Min söndag har varit så himla härlig, ett helt perfekt avslut på en ​fantastisk ​helg. Startade dagen med en sen frukost tillsammans med mina sysslingar. Hade sedan några timmar där vi bara slappa och åt lunch innan jag tog spårvagnen till stan och Ullevi.

Väl där mötte jag upp pappa och hans kompis. Vi satte oss på puben utanför Ullevi och tog ett glas innan vi gick in. Och vilken jäkla match alltså, 4-1 till Göteborg och stämningen var verkligen på topp, så roligt!

När jag kom hem igen hade tjejerna bäddat i ordning sovplats åt oss alla, hur mysigt? 

Jag skulle nämligen vara barnvakt åt dom under kvällen så vi fixade i ordning tacos, godis och slog på en film. Det var precis vad jag behövde efter denna helgen. Nu ligger vi i sängen och ska sova vilken sekund som helst. Hoppas att er dag har varit lika bra som min, godnatt.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Vilken eftermiddag/kväll jag hade igår, såså roligt verkligen. Efter att ha käkat lunch med mina sysslingar och gjort mig klar för kvällen så mötte jag upp resten av tjejerna. Vi hade bestämt oss för att äta middag på S.A.K (Swedish American Kitchen) men innan vi fick bordet tog vi en drink. Jag tog en mango mimosa som var helt okej.

När vi väl fått bordet verkade hela gänget ganska överens om att vi ville testa deras hamburgare. Så vi alla beställde hamburgare med sötpotatispommes och tryffelmajo, behöver väl inte säga mer än så? WOW vad gott det var, tryffelmajon var helt klart något av de godaste jag smakat.

Jossan och Rebecka<3

Som alltid sprang tiden iväg så plötsligt var klockan 21:00 och det var dags för Håkan. Vi hade ståplats och hamnade jättebra bland allt folk så det var skönt. Avskyr när det blir för trångt..

Håkan var lika bra som alltid, men det absolut bästa var utan tvekan slutet när han körde "Nu kan du få mig så lätt", vilken stämning alltså. Går heller inte att beskriva den känslan man får i hela kroppen till ett fullproppat dansande Ullevi samtidigt som Håkan som sjunger "Din tid kommer" . Han var helt enkelt hur bra som helst, bästa Håkan. Efter konserten förfestade vi lite och gick sedan ut, hade en grymt rolig kväll. Vad jag har gjort idag får ni veta lite senare, puss och kram.

Likes

Comments

Hade mysigaste fredagen igår. Sovmorgon, två träningspass och sedan tacokväll med Wilma och Alexandra. Kom dessutom hem i god tid så jag somnade hyfsat tidigt så jag var pigg när klockan ringde imorses..

Godmorgon! Jag har vart vaken i över 2 timmar men inte blivit färdig förens nu. Har ätit en ordentlig frukost (bananpannkakor, frukt och knäcke), packat och städat i ordning rummet. En liten fun fact om mig är att jag ​alltid ​städar mitt rum innan jag ska åka iväg någonstans och inte vara hemma på ett tag. Får panik om jag kommer hem till ett stökigt rum. Detsamma gäller när jag ska sova, det måste se fint ut annars kan jag inte slappna av haha.. Om jag är pedant? Svar ja. Hur som helst, snart rullar bilen mot Göteborg och jag är såå taggad. Först och främst ska jag hem till mina sysslingar och umgås med dom innan jag och tjejerna ska iväg på middag. Ha en bra dag hörrni!

Likes

Comments

Igår fick jag världens ryck och fick för mig att jag vill gå på Håkan Hellström som spelar på Ullevi i helgen. Jag var där förra sommaren (det var MAGISKT) och även när han spelade på Scandinavium i vintras så jag hade inte en tanke på att köpa någon biljett igen i och med att jag redan sett honom två gånger. Men.. Han är ju så fantastiskt duktig och stämningen på Ullevi förra året går inte ens att beskriva, så jag vill inte missa detta. Som tur var hade min kompis en biljett hon ville bli av med så jag köpte den, är så taggad! Kommer bli en bra helg detta.

Likes

Comments

UPPVÄRMNING:
5 minuter på cykeln

MAGE:

- Crunches

- Liggande benlyft med vikt

- Russian twist med vikt

Dessa tre övningar gjorde jag 20 repitioner av och sedan 4 stycken varv

- Roll out 4 set x 10 reps

- Dragonflies 4 set x 10 reps

AXLAR:

- Militärpress 3 set x 6-8 reps

- Hantellyft åt sidan 4 set x 8 reps

- Axelpress 4 set x 6-8 reps

- Axelpress i maskin 4 set x 8 reps

TRICEPS:

- Pushdown 5 set x 10 reps (sista set dropset)

- Dips i maskin 5 set x 10 reps (sista set dropset)


STRETCH

Startade dagen med ett träningspass för överkroppen. Körde hela tre muskelgrupper vilket jag inte brukar göra men det gick hur bra som helst. Gillade övningarna så de sög i både mage, axlar och armar. Efter passet åkte jag till stan med min lillebror för att äta lunch, vi slog oss ner på rådhuset och tog varsin sallad. Salladen innehöll kycklingfilé, spenat, ruccola, vattenmelon, pinjenötter, bulgur och tomat, den var magisk.

Likes

Comments

Uppvärmning på cykeln i 10 minuter

- Squats 3 set x 10 reps

- Utfall 4 set x 12 reps/leg

- Benpress 4 set x 10 reps

- Lårcurl 4 set x 12 reps

- Hipthrust 5 set x 10 reps

Stretch 10 minuter

Likes

Comments

Fina morfar <3
Hej hjärtan! Jag har haft en så otroligt mysig och lugn dag. Först och främst startade jag dagen med en lååång sovmorgon innan jag och min bror åkte hem till min mormor och morfar. Vi åt lunch, mormor hade lagat köttfärslimpa, potatis (morfars, såå goda) och sås. Alltså wow vad gott det var, det är verkligen något speciellt med hennes mat.

Vi hjälpte sedan till i deras trädgård och därefter satt vi bara och pratade, riktig kvalitetstid.

Tiden sprang iväg och min bror hade fotbollsträning så jag skjutsade honom och passade även på att träna själv samtidigt. Idag blev det ben/rumpa, fick till ett riktigt bra pass! Tänkte dela med mig av det antingen senare eller imorgon.

Väl hemma igen åt jag middag med familjen och nu sitter jag och brorsan i soffan framför solsidan med varsin propud glass. Har ni inte testat den måste ni bara göra det, jag rekommenderar den i choklad eller vaniljsmak. Hoppas att ni också har haft en härlig dag, kram!

Likes

Comments

Stockholm 4-6 Augusti. Yes, nästa helg tar jag tåget till Stockholm för att besöka min tjejkompis Linn som bor där då hon flyttade dit efter sin student förra året. Det ska bli så himla roligt, vi ska ha en tjejhelg med middagar, shopping, utgång och en massa mys. Längtar så mycket.

Rhodos 9-16 Augusti. Som jag längtat. Jag och mina tre tjejkompisar åker äntligen 1 vecka till Grekland för sol, bad och fest. Ännu en resa med tjejkompisar, åhhh så roligt. Tycker dessutom den resan kommer väldigt lägligt, ungefär 2 veckor innan skolan drar igång igen så man åker ner och bara slappar och har det kul innan allvaret drar igång igen.

Barcelona 1-5 November. Inleder höstlovet med en weekend till Barcelona tillsammans med mamma, hur mysigt? Tycker det är så härligt att ha en resa inbokad lite längre fram så att man har något att se fram emot och längta efter, extra skönt är det när man går i skolan måste jag säga. Att gå på lov och direkt bara få komma bort lite. Så några dagar med shopping, förhoppningsvis bra väder, god mat och bästa sällskapet kan väl inte bli annat än bra?

Likes

Comments

Igår var det måndag vilket innebar att det var sommarklubben här i Skövde. Så jag hade planerat en liten förfest hemma hos mig med 11 andra tjejer. Wilma kom till mig på dagen och hjälpte mig att fixa i ordning allting!

Runt 19 tiden började folk rulla in och vi hade en toppenkväll. Femkamp, kubb, bra musik och bästa sällskapet, kan inte bli så mycket bättre eller?

Jag var klädd i helsvart, bootcut byxor, en body, jeansjacka och kilklackar. Själva utgången var jag däremot riktigt besviken på.. Alla har pratat så gott om sommarklubben men just igår (både min och mina vänners första gång) var en riktig besvikelse. Så vi stannade bara någon timma innan vi drog upp mot stan ett tag innan vi skiljdes åt. Hade hur som helst en jättebra kväll med mina fina fina vänner, så lyckligt lottad som är omringad av alla dessa människor!

Likes

Comments

När vi kom fram till Göteborg igår var alla väldigt hungriga så vi begav oss till Avenyn och slog oss ner på Bryggerit. Jag tog en caesarsallad som var sååå god, recommend recommend. Efter någon timma på stan så gick vi bort mot Ullevi och matchen. Eftersom att min bror är fotbollsfreak ville han kolla på hela uppvärmingen, han är fotbollsmålvakt och tycker det är jättekul att titta på målvaktsuppvärmningen haha. Matchen drog igång och det var en väldigt bra och spännande match, Göteborg leder med 2-0 men mot slutet står det 2-1 då Örebro gjort mål på straff. Någon minut innan matchen är slut får Örebro ännu en straff och kvitterar till 2-2. Jag är väl medveten om att domaren dömer och att man inte ska skylla på domslut men just igår var det omöjligt. Hela publiken var rasande och minst sagt spelarna, tyckte så synd om Göteborg som var självklara vinnare. Jaja sånt är livet, hade hur som helst en kanondag!

Likes

Comments

Instagram@corneliaenegren