Det händer ganska mycket i mitt liv just nu. Eller ja, händer väl inte mer än någon annans kanske.

Jag har vart utomlands, börjar med mitt "nya" jobb och mitt i allt detta försöker jag träna, äta bra och hitta tillbaka till rutiner.

Vilken resa vi hade, det var den absolut bästa resan jag någonsin varit på.
Jag fick träna, njuta och umgås med min bästa vän.
För första gången kände jag mig inte som en flodhäst.
(även om vi svullnade som fan i värmen)
Kommer leva på denna resan länge.

Även om det kliar i mig att jag måste planera någonting annat.
Det låter så dumt, men jag behöver saker att se framemot. Så funderar på att kanske boka en weekend i slutet av året. Ja vem vet?

Nu vill jag bara fortsätta träna och nå mitt "mål" 55 kg. Jag var 1 kg ifrån när jag åkte till Turkiet. Nu vet jag inte riktigt vad jag väger. (det får vi se på tisdag) Har också börjat med styrka igen.

Såhär ser ungefär mina veckor ut:
Måndag: PW 7 KM - IW

Tisdag: IW-Body pump eller PW- jogging.
Onsag: PW och xfit
Torsdag PW-IW

Fredag - PW
lördag (olika)
söndag. (olika)

Det går mycket tid till min träning, men den får mig också att må så jävla bra.

Exakt 1 månad mellan bilderna

Firar att jag är 1 år äldre

1 månad mellan bilderna

Världens bästa kusin och vän

Mamma och jag

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Contains affiliate links
https://www.rituals.com/sv-se/ayurveda-scrub-9870.html#start=1

Som nyårslöfte hade jag att ta hand om mig själv 1 dag i veckan.

Hur tror ni det har gått? Inte alls bra, dock bättre än förra året. Antar att de är det lilla som räknas? Idag hade jag i alla fall en "ta hand om mig själv" dag tillsammans med mamma. Noppade och färgade fransar och bryn, på både henne och mig.

Sedan tappade jag upp ett bad och jisses! Det är bland det bästa som finns! Önskar så att jag hade ett badkar. När jag bodde hemma badade jag varje dag. (Vilken miljöförstörare jag var) Samma sak i min första egna lägenhet. Låg och badade i timmar. Det var den bästa platsen i hela den lägenheten.

Ett tips som jag använder mig av flera dagar i veckan. Som framförallt är toppen om man har ett badkar. Är att droppa i babyolja. Huden blir silkeslen. När jag duschar brukar jag ta de det sista jag gör. Smörjer in mig och sen duschar jag av de lite "lätt". På sommaren lämnar det ett jätte fint glow på huden. Samtidigt som man blir jätte len!

Kostar så otroligt lite och gör underverk för min torra hud.
Idag testade jag också https://www.rituals.com/sv-se/ayurveda-scrub-9870.html#start=1

Har aldrig använt mig av denna i ansiktet innan. Utan bara på fuktig hud på kroppen. Så läste jag att den fungerar som en mask också. Så jag testade den i ansiktet, herrejisses! Min hy blev så mjuk! Den kändes verkligen SÅ renande!

Sen till mitt andra "Supertips" är kaffesump.
Alltså jag ÄLSKAR kaffesump.
Smörjde in hela kroppen och skrubbade och ger oljan en glow så gör kaffesump huden silkeslen.
Var tvungen att springa ut till mamma och visa efter badet. Hon var såld! Billigt och super bra! Jag hoppas någonstans att de kan få mina celluliter att försvinna. Samtidigt så är det väldigt naivt av mig att tro det.

Sedan la jag fötterna i ett äppelcidervinägers bad!
Aldrig testat förut men de sägs att de ska göra underverk.
Så vi får väl se vad jag tycker.





Rituals

Nu ska jag dricka mitt te, sen ska jag sova.
Hoppas ni haft en bra kväll.

Likes

Comments

Torsdag och det är en av mina favorit dagar! Jag vet inte varför, men har alltid tyckt om torsdagar!

Glömt att berätta hur det gick med min vägning efter semestern. Hade gått ner 3 hg Meb ökat 3 cm på midjan. Vilket jag verkligen känt på mig. Så det är vara att fortsätta kämpa!

Vägningen i tisdags visade -1 kg ner och -1,5 cm på midjan. Så påväg, vilket känns bra. Försökt göra situps varje dag. Men omöjligt med träningsvärk från Helvete. Men gjort kondition 2 gånger om dagen. Eller ja inte igår. Hade ont i halsen och kändes att min krop behövde vila.

Men det går över med lite ingefära, gurkmeja och antioxidanter. Tror verkligen på att man kan förändra sin hälsa inifrån. Sen jag uteslutit tomat, paprika och försöker med cayennepeppar så tycker jag att jag mår bättre.

Försöker och försöker med mejeriprodukterna. Fast det är svårt! Vissa veckor är svårare än andra.

Idag åt jag ex en smörgås och känner direkt hur ont i magen och uppblåst jag blir. Jag antar att det är en berg och dalbana. Vissa veckor går det bättre än andra. Denna veckan har jag varit så sötsugen!

Mensen stället till det inte både i huvudet och vad jag är sugen på. Tänk att det kan skilja så mycket? Konstigt! Men försöker stå på mig. Men chokladen är svårt ;)



Ibland måste jag påminna mig själv hur mycket jag gått ner. För de kommer dagar då man tror man gått upp allt igen. Hjärnan funkar så konstigt ibland. Så provar jag kläder och inser att XS inte är några problem att få på mig. Eller att vissa 36 är för stora. Det är så lätt att stirrar sig blind på vågen.. men jag försöker att se hur långt jag kommit och Inter jämföra mig så mycket med alla andra

Likes

Comments


Det är så kul att så "många" läser. Samtidigt är det lite läskigt.

Hade tänkt skriva om hur mycket som hänt på ett år.
Men vad jag än skriver så blir det väldigt privat.
Vet inte riktigt om jag kan dela med mig av mig själv så mycket.

Det jag kan säga att jag är så glad för min egna skull. Hur jävla långt jag kommit på detta året. Har nästan tagit tag i allt jag lovade mig själv när jag fyllde 25. För detta året har jag hittat:

-Mitt värde!
- Min röst!
- Mitt självförtroende!
- Mig själv!


Det absolut viktigaste. Mig själv!

Jag lovade mig själv att aldrig tillåta någon att ta mig för givet.
Att aldrig låta någon annans känslor komma före mina.
Att inte acceptera tron på att jag inte är tillräckligt bra.
Att någon annans behov alltid ska komma före mina.
Att bara ge och ge och ge.

Tro mig jag kämpar mot detta varje dag.
De gamla tankarna sitter kvar;
Att jag borde vara glad att någon vill vara med mig.
Att de är upp till alla andra om de vill va med mig eller inte.

Att jag inte är fin/vacker/smal/snygg nog.

- Men det är ju just det!
Jag har ju ett val. Antingen acceptera jag att jag någon annan bestämmer när, var och hur.
Eller inser jag att de borde vara glada att jag valt dem.
Att jag också har ett värde.
För det är så jävla lätt för oss tjejer (ska inte dra alla över en kant)
Men att vi bara accepterar så jävla mycket skit. Som om vi inte har makten?
Han kanske inte vill vara med dig, men varför vill du vara med honom då?

Ta tillbaka din rätt och makt!

För är det någonting jag lärt mig på detta året så är det att jag är mycket starkare än jag trodde.
Att om jag bara bestämmer mig så fixar jag vad som.
Herregud jag har gått ner 18,2 kg!

Har ändrat hela mitt liv!
Tog mig ur en depression!
Fixade mitt dröm jobb!
Tog tag i hälsan!

- Så när han får mig att känna mig värdelös.
Så inser jag att det bästa beslutet jag någonsin tagit var att säga upp all kontakt med honom.
För jag gick hela livet och sökte bekräftelse om att jag var tillräckligt bra.
- Jag är tillräckligt bra!

"Don't be afraid of losing someone who dosen't feel lucky to have you"


Här är före och efterbilderna.
Glömmer ofta bort hur mycket jag gått ner och att jag faktiskt klarade mitt mål.
Kommer förmodligen aldrig bli helt nöjd, men det är någonting jag får lära mig leva med.
Kommer alltid tycka min mage är för stor, mina bröst för små osv.
Men det är bara att fortsätta kämpa och se hur långt jag kommit.
Istället för att fokusera på det jag har kvar!



Likes

Comments

Idag är en mycket bättre dag sedan sist. Ibland är det bra att bryta ihop för att komma tillbaka starkare!

Vet inte exakt hur mycket jag gått upp i kg efter semester. Skulle gissa på 2kg kanske?
Men nästan säker på att jag gått upp någon cm på midjan och rumpan.
Så detta ska bort, samtidigt som jag vill ligga på minus till resan.
Så nu blir det att ligga i med träningen.
Kommer att bli tufft, samtidigt är jag taggad på att chocka kroppen igen.

Det kommer bli detox nu i 10 dagar.
Försöka äta så vegetariskt som möjligt.
Rensa, rensa och rensa ut kroppen på allt jävla skit.
Eftersom jag vill bli "frisk" har jag också uteslutit alla:
Det är:

NATTSKUGGEVÄXTER ATT UNDVIKA

Tomater
Cayenne peppar

Chili

Paprika

Curry

Alla starka såser

Aubergin

Vit potatis

Precis som innan så skippar jag nästan alla
Kolhydrater
Gluten
Mjölkprodukter - utom:
kvarg och mandelmjölk.

Varför?

För att gå ner i vikt?
Absolut!
Men också för att detta är saker som kan trigga min sjukdom.
Jag kan inte exakt svara på varför det gör det.
(kan försöka leta upp vad det är som triggar igång det)
Visst är det mycket att hålla reda på, men jag vill bara bli fri från denna skiten.
Samtidigt som jag gillar att va hälsosam.
Mår så jävla mycket bättre.

Idag är det dag 2/10.
Det kommer bli jätte jobbigt, men jag klarar det.
Till detta så ska jag.

Försöka träna 2 gånger per dag ca 5 dagar i veckan.
Kondition och styrka med egen kroppsvikt.
Har nästan bara kört kondition hela sommaren så behöver chocka och forma kroppen med styrka.
Ni kommer få se före och efterbilder efter denna månaden.

ÄR ni på?!
Det är jag!!

Ska lägga in lite recept och vilka vitaminer jag stoppar i mig varje dag.
NU KÖR VI!

antioxidanter- försöker få i mig så mycket som möjligt!

Såhär ser många sallader ut för mig. Men nu skippar jag kött så mycket som möjligt

Likes

Comments

Raderar och raderar.

Vill vara tjejen som är glad.
Som älskar livet och ger positiv energi.


Men just idag, idag vill jag bara gråta.
Är så trött på att må såhär. Trött på att kämpa, kämpa och kämpa.
Trött på att detta tar så mycket energi. Så många tårar jag gråtit, så många känslor jag försöker stänga ute. Har ändrat hela mitt liv åt denna sjukdomen.

Vad mer kan jag göra?
Försöker bli expert på min egna kropp, som sviker mig gång på gång.
Hur mycket ska jag behöva ge upp?
Varför tar ingen tag och forskar kring sjukdomen?
VARFÖR pratar ingen om det?!

Varför känns det som jag kämpar i motvind? Vem vill gå till doktorn gång på gång?
Vem vill äta antibiotika gång på gång?
Säg mig vad jag ska göra så gör jag det?!!


Men jag ska bli expert på min kropp.
Om jag så ska ge upp allt som är gott/lyx här i livet så gör jag det.
Om jag ska lägga en förmögenhet på vitaminer och andra piller.
Så gör jag det.

Om jag så ska ta bort all överflödigt fett så gör jag det!
Jag gör allt för att sippa detta, för jag vill inte må sådär igen.
"Håll huvudet högt!"
- jag gör allt jag kan!









-Jag måste skriva av mig.
Skriver inte för andra, utan enbart för mig själv.
Det är ingen kul läsning, men det är för mig.
För jag ska orka med allt, få ut det för att kunna gå vidare.












Likes

Comments

Semestern börjar gå mot sitt slut!
Det känns både tråkigt och skönt.

När jag kommer tillbaka till jobbet börjar helt nya utmaningar.
Jag är så taggad! Samtidigt är jag nervös och de där tankarna kommer.
"klarar jag detta"
Intalar mig själv att det bara är nerver!
Klart jag klarar detta!!

Det kommer bli mycket jobb, mycket tid och hårt.
Men det kommer vara så värt det!
Det är detta jag vill, har velat en tid nu.

----

Min semester har varit bra, lugn men bra.
Mycket som jag hade planerat som jag inte gjort.
Det gör mig inte så mycket, samlat på mig energi.
Har blivit lite dåligt med träningen så det ska bli skönt med rutiner igen.
Lite för mycket vin så efter lördag blir det alkoholfritt till resan i september.

Fick en infektion första dagen på min semester som jag åkt in och ut till doktorn med.
När den äntligen läkt kom ett nytt!
Hoppas på att kunna läka den "själv"..
Så håller alla tummar att den ska försvinna till helgen.
Det har varit jobbigt, det är jobbigt!
Försöker verkligen hålla huvudet högt!
Inte deppa ihop. Jag vet inte vad det är som triggar igång det nu.

Tänker att det kan va alkoholen och sockret.
Så allt försvinner nästa måndag.
(Försöker redan nu)

Men då blir det detox.

Nästan alla mjölkprodukter ska bort.
ALL gluten.
ALLT socker.

Vitaminer, vitaminer och vitaminer.
Massa mat med antioxidanter!!
Måste läka mig själv inifrån om utsidan ska må bra.
Jag tror verkligen på det.
Sen gör det ingenting om jag går ner lite till på köpet.

Är nöjd, men några KG till hade varit perfekt!
Sen är det skulptering som gäller.
Men det är en annan historia.
.

Lovar att ge er uppdatering ang min kost nästa vecka.




Lie bilder från Håkan Hellström



Likes

Comments

Det börjar bli sent. Mycket snurrar i huvudet och jag könner mig nere.

Äcklad av mig själv och min kropp. Hur den kan göra såhär emot mig? Hade verkligen glömt hur det känns. Att titta på sig själv och bara vilja spy.

Spy av äckel!

Vissa tycker inte det är så farligt, men det är ju lätt att säga. När man inte har det själv.. då är det väldigt lätt. Jag är inte redo att visa denna sidan av mig själv!

Vill ha mer tid! Vill ha mer av allt utom det här. För jag är rädd att det är allt de kommer se. Sår som svullnar och blir äckliga. Att jag med dem blir äcklig.

För de spelar ingen roll hur ren jag för mig. Hur mycket jag smörjer in mig. Fixar mig. Min kropp gör som den vill. Ändå har jag ändrat hela min kost för att bli fri.

Menjag kommer aldrig bli fri!

Jag vet bara inte hur jag någonsin ska lära mig leva med det.

-för jag vill inte han ska se mig såhär. För jag är rädd att han börjar se mig så som jag ser mig själv..

Likes

Comments

Då har man gått på semester och det började med att man är sjuk. Infektion igen!

Så mycket känslor kring det, som om att spola tillbaka tiden. Alla de där känslorna kommer tillbaka. Smärtan kommer tillbaka och alla minnena. Jag är så svullen i hela ansiktet/halsen :(

Herrejisses!

Ser verkligen inte klok ut! Men det är väl inte hela världen.. men det känns som det. Känner mig jätte äcklig som jag alltid gör när jag får detta. Som om ingen ens skulle vilja röra mig med tång. Jag hatar att jag känner såhär. Men det sitter i huvudet. Det kommer bli bättre, men just nu är du det tungt! Det gör så jävla i ont!

Hade en super mysigt fredag med tjejerna då jag halvfirade semestern. I lördags blev de lite jobb sen solade jag till 17.00. Sedan blev de en tur till Örkelljunga. Där blev de lite vin och häng med Johans vänner. Så hade en super helg. Fast att söndagen blev liggandes i soffan hela dagen.

Idag har jag legat hos mamma hela dagen. Blivit ompysslad och gråtit från och till hela dagen. Önskar jag va frisk och kunde få umgås med Johan. I

Men... de kommee bli bättre. Ska bara påminna mig själv det.


Innan tjejkvällen i fredags

Julia hade fixat så fint och roligt!

Superfina och bästa Julia!

Likes

Comments

Vilken helg!

Inledes med att jag fick sluta tidigare. Åkte och handla och trodde som vanligt jag skulle hinna med mer än jag gjorde. Tidsoptimist, javisst!

Förfestade hos Elvira innan vi drog till hotellet. Jisses vad jag älskar de flickorna! De får mig att må så jävla bra och de är så sjukt bra! Blev lite för mycket vin men en riktigt rolig kväll!

Vaknade och måste inte världens bästa. Alla nyttigheter åkte ut. Det blev pizza, chips och Cola zero. Var tvungen att överleva dagen. Åkte till mamma och lämnade av saker inför kvällen.

J kom och hade köpt världens finaste inflyttningspresent. Nu har jag min alldeles egna och helt fantastiska moccamaster. Så glad och tacksam!

Vi åkte till mamma och väntade in de andra. Det blev lekar, god mat och massa alkohol! Sommarfesten är över för detta året. Vilket känns lite tomt. Två stora fester är nu över. Tur man går på semester snart och garn Håkan och massa annat att den fram emot.


Tror jag kommer ha den bästa "sommaren" på länge. I alla fall om saker fortsätter som de gör just nu.

Jisses vad livet är bra nu!

Likes

Comments