STUDENTÅRET ÄR IGÅNG!!! Startade redan klockan sex imorses och haft SÅ roligt hela dagen, så himla kul när alla treor går samman. Efter några timmar av nollning så åkte jag hem och sov i några timmar, var helt slut. Nu är jag hemma hos Wilma, vi håller på och fixar oss för om ett tag ska vi åka till resten av klassen. Vi ska spendera kvällen tillsammans innan vi går ut med resten av treorna. Ska bli hur mysigt som helst att få några timmar med klassen då man inte träffat vissa på hela sommaren och dessutom har vi så jäkla roligt tillsammans. Hoppas helt enkelt på en lika bra kväll som dag!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Vilket ord ska du hålla hårt i hela veckan? - NJUT, det drar inte igång på riktigt förens nästa vecka så denna vecka ska jag bara njuta av att inte ha några måsten.

Vad åt du till frukost idag? - Jag åt havregrynsgröt med bär, en knäckemacka och ett stort glas vatten.

Säg en grej du verkligen vill göra som du ska ta dig tid för den här veckan! - Vill och vill men jag måste storstäda i mina garderober. Bort med alla sommarkläder och fram med alla höstkläder. Ska även försöka rensa bort en hel del då jag har en massa plagg som bara ligger och inte kommer till användning.

Vad ser du fram emot den här veckan? - Inloppet imorgon, att få träffa min klass igen och rutiner.

Har du några speciella mål med denna vecka? - Nej inte specifikt med denna vecka, dock har jag satt upp mina mål för hösten så det är väl bara att börja jobba för dom!

Vad gillar du mest med måndagar? - Att komma igång efter helgen och bara köra på igen. Allt återgår till rutiner på måndagar, och jag är ju ett rutinfreak så.

Vad är dina planer för veckan? - Inlopp, gå i skolan, gå på matfestivalen som är här i Skövde nu i helgen träna, fixa fransarna och jobba!

Vilken dag denna vecka ser du mest fram emot? - Morgondagen utan tvekan, jag är verkligen så taggad.


Likes

Comments

I skrivande stund sitter jag i sängen precis hemkommen från tåget. Har haft en supermysig dag i Göteborg och är jätteglad över att vi bokade denna matchen då det blev som ett litet avslut på mitt sommarlov. Sista sommarlovsdagen är egentligen imorgon men den kommer gå åt till en fet sovmorgon och fix inför inloppet så kommer inte hinna speciellt mycket imorgon. Därav var det roligt att hitta på något nu idag.

Tåget var framme lagom till lunch så vi begav oss ganska så direkt till Avenyn och Joe Farelli för att få lite mat i magen. Jag beställde in en gräddig pasta med oxfilé, champinjoner, sparris, babyspenat och parmesan som var to die for. De andra beställde in cheeseburgare med sötpotatispommes. Hur gott är inte sötpotatispommes hörrni? För ett år sedan kunde jag inte äta det av någon konstig anledning men nu älskar jag det.

Jag och min bror som vid detta tillfälle inte alls ville vara med på bild haha. 

17:30 drog matchen igång och stämningen var som alltid på topp, jag tokälskar verkligen att kolla på fotboll. Dessvärre slutade matchen bara 1-1 vilket var lite tråkigt då jag givetvis hade hoppats på en vinst, jaja allt kan inte alltid gå som man vill. ​Nu ​ska jag äta lite kvällsmat och sedan lägga mig i sängen med en bok i handen. Har haft svårt att sova de två senaste nätterna så ska försöka lägga ifrån mig telefonen och istället trötta ut mig själv med en bok, hoppas det funkar. Godnatt fina ni!

Likes

Comments

Att få en bra start på dagen är otroligt viktigt och för mig avgörande för hur resten av dagen kommer att bli. Får jag en skitstart på dagen drabbar det i de flesta fall hela min dag. Men jag har några knep som jag försöker hålla mig till på morgonen för att få en så bra start som möjligt, vissa varje dag och andra ibland. Har du bra morgonrutiner kommer din dag bli så mycket bättre!

Vatten - starta dagen med ett stort glas vatten, såsätt förebygger du vätskebrist, piggnar till och sätter igång din ämnesomsättning.

Morgonspellista/podd - jag älskar att lyssna på en podd eller musik samtidigt som jag fixar i ordning mig, blir på så mycket bättre och gladare humör.

Morgonträning - börja dagen med en riktig endorfindos och kom igång ordentligt. Jag morgontränar då och då vilket jag tycker är jätteskönt, blir pigg och orkar mycket mer under dagen.

Försök undvika telefonen - detta är en sak jag fortfarande tycker är svår och något jag vill bli bättre på. För ärligt talat, man sitter med sin telefon så fruktansvärt mycket under dagen så hur bra och hälsosamt kan det vara att starta dagen med den egentligen?

Ät en bra frukost - kroppen behöver energi, särskilt på morgonen efter många timmars sömn. Så var snäll mot dig själv och din kropp, slarva inte med frukosten utan fyll på med ny energi även om det kan kännas lite motigt.

Likes

Comments

Klockan ringde 6:30 imorses, drack en celsius och sedan åkte jag och brorsan till gymmet. Var helt slut när jag vakna men efter att ha druckit upp min celsius var jag hur taggad som helst. Idag var det legday, såhär såg passet ut:

- 10 minuter på cykeln

- Squats 3 set x 12 reps

- Leg curls 4 set x 10 reps

- Benspark 4 set x 10 reps

- Benpress 4 set x 12 reps

- Kicksbacks 4 set x 10 reps/leg

STRETCH

När vi var klara åkte vi hem och fixade i ordning en riktig dunderfrulle, knäcke, ägg och proteinpannkakor. Det smakade riktigt gott efter ett svettigt träningspass kan jag lova. Fixade mig sedan och nu sitter jag, min bror, mamma och mormor på tåget påväg till Göteborg. Det är nämligen matchdag idag, Ifk Göteborg möter BK Häcken så vi ska först ha en heldag tillsammans och sedan kika på matchen. Perfekt avslut på denna helg, hoppas att ni får en härlig dag!

Likes

Comments

Jag har haft två dagar som har bestått av träning, kvalitetstids med familjen och filmtittande i sängen. Vet inte varför men har varken haft lust eller ork till att göra något speciellt, så har bara slappnat av nu både fredag och lördag, ibland är det så. Min lördagskväll har iallafall spenderats på gymmet tillsammans med min lillebror, vi båda körde axlar plus triceps. Var helt SLUT efter passet då min bror har en tendens att pusha mig till en gräns jag inte riktigt kan på egen hand. Älskar att han är såpass insatt i träning som han faktiskt är då han hjälper mig väldigt mycket vilket är superkul. Vi båda kände oss hur som helst väldigt nöjda efter passet.

När vi kom hem var det dags för middag, lax, potatis och en sallad, så gott. Lax är en av mina favoriträtter så jag vart mycket nöjd. Klockan är nu strax efter halv elva och jag kom precis hem ifrån Felicia och Lina. De flyger till Rhodos nu inatt så vi har kramats hejdå och bara myst. Egentligen borde jag gå och lägga mig nu med tanke på att jag ska upp relativt tidigt imorgon men är alldeles för pigg för det. Så istället tänkte jag dra på en film i vanlig ordning och sedan försöka somna till den. Nu är det snart bara två dagar kvar till skolan börjar och jag måste faktiskt erkänna att jag är lite pirrig. Kan inte riktigt ta in att det är mitt sista skolår? Tiden går obehagligt snabbt. Jaja, hoppas er helg har varit bra hittills. Puss och kram!

Likes

Comments

Detta var gårdagens goda middag. En måltid som passar perfekt om man har ont om tid, man behöver få tillbehör och det går hur snabbt som helst.

Du behöver:
Tortillabröd
Köttfärssås
En klick créme fraiche
Valfri ost

Gör såhär:
Lägg i alla tillbehör i brödet
In i ugnen i cirka 10 minuter på 175 grader

Till detta gjorde hade jag även lite grönsaker, lätt som en plätt och supergott!


Likes

Comments

Det är inte lika dramatiskt som det låter.. Men, när jag började gymnasiet år 2014 valde jag att gå samhällslinjen, vilket jag ångrade ganska så direkt. Redan 2-3 veckor in på skolstarten kände jag av att jag inte trivdes, inte alls faktiskt. Till en början förträngde jag det och tänkte att det säkert skulle gå över snart, att det bara skulle kännas så till en början. Men när jag insåg att det inte gick över, när jag hade ångest för att gå till skolan och inte kunde prestera på den nivå jag vet att jag egentligen kan, så kom min fantastiska mamma med förslaget att gå om ett år. Till en början minns jag hur jag tveka som bara den främst för att jag var rädd för att vad folk runt omkring skulle tycka och tro. 

Detta var inte något jag tog beslut om direkt eller över en natt, men efter några dagar när jag hade en "plan" över hur jag skulle göra så tog jag beslutet och hoppade av. Och helt ärligt talat är det mitt livs bästa och klokaste beslut någonsin, som fått mig att växa som person enormt mycket. Istället för att plåga mig igenom 3 år på en linje där jag inte kände mig hemma så valde jag att jobba på en förskola och läsa matte under ett årstid och sedan börja vård och omsorgsprogrammet ett år senare. Jag är på riktigt så stolt över att jag vågade. Idag sitter jag här och ska om bara några dagar börja mitt sista gymnasieår. Jag hade dessutom turen att hamna tillsammans med några av mina närmsta vänner och få otroligt duktiga och stöttande lärare. Att jag tar studenten ett år senare är ingenting jag ångrar eller tycker är jobbigt. Snarare tvärtom, jag älskar skolan nu och tycker det är roligt att gå dit. Det tyckte jag inte när jag gick samhällslinjen, och då är det väl inte rätt? Så framförallt, tack mamma och pappa för att ni lät mig hoppa av och stöttade mig igenom allting.

Med detta vill jag bara säga att man inte alltid behöver följa samhällets normer, att man inte måste gå den enkla vägen för att allt ska gå bra. Jag gjorde helt tvärtom, jag började ett år senare men inte har det påverkat mig negativt, bara positivt. Jag går en linje jag tycker är intressant, lärorik och rolig, jag har betyg jag är stolt över och har en bra utbildning i ryggen nästa sommar när jag tar studenten. Jag är hundra på att om jag hade valt att fortsätta samhäll så hade jag inte alls haft de betygen jag har idag, på grund av att jag inte hade orkat prestera. För jag fungerar så, tycker jag inte något är roligt presterar jag inte lika bra. Jag hade förmodligen heller inte tyckt det vart roligt att gå till skolan. Jag menar såklart inte att jag tycker det är kul att gå till skolan varje dag, men för det mesta.

Detta inlägg skriver jag absolut inte som en uppmaning till att man ska hoppa av skolan utan det är mer som en påminnelse om att man inte alltid måste välja den enkla vägen. Att det är viktigt att prioritera sitt välmående och det man tycker är kul.


Likes

Comments

Det är fredag och jag kickade igång dagen med ett grymt träningspass för rygg och biceps. Jag älskar att träna rygg och just nu är min motivation på topp vad det gäller träningen så det är bara så roligt allting. Hade ett perfekt flow genom hela passet och jag fick bra kontakt i alla övningar så jag klagar inte. Såhär såg passet ut:

10 minuter uppvärmning på cykeln

- Marklyft 4 set x 10 reps

- Sittande rodd 4 set x 12 reps

- T-bar rodd 4 set x 10 reps

- Skivstångsrodd 4 set x 10 reps

- Rygglyft med vikt 4 set x 12 reps

- Bicepscurls 4 set x 10 reps

- Push ups 4 set x 12 reps

- Spidercurl 4 set x 10 reps

- Bicepscurl i cable med rak stång 4 set x 8 reps

STRETCH

Likes

Comments

Hej på er! Har ni haft en härlig dag? Jag sov cirka 12 timmar inatt så jag var nog tröttare än vad jag trodde haha.. Sov så skönt alltså. När jag hade vaknat till liv lite kom Felicia hem till mig, som jag hade saknat henne. Vi hade några mysiga timmar tillsammans innan jag och mamma åkte in till gymmet. Idag stod ben och rumpa på schemat, fick till ett jättebra pass och svetten rann som bara den, precis som det ska vara.

När jag kom hem från gymmet mötte jag upp Wilma så gick vi bort till affären och köpte lite småplock till vår middag. Jag, Wilma och Clara hade nämligen planerat en tjejkväll. Så vi har precis ätit och nu sitter vi på altanen och bara myser. Har sagt det förut men säger det igen, uppskattar kvällar som dessa såså mycket, mina vänner är fantastiska.

Likes

Comments