Är definitivt avvänjningen från kaffet.
Jag kan hålla mig borta från socker och choklad utan några som helst problem men kaffet däremot!
Och vi ska inte prata om tröttheten och huvudvärken som det ger!
Jag kör en v då jag minskar ner på kaffet till bara en kopp på morgonen för att sedan till v 2 ta bort kaffet helt.
Jag kan inte ta bort all kaffe direkt för då skulle jag inte kunna vara människa på flera dagar.
Ja så illa är det! Haha
Varför ta bort kaffe?
Vi kommer aldrig undan det faktum att kaffe är gift. Javisst stimulerar en liten mängd hjärnan men det finns ändå mer nackdelar än fördelar med kaffe tyvärr.
Så under detox perioden bör du alltid ta bort kaffet.
Hur jobbigt det än är...

Hoppas ni får en trevlig helg, själv ska jag på första hockeymatchen för i år och checka in min klient.

Kram

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Ja varför tillsätta citron?
Det finns massor med fördelar till varför vi borde tillsätta citron i vårt dricksvatten och här är några av anledningarna till varför och varför man bör vara extra noga att tillföra det under din detox kur och efter.

Vi detoxar därför vi ska rena kroppen från gifter.
I dagens samhälle då det mesta vi äter är besprutat eller har innehållsförteckningar som är en kilometer långa så får vi otroligt mycket onödiga gifter och kemikalier i oss som kroppen själv inte kan göra sig av med på egen hand.
Och du som äter krav märkt?
Du bör ändå detoxa för vi får inte bara i oss gifter från maten, vi får det från luften oxå.
En detox kur hjälper kroppen med just det.

Det som oftast uppstår när vi äter mat som är besprutad eller mat som pasta, bröd och halvfabrikat är att tarmen inte kan få ut allt när vi går på toaletten.
All denna mat förändrar även magens naturliga ph-värde.
Med hjälp av citronvatten gör vi magen mer basisk och citronen hjälper kroppens ph-värde att balanseras.
Vår kropp blir "sur" av all dålig mat och det är vetenskapligt bevisat att cancerceller kan frodas bättre i en sur miljö men citronen hjälper till att ge balans i kroppens naturliga ph-värde och minskar även risken för cancer.

Citron innehåller oxå mycket c vitaminer så att börja dagen med varmt citronvatten med ingefära nu när hösten står vid dörren hjälper oxå till att ge kroppen ett bättre immunförsvar :)

Så varför mycket vatten under din detox och varför citron i?
Jag har rabblat upp några stora fördelar till varför man bör dricka åtminstone 1 glas citronvatten om
dagen men under din detox bör du dricka 1,5-2 liter citronvatten om dagen och det därför att citron driver ut toxiner, gifter, och hjälper kroppen till rening.

Så om du vill göra en lättare kur detox utan att äta detox tabletter så kan du iallafall köra en citron kur på 10 dagar där du tar bort allt med pasta och bröd och dricker mycket, mycket vatten med citron.
Du kissar typ 100 gånger på en dag men va fan..du kissar ju ut toxiner så låt det hållas!

Kram

Likes

Comments

Med en detox kur...
kanske inte det roligaste sättet att börja månaden på men shit (bokstavligt talat) haha så är det SÅ värt det.
Jag får alltid dubbelt så mycket energi efter dessa veckor och jag som även har en så känslig mage behöver verkligen köra en sån här kur 2-3 gånger om året för att få ordning på min mage.
Denna v handlar om förberedelse inför nästa v då jag kör igång med tabletterna.
På förfrågan av andra så kommer jag lägga ut (inte dagligen) hur jag brukar köra mina detox veckor så är du intresserad av att veta mer vad detox är och gör med kroppen och kanske själv vill prova på så titta gärna in här emellanåt :) och har ni frågor så bara ställ dem.
Det är mitt jobb det här så ta chansen till lite rådgivning om du har några funderingar.

Kram

Likes

Comments

Denna sommar har mest handlat om jobb för min del men igår unnade jag mig en utekväll med goda vänner jag inte träffat på hela sommaren.
Jag fastnar lätt i mitt jobb, som jag älskar, men glömmer ibland att socialt umgänge, utanför jobbdörrarna, kan vara sunt, hehe
Så igår slog vi på allt.
Middag, bubbel, en runda ner till grann puben som hade Patrik Isaksson på besök, (ej min typ av musik tyvärr) :p
Sen blev det spring mellan olika pubar och vänner och provade nya spännande drinkar.
Sommardrinkar som fick avsluta denna sommar!
Men måste ändå säga (förutom vädret som kunde vart bättre) att det har varit en väldigt bra sommar och jag ser fram emot hösten som ligger framför oss.
Hoppas ni oxå haft den sommar ni velat ha.

Kram

Dagen efter fick skämmas bort på gelato

Likes

Comments

Den bästa chefen är den chef jag är till mig själv...det är absolut det bästa med att vara egen företagare...att vara min egen chef.
Visst kan det vara utmanande och visst kan det kräva mer av dig än vad det gör att vara anställd.
För du lämnar aldrig ditt företag bara för att du går hem.
Men som jag jämt tjatar om...jag kommer aldrig, aldrig mer bli anställd!
Detta är min dröm!
Jag gör precis det jag alltid har velat och då spelar inget annat nån roll.
Hoppas att ni oxå gör det...om inte...är det kanske dags att tänka om?

Kram

Chefen bjuder på goe fika ;)

Likes

Comments

Igår kväll kom jag hem från Sthlm igen.
Jag spenderade dagen med att skriva ner allt från eventet och alla de beslut som jag har tagit.
Det är skönt att skriva ur sig allt man har i huvudet för när man får ner det på papper (datorn i detta fall) ;) så kan huvudet med alla tankar äntligen sluta snurra. Haha
Avslutade besöket med lunch på Luxette som ligger på Centralstationen (kan rekommendera) med en av mina gamla adepter inom crossfit.
Alltid nice att få lite kvalitets tid ihop när man inte setts på länge.
Hoppas veckan börjat bra för er.
Här var det full fart med behandlingar och avslutade med min grupp i mental coachning.
Men klagar ej...jag gillar fullbokade dagar!

Kram

Likes

Comments

Nu har jag hunnit landa lite. Det var så otroligt mycket att ta in igår. Men wow så givande och fantastiskt!
Och vilka fantastiska och inspirerande föreläsare det kom!
Kommer bilder här nedan men tyvärr är kvalitén på bilderna lite dåliga för det va så dåligt ljus i salen.
Men shit samma....kvalitén på föreläsarna var topp så då kvittar det!

Fotografer på plats för att foto vår ankomst på röda mattan.
Kände mig som en kändis när man stod där och blev fotad och passerande stannade och funderade på vilken kändis man är. Haha

Medvetet överflöd som stod för eventet

Zenia Nielsen en av de yngre föreläsarna som berättade om sin svåra resa till framgång

Linnea Kempe som är grymt duktig på det hon gör. Förebild!

Anna-Lena Lindroos en av arrangörerna

Och till sist han som inspirerade mig som mest!
Vilken man! Vilken förebild! Vilken eldsjäl.
Från munk till multientreprenör, Michel Issa.
Kan varmt rekommendera att följa honom.
Insta: @michel_issa

Och kvällen avslutades med buffé och mingel.
Vilken kickstart inför hösten!
Lets go!

Kram

Likes

Comments

Japp, det va dagen.
Företags event på Oscarsteatern i Sthlm med medvetet överflöd.
Vilken dag!
Så mycket info så skallen snurrar på mig.
Jag kommer lägga ut i morgon om föreläsarna och vad som har inspirerat mig inför hösten!
Nu är det dags att ta det stora klivet!
Hehe
En drink nu och fira dagen och alla härliga kontakter jag fått under kvällen.
Guld värt alltså!

Hörs snart

Kram

Likes

Comments

Nu har jag landat på hotellet och hunnit sitta och jobba några timmar på rummet.
Haha ja självklart sprang jag lite på stan innan, det e ju självklart när man är här!
Men som sagt, det e en affärsresa jag är här på och även om jag har fjärilar i magen inför morgondagens event så ska jag försöka somna tidigt.
Hoppas ni själva har en bra kväll och i morgon kommer jag lägga ut om dagens event.

God natt på er!

Kram

Likes

Comments

Onsdag kväll, halva veckan har gått och jag avslutar dagen med min lilla grupp i mental träning.
Ett 14 veckors program där vi jobbar med förhandling och olika förhandlingstekniker.
Låter kanske tråkigt men är sååå personlighetsväxande att lära sig hur du skall använda dina egna färdigheter och styrkor i olika förhandlingssituationer i livet om det så gäller i jobbet eller privat.
Och jag bara ÄLSKAR dessa grupper!

Ha en bra kväll på er

Kram

Likes

Comments