat Bun för att äta middag, deras hamburgare är ju verkligen grymma, precis sådär saftiga, goda och med ett mjukt bröd till. Alltså 10/10.

Det är riktigt skönt att avsluta veckan med en söndagsmiddag ute på någon restaurang med god mat. Ett perfekt avslut på veckan som gått och en bra start på kommande vecka.

Nu ska vi kolla på Svartsjön, någon som har sett det? Så obehagligt verkligen! Och sedan sova. Ha en bra söndagskväll! Kram på er

Likes

Comments

TRAINING

Det är inte ofta som jag tar mig till gymmet en helg, helger för mig brukar jag försöka göra träningsfria, om jag inte har match förstås. Men imorse pallrade jag mig iväg till gymmet för ett rygg/baksidepass och precis när jag kom det påminde jag mig själv varför jag oftast inte tränar på helger utan väljer att ha det som mina träningsfria dagar - det är SÅ mycket folk på gymmet! Mitt pass som jag körde såg i alla fall ut såhär:

Marklyft uppvärmning 12x3 enbart stång
Marklyft 10x3
Omvända flyes 8x3
Latsdrag uppvärmning 12x3
Latsdrag 6x3
Rygglyft i bänk med viktplatta 12x3
Stående rodd 12x3

Avslutade med några varv när man ligger på mage och sedan lyfter benen rakt upp och ut, om ni förstår vad jag menar? Har ingen aning om vad den övningen heter men den är fruktansvärt jobbig haha.

Efter jag hade varit på gymmet åkte jag hem för att äta lunch sedan iväg för att handla så jag kunde baka lussebullar. Nu väntar jag på att mina lussebullar ska bli färdiga samtidigt som jag kollar på Greys Anatomy och dricker en kopp kaffe. Har ni gjort något roligt idag? Kram

Likes

Comments

Godmorgon på er! Eller goddag kanske? Klockan är ju redan tolv haha.

Var på ett riktigt mys-frukost-bak-humör imorse när jag vaknade och gjorde scones till frukost åt mig och Andreas, en riktig söndagsfrukost fast på en lördag. På mina hade jag phildelphiaost och blåbärssylt på, verkligen barnsligt gott. Det är verkligen guld värt att kunna vakna upp en helg och inte ha något inplanerat förrän senare under dagen så man kan sova ut och sedan äta en lång frukost i lugn och ro.

Under min lilla bak-session imorse fick jag även inspiration till att göra kladdkakemuffins till kaffet, för några år sedan bakade jag kladdkaka varje dag, och då menar jag verkligen varje dag. Kom alltid hem efter skolan och bakade en kladdkaka som jag tryckte i mig på en kvart typ haha. Mitt hemliga knep för att få kladdkakan perfekt är att ha i lite smält vitchoklad i smeten, prova det nästa gång det är super!

Vid fyra idag har jag match och fram tills dess tänkte jag inte göra så mycket mer än att bara ligga i sängen framför Greys Anatomy. Hoppas att ni får en bra lördag! Kram på er

Likes

Comments

DAILY

Ser ni vilken skön fredagskväll jag har? Ligger i soffan, har tänt massa ljus, ätit glass, chips och dipp samtidigt som jag kollar på Idol. Är verkligen helt slut efter denna vecka, har jobbat mycket samtidigt som jag har lagt väldigt många timmar på träning under veckan.

Dom senaste två veckorna har jag jobbat sex dagar och varit ledig en dag men nu är jag äntligen ledig hela helgen, har nog aldrig längtat så mycket efter helg som idag haha. Under helgen ska jag verkligen bara ta det lugnt, imorgon har jag match mitt på dagen och på söndag har jag ett träningspass inplanerat men annars har jag inget inplanerat och hade inte tänkt att planera något heller. Alltså mmm så skönt med helg!!!

Ha en grym fredagskväll, lram!

Likes

Comments