View tracker

På fredag brukar jag normalt inte köra någon form av muskelbyggande träning, utan endast cardio, eftersom jag faktiskt brukar festa på fredagskvällar och det brukar vara alkolhol inblandat då. Träning och alkohol är ingen bra kombo och det vet vi alla om vid det här laget, därför har jag valt att lägga upp de så. Hade jag tränat för att tävla i fitness eller i styrkelyft eller något i den stilen så hade jag avstått från alkohol, men jag lever ett normalt liv, jag tränar för jag mår bra av det och tycker det är roligt.

Idag valde jag och Nora att köra bröst, eftersom det praktiskt taget var den ända kroppsdelen vi ej hade träningsvärk i. Tyvärr var vår ork inte på topp idag och vi körde därför inte så tungt i bänkpress som vi kanske hade velat göra men jag tycker vi var duktiga ändå. Vi har ju lyckats spräcka blåsor på våra händer båda två efter de tunga marklyften igår. Så idag gick vi igenom minst sju plåster var eftersom man svettas om händerna så vill ju inte plåstren sitta kvar och vi vill ju inte gärna ta på vikter osv med öppna sår. Känns ju mindre fräscht. Iaf så hoppas jag att jag har ordentlig träningsvärk i brösten imorgon.

Kramisar

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

För mig har julen alltid varit en stor grej, tror dels det beror på att jag fyller år så nära inpå och då blir allt så himla mycket roligare. Fyller nämligen är den 20:de och på min födelsedag har det alltid hänt juliga saker, som exempelvis julavslutning, 4:de advent, julbak osv. Så jag har alltid kopplat min födelsedag till julen. Iaf idag var första dagen på den mysigaste månaden på året, december. Började dagen på gymmet med Nora för ett härligt ryggpass, riktigt duktiga var vi och tungt blev de. Vi sprang sen en sväng på stan eftersom jag var på jakt efter tröjan ni ser på bilden. Det är nämligen så att jag och mina systrar ska ha på oss vars en jultröja med olika motiv på lilljulafton. Super mysigt.

Körde sedan hem käkade, duschade och körde iväg till jobb. Vid 18 var jag sen på plats hos en kompis som bjöd på middag, sen blev jag så trött så jag ca däckade på soffan där. Men var illa tvungen att dra mig upp eftersom jag var tvungen att börja packa inför imorgon. Imorgon ska jag nämligen på äventyr igen. Äventyraren Bella.

Kramisar

Likes

Comments

View tracker

Igår blev en intensiv träningsdag, började dagen på gymmet med Nora. Vi är så himla roliga när vi bestämmer tid vi ska gymma, vi bestämde först 10.15 sen typ 9.30 så ändrar Nora tiden till 10.30 och sen möts vi på gymmet 10.40. Måste ta på mig skulden där men är världens tidsoptimist och ger hon mig en extra kvart så blir de lätt lite fel i beräkningarna. Men vi kom igång tillslut och körde Axlar,biceps och triceps. Gud sånt bra pass vi fick till och det känns ordentligt idag.

Körde sedan hem för att möta upp mamma och cykla ner med henne till jobb för att fixa lite med papper. Tog inte mer än några minuter sen cyklade jag hem igen, mamma skulle vara där ca 1h så det orkade jag inte vänta på. Cyklade hem lagade mig lite lunch och stack sen iväg till jobb, för att jobba denna gången. Efter jobb hade jag det sen lite stressigt, äta middag, byta om och mentalt förbereda mig för igår var det crossfit på schemat. Så 20.10 började träningen, så köttigt pass det var, svetten rann och musklerna grät. Älskar't. Tre av oss var med på passet stannade sedan kvar i ca 20 minuter och bara dansade till massa skön musik o hade de nice. Så jag kom nog inte därifrån för än vid 22.10 nån gång. Sen var det bara hem, duscha o bums i säng.

Kramisar

Likes

Comments

Ikväll blev det julbord på Sankt Markus vinkällare med familjen. Det var helt otroligt! Aldrig sett något liknande, det var så himla mycket mat och allt var så gott. Där fanns dessutom tusen olika efterrätter och godis som jag tyvärr inte tog nått foto på men det var drömlandet. Vi alla åt tills vi sprack så nu behöver jag gå på diet hela livet. Men man måste ju få unna sig själv, viktigt.

Kramisar

Likes

Comments

Ja detta har minst sagt varit en jobbig helg. I fredags var det festligheter på gång och kvällen började ytterst bra med att vi förfestade på en båt i västra hamnen och sen drog vi in mot klubben inne i stan i Malmö. Vi hann vara där någon timme och hade det minst sagt jätte bra och sen lyckas jag med det mest otroliga. Jag tappar alltså ner min älskade mobil i toan. Så där tog den kvällen slut. Förtvivlat sprang jag ut till min kompis som fick följa med mig ut o möta pappa som kom o hämtade mig med en rispåse så telefonen åkte rakt ner i den. Där efter kom en helg av väntan.

Jag har alltså varit utan min mobil hela helgen. Jag vågade inte riktigt göra nått på lördagen eftersom jag inte kunde höra av mig till någon förutom på snap o fb via min iPad och det var ju bara när jag var hemma. Så lördagen spenderade jag med pappa åkte lite ärende och kollade i lite affärer. Var faktiskt himla mysigt och började faktiskt känna mig lite förkyld så behövde sova o vila ordentligt.

Söndag var jag också hemma o julpyntade och fixade i trädgård osv. Sen på kvällen kom Nora och då körde vi in till Malmö för att umgås lite med Viktor o Viktor. Kändes lugnt att lämna hemmet då när Nora ändå hade telefon. Vi drog från viktor rätt sent och var inte hemma förän vid 2, så det var skönt att både jag och Nora var lediga idag. Nu idag har jag bara försökt fixa med min telefon, tog ur den ur rispåsen imorse nämligen och den har ju lite liv i sig men man vågar ju inte chansa så ska säkerhetskopiera den och synkronisera den.

Kramisar

Likes

Comments

Ikväll körde jag ännu ett köttigt pass, min PT håller i en form av Bootcamp och vi hade en träning idag 20.30-21.30 och herregud vad han körde med mig. Förra passet klagade jag lite pa att det var lite för lätt, det brände inte lika mycket som jag ville. Så nu fick jag köra dubbelt så hårt. Tex när vi kör saker två och två så körde jag med honom eftersom jag har lite skador så är de lättare att anpassa då men när de då brukar vara den andras tur så fick jag köra igen eftersom han ej körde. Så ja det var himla svettigt där ett tag. Sen stretchade vi och snackade lite om hur det går för de som vill gå ner i vikt med kost och träning osv roligt att höra även om inte viktnedgång är mitt mål. Nu ska jag sova eftersom det med är en viktig del i träningen.

Kramisar

Likes

Comments

Tog mig en promenad idag, hade tänkt ta den redan vid 14 men fick inte tummarna loss förän vid 16 och då hade det redan blivit lite mörkt. Men är glad att jag gav mig ut då för då kunde jag gå genom byn och kolla på allt fint julpynt som folk har satt upp. Även granen inne i byn är uppe och hela byn har gott om stjärnor o andra juleljus. Så himla mysigt var det så var tvungen att lyssna på lite på julmusik på min runda.

Nu ska jag snart sätta mig i bilen och bege mig mot min Crossfit-träning i Malmö. Är himla trött i kroppen efter inatt så vi får väll se hur taggad jag blir nu när träningen är såhär sent också. Den börjar nämligen inte förän 20.30, men ska snacka lite med min PT innan ang mina skador så det är därför jag beger mig dit nu innan. Får kanske dricka lite celsius elr nått så jag får lite energi.

Kramisar

Likes

Comments

Började dagen på gymmet med Nora, körde ben/rumpa, gick väll helt ok med tanke på att jag fortfarande har känningar i baksida lår. Så tog det lite lugnare, men det kändes ändå bra. Var förvånansvärt mycket folk på gymmet för att vara mitt på dagen.

Efter gymmet körde jag hem, käkade lite och gjorde vid mig, skulle nämligen på äventyr sen. Så begav mig in mot Malmö vid 16. Det var ett trevligt äventyr måste jag säga, dock blev parkeringen väldigt dyr. Det är typ parkeringsavgifterna som bränner upp alla mina pengar, men det är värt de. Verkligen så mycket mer bekvämt att köra bil än att cykla till tåget och ta tåg o buss överallt. Efter jag kommit hem vid ca 19 så käkade jag och sedan dess har jag bara myst i soffan. En bra start på veckan, verkligen.

Kramisar

Likes

Comments

Idag blev det lussebak med Helena och mamma, julmusiken var på i bakgrunden och saffranet doftade i hela huset. Julstämningen är inte riktigt här än men fortsätter i den här riktningen är jag snart där. Det blev i alla fall runt 80 bullar så nu har vi frysen full.

Kramisar

Likes

Comments

Lördagen börjades på soffan hos min syster där jag sov efter jag varit ute i fredags. Smidigt är de, hon bor lägligt nära klubben så när jag kan sova där är jag himla tacksam. Käkade en sen frukost då när jag vaknade vid 12 sen satt vi och kollad lite serier innan jag begav mig hemåt. Behövde hinna hem om innan jag skulle iväg på Crossfit. Så packade min väska, fick i mig lite näring och begav mig in mot stan igen för att svettas järnet.

Gick sen direkt därifrån till min syrra igen för att duscha av mig och fixa mig innan jag skulle iväg och käka middag och kolla Bio med några vänner. Filmen var riktigt bra faktiskt, rekommenderar den verkligen.

Kramisar

Likes

Comments