Jeg har simpelthen gjort et kup! Jeg har købt en smoothie-maskine til sølle 99kr. i Bilka. Det er det bedste køb jeg nogensinde har gjort. Jeg lever nærmest af lækre friske smoothies nu. Jeg tænkte derfor at jeg ville dele nogle opskrifter med jer r…

Blog på mobilen - Blog via mobilen - Nouw har en af markedets bedste blogging apps - klik hér!

Likes

Comments

Mit leg/glutes program består normalt af: Opvarmning: 12x3 set squats med let vægt - typisk 5-10kg. _____________________________________ 10x4 set backsquat 10x4 set sumosquat 10x3 set leg press - enten i smith stativ eller på maskine 12x4 set dødlø…

Likes

Comments