View tracker
View tracker

Jaha..då var det ett nytt år med nya nyårslöften..Hur gick det med de gamla? Ett löfte som jag delade med ca 70 % av Sveriges befolkning var att fokusera mer på träning..och det har jag, tränat ca 3-4 gr per vecka och har börjat med yoga..har fått en ny kontakt med mina tår, för första gången är jag otroligt tacksam för att de inte är korta..då flera övningar går ut på att greppa sina tår...men har också ibland varit avundsjuk på de med stora magar när instruktören säger att målet är att man ska nå sin mage... [caption id="" align="alignnone" width="865" caption="Här tränar jag huvudstående men måste än så länge stå mot en vägg :?"]image[/caption] ..det som också är väldigt effektivt är plank-helvetet 😨 Olika instruktörer har plågat mig med plankan i alla dess former  ..ni kan inte ana hur kreativa dessa instruktörer  kan vara!! Men plank-helvetet är otroligt effektivt 2015 var nog magrutornas år :) image Har vid flera tillfällen tränat och fått värdefulla tips av min son som är mycket erfaren och kunnig..han har inga som helst problem att få kontakt med sin abdominala sida 👏?👏 image Maskinen ni ser ovan sticker man in fötterna i sen upp och ner utan att hålla sig i något 😵 Lovar att detta kändes i rumpa och ben ... image Kvalitetstid med barnen är så värdefullt, som här när jag agerar skiv-stång ? Ett annat löfte jag hade var att försöka göra lite roliga saker då och då inte bara på semestern utan lite då och då .. Så har ägnat sommaren och hösten åt att testa olika hotell .. image Testar drinkar på Clarion. .. image Jämföra interiörer..  underbar tak krona,  stadshotellet Vimmerby ! Den ultimata upplevelsen blev dock när jag blev bjuden på det lyxiga hotellet Upper house i Göteborg av starka sonen ! Poolen som hänger utanför hotellet på 25 våningen, superhäftigt 😄 image Nu till 2016, funderar fortfarande på vilka de nya löfterna skall bli .. Fortsätta med träningen naturligtvis men det behöver inte räknas som ett nyårslöfte..det är ju så självklart nu..ingår liksom i min vardag..Men något jag tror jag ska utveckla är snarare några personliga drag som ödmjukhet  ..Jo så får det bli, jag ska bli  mindre ödmjuk ..👍 Sen ska jag välja fokusområden .. OMG glömde  helt bort  :o Det är ju.. FOTBOLLS-EM!! Haha!! Där ligger sommarens fokus, fasen va skönt..behöver inte bry mig om vädret ett dugg..inte gå utanför dörren..slänger mig i soffan.. och bara kollar på TV 😄😄👍 image Sommaren är räddad, det blir du och jag Zlatan ? 24-7 ? CracybyKim

Likes

Comments

View tracker

image

Usch, idag är jag anti...jag fyllde år för en vecka sedan och efter det så trodde jag att det skulle bli så mycket bättre... Födelsedagen var fantastisk, spa- hotell med underbar väninna ... 54ac37d43e390_-_elle-edith-head-birthday-costumes-the-great-gastby-xln Och sen firad av kollegor som bjöd på superb middag...och veckan avslutades med häftig jul-lunch och sedan barhäng så himla kul [gallery ids="902,915" type="circle" columns="2"] Varför känns det då så himla "same"?Trodde jag skulle känna mig visare..mer mogen liksom mer nöjd..jullov i nästan tre veckor vilka har det? Borde ju hoppa runt här och tjuta av lycka... kECkCSDqQn Borde njuta av att kunna resa, pyssla i lugn och ro, planera inför julen...baka.. image I stället blir jag handlingsförlamad trodde att det värsta var över..Jag vet att det går över..Jag vet att det är löjligt, fånigt, barnsligt och oförnuftigt .... kaboompics.com_Little Teddy Bear with Red Heart Men jag fullkomligt HATAR att min yngsta son nu har flyttat till ett eget litet bo...hatar och hatar..ogillar men naturligtvis är jag glad för hans skull... image JÄVLIGT glad....

Likes

Comments

Nobelprismiddagstider får mig alltid på gott humör! Härligt med all pompa och ståt..och är ju besatt av vett o etiketts regler ja det är sant På den här bilden var jag på väg till en god väns bröllop..minns den fantastiska tilldragelsen, frasandet av siden och herrarna i frack..tyvärr alldeles för sällan :'(.. Så nu ska vi gotta oss lite.. image Getting upp early for the prep day! image Fixing my hair image What shall I wear? image image image image I think I go by horse image With him image The table is ready!! image image I love prepering for The nobel dinner ! image CracybyKim

Likes

Comments

image Ja om du ska lära dig något nytt så är det bästa att följa en stig där de som har erfarenhet redan har sonderat terrängen..men det gäller att välja någons fotsteg som besitter den nya kunskap som du vill förvärva.. image     Man har studerat hur många timmar man måste lägga ner för att bli riktigt bra på något och det gäller både motoriska samt intellektuella färdigheter, ca 10 000 timmar..sen har vi ju olika individuella förutsättningar.. image image Det här med att det krävs ca 10 000 timmar även för lärandet i ALLA dess former är något vi borde lyfta i skolans värld där jag tillbringar stor del av min tid...det är ju eleven som måste lägga ner den tiden i eget arbete inte vi lärare.."been there done that" image Så nu har jag bestämt mig för att följa en bloggkurs för jag avskyr att famla i mörker..jag måste lära mig hantverket och sätta mig in i den digitala världens alla formler..så.tillbaka till fotstegen.. WordPress bloggkurs ger mig förmånen att få vandra i hasorna på dem som kan så mycket mer än jag.. image image image Sen får man bara hoppas det är någorlunda upptrampat. .Så man slipper ramla utför något stup..viktigt att välja rätt skor beroende på underlaget.. image Varje dag får vi nya uppgifter gällande kursmål första dagen skulle vi nämna tre syften vi har med bloggandet..det skulle vara konkreta ..så jag tänkte att det skulle vara trevligt med några följare..ca 20 st var väl lagom? Man får ju inte ta i..det låter ju skrävligt..Ja ni vet, inte bara att man läser utan att man aktivt väljer att följa..jag valde aktivt att följa några andra deltagare och vips följde de tillbaka.. image image Tack till mina första följare!  Cathy Lynn Brooks Heather gunrosswell De har trampat upp många stigar så jag kommer att lära  mig massor av dem... image image CrazybyKim

Likes

Comments