Connie

En dag som känts alldeles för lång avslutades på ett underbart vis. Ett pass dynamisk yoga. En och en halv timme i en sal som doftar gott och är varm. Det brinner levande ljus i mitten rummet och runt omkring ligger mattorna där dagens deltagare tar plats. Det enda du behöver tänka på är att andas och lyssna på den lugna rösten från yogaläraren. Andas in och andas ut - jag och kroppen är ett. Känner mig alltid så stark när jag yogar.

Fläkten i salen fungerade inte riktigt som den skulle så det blev väldigt varmt idag. Nästintill Bikram yoga. Men det gjorde mig inget, jag accepterade och välkomnade värmen och njöt istället av hur otroligt mjuk och rörlig jag blev. Det är bra och härligt att svettas ur kroppen. Extra viktigt att dricka ordentligt efteråt bara.

Kom hem från yogastudion strax efter nio och har sedan dess fyllt på kroppen med lite mat, duschat, smörjt in kroppen, lagt ansiktsmask och bara gjort mig sådär ren och fräsch. Älskar den känslan. Nu ska jag strax sova och hoppas verkligen att jag får en god natts sömn. Har tagit vår lavendelkräm på handleder och hals då lavendel är lugnande så att jag ska somna bättre. Hoppas ni haft en lika rofylld kväll som jag har. Ta hand om er och glöm inte att lyssna till hjärtat och kroppen.

GODNATT

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Tänkte skriva ett inlägg om kost. Om mat helt enkelt. Om att jag fått nog av alla myter, konstgjorda ämnen, sötningsmedel, låtsas-mat, hittepå dieter och annat strunt om går mig på nerverna. Men just idag, just nu, orkar jag inte ens börja skriva ett sådant inlägg. Är irriterad och sur och borde nog antagligen inte publicera så mycket alls. Tur att jag har ett yogapass inbokat ikväll så att jag kan få lite god energi genom kroppen. Fysisk aktivitet, speciellt yoga, påverkar alltid min sinnesstämning positivt och gör att jag får ur mig negativa känslor.

Jag har proppats med negativitet idag och har faktiskt blivit väldigt ledsen av det. Känner just nu att jag aldrig vill gå tillbaka till kliniken för jag vill inte träffa de negativa människor som är där. Jag vill inte döma någon, men idag var det som att några hade glömt hyfset hemma och visade absolut noll hänsyn till andra människor. Jag är uppfostrad i att visa alla människor respekt och hänsyn - och sprida bra stämning inte dålig. För att förtydliga har jag full förståelse att man mår väldigt dåligt på kliniken (det gör jag med ibland), så det är inte det jag syftar på. Men att o/medvetet trigga, att sitta och kommentera negativt om precis allt eller ta upp ämnen som inte är okej är så otroligt hänsynslöst.

Jag vill tänka positivt 99 % av min tid, vill se livet från den ljusa sidan, men det blir så svårt när andra runt omkring drar ned en. Usch, idag är en dålig dag. Hoppas ni haft det bättre ❤

Det positiva med denna dag är att jag inte föll för frestelsen att själv bete mig dåligt tillbaka. För det var verkligen en prövning att stå emot då mitt tålamod höll på att brista i princip hela dagen. Jag höll masken, gick ifrån och skötte mitt trots en skyhög ångest. Gjorde det jag skulle och försökte vara så trevlig jag bara kunde. Det hörni, är något jag är stolt över. Att jag ändå är så bra. I´m too good to be true.

Likes

Comments

Fanny:

Vart i Grekland var det du var och vilket hotell bodde ni på? Ska boka en resa och det lutat mot Grekland men vart eller vilken ö är det svåra!... Kan du rekommendera stället? Vad fanns att göra där? Osv..?:)

Svar:

Förra året, och även detta år, gick resan mot den grekiska ön Samos. Det är en av de minsta öarna och en riktigt grön och fin ö. Finns både större stad och små bergsbyar, men är nog inte ön du ska besöka om du vill festa loss (men det finns ett fåtal klubbar här med). Jag själv bodde i den lilla fiskebyn Kokkari. Älskade byn och människorna där! Men det är enkelt att med buss eller taxi åka in till huvudstadet Vathi om man vill ha lite mera storstad. Vi åkte in till Vathi en dag med den lokala bussen. Det var enkelt och fräscht (AC på bussen). Det fanns marknader, flertal butiker och restauranger. Även ett museum som tydligen är väl värt ett besök (det var stängt när vi var där). Om man orkar gå längre in i staden (det gjorde inte vi pga 40 grader varmt hehe) upp från vattnet, ligger "Gamla stan" som enligt våra nyfunna grekiska vänner ska vara otroligt vacker. Vi planerar att detta år åka in till stan på kvällen istället när solen börjat gå ned för att orka utforska staden lite mer.

Kan även rekommendera att utforska andra delar av ön! Vi åkte en tur runt hela ön (den är inte så stor som sagt) med ett flertal stopp uppe i bergen och vid kusten och det var helt otroligt vackert!

Bilderna nedan är från en bergsby vi besökte.

I själva Kokkari där vi bodde och ska bo så finns det inte så jättemycket att göra. Man får helt enkelt hitta på saker eller ta det lugnt. Hotellet ligger i princip på stranden (som för övrigt är otroligt vacker), och stranden kantas av mysiga tavernor där man kan få fantastisk grekiska sallader med hemmaodlade grönsaker. Det finns även lite mysiga små butiker att gå och titta i när man har tråkigt. Både turistbutiker, matbutiker, små pryttelbutiker och lite så. Man kan köpa handgjord keramik såklart (Grekland är känd för sin keramik. Köpte flera skålar förra året när vi besökte en liten, liten lokal "fabrik" där de handgjorda keramikprodukter!).

Världens godaste grekiska sallad äts till sen lunch klockan tre, på stranden ett stenkast från hotellet, när magen skriker efter mat efter att ha suttit i ett flygplan i flera timmar. Kan ni förstå hur GOTT detta smakade?!

Förra året promenerade vi även upp på berget några gånger där det ligger ett hotell med en stor pool med utsikt enda till Turkiet (typ seriöst, sjukt vackert). Perfekt när man vill hitta på något och inte bara gå raka vägen till stranden (även fast det är underbart det också).

Vägen till stranden ⬇

På stranden kan man få träffa denna underbara säl också om man har tur! Hon brukade hänga här ibland när hon ville bättra på brännan och vila sig lite efter en lång dag till havs (😂).

Jag skulle verkligen rekommendera Samos till någon som vill ha en lugn semester med trevliga människor. Det är familjärt och mysigt. Många par åker hit och i Kokkari var det väldigt få barnfamiljer. De håller till i Pythagorion (den störta turistbyn på Samos) där det finns större hotell med pool och restaurang.

Jag skulle nog inte klara av mer en än vecka på Samos då det händer lite för lite. Då ska man nog hyra bil och upptäcka ön lite mer. Men kan verkligen rekommendera att åka hit för en mys-semester!

En annan grekisk ö som är mycket större (den största tror jag?) och där det händer lite mer (om det är det man är ute efter) är Kreta! Funderar du istället på Rhodos kan jag rekommendera staden Lindos. En idyllisk liten stad med vita stenhus. Väldigt, väldigt vacker! Var där för några år sedan och trivdes väldigt bra. Finns så många fina grekiska öar och alla har sin charm. Det viktigaste är att ta reda på vad du vill! Fest, lugn och ro, pool, klapperstensstrand?

Hoppas du är nöjd med svaret. Kram!

Likes

Comments

Godmorgon mina hjärtan! Det är måndag och ny vecka. För många börjar nog semestern såhär veckan efter midsommar. För andra kanske sommarjobbet drar igång! Känns som det varit sommar en evighet då jag hade skolavslutning för en månad sedan, men samtidigt känns det inte som sommar alls då jag inte ens har badat i havet än.

Denna vecka kommer bli riktigt bra tror jag. Ska plöja mig igenom en vecka på kliniken och sedan, på söndag, bär det av till Grekland!! Längtar så mycket. Värme, sol, bad, grekisk mat och kanske lite snygga greker (hehe). Ska skriva mer om resan här lite senare!

Igår gick jag och mamma en promenad runt en liten sjö nära där vi bor. Näckrosorna hade slagit ut och det kan ju vara bland det vackraste.

Ha en bra start på veckan och ta hand om er.

PUSS

Likes

Comments

Midsommardagen. En lugn dag efter en, förhoppningsvis, midsommarafton fylld med glädje och kalas. Jag hade i alla fall en underbar midsommarafton med familj och vänner. Solen strålade under dagen och vi kunde sitta ute mestadels! Det var bara middagen som åts inomhus. Vi körde den traditionsenliga femkampen utomhus som vanligt efter middagen, och efter den var vi nog alla lite frusna (men det var nästan lite mysigt). Då gick vi in i stugan och tände en brasa och gjorde té, tog fram gitarren och hade det supermysigt.

Vi åt såklart mängder av jordgubbar. Så som det ska göras på midsommar! Otroligt goda små rackare enligt mig.

Vid det stora midsommarfirandet var det, förutom dans runt stången, olika lekar och dragkamp. Så kul när det händer lite grejer! Vi dansade såklart, men under lekarna agerade vi istället publik, drack bubbel och åt jordgubbar.

Jordgubbar, grekisk yoghurt och honung. Det bästa av två världar! Hett tips att prova till frukost eller mellanmål.

Midsommar firas bäst i en sommarstuga ute i skärgården. Älskar när det är så idylliskt och traditionellt.

Hoppas ni också hade en bra midsommar!

PUSS

Likes

Comments

Träning. Det är ett laddat ämne. För många blir det allt eller inget. Varje dag eller aldrig. Jag älskar att träna. Att lyfta tungt, springa fort, dansa loss - att vara fysiskt aktiv och känna min kropp. Men jag har också tagit det till en extrem nivå där jag aldrig ansåg mig tillräcklig och tränade som ett straff mot mig själv. Det är så synd, då jag faktiskt tycker det är kul att träna. Till hösten har jag planerat att komma igång med regelbunden träning igen och denna gång ska jag göra det för att bli starkare.

r mig är det viktigt att vara fysiskt stark. Jag vill orka lyfta tunga matkassan, hålla på i trädgården eller bära en tung kartong från lagret på jobbet. Mitt främsta mål med träningen är att bygga en stark och frisk kropp. Slippa ha ont i kroppen och känna mig stark. Det ytliga resultaten är en bonus. Jag tänker inte ljuga och säga att det inte är en faktor som motiverar mig till att träna, men det är inte mitt främsta syfte till träningen längre.

Planerar att köpa nytt gymkort till hösten. Frågan är vilket gym jag väljer. Älskar hemmaträning och har en hel del grejer här hemma, men vill gärna koppla hemma till lugn träning så som mina sjukgymnastik övningar och yogapass. Styrketräning känns roligast hemifrån på ett gym. Tränar ni på gym? Om ja, vilket?

Från en härlig morgonpromenad i Marbella med Ceci förra sommaren.

Likes

Comments

Tänk att ha närheten till såhär fantastisk natur. Visst tycker jag att Sverige är lite halvkul ibland, men den svenska sommaren är verkligen oslagbar. Visst är den?

Redan tisdag idag och bara några dagar till Midsommarafton. Ska ni göra något särskilt kanske? Vissa firar ju mer än andra. Själv har jag nästan alltid varit med familjen och familjevänner och firat en traditionell midsommar. Tycker det är mysigt och föredrar det. Dock skulle jag vilja uppleva en midsommar i ytterskärgården någon gång! Midsommar och båtsemester i ett! Visserligen firar jag nästan alltid i skärgården, men vi åker oftast bil dit istället för att ta båten.

Berätta! Vad ska ni göra på midsommar?

Likes

Comments

Josse:

Tror du att du kommer bli vegetarian igen nån gång i framtiden då du är helt frisk? Eller kommer du fortsätta att köra på konceptet att inte utesluta något? Kram!

Svar:

Jag vet faktiskt inte. Har själv funderat mycket på det. Fisk kommer jag nog aldrig sluta äta igen, det är jag nog rätt säker på. Älskar vegetarisk mat och lagar ofta vego utan att tänka på det, men vill nog inte sätta någon titel eller stämpel. Tänker att det blir som det blir.

Tror dock att jag aldrig kommer sätta förbud igen. Vill inte "vara" något som innebär förbud och regler. Sedan kommer jag säkerligen laga och äta mest vegetariskt i alla fall då jag tycker det är gott och enkelt. Men vill jag äta kött så ska inte det bli en grej. Tror inte jag kommer utesluta något ur min kost i framtiden, förutom sådant jag inte tål förstås. Och sötningsmedel i viss mån.

Hoppas du är nöjd med svaret! Kram!

Likes

Comments

Hej igen måndag! Ett, två, tre så var helgen slut. Men jag tycker inte det är så jobbigt att det är måndag. Är så angelägen om det jag gör måndag till fredag så trots att det suger varannan dag så är jag motiverad att alltid gå till avdelningen. Ett steg närmare mitt mål. Det är verkligen skitjobbigt, men den här gången så vill jag ge allt. Ibland tror jag man måste få inse alla nackdelar själv innan man bestämmer sig. Att leva med en ätstörning är verkligen skit. Är så otroligt mycket mer mogen nu än för några år sedan, och förstår nu varför man ska göra som dom säger till exempel. Det är lika jobbigt för mig som någon som inte är motiverad, men till skillnad från dom gör jag allt till punkt och pricka (så gott jag kan).

Vet att det är många som läser min blogg som själv är eller varit sjuka. Jag hoppas ni också kommit till insikt att det är värt arbetet att bli frisk.

Har lyxen att bo med närhet till vattnet. Kan man ha det bättre? Älskar att gå ned och sätta mig vid en brygga och filosofera lite.

Ha en bra dag och ta hand om er.

PUSS

Likes

Comments